"Круговая тренировка на уроках физической культуры"
статья
Автор: Андрейко Наталия Викторовна, учитель физической культуры, МБОУ БГО СОШ №6, город Борисоглебск, Воронежская область
В раздел начальное образование
«Круговая тренировка на уроках физической культуры»
В связи с внедрением ФГОСов учителя физической культуры могут успешно использовать метод круговой тренировки. Упражнения комплексов круговой тренировки хорошо увязываются с материалом уроков всех разделов программы, которые способствуют не только общему и физическому развитию школьников, но и успешному освоению ими учебного материала. Учитывая тему урока, круговая тренировка включает комплекс упражнений, направленных на освоение двигательной деятельности обучающихся. Учебный материал дети усваивают не одинакова, и уже на первом году занятий выявляются ученики с разной степенью подготовленности. Учителю необходимо создавать условия для формирования двигательных навыков, как для более подготовленных, так и для отстающих обучающихся. Применяя метод круговой тренировки целесообразно использовать технологии дифференцированного обучения. Работа на уроке проводится по станциям, сформировав группы по их подготовленности и комбинируя круговую тренировке с конкретными заданиями для каждой группы. Такая форма занятий позволяет повысить плотность урока и индивидуально подойти к каждому ученику в зависимости от достигнутого уровня физического развития. Р азвитие двигательных качеств должно быть тесно связано с освоением программного материала (в комплексы круговой тренировки вводят физические упражнения, близкие по своей структуре к умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы). Что будет способствовать совершенствованию умений, входящих в учебный материал. Обязательное условие круговой тренировки – предварительное изучение упражнений всеми обучающимися. Круговая тренировка приучает обучающихся к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных двигательных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений. При разработке комплексов физической подготовки, выполняемых методом круговой тренировки, необходимо: 1. Определить перспективную цель формирования двигательных качеств, учитывая тему раздела программы и наличие спортивного оборудования и инвентаря, имеющегося в школе. 2. Ознакомить обучающихся с методикой организации и проведения круговой тренировки. Каждое задание обучающиеся выполняют в течение обусловленного времени, стараясь проделать его максимальное число раз. 3. Комплекс круговой тренировки проводится в основной части урока и, в зависимости от его задач, связанных с обучением, занимает в ней соответствующее место. Используя круговую тренировку, можно добиться большей степени физического воздействия на обучающихся. Нецелесообразно применять круговую тренировку в вводной части урока, так как ее задачи –подготовить организм к предстоящей работе, создать оптимальные условия всем системам организма для более сложной и интенсивной работы, предстоящей в основной части урока. 4. Определить объем работы на станциях при выполнении упражнений с учетом возрастных и половых особенностей обучающихся. 5. Строго соблюдать определенную последовательность при выполнении упражнений и переходе с одной станции к другой. Если эту последовательность нарушить, то может
оказаться, что в отдельных моментах при выполнении комплекса нагрузка окажется чрезмерной на какие-то мышцы или органы, не будет чередования нагрузки. Круговая тренировки начинается с определения учителем конкретной программы действий, осуществления контроля за ее внедрением, исправления ошибочных действий или уточнения отдельных упражнений. Ученики, получив задание, осмысливают его, выполняют пробные подходы и попытки. Качество их работы учитель комментирует и уточняет. При проведении уроков физической культуры методом круговой тренировки обучающиеся делятся на несколько групп. Спортивный зал или спортивная площадка делятся на так называемые «станции» по количеству запланированных заданий. По команде учителя группы выполняют одновременно задания каждая на своей станции. По окончании запланированного времени осуществляется переход на следующую «станцию». Обучающиеся переходят по кругу от одного задания к другому пока не проходят целый круг. При составлении комплексов круговой тренировки необходимо на разных «станциях» вовлекать в работу различные мышечные группы или смену деятельности. Например, на уроке по подвижным играм на основе футбола схематично это можно сделать так: Подводя итоги использования круговой тренировки на уроках физической культуры, можно сделать следующие выводы: 1. Круговая тренировка строится так, чтобы создать предпочтительные условия для комплексного развития физических способностей обучающихся. 2. Круговая тренировка составляет относительно самостоятельный его подраздел, для которого отводится 20-25 мин. в основной части урока. 3. Для организации круговой тренировки целесообразно составлять комплекс физических упражнений, подобранных в соответствии с определенной схемой и выполняемых в порядке последовательной смены «станций», которые располагаются на площадке для занятий в форме замкнутой фигуры. 4. Комплексы круговой тренировки составляются из технически относительно несложных, предварительно хорошо разученных движений. 5. Круговая тренировка представляет процесс строго регламентированного упражнения с точным дозированием нагрузки и отдыха. 6. Мера нагрузки устанавливается относительно равной для всех принимающих участие в учебном процессе и в то же время строго индивидуально. Жонглиров а ние мячом Ведение мяча Удар по воротам Передача мяча Игра в мини- футбол
7. Круговая тренировка рассчитана в основном на групповые занятия. В самой организационной структуре круговой тренировки заложена необходимость согласованных действий группы, точного соблюдения установленного порядка и дисциплины. 8. Круговая тренировка обеспечивает высокую общую и моторную плотность урока, помогает учитывать индивидуальное регулирование нагрузки, активизирует участие обучающихся в учебном процессе. Уроки с использование круговой тренировки интересны и разнообразны.
В раздел начальное образование