Педразвитие - публикация педагога на тему РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА в соответствии с ФГОС ООО 5 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА" в соответствии с ФГОС ООО 5 класс

Рабочая программа

Автор: Шмелев Юрий Николаевич, учитель физической культуры, МОАУ СОШ № 16, город Новотроицк, Оренбургская область

1 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №16 г. НОВОТРОИЦКА ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ » РАССМОТРЕНО на заседании педагогического совета Протокол №____ от «____» __________ 20___г. УТВЕРЖДАЮ Директор МОАУ «СОШ № 16» _______________ Орехова Л.В.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

в соответствии с ФГОС ООО

5 класс
Разработана учителем физической культуры МАОУ « СОШ № 16» Шмелевым Ю.Н. Новотроицк - 2015
2 СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ СТР . 1. Пояснительная записка…………………………………………………………………………………………………3 1.1. Цели и задачи предмета физическая культура……………………………………………………….3 1.2. Общая характеристика, структура и содержание учебного предмета, курса…………………………………………………………………………………………..4 1.3. Описание места учебного предмета, курса в учебном плане …………………………………6 1.4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета……………………6 1.5. Метапредметные, предметные и личностные результаты освоения учебного предмета, курса……………………………………………………………………………………………7 1.6. Планируемые результаты изучения учебного курса………………………………………………11 1.7. Содержание учебного предмета, курса………………………………………………………………….12 2. Учебный план………………………………………………………………………………………………………………14 2.1. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности……………………………………………………………………………………………..15 2.2 . Контроль уровня достижения планируемых результатов…………………………………...39 2.3. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса по предмету «Физическая культура »………………………………………………………………………………..43 3. Библиографический список литературы……………………………………………………………………48 4. Тематическое планирование…………………………………………………………………………………….49 5. Календарно-тематическое планирование……………………………………………………………….54
3 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 1.1. Общие цели основного общего образования с учетом специфики учебного предмета Содержание учебного предмета «физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, – главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель
школьного образования по физической культуре – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие
задачи
: – укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; – формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта; – освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни; – обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями; – воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности. Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая Программа в своем предметном содержании направлена на: – реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения ; – реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся; – соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности; – расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов; – усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно- оздоровительных мероприятиях, режиме дня, при самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
4 1. 2. Общая характеристика, структура и содержание учебного предмета, курса Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов: - Федерального закона от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «ОБ образовании в Российской Федерации» - Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897 от 17.12.2010 г. - Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010г - Федерального закона от 01.12.07 г. № 309-ФЗ (ст. 14. п. 5) - Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г. № 1089; - Приказа Министерства Образования и науки Российский Федерации от 24.12.2009 г. № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2011/2012 учебный год»; - Закона РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ. - приказа Минобрнауки России от 26.11.2010 № 1241 "О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373" (далее – приказ № 1241). - Письма от 12 мая 2011г. № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении ФГОС общего образования» - Постановления Главного гос. санитарного врача РФ от 29.12.2010г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» Программа составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного образования, Примерной программы общего образования и Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11-х классов (В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2011), а также программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 1-11 класс, под ред. А.П. Матвеева Курган 2009 г. Программа рассчитана на 68 ч из расчета 2 ч в неделю. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре»– информационный компонент деятельности, «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» – операциональный компонент деятельности, «Физическое совершенствование» – процессуально- мотивационный компонент деятельности.
Раздел

«Знания

о

физической

культуре»
соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры.
История физической культуры.
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
5
Физическая

культура

(основные

понятия).
Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая

культура

человека.
Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Раздел

«Способы

двигательной

(физкультурной)

деятельности»
содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Раздел

«Физическое

совершенствование»,
наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность»
ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь рассказывается об оздоровительных формах занятий в режиме учебного дня и учебной недели, даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, способствующие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь, школьникам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»
ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча. Подвижные и спортивные игры (баскетбол, пионербол).
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения»
поможет школьникам подготовиться ко взрослой жизни, освоить различные профессии путем усвоения жизненно важных навыков и умений разными способами в постоянно меняющихся условиях жизни.
6
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности»
предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества: силы, быстроты, выносливости и т.д. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени усвоения ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования. Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка. Гимнастика с основами акробатики. Упражнения для развития гибкости, координации движений, силы, выносливости. Легкая атлетика. Упражнения для развития выносливости, силы, быстроты, координации движений. Подвижные и спортивные игры. Упражнения для развития быстроты, силы, выносливости, координации движений. 1. 3. Описание места учебного предмета, курса в учебном плане Федеральный базисный (образовательный) учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации предусматривает обязательное изучение предмета «физическая культура» на этапах начального, основного, полного общего образования в объеме 102 ч (3 урока в неделю) в каждом классе. В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводится характеристика деятельности учащихся, ориентирующая учителя на достижение итоговых результатов в освоении содержания учебного курса. 1. 4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета - владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; - владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; - умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре; - владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; - владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; - владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой; - способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; - способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
7 - способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий. 1. 5. Метапредметные, предметные и личностные результаты освоения учебного предмета, курса Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе. Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу. Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты
характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках обра- зовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся. Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; - понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; - понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья; - уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий; - рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
8 - поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья; - понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; - восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; - владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; - владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; - владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной дея- тельности; - владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные

результаты
характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их 'применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; - знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек,· о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; - умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
9 способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; - способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; - способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально- прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; - способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности; - способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; - способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения; - способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; - способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма; - способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные

результаты
отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
10
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и пере напряжения средствами физической культуры; - владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; - способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; - владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; - умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; - умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений; - хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой; - культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; - владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; - владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; - владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
11 - умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
1. 6. Планируемые результаты изучения учебного курса

Знания о физической культуре

Выпускник научится:
 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;  характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;  определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;  разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;  руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;  руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;  характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;  определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:
 использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;  составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;  классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;  самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;  тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;  взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
12
Выпускник получит возможность научиться:
 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;  проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;  проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование

Выпускник научится:
 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;  выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);  выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;  выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;  выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);  выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;  выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;  выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;  выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;  выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;  выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность:
 выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;  преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;  осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;  выполнять тестовые нормативы по физической подготовке. 1. 7. Содержание учебного предмета, курса
Знания о физической культуре

История физической культуры.
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
13 Физическая культура в современном обществе. Организация и про ведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия).
Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально - прикладная физическая подготовка.
Физическая

культура

человека.
Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка

эффективности

занятий

физической

культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий Физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная

деятельность.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Легкая атлетика.
Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Лыжные гонки.
Передвижения на лыжах.
14 Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры.
Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка.
Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности.
Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики.
Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика.
Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки.
Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол.
Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол.
Развитие быстроты, силы, выносливости. Учебный план по физической культуре для учащихся 5-х классов представлен в табл. 1. Таблица 1
2 . Учебный план

№

п/п

Вид программного

материала

Кол-во в

год

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть
Недель Количество недель в четверть Учебные недели 34 9 7 10 8 Часов (уроков) Количество часов (уроков) в четверть Количество часов
68

18

14

20

16
1
Базовая часть

53

14

11

16

12

1.1

Основы знаний

В процессе урока
1.2 Спортивные игры 15 2 5 8 - 1.3 Гимнастика с элементами акробатики 6 - 6 - - 1.4 Легкая атлетика 24 12 - - 12 1.5 Лыжная подготовка 8 - - 8 -
2

Вариативная часть

15

4

3

4

4
2.1 Спортивные и подвижные игры 2 - 2 - - 2.2 Гимнастика с элементами акробатики 1 - 1 - - 2.3 Легкая атлетика 8 4 - - 4 2.4 Лыжная подготовка 4 - - 4 -
Всего часов

68

18

14

20

16

15 2.1. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности Разделы программы Число часов отводимые на данный раздел Темы, входящие в раздел программы Основное содержание по темам Знания о физической культуре История физической культуры В процессе урока Олимпийские игры древности Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения История зарож- дения олимпийс- кого движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Мифы и легенды о зарождении Олим- пийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр. Виды состязаний в программе Олимпийских игр древности, правила их проведения. Известные участники и победители древних Олимпийских игр Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности Олимпийское движение в дореволю- ционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития олим- игры древности как явление культуры, раскрывать соревнований Олимпийских символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена олимпийского движения ния дореволюционной России, характери- зовать Бутовского в этом процессе
16 Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр Физическая культура в совре- менном обществе Организация и проведение пеших туристских похо- дов. Требования к технике безопас- ности и бережное отношение к при- роде (экологичес- кие требования) пийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г. Краткая характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, история их возникновения и современного развития Основные направления развития физической культуры в современном обществе; их цель, содержание и формы организации Туристские походы как форма активного отдыха, укрепления здоровья и восста- новления организма. Виды и разновидности туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение; требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования) знаменателен развития России упражнений из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре развития обществе, предназначение каждого из них поход характеризовать организации и проведения Физическая культура (основные понятия) В процессе урока Физическое развитие человека Понятие о физическом развитии, характеристика его основных пока- зателей. Осанка как показатель фи- зического развития человека, основные ее характеристики и параметры. Харак- теристика основных средств формиро- профилактики подбирать и выполнять упражнения по профилактике коррекции
17 Физическая подготовка и ее связь с укреп- лением здоровья, развитием физичес- ких качеств Организация и планирование самостоятельных занятий по раз- витию физических качеств Техническая под- готовка. Техника движений и ее основные показатели Всестороннее и гармоничное физическое развитие вания и профилактики нарушений осанки. Правила составления комплексов упражнений Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физи- ческих качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств Структура самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий систематической подготовки Техника движений и ее основные показатели. Основные правила обучения новым движениям. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности новых движений. Профилактика появления ошибок и способы их устранения Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом влияние готовкой устанавливать связь между развитием основных основных лировать физическую нагрузку и опре- делять степень утомления по внешним признакам занятия определять времени для каждой из частей занятий двигательного зовать основные правила ее освоения в самостоятельных занятиях и гармоничного физического развития, характеризовать признаки у разных народов и в разные исторические времена
18 Адаптивная физическая культура Спортивная подготовка Здоровье и здоровый образ жизни Профессионально- прикладная физическая подготовка Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упраж- нениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телос- ложения, профилактика утомления Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство всестороннего и гармоничного физического совершенствования Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формиро- вании. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек Прикладно-ориентированная физичес- кая подготовка как система трени- ровочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всес- тороннего и гармоничного физического совершенствования развития культуры содержание и направленность занятий подготовки, отличия от физической и технической подготовки образа жизни, выделять его основные компоненты взаимосвязь со здоровьем человека профессионально-прикладной ческой специфическую деятельностью человека Физическая культура человека В процессе урока Режим дня, его основное содержание и правила планирования Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкульт- паузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности турно-оздоровительных роль и значение в режиме дня. составления упражнений оздоровительных занятий
19 Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения Восстановительный массаж Проведение банных процедур Доврачебная помощь во время Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями Восстановительный массаж, его роль и значение в укреплении здоровья чело- века. Техника выполнения простейших приемов массажа на отдельных участках тела (поглаживание, растирание, размина- ние). Правила проведения сеансов масс- сажа и гигиенические требования к ним Банные процедуры, их цель и задачи, связь с укреплением здоровья человека. Правила поведения в бане и гигие- нические требования к банным процедурам Оказание доврачебной помощи во время занятий физической культурой и ных процедур, лами безопасности при их проведении и воспитания физической культурой коррекции осуществлять самостоятельных формах занятий массажа, организовывать и проводить самостоятельные сеансы силу бани, руководствоваться прави- лами проведения банных процедур оказания первой доврачебной помощи
20 занятий физической культурой и спортом спортом. Характеристика типовых травм при травмах и ушибах Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой Подготовка к занятиям физической культурой Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен) Планирование занятий физической культурой Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки) Составление (по образцу) индиви- дуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания. Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготов- ленности (самостоятельное тестирование физических качеств) Составление (совместно с учителем) плана занятий. Спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здо- ровья и физического развития, двигатель- ной (технической) и физической подготовленности помещения подбирать соответствии с погодными условиями. техники физической культурой и своевременно их устранять физкультурно-оздоровительных тий, их выполнения и дозировку занятий отбирать определять их дозировку в соответст- вии чеством, ностями уровнем его тренированности
21 Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой Организация досуга средствами физической культуры Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение основных частей занятия, определение их содер- жания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой, оздоровитель- ными прогулками упражнения направленности, самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовкой ной бегом, оздоровительной направленности Оценка эффективности занятий физической культурой Самонаблюдение и самоконтроль Оценка эффективности занятий физкультурно- оздоровительной деятельностью Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки). Самонаблюдение за инди- видуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тес- тирование физических качеств). Само- контроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям дина- мики показателей физического развития и физической подготовленности; содержа- ние еженедельно обновляемых комплек- сов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по показателей течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами. нагрузки сердечных регистрировать (измерять) ее разными способами физических качеств и соотносить их с показателями определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с занятий физической культурой.
22 Оценка техники движений, способы выявления и устра- нения ошибок в технике выполне- ния (технических ошибок) Измерение резервов организма и состояния здо- ровья с помощью функциональных проб развитию физических качеств. Наблю- дения за динамикой показателей физичес- кой подготовленности с помощью тесто- вых упражнений Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу слияния его с эталонным образцом. Профилактика появления ошибок и способы их устранения Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функцио- нальных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки людения физкультурно деятельности предупреждать процессе ее освоения организма измерений Физическое совершенствование Физкультурно- оздоровительная деятельность Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учетом индивидуальных особенностей развития и полового созревания. Комплексы упражнений для формирования телосложения нения направленностью и составлять из них соответствующие бирать соответствии особенностями ционального состояния. сы с различной оздоровительной нап- равленностью, включая их в занятия физической контроль за физической нагрузкой во время этих занятий
23 Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры Индивидуальные комплексы адаптив- ной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с меди- цинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, цент- ральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения) дуальных здоровья комплексы лечебной физической куль- туры, ческой культурой, осуществлять конт- роль время этих занятий Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью Гимнастика с элементами акробатики 7 Организующие команды и приемы Акробатические упражнения и комбинации Организующие команды и приемы: построение и перестроение на месте и в движении; передвижение строевым ша- гом одной, двумя и тремя колоннами; передвижение в колонне с изменением длины шага Акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке; кувырок назад в упор присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок назад в упор стоя ноги врозь; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперед в упор присев; из упора лежа толчком двумя в упор присев; из стойки на лопатках груп- пировка и переворот назад через голову в упор присев; длинный кувырок (с места и разбега); стойка на голове и руках команды, приемы ких батические разученных упражнений. упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; ошибок уметь их исправлять. освоении ими новых акроба-тических упражнений, уметь анали-зировать их технику выявлять ошибки и активно помогать их исправлению
24 Опорные прыжки Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь; опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги прыжков появления ошибок, соблюдая правила безопасности, вариативное выполнение упражнений. прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению Легкая атлетика 32 Беговые упражнения Прыжковые упражнения Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанции регулируется учителем или учеником); эстафетный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый бег Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в беговых самостоятельно, выявлять и устранять характерные освоения. полнение беговых упражнений. развития рать ческой нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений. ками в процессе совместного освоения беговых правила безопасности. различные формы занятий физической культурой прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно
25 Метание малого мяча высоту с разбега способом «перешагивание»; прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени; метание малого мяча по движущейся (летящей) мишени; метание малого мяча с разбега по движущейся мишени; метание малого мяча на дальность с разбега (трех шагов) выявлением и исправлением типичных ошибок. выполнение прыжковых упражнений. нения качеств, нагрузку сокращений. стниками освоения соблюдать правила безопасности. различные формы занятий физической культурой малого осваивать предупреждением, устранением типичных ошибок. малого мяча для развития физических качеств, нагрузку сокращений. ками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности Лыжные гонки 12 Передвижения на лыжах Передвижение на лыжах: попере- менный двухшажный ход; одно- временный одношажный ход; од- жения мостоятельно,
