Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности "Одаренные дети" -2016-2017г
Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности "Одаренные дети" -2016-2017г
Автор: Мирончук Денис Васильевич, учитель физической культуры, МБОУ федоровская СОШ №2 с углубленным изучением отдельных предметов, Сургутский район пос.Федоровский
В раздел основное общее образование
Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности «Одаренные дети» -2016-2017г.
№
заня
тия
Содержание темы.
Кол -во
занятий
Виды контроля
Домашние задание
Дата
проведения
1
Правила поведения и ТБ на занятиях по ФК . 1 Тестирование Повтор Т.Б
2
ОРУ на месте и в движении. ОФП 1 ОФП
3
ОРУ с предметами. Акробатические упражнения 1 Тестирование Упр.для развития гибкости
4
ОРУ с гимн. палками. Акробатические упражнения 1 Наклоны на гибкость (15 наклонов)
5
Упражнения на развития гибкости . 1 Наклоны на гибкость (девочки и мальчики - по 10 наклонов).
6
Упражнения на развития гибкости . Растяжка 1 Зачет Упр.для развития равновесия
7
Специальные упражнения 1 Зачет
8
Упр-ния с предметами . 1 Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени.
9
Комплекс из 5 акробатических элементов 1 Прыжки на скакалке (девочки - 120 раз, мальчики - 100 раз)
10
Соединение акробатических 1 зачет Выпрыгивание из
элементов полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)
11
Сов-е техники акробатических упр- ний 1 Тестирование Упр.для развития координации
12
Полоса препятствий 1 Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз
13
Круговая тренировка 1 Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз, мальчики - 20 раз).
14
Повторить технику полосы препятствий. 1 Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
15
Прыжковые упражнения. 1 Прыжки в длину с места (6-8 попыток)
16
Сов-е техники прыжковых упражнений. 1 зачет Прыжки на скакалке (девочки - 100 раз, мальчики - 80 раз).
17
Работа по станциям. 1 Вис на перекладине ( 2-3 подхода)
18
Упр-я с б/б мячами. 1 Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)
19
Ведения ,передачи ,броски б/б мяча 1 зачет Упр.для развития координации
20
Повт. технику ведения, передачи б/б мяча 1 Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)
21
Сов-е техн. передач б/б мяча. 1 Имитацитя технических приемов
22
Броски с разных точек. 1 зачет Повтор тестовых заданий
23
Штрафной бросок 1
24
Броски с 3х очковой зоны 1
25
Ведение б/б с изменением направления движения 1 Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа- 10 раз)
26
Ведение б/б на скорость 1 зачет Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)
27
Ведение 2 шага и бросок 1 Имитацитя технических приемов
28
Передачи мяча на скорость 1 Вис на перекладине ( 2-3 подхода)
29
Сов-е техники передач. 1 Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов,
30
Броски с 3х очковой зоны 1 Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)
31
Повторить технику броска на дальность. 1 зачет Повтор тестовых заданий
32
Такт и техн .действия игроков. 1 Разбор тактических действий в защите
33
Повторить тактические и технические действия игроков. 1 Разбор тактических действий в нападении
34
Учебно - тренировочная игра. 1 зачет Повтор истории и развитии баскетбола
В раздел основное общее образование