"Исследование взаимосвязи ОФП и СПФ спортивным результатам у юных лыжников-гонщиков"
Методическая разработка
Автор: Валитов Станислав Шашиевич, тренер-преподаватель, МОБУ ДОД ДЮСШ Мишкинского района РБ, д. Каргино, Мишкинский район, Республика Башкортостан
В раздел основное полное образование
МОБУ ДОД ДЮСШ Мишкинского района РБ
Методическая разработка
Тема:
Исследование взаимосвязи ОФП и СПФ
спортивным результатам у юных
лыжников-гонщиков
Исп.: Тренер-преподаватель по лыжным гонкам Валитов Станислав Шашиевич с. Мишкино. 2011 г. 1
2
3
Оглавлени е Стр. Вве ден ие 3 ГЛАВ А I . Анал из лите рату ры по проб леме спор тивн ого отбо ра. 5 1.1. Методика разработки прогнозов спортивных результатов. 5 1.2. Выбор тестов для оценки обшей и специальной физической подготовленности 6 1.3. Значение биологического возраста при определении спортивных способностей. 9 ГЛАВА II . Цели. Задачи. Методы и организация исследования. 12 ГЛАВА III . Результаты исследования и их обсуждение.. 15 Выводы и практические рекомендации литературы. 23 Литература 27 Приложение 29 4
Введение Рост результатов в спорте зависит, как известно, от мето дики спортивной тренировки, прогресса в развитии технических средств, своевременной и эффективной реабилитации спортсменов, а также от роста массовости и правильного спортивного отбора. В проблематике спортивного отбора важно выработать пути более полного учета внешних обстоятельств, способствующих разви тию методики с целью диагностики одаренности. Сложность и противоречивость природы спортивной одаренности в том, что она зависит как от биологических, так и от социальных факторов. Суть системы отбора является методика прогнозирования двигательных способностей. Известно, что еще в детском возрасте закладывается фундамент высоких и стабильных результатов. . Достичь же вершины могут лишь спортсмены, обладающие комплексом врожденных и приобретенных способностей. Следовательно, ценность прогноза тем выше, чем раньше он может что-либо предсказать. Баша страна занимает одно из ведущих мест по численности населения, однако это не дает преимущества на международной спортивной арене, из 122 участников первенства СССР по лыжным гонкам только 19,7% начали заниматься в результате целенаправленного поиска и отбора (9) Значительное число бесперспективных спортсменов участвуют во Всесоюзных соревнованиях и учебно-тренировочных сборах вклю чается в состав сборных команд городов и областей, ДСО и ведомств, республик и страны, что приводит к значительным и неоправданным денежным затратам. Однако, как указывают В.М.Волков, и В.П.Финик (6) проблема отбора в спорте, особенно детей, ждет своих исследователей, поскольку пока нет научно обоснованной системы спортивного от бора и ориентации ни в кашей стране, ни за рубежом. 5
В настоящее время разработан ряд тестов для опенки физиче ской подготовленности и прогнозирования результатов, но подавля ющее большинство тренеров пользуется субъективной оценкой при определении спортивных способностей занимающихся. Причинами этого, на наш взгляд, являются сложность некото рых тестов и значительные различия в темпах биологического созре вания детей, разница в которых в пубертатный период может достичь четырех дет и более (17). А поскольку акселерация, кроме ускоре ния темпов полового созревания и физического развития детей, ока зывает значительное влияние на тесты и на соревновательную деятельность, то это делает прогноз весьма и весьма затруднительным. В нашей работе предпринята попытка исследовать показатели общей физической подготовленности, физического развития и специальной Физической подготовленности юных лыжников-гонщиков ДЮСШ д. Каргино с учетом индивидуальных темпов биологического созревания, сравнив эти показатели с имеющимися литературными данными для юных лыжников- гонщиков, дать прогноз развития их двигательных способностей на ближайшие 2-3 года. 6
Глава I. Анализ литературы по проблеме спортивного отбора.
I.I. Методика разработки прогнозов спортивных результатов.
- В спортивной практике выделяют ряд методов разработки про гнозов. Так, например, В.Й.Боландин, Ю.М.Вдудов, В.А,Плохтменко (3) выделяют в спортивном прогнозировании следующие методы: - интуитивное предвидение, основанное на опыте тренера; - метод экспертных опенок, базирующийся на учете мнений экспертов; - метод экстраполяции; - метод моделирования, основанный на разработке модели, идеально соответствующее данному виду спорта. Авторы отмечают, что каждые из этих методов подкрепляется солидными теоретическими работами и значительным количеством проведенных прогнозов, выполненных на их основе, однако не отда ют предпочтение какому-либо из методов, отмечая лишь комплексные подход к данной проблеме. Другие авторы останавливают свой выбор на какой-то одной методике. Так, А.Ииконич и В.Пороноснч (8) среди стандартизиро