26 Подъемы, спуски, повороты, торможения новременный бесшажный ход; пе- редвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага; прямой переход; переход с неоконченным отталкиванием палкой); перешагивание на лыжах не- больших препятствий; перелезание на лыжах через препятствия. Подъемы, спуски, повороты, тор- можения: поворот переступанием; подъем лесенкой; подъем елочкой; подъем полуелочкой; спуск в основной и низкой стойке, по ровной поверхности, с преодолением бугров и впадин, небольших трамплинов; торможение плугом; торможение упором; торможение боковым скольжением; поворот упором типичные ошибки. движения на лыжах в зависимости от особенностей менять развития контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. стниками освоения лыжах; зопасности. одежды готовкой, использовать передвижение на отдыха Спортивные и подвижные игры 17 Баскетбол. Игра по правилам Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча одной рукой снизу; передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; бросок мяча одной рукой от головы в прыжке; бросок мяча одной рукой от головы в движении; штрафной бросок; вырывание и выбивание мяча; перехват мяча во время передачи; перехват мяча во время ведения; нятия осуществлять судейство игры. действий самостоятельно, типичные ошибки. стниками освоения техники игровых действий и приемов, безопасности. действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и
27 Волейбол. Игра по правилам накрывание мяча; повороты с мячом на месте; тактические действия: подстраховка; личная опека. Игра по правилам Волейбол: 'Нижняя прямая подача; верхняя прямая подача; прием и передача мяча двумя руками снизу; прием и передача мяча сверху двумя руками; передача мяча сверху двумя руками назад; передача мяча в прыжке; прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине; прием мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование в прыжке с места; тактические действия: передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам возникающих деятельности. жительно управлять своими эмоциями. организма тельности, действия физических качеств. ды для занятий на открытом воздухе, использовать организации активного отдыха тия волейболом со сверстниками, осу- ществлять Судейство игры. действий самостоятельно, типичные ошибки. ками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и возникающих деятельности. жительно управлять своими эмоциями.
28 Футбол. Игра по правилам Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъема стопы; удар по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подош- вой; остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; отбор мяча подкатом. Игра по правилам одежды воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха занятия осуществлять судейство игры. действий самостоятельно, типичные ошибки. никами освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопас- ности. действий и приемов, варьировать зависимости от ситуаций и возникающих деятельности. жительно управлять своими эмоциями. одежды воздухе, использовать игру в футбол в организации активного отдыха Прикладно- ориентированная подготовка Прикладно- ориентированные упражнения Передвижение ходьбой, бегом, прыжками по пологому склону, сыпучему грунту, пересеченной местности; спры- гивание с ограниченной площадки и запрыгивание на нее; преодоление самостоятельные занятий прикладной физической их системе
29 препятствий (гимнастического коня) прыжком боком с опорой на левую (правую) руку; расхождение вдвоем при встрече на узкой опоре (гимнастическом бревне);лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки); передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики); прыжки через препятствие с грузом на плечах; спры- гивание и запрыгивание с грузом на плечах; приземление на точность и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах; преодоление препятствий прыжковым бегом; преодоление полос препятствий культурой. прикладных рестраивать их технику в зависимости от меняющихся условий. для контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. являть волевые качества личности при выполнении прикладныx упражнений Упражнения общеразвивающей направленности Общефизическая подготовка Гимнастика с основами акроба- тики. Развитие гибкости, коорди- нации движений, силы, выносли- вости Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости Развитие гибкости. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (вык- самостоятельные занятий физической подготовкой, держание занятий физической культурой. подготовки самостоятельные занятия гимнастикой с основами акробатики, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой. подготовки по гимнастике с основами акробатики
30 руты). Комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост). Развитие координации движений. Прохождение усложненной полосы препятствий, включающей кувырки (вперед, назад), кувырки по наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнас- тическую скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления. Развитие силы. Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики.), подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки); отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног; отжимание в упоре на низких брусьях; поднимание ног в висе на гимнастической стенке до
31 Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, посильной высоты; из положения лежа на гимнастическом козле (ноги зафикси- рованы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на спине); комплексы упражнений с ганте- лями с индивидуально подобранной массой (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук); метание набивного мяча из различных исходных положений; комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения); элементы атлетической гимнастики (по методу подкачки); приседания на одной ноге пистолетом (с опорой на руку для сохранения равновесия). Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выпол- няемые в режиме умеренной интен- сивности в сочетании с напряжением мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся интерва- лом отдыха (по методу круговой трении- ровки). Комплексы упражнений с отя- гощением, выполняемые в режиме не- прерывного и интервального методов. Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег). самостоятельные атлетикой, составлять их содержание и планировать
32 координации движений Бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности. Бег с препятствиями. Равномерный бег с финальным ускорением (на разные дистанции). Равномерный бег с до- полнительным отягощением в режиме «до отказа». Развитие силы. Специальные прыж- ковые упражнения с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с достава- нием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны). 3апрыгивание с после- дующим спрыгиванием. Прыжки в глуби- ну по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и поочередно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки. Развитие быстроты. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опо- рой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью с ходу. Прыжки через скакалку в макси- мальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходя- физической культурой. подготовки по легкой атлетике
33 Лыжные гонки. Развитие вынос- ливости, силы, координации дви- жений, быстроты щие в бег с ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Развитие координации движений. Специализированные комплексы упраж- нений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала разделов «Гимнастика» и «Спортивные игры») Развитие выносливости. Кроссовый бег и бег по пересеченной местности. Гладкий бег с равномерной скоростью в режиме умеренной и большой интенсивности. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшаю- щимся интервалом отдыха. Повторный бег с дополнительным отягощением на средние дистанции, в горку и с горки. Прыжки в различных направлениях и из разных исходных положений в режиме повторного и непрерывного способа выполнения. Приседания с различной амплитудой и дополнительными отягощениями в режиме повторного и непрерывного способа выполнения. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной, боль- шой и субмаксимальной интенсивности, с соревновательной скоростью. Развитие силы. Комплексы уп- ражнений с локальным отягощением на отдельные мышечные группы. Комп- лексы упражнений силовой направлен- ности на спортивных снарядах (перекладине, брусьях, гимнастической самостоятельные гонками, составлять их содержание и планировать физической культурой. подготовки по лыжным гонкам
34 стенке), выполняемые по методу кру- говой тренировки. Скоростной бег и прыжки с дополнительным отягощением (в различных направлениях и с различной амплитудой движений, из разных исходных положений). Многоскоки, спрыгивание-запрыгивание на месте ис продвижением вперед. Комплексы атлетической гимнастики. Полосы препятствий силовой направленности (передвижения в висах и упорах на руках, бег в горку с перенесением тяжестей, преодоление препятствий прыжками разной формы). Передвижение на лыжах по отлогому склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъем ступающим и скользящим шагом, бегом, лесенкой, елочкой. Развитие координации движений. Комплексы упражнений на подвижной опоре (с изменением центра тяжести тела по отношению к опоре, с разной амплитудой движений и скоростью выполнения, перераспределением массы тела с одной ноги на другую). Передвижения по ограниченной площади опоры (с сохранением поз и равновесия, с передачей и ловлей теннисных мячей). Упражнения на дифференцирование мышечных усилий (броски набивного мяча, прыжки на заданное расстояние различными способами и в разных направлениях движения). Упражнения в поворотах и спусках на лыжах. Развитие быстроты. Бег на короткие
35 Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений дистанции с максимальной скоростью. Челночный бег. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Прыжки через скакалку в максимальном темпе Развитие быстроты. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т. д.). Ускорения с изменением направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный бег (чередование прохож- дения заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперед). Бег с максималь- ной скоростью с предварительным выполнением многоскоков. Передвиже- ния с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком на 3-5 м. Подвижные и спор- тивные игры, эстафеты. Развитие силы . Комплексы упражнений с самостоятельные занятия баскетболом, составлять планировать зической культурой. подготовки по баскетболу
36 дополнительным отягощением на основ- ные мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением впе- ред, по кругу, змейкой, на месте с поворотом на 180 и 360 градусов. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и ускорения с последующими многоскоками. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией полета одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе. Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с умень- шающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-интервального упражнения. Гладкий бег в режиме боль- шой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объемом времени. Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподв- ижной и подвижной мишени. Акроба- тические упражнения (двойные и трой- ные кувырки вперед и назад). Бег «с тенью» (повторение движений партнера). Бег по гимнастической скамейке, по гим- настическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого
37 Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с из- меняющейся по команде скоростью и направлением передвижения Развитие быстроты. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), ускорениями, рывками, изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперед с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и змейкой). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180 и 360 градусов. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперед. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, дриб- линг мяча с изменением направления движения. Кувырки вперед, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты. Развитие силы. Комплексы упраж- нений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многос- самостоятельные составлять планировать зической культурой. подготовки по футболу
38 коки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, назад, в приседе, с продвижением вперед). Развитие выносливости. Равномер- ный бег на средние и длинные дистан- ции. Повторные ускорения с уменьшаю- щимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с макси- мальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального мето- да. Передвижение на лыжах в режиме большой и умеренной интенсивности
39
2.2 . Контроль уровня достижения планируемых результатов
В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными
задачами
для учителя и соответственно планируемыми результатами освоения содержания учебного предмета являются:  укрепление здоровья школьников, улучшение осанки, гармоничное физическое развитие;  приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным и спортивным играм;  воспитание морально-волевых качеств;  формирование устойчивого интереса к двигательной активности, развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками, подвижными и спортивными играми;  обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;  совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании;  обучение физическим упражнения из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;  развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;  обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными физической подготовленности;  формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности.
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Оценка успеваемости по физической культуре в 5-11 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Оценка подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственный результат. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
40
Демонстрировать физические качества:

