"Здоровым быть модно"
Эссе
Автор: Сизова Елена Валериановна, учитель начальных классов, МБОУ СОШ №2 г. Агрыз Республики Татарстан, город Агрыз, Республика Татарстан
В раздел начальное образование
Эссе
«Моя педагогическая философия» на тему «Здоровым быть модно» Человек - совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. "Здоровье - не всё, но без здоровья - ничто", - говорил мудрый Сократ. Хорошее здоровье - это образ жизни. Считается, что всё, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. А между тем в наше время ещё не стало престижным быть здоровым. На первое же выдвигают возможность хорошо устроиться в жизни, иметь квартиру, получить образование, стать обладателем ценных вещей, удачно жениться. Сейчас мир очень динамичен, все быстро меняется, все требует постоянного движения. Без хорошего здоровья невозможно влиться в этот стремительный ритм, невозможно стать успешным. А значит, особенно для молодых здоровье это даже не мода, а одна из составляющих начала карьеры и это значимый фактор реализации в любой сфере жизни. Здоровье зависит от многих факторов, среди которых и правильное питание, и выполнение специальных комплексов физических упражнений, и соблюдение режима, и постоянство тренировок. Внешность тоже «открывает» многие двери, а спорт помогает формировать красивую осанку и фигуру. Поэтому быть здоровым и спортивным модно. Это выбор умных, современных, креативных, это выбор молодых. Самые распространённые проблемы школьников это: нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз. Правильная осанка не даётся нам с рождения. Её надо вырабатывать. Говорят, когда-то благородных девиц их наставники били по спине, если те сутулились, привязывали косу к поясу. Конечно, это жестоко. Мы должны сами следить за своей осанкой. Ходить, стоять и сидеть красиво, довести это до автоматизма. Навык держать спину прямо должен стать естественной потребностью. Для здорового образа жизни очень важен и режим дня. Нельзя садиться за уроки, не отдохнув. А лучше всего перед выполнением домашних заданий погулять. Огромное значение для здоровья, бодрости, высокой работоспособности имеет сон. Большой вред нашему организму наносят телевизор и компьютер. Они не только "пожирают время", но и оставляют нас без движения на долгое время. Огромное влияние на здоровье человека влияет питание. Питаться нужно в определённое время. Питание должно быть правильным. Для здорового образа жизни очень важен и режим дня. Лучше всего перед выполнением домашних заданий погулять.
Огромное значение для здоровья, бодрости, высокой работоспособности имеет сон. Чтобы быть здоровым, надо с самого раннего детства научиться вести здоровый образ жизни. Физиолог и естествоиспытатель И. Мюллер как-то сказал: " Человек, которому некогда позаботиться о своём здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты". Здоровье - это самое главное сокровище человека! Быть здоровым — естественное желание каждого человека. Здоровье — понятие не только биологическое, но психологическое и социальное. Хорошее здоровье — это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность. Вообще человек, следящий за своим здоровьем, имеет много преимуществ. Он всегда знает, что нельзя вредить своему здоровью и приносит больше пользы своему народу, своей стране. Современное человечество все больше и больше начинает задумываться над тем, каким станет его внешний и внутренний облик в недалеком или далеком будущем, но обязательно станет. Как же будут выглядеть наши потомки? Что полезного мы сможем им передать? Все мы знаем одну простую истину, что ничего в мире не существует отдельно, всё образует некую систему, в которой каждое звено обеспечивает жизнь другого. Таким образом, от нас зависит будущее последующих за нами поколений. Самое главное сокровище человека - здоровье. Именно от здоровья зависит жизнь человека. При встрече мы спрашиваем, друг друга о здоровье и желаем его друг другу. Оно является главным условием человеческого счастья. Ведь недаром народная мудрость гласит: "В здоровом теле - здоровый дух". Здоровое поколение призвано своими талантами, способностями и амбициями показать всем молодым людям, что существует альтернатива негативным явлениям общества, таким как алкоголизм, наркомания, и это – спорт, творчество и общение, а всё вместе – желание жить в здоровом мире активной жизнью, здоровым телом и душой! Молодое поколение не должно расти в атмосфере обесценивания физического здоровья и личности. Мы должны научить их жить, а не существовать, любить и ценить, уважать себя и окружающих, быть способными противостоять вредным привычкам.
Россия! Для каждого русского человека это слово что-то означает. Мы, русские люди, гордимся своей Родиной. Россия жива своими воспоминаниями, своим величественным прошлым, а наша задача – сделать таким же величественным и будущее нашей великой страны. И хотелось бы, чтобы будущее нашей страны было не только величественным, но и здоровым. А поможет в этом нам только ведение здорового образа жизни. Здоровыми быть нам никто не поможет. Все в наших руках. Если страна великая, значит, люди тоже должны быть великими, здоровыми, честными. Все имеет смысл, пока мы здоровы. Только здоровое поколение может исполнять задуманные планы, успешно решать жизненные задачи, преодолевать трудности. Здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое нами, обеспечит долгую и счастливую жизнь. Выбрав активную жизненную позицию, найдя себя в спорте, творчестве, науке, отказавшись от пагубных привычек, мы строем счастье своими руками. И государство и семья могут повлиять на поведение человека, на его выбор образа жизни. Но всё же последнее слово всегда остаётся за самим человеком. Только он сам может выбрать, что ему нужно: нездоровый образ жизни, то есть саморазрушение, или полноценная, счастливая жизнь в мире с самим собой и своими близкими. Мы должны сохранить наше поколение. Ведь МЫ – здоровое поколение великой страны, России!
В раздел начальное образование