Физические способности

Физические упражнения
Скоростные Бег 60 м с низкого старта, с Бег 30 м с высокого старта, с Силовые Прыжки через скакалку в максимальном темпе, с Подтягивание из виса, кол-во раз Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, кол-во раз К выносливости Кроссовый бег на 2 км, мин Передвижение на лыжах на 2 км, мин Бег на 2000 м, мин Бег на 1000 м, мин К координации Последовательное выполнение кувырков кол-во раз Челночный 6ег 4х9 м, с
41
Оценки результатов тестирования учащихся 5-11 класса

для определения уровня физической подготовленности
Класс Пол Бег 30 м Бег 60, 100 м Бег 1000 м Бег 2000 м Прыжок в длину с места 5 М Д 5,6 6,1 6,3 5,8 6,5 6,9 10,0 10,6 11,2 10,4 10,8 11,4 4,40 4,50 5,00 5,25 5,35 5,50 Без учета времени 160 130 120 150 130 110 6 М Д 5,4 5,9 6,3 5,6 6,1 6,5 9,8 10,4 11,1 10,3 10,6 11,3 4,30 4,40 4,50 5,10 5,20 5,35 Без учета времени 170 140 130 160 140 120 7 М Д 5,2 5,7 5,8 5,5 6,0 6,1 9,4 10,2 11,0 9,6 10,4 11,0 4,15 4,30 4,45 5,00 5,10 5,25 10,10 10,50 11,50 (2км) 11,10 12,50 14,00 180 150 140 170 150 130 8 М Д 5,0 5,5 5,6 5,2 5,9 60 8,8 9,7 10,5 9,5 10,2 10,7 4,05 4,20 4,35 4,50 5,05 5,20 9,40 10,10 11,10 (2км) 10,40 12,30 13,30 190 160 150 180 160 140 9 М Д 5,0 5,4 5,6 5,1 5,8 5,9 8,4 9,2 10,0 9,4 10,0 10,5 3,55 4,10 4,25 4,40 4,45 5,10 9,20 10,00 11,00 (2км) 10,20 12,00 13,00 210 190 170 190 160 140 10 М Д 4,8 5,3 5,4 5,1 5,8 5,9 14,5 14,9 15,5 16,5 17,0 17,5 3,45 4,00 4,15 4,30 4,45 5,00 15,00 16,00 17,00 (3км) 10,10 11,40 12,40 (2км) 220 200 180 185 160 140 11 М Д 4,5 5,0 5,1 5,0 5,7 5,8 14,2 14,5 15,0 16,0 16,5 17,0 3,35 3,50 4,05 4,25 4,40 4,55 13,00 15,00 16,00 (3км) 10,00 11,30 12,30 (2км) 230 210 200 180 150 130
42 Кл асс Пол Челночный бег 4х9м Подтягивание Наклон вперед (см) Скакалка (1мин) Пресс (1мин) 5 М Д 11,0 11,2 11,4 11,4 11,6 12,2 6 4 3 14 12 10 8 4 3 15 10 2 70 60 55 80 70 60 38 32 30 25 22 20 6 М Д 10,8 11,0 11,2 11,0 11,4 12,0 7 5 4 15 14 12 9 4 1 16 8 4 90 80 70 40 35 30 28 25 22 7 М Д 10,4 10,7 11,0 10,8 11,2 11,5 8 6 5 18 16 14 9 6 1 16 10 4 100 90 80 45 40 35 30 28 25 8 М Д 10,0 10,4 10,8 10,6 11,0 11,3 9 7 6 20 18 16 13 9 1 20 12 6 110 100 90 48 42 37 32 30 28 9 М Д 9,8 10,2 10,5 10,4 10,8 11,0 10 8 7 22 20 18 14 9 0,5 20 16 4 120 110 100 50 45 40 35 32 30 10 М Д 9,6 10,0 10,3 10,2 10,6 11,0 11 9 8 24 22 20 14 9 2 22 16 7 130 120 110 52 47 42 37 35 32 11 М Д 9,5 9,9 10,0 10,2 10,6 11,0 12 10 8 26 24 22 17 11 2 19 16 6 140 130 120 55 50 45 40 37 35
43 и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, знаниями и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственный результат.
КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ОБУЧЕННОСТИ
Текущий и рубежный контроль за уровнем освоения программы обеспечивается в процессе уроков по усмотрению учителя.
Оценка физкультурных знаний
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5»
выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4»
ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3»
обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол- жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками)

Оценка «5»
— двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»
— двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»
— двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5»
— обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физи- ческой способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самосто- ятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»
— имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной дея- тельности.
Оценка «3»
— обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физи- ческой способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
44 2.3 . Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса
по предмету «Физическая культура

№ п/п

Наименование объектов и средств материально-

технического оснащения

Необхо-димое

ко-личество
Основная школа
1

Библиотечный фонд (книго-печатная продукция)

1

2

3
1.1 Стандарт основного общего образования по физической культуре Д Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно – методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) 1.2 Стандарт среднего полного общего образования по физической культуре базовый уровень 1.3 Примерная программа по физической культуре общего образования основного по физической культуре Д 1.4 Авторские рабочие программы по физической культуре Д 1.5 Учебник по физической культуре 1. К В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации 1.6 Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» Г Комплекты разноуровневых тематических заданий, дидактических карточек 1.7 Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению Д В составе библиотечного фонда 1.8 Методические издания по физи-ческой культуре для учителей Д 1. Методические пособия и рекомендации журнал «Физическая культура в школе»; 2. Подписка газеты «Первое сентября» - «Спорт в школе» (журналы и в электронном варианте); 3. Патрикеев А.Ю. Формирование личностных и регулятивных уме-ний на уроках физической куль-туры. 1-11 классы / А.Ю. Патрикеев. – Волгоград: Учитель: ИП Гринин Л.Е., 2014. – 237 с. 4. «Физическая культура» Методики, материалы к урокам 1-11 класс: рекомендации, разработки, из опыта
45 работы (К-диск); 5. «Физическая культура» рабочие программы 1- 11 класс (К-диск); 6. «Физическая культура» тематическое планирование (К-диск); 7. «Физическая культура» - внеурочная деятельность. Спортивно-оздоровительное развитие личности (секции, олимпиады, досуговые программы) (К-диск); 8. «Олимпийские старты» 1-11 классы – внеурочная деятельность (спортивно-оздоровительная деятельность) (К-диск); 9. Организация спортивной работы в школе (К-диск).
2

Демонстрационные печатные пособия
2.1 Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности Д 2.2 Плакаты методические Д Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям 2.3 Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения Д
3

Экранно-звуковые пособия
3.1 Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» Д 3.2 Аудиозаписи Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям; проведения спортивных соревнований и физкульурных праздников
4

Технические средства обучения
4.1 Телевизор с универсальной приставкой Д Телевизор не менее 72 см по диагонали 4.2 Видеомагнитофон с комплектом видеокассет Д 4.3 Аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок Д Аудиоцентр с возможностью использования аудиодисков, CD-R, CD-RW, МР3, а также магнитных записей 4.4 Радиомикрофон (петличный) Д
46 4.5 Мегафон Д 4.6 Мультимедийный компьютер Д Технические требования: графическая операционнaя система, привод для чтения-записи компакт дисков, аудио-видео входы
/
выходы, возможность выхода в Интернет. Оснащен акустическими колонками, микрофоном и наушниками. С пакетом прикладных программ (текстовых, личных, графических и презентационных) 4.7 Мультимедиапроектор Д 4.8 Экран (на штативе или навесной) Д Минимальные размеры 1,25 х 1,25
5

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

Гимнастика
5.1 Стенка гимнастическая Г 5.2 Бревно гимнастическое высокое Г 5.3 Козел гимнастический Г 5.4 Конь гимнастический Г 5.5 Перекладина гимнастическая Г 5.6 Брусья гимнастические разновысокие Г 5.7 Брусья гимнастические параллельные Г 5.8 Канат для лазанья с механизмом крепления Г 5.9 Мост гимнастический подкидной Г 5.10 Скамейка гимнастическая жесткая Г 5.11 Штанги тренировочные Г 5.12 Гантели наборные Г 5.13 Коврик гимнастический Г 5.14 Маты гимнастические Г 5.15 Мяч набивной (1 кг, 2 кг, 3 кг) Г 5.16 Мяч малый (теннисный) К 5.17 Скакалка гимнастическая К 5.18 Мяч малый (мягкий) К 5.19 Палка гимнастическая К 5.20 Обруч гимнастический К
Легкая атлетика

47 5.21 Планка для прыжков в высоту Д 5.22 Стойки для прыжков в высоту Д 5.23 Барьеры легкоатлетические тренировочные Г 5.24 Флажки разметочные на опоре Г 5.25 Дорожка разметочная для прыжков в длину с места Г 5.26 Рулетка измерительная (10 м, 50 м) Д 5.27 Номера нагрудные Г
Спортивные игры
5.28 Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой Д 5.29 Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой Г 5.30 Мячи баскетбольные Г 5.31 Жилетки игровые с номерами Г 5.32 Стойки волейбольные универсальные Д 5.33 Сетка волейбольная Д 5.34 Мячи волейбольные Г 5.35 Ворота для мини-футбола Д 5.36 Мячи футбольные Г 5.38 Компрессор для накачивания мячей Д 5.39 Палатки туристические (двухместные) Г 5.40 Рюкзаки туристические Д 5.41 Комплект туристический бивуачный Д
Измерительные приборы
5.42 Пульсометр Г 5.43 Комплект динамометров ручных Д 5.44 Динамометр становой Д 5.45 Ступенька универсальная (для степ-теста) Г 5.46 Тонометр автоматический Д 5.47 Весы медицинские с ростомером Д
Средства доврачебной помощи
5.48 Аптечка медицинская Д
6

Спортивные залы (кабинеты)
6.1 Спортивный зал игровой С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, мягкие гимнастические скамейки, коврики), душевыми
48 для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек 6.2 Спортивный зал гимнастический С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики мягкие гимнастические скамейки, коврики), душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек 6.3 Кабинет учителя Включает в себя рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды 6.5 Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования Включает в себя стеллажи, контейнеры
7

Пришкольный стадион (площадка)
7.1 Легкоатлетическая дорожка Д 7.2 Сектор для прыжков в длину Д 7.3 Игровое поле для футбола (мини-футбола) Д 7.4 Площадка игровая баскетбольная Д 7.5 Площадка игровая волейбольная Д 7.6 Гимнастический городок Д 7.7 Полоса препятствий Д 7.8 Лыжная трасса Д С небольшими отлогими склонами
4. Библиографический список литературы
1. Волейбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ, олимпийского резерва (этапы:спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренеровочный).-М.: Советский спорт,2003.-112с.- 2 шт. 2. Баскетбол. Справочник болельщика /Серия «Мастер игры». Ростов н/Д: «Феникс», 2000. – 352 с. 3. Баскетбол: теория и методика обучения: Учебное пособие для педагогических вузов. – Пенза, 2001 Ч.2 Основы обучения тактике игры. 4. Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры / Под общей редакцией доктора педагогических наук, профессора, действительного члена РАО Ю.М. Портнова. – М.: АО «Астра семь», 1997. – 480 с. 5. 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 304 с.: ил. – (Спорт в рисунках) 6. Русская лапта. Правила соревнований/ Коллектив авторов. – М.: Советский спорт, 2004. – 36 с.: ил. 7. Спортивные игры на уроках физкультуры/ Под общей редакцией О. Листова. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 276 с. 8. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб.для студ. Пед. вузов. – М.: Издательсктй центр «Академия», 2002. – 160 с. 9. Каралашвили Е.А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2002. – 64 с. (Серия «Вместе с детьми»)
49 10. Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 1 – м.: Советский спорт, 2002. – 160 с.: ил. 11. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с. 12. Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 324 с. (Наука – спорту) 13. Соха Т. Женский спорт (новое знание – новые методы тренировки. – М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2002. – 203 с., ил. 14. В.Г. Марц. Беседы по методике и теории игры: Учебное пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 204 с. (Классическое научное наследие.Физическая культура) 15. Физическая культура. Учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура» М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 174с: ил. 16. Шилин Ю.Н. Сам себе психолог: Учебн.-метод. пособие.- М.: СпортАкадемПресс, 2000.- 103 с.
50
Тематическое планирование на I четверть 5 класс
№ Тема урока 1 Вводный инструктаж . Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика. Овладение техникой бега. Техника высокого старта. 2 Легкая атлетика. Техника выполнения бега с ускорением 30-40 метров.Бег 30 м на результат. 3 Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции. Бег 60 метров. 4 Легкая атлетика. Техника бега на длинные дистанции. 5 Легкая атлетика. Техника бега на длинные дистанции.Бег на результат 1000 м. 6 Легкая атлетика. Техника бега на средние и длинные дистанции. 7 Легкая атлетика. Техника эстафетного бега. Техника передачи эстафетной палочки. 8 Легкая атлетика. Техника эстафетного бега. Тактика эстафетного бега. 9 Легкая атлетика. Техника челночного бега. 10 Легкая атлетика. Техника челночного бега. Челночный бег 4х9 метров. 11 Легкая атлетика. Эстафеты с элементами легкоатлетических упражнений Прыжок в длину с места.. 12 Легкая атлетика. Эстафеты, игровые задания с элементами легкоатлетических упражнений. Прыжок в длину с места.Отталкивание. 13 Легкая атлетика. Эстафеты с элементами легкоатлетических упражнений. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. 14 Легкая атлетика. Техника выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Метание мяча на дальность с небольшого разбега. 15 Легкая атлетика. Техника выполнения поднимания и опускания туловища из положения сидя, согнув ноги. Метание мяча на дальность с небольшого разбега. 16 Легкая атлетика. Тест на гибкость – наклон вперед из положения сидя. Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. 17 Техника безопасности на уроках баскетбола. Баскетбол. Техника стойки игроков. 18 Баскетбол. Техника перемещений, остановок.
51
Тематическое планирование на II четверть 5 класс
№ Тема урока 19 Баскетбол. Техника ловли и передачи мяча.Комбинации из освоенных элементов. 20 Баскетбол. Техника ведения мяча в различных стойках. Броски мяча. 21 Баскетбол. Техника бросков мяча одной, двумя руками. Техника штрафных бросков. 22 Баскетбол. Тактика свободного нападения. 23 Баскетбол. Тактика позиционного нападения. 24 Баскетбол. Тактика нападения быстрым прорывом. 25 Баскетбол. Правила игры. Двухсторонняя игра. 26 Техника безопасности на уроках гимнастики. Гимнастика. Техника выполнения висов и упоров. Техника выполнения комбинациииз изученных элементов , 27 Гимнастика. Техника выполнения подтягивания из виса. 28 Гимнастика. Техника выполнения опорного прыжка. Вскок в упор присев. 29 Гимнастика. Техника опорного прыжка: девушки- прыжок ноги врозь, юноши- прыжок «согнув ноги» 30 Гимнастика. Техника выполнения кувырков, стоек на лопатках. 31 Гимнастика. Техника выполнения кувырков. Мост из положения лежа. 32 Гимнастика. Акробатическая комбинация из изученных элементов.
52
Тематическое планирование на III четверть 5 класс
№ Тема урока 33-34 Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 3 км. 35-36 Лыжная подготовка. Техника одновременного безшажного хода. Эстафеты. Техника подъема «елочкой» Прохождение дистанции 3 км. 37-38 Лыжная подготовка. Техника торможения «плугом». Эстафеты.Техника поворота «переступанием». 39-40 Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 4 км. ранее изученными способами. Техника попеременного двухшажного хода. 41-42 Лыжная подготовка. Техника подъемов, поворотов, торможений. Прохождение дистанции до 4 км. ранее изученными способами. 43-44 Лыжная подготовка. Прохождение дистанции. Игры и эстафеты.Прохождение дистанции до 4 км. ранее изученными способами. 45 Техника безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. Волейбол. Техника передвижений , поворотов, стоек. 46 Волейбол. Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу. 47 Волейбол. Техника нижней прямой подачи. Игра по правилам. 48 Волейбол. Эстафеты и игровые задания с элементами волейбола. 49 Волейбол. Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу. 50 Волейбол. Техника и тактика игры. Свободное нападение. 51 Волейбол. Техника и тактика игры. Позиционное нападение. 52 В олейбол. Учебная игра
53
Тематическое планирование на IV четверть 5 класс
№ Тема урока 53 Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика. Эстафеты с предметамиВысокий и низкий старт 54 Легкая атлетика. Терминология. Техника выполнения старта. Стартовый разгон. Бег до 100 метров. 55 Легкая атлетика . Спринтерский бег. Бег 30, 60 метров. 56 Легкая атлетика. Техника эстафетного бега до 200 метров. 57 Легкая атлетика. Техника и тактика эстафетного бега. 58 Легкая атлетика. Техника эстафетного бега. Техника предачи эстафетной палочки. 59 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с места. Бег 250 м на результат. 60 Легкая атлетика. Техника прыжков в длину 3-ным, 5-ным. 61 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с разбега. 62 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с места. 63 Легкая атлетика. Техника метания малого мяча на дальность. 64 Легкая атлетика. Техника бега на длинные дистанции. Бег 1000 метров.Техника метания малого мяча на дальность. 65 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с места на результат. 66 Легкая атлетика. Техника метания малого мяча на результат. 67 Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции. Бег на результат. Круговая тренировка на развитие силы. Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега 68 Легкая атлетика. Кроссовый бег 2000 метров Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега
54

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс

( в соответствии с ФГОС)

Общее количество часов - 68

Тематическое планирование на I четверть 5 класс -18 часов
№ Тема урока Кол-во часов Целевые установки Понятия Планируемые результаты ( в соответствии с ФГОС) Предметные результаты ( требования) УУД 1 2 3 4 5 6 7 Легкая атлетика -16 часов 1 Вводный инструктаж . Техника безопасност и на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика. Овладение техникой бега. Техника высокого старта. 1 Правила поведения Инструк таж по технике безопас ности при занятиях легкой атлетикой Развитие скоростно -силовых качеств Высокий и низкий старт до 40м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 40 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 2 Легкая атлетика. Техника выполнения бега с ускорением 30-40 метров. Бег 30 м на результат. 1 Бег по дистанции Финиши рование. Бег 30 м на результат. Развитие скорост Высокий старт до 30 м. Бег по дистанции. Финиширование. Бег 30 м на результат. Основы обучения двигательным действиям. Игра «Русская лапта»
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить
55 ных качеств вопросы, обращаться за помощью 3 Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции. Бег 60 метров. 1 Бег по дистанции Финиши рование. Бег по виражу. Развитие скорост ных качеств Высокий старт до 30 м. Бег по дистанции Финиширование. Бег по виражу. СБУ. Игра «Русская лапта» Бег 60 м на результат.
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 4 Легкая атлетика. Техника бега на длинные дистанции. 1 Бег в равномер ном темпе Развитие выносли вости Специальные беговые упражнения. Бег в равномер ном темпе. Техника высокого старта. Развитие выносливости Игра «Русская лапта» Уметь выполнять равномерный бег
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 5 Легкая атлетика. Техника бега на длинные дистанции. Бег на результат 1000 м. 1 Бег в равномер ном темпе Развитие выносли вости Специальные беговые упражнения. Бег в равномер ном темпе Развитие выносливости Игра «Русская лапта» Уметь пробегать до 1000м в равномерном темпе.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 6 Легкая атлетика. Техника бега на средние и длинные дистанции. 1 Бег по виражу. Развитие скорост ной выносли вости. Бег 2000 м на результат. Бег по виражу. Игра «Русская лапта» Уметь пробегать до 2000м в равномерном темпе.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью 7 Легкая атлетика. 1 Развитие выносли О.Р.У. Бег по стадиону до 1.5км. Подвижные игры. Уметь выполнять передачу
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
56 Техника эстафетного бега. Техника передачи эстафетной палочки. вости, координац ии движений Техника эстафетного бега. Техника передачи эстафетной палочки. эстафетной палочки.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 8 Легкая атлетика. Техника эстафетного бега. Тактика эстафетного бега. 1 Развитие выносли вости О.Р.У. Бег по стадиону до 2 км. Игра «Русская лапта» Техника эстафетного бега. Техника передачи эстафетной палочки. Уметь выполнять передачу эстафетной палочки.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 9 Легкая атлетика. Техника челночного бега. 1 Развитие скоростно -силовых качеств О.Р.У. Бег по стадиону до 1.5км. Подвижные игры. Техника челночного бега. Челночный бег 4х9 метров. Уметь выполнять челночный бег.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью 10 Легкая атлетика. Техника челночного бега. Челночный бег 4х9 метров. 1 Развитие скоростно -силовых качеств Техника челночного бега. Челночный бег 4х9 метров. Специальные беговые упражнения. Уметь выполнять челночный бег на результат.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 11 Легкая атлетика. Эстафеты с элементами легкоатлети 1 Развитие скоростно -силовых качеств. Прыжок в длину с места. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Уметь выполнять прыжок в длину с места.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество
57 ческих упражнений Прыжок в длину с места.. вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 12 Легкая атлетика. Эстафеты, игровые задания с элементами легкоатлети ческих упражнений. Прыжок в длину с места.Оттал кивание. 1 Развитие скоростно -силовых качеств. Прыжок в длину с места. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Уметь выполнять прыжок в длину с места на результат.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью 13 Легкая атлетика. Эстафеты с элементами легкоатлети ческих упражнений. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13– 15 беговых шагов. Отталкивани е. 1 Развитие скоростно -силовых качеств. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Уметь выполнять прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 14 Легкая атлетика. Техника выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа. 1 Развитие скоростно -силовых качеств ОРУ. СБУ. Метание мяча на дальность с небольшого разбега. Игра «Русская лапта»
Уметь
метать мяч на дальность с разбег.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными
58 Метание мяча на дальность с небольшого разбега. спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 15 Легкая атлетика. Техника выполнения поднимания и опускания туловища из положения сидя, согнув ноги. Метание мяча на дальность с небольшого разбега. 1 Развитие скоростно -силовых качеств ОРУ. СБУ. Метание мяча на дальность с небольшого разбега. Игра «Русская лапта»
Уметь
метать мяч на дальность с разбег.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 16 Легкая атлетика. Тест на гибкость – наклон вперед из положения сидя. Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. 1 Развитие скоростно -силовых качеств Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. ОРУ.
Уметь
метать мяч на дальность с разбега на результат.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью Спортивные игры (баскетбол) – 2 часа 17 Техника безопасност и на уроках 1 Развитие координа ционных Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и
59 баскетбола. Баскетбол. Техника стойки игроков. способнос тей высоты отскока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест. условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 18 Баскетбол. Техника перемещени й, остановок. 1 Развитие координа ционных способнос тей Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках. Броски двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест.
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
Тематическое планирование на II четверть 5 класс – 14 час
Тема урока Кол-во часов Целевые установки Понятия Планируемые результаты Предметные результаты УУД 1 2 3 4 5 6 7 Спортивные игры ( баскетбол ) - 7 часов 19 Баскетбол. Техника ловли и передачи мяча. Комбинации из освоенных элементов. 1 Развитие координа ционных способнос тей Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока с сопротивлением. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках, с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
60 сопротивлением. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 20 Баскетбол. Техника ведения мяча в различных стойках. Броски мяча. 1 Развитие координа ционных способнос тей Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках с сопротивлением. Броски двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом.
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 21 Баскетбол. Техника бросков мяча одной, двумя руками. Техника штрафных бросков. 1 Развитие координа ционных способнос тей Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках, с сопротивлением. Броски двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом.
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 22 Баскетбол. Тактика свободного нападения. 1 Развитие координа ционных способнос тей Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках. Броски двумя руками от головы со средней дистанции. Позиционное нападение со сменой мест.
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью 23 Баскетбол. Тактика позицион 1 Развитие координа ционных Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие
61 ного нападения. способнос тей высоты отскока. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции. Броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 24 Баскетбол. Тактика нападения быстрым прорывом. 1 Развитие координа ционных способнос тей Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока с сопротивлением. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках, с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью 25 Баскетбол. Правила игры. Двухсторонн яя игра. 1 Развитие координа ционных способнос тей Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах и тройках с сопротивлением. Броски двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом.
Уметь
применять в игре тактические действия
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение Гимнастика с элементами акробатики – 7 часов
62 26 Техника безопасност и на уроках гимнастики. Гимнастика. Техника выполнения висов и упоров. Техника выполнения комбинации из изученных элементов , 1 Развитие координа ционных способнос тей Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ с предметами. Техника выполнения висов и упоров. Сед углом; стоя на коленях наклон назад - девушки. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см. Стойка на лопатках – девушки. Стойка на руках с помощью – юноши.
Уметь
выполнять комбинацию из 5 элементов , висы согнувшись, прогнувшись, смешанные висы.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью 27 Гимнастика. Техника выполнения подтягивани я из виса. 1 Развитие координа ционных способнос тей Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Упражнения с гимнастической скамейкой. Подтягивания из виса.Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. Комбинация из разученных элементов.
Уметь
выполнять комбинацию из 5 элементов ,подтягивания из виса.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 28 Гимнастика. Техника выполнения опорного прыжка. Вскок в упор присев. 1 Развитие координа ционных способнос тей Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами. Техника выполнения опорного прыжка. Вскок в упор присев.
Уметь
выполнять опорный прыжкок. Вскок в упор присев.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 29 Гимнастика. Техника опорного прыжка: девушки- прыжок ноги врозь, юноши- прыжок 1 Развитие координа ционных способнос тей Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок: девушки- прыжок ноги врозь, юноши- прыжок «согнув ноги»
Уметь
выполнять опорный прыжок
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение
63 «согнув ноги» 30 Гимнастика. Техника выполнения кувырков, стоек на лопатках. 1 Развитие координа ционных способнос тей Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок: девушки- прыжок ноги врозь, юноши- прыжок «согнув ноги»
Уметь
выполнять комбинацию из 5 элементов, опорный прыжок
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 31 Гимнастика. Техника выполнения кувырков. Мост из положения лежа. 1 Развитие координа ционных способнос тей Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов.
Уметь
выполнять комбинацию из 5 - 7 элементов
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 32 Гимнастика. Акробатичес кая комбинация из изученных элементов. 1 Развитие координа ционных способнос тей Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Комбинация из разученных элементов.
Уметь
выполнять комбинацию из 5 и более элементов
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
Тематическое планирование на III четверть 5 класс – 20 часов
№ Тема урока Кол -во часо в Целевая установка Планирование результата
64 Понятия Предметные результаты УУД 1 2 3 4 5 6 7 Лыжная подготовка 12 часов 33- 34 Техника безопасно сти на уроках лыжной подготовк и. Техника попереме нного двухшажн ого хода. Прохожде ние дистанции 3 км. 2 ТБ на уроках по лыжной подготов ки. Развитие выносли вости Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 3 км Уметь: Передвигать ся на лыжах
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 35- 36 Лыжная подготовк а. Техника одноврем енного безшажно го хода. Эстафеты. Техника подъема «елочкой» Прохожде ние дистанции 3 км. 2 Развитие выносли вости Техника безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный безшажный ход. Прохождение дистанции 3 км Уметь: Передвигаться на лыжах
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 37- 38 Лыжная подготовк 2 Развитие выносли Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Уметь: Передвигаться на
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
65 а. Техника торможен ия «плугом». Эстафеты. Техника поворота «переступ анием». вости Прохождение дистанции 3 км. Переход с одного хода на другой. . Техника торможения «плугом». Эстафеты. Техника поворота «переступанием». лыжах
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 39- 40 Лыжная подготовк а. Прохожде ние дистанции до 4 км. ранее изученны ми способам и. Техника попереме нного двухшажн ого хода. 2 Развитие выносли вости Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Техника попеременного двухшажного хода. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе. Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 41- 42 Лыжная подготовк а. Техника подъемов, поворотов , торможен ий. Прохожде ние дистанции до 4 км. ранее 2 Развитие выносли вости, координа ции движений Повторить технику спусков и подьемов с поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 4 км со сменой ходов. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с горы.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение
66 изученны ми способам и. 43- 44 Лыжная подготовк а. Прохожде ние дистанции . Игры и эстафеты. Прохожде ние дистанции до 4 км. ранее изученны ми способам и. 2 Развитие выносли вости Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 3-4 км. с совершенствованием Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение Спортивные игры ( волейбол ) 8 часов 45 Техника безопасно сти на уроках подвижны х и спортивн ых игр. Волейбол. Техника передвиж ений , поворотов , стоек. 1 Техника безопасно сти на уроках спортивн ых игр, правила поведения Развитие координа ции движений Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.
Уметь
играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 46 Волейбол. Техника приема и 1 Развитие координа ции движений Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча снизу двумя
Уметь
играть в волейбол по правилам, применять в игре
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
67 передачи мяча двумя руками снизу. руками через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. технические приемы
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 47 Волейбол. Техника нижней прямой подачи. Игра по правилам. 1 Развитие координа ции движений Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра
Уметь
играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 48 Волейбол. Эстафеты и игровые задания с элемента ми волейбол а. 1 Развитие координа ции движений Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.
Уметь
играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 49 Волейбол. Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу. 1 Развитие координа ции движений Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.
Уметь
играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 50 Волейбол. Техника и 1 Развитие координа Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя
Уметь
играть в волейбол по
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия
68 тактика игры. Свободно е нападени е. ции движений руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. правилам, применять в игре технические приемы в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 51 Волейбол. Техника и тактика игры. Позицион ное нападени е. 1 Развитие координа ции движений Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону.
Уметь
играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 52 В олейбол. Учебная игра 1 Развитие координа ции движений Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону.
Уметь
играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
Тематическое планирование на IV четверть 5 класс – 16 часов
№ Тема урока Кол-во часов Целевые установки Понятия Планируемые результаты Предметные результаты УУД 1 2 3 4 5 6 7
69 Легкая атлетика -16 часов 53 Техника безопасност и на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика. Эстафеты с предметами Высокий и низкий старт 1 Правила поведения Инструк таж по технике безопас ности при занятиях легкой атлетикой Развитие скоростно -силовых качеств Высокий и низкий старт до 40м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения..
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 40 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 54 Легкая атлетика. Терминолог ия. Техника выполнения старта. Стартовый разгон. Бег до 100 метров. 1 Бег по дистанции Финиши рование. Развитие скорост ных качеств Высокий старт до 30 м. Бег по дистанции. Финиширование. Основы обучения двигательным действиям. Игра «Русская лапта»
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 40 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 55 Легкая атлетика . Спринтерски й бег. Бег 30, 60 метров. 1 Бег 30, 60 м на результат. Развитие скорост ных качеств Бег 30, 60 м на результат. Быстрота. Основы обучения двигательным действиям. Подвижные игры.
Уметь
пробегать с максимальной скоростью30, 60 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 56 Легкая атлетика. Техника 1 Эстафет ный бег. Развитие Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м.
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 40м с
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие
70 эстафетного бега до 200 метров. скорост ных качеств Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Русская лапта» низкого старта решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 57 Легкая атлетика. Техника и тактика эстафетного бега. 1 Эстафет ный бег. Развитие скоростны х качеств Низкий старт до 40м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 58 Легкая атлетика. Техника эстафетного бега. Техника предачи эстафетной палочки. 1 Бег в равномер ном темпе Развитие выносли вости Эстафетный бег . Передача эстафетной палочки..Игра «Русская лапта» Уметь выполнять передачу эстафетной палочки.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью 59 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с места. Бег 250 м на результат. 1 Бег по виражу. Развитие скорост ной вынослив ости. Бег 250 м на результат. Бег по виражу Прыжок в длину с места. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Игра «Русская лапта» Уметь пробегать до 250м в равномерном темпе.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью 60 Легкая атлетика. Техника прыжков в длину 3- ным, 5-ным. 1 Развитие выносли вости О.Р.У. Бег по стадиону до 1.5км. Техника прыжков в длину 3-ным, 5-ным. Подвижные игры. Уметь выполнять равномерный бег, прыжки в длину 3- ным, 5-ным.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение
71 61 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с разбега. 1 Развитие выносли вости Развитие скоростно -силовых качеств. О.Р.У. Бег по стадиону до 2 км. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Игра «Русская лапта» Уметь выполнять равномерный бег, прыжок в длину с разбега.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 62 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с места. 1 Развитие выносли вости Развитие скоростно -силовых качеств. С.БУ. Бег на результат 1км. Прыжок в длину с места. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Игра «Русская лапта» Уметь пробегать дистанцию 1км на результат.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение 63 Легкая атлетика. Техника метания малого мяча на дальность. 1 Развитие скоростно -силовых качеств. О.Р.У. Бег по стадиону до 1.5км. Подвижные игры. Метание малого мяча на дальность Уметь выполнять равномерный бег метать малый мяч на дальность
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью 64 Легкая атлетика. Техника бега на длинные дистанции. Бег 1000 метров. Техника метания малого мяча на 1 Развитие вынослив ости. Бег на длинные дистанции. Бег 1000 метров на результат. Метание малого мяча на дальность
Уметь
пробегать 1000 метров на результат, метать малый мяч на дальность
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
72 дальность. 65 Легкая атлетика. Техника выполнения прыжка в длину с места на результат. 1 Развитие скоростно -силовых качеств. ОРУ. СБУ. Прыжок в длину с места. Отталкивание. Специальные беговые упражнения.
Уметь
выполнять прыжок в длину с места на результат.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 66 Легкая атлетика. Техника метания малого мяча на результат. 1 Развитие скоростно -силовых качеств Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. ОРУ.
Уметь
метать мяч на дальность с разбега на результат.
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью 67 Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции. Бег на результат. Круговая тренировка на развитие силы. Прыжок в высоту с 9– 11 шагов разбега 1 Развитие скоростно -силовых и силовых качеств Круговая тренировка на развитие силы. Сгибание и разгибание туловища. Подтягивание в висе. ОРУ на месте. Упражнения с гантелями . Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега Уметь выполнять упражнения с отягощением. Уметь выполнять упражнения с гантелями.
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта
Р:
целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
П:
общеучебные – использовать общие решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными спортивными играми.
К:
инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
73 68 Легкая атлетика. Кроссовый бег 2000 метров Прыжок в высоту с 9– 11 шагов разбега 1 Развитие скоростно -силовых качеств, вынослив ости. Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег по стадиону на 2000 м на результат.
Уметь
пробегать 2000 м на результат, прыгать в высоту с 9-11 шагов разбега

В раздел основное общее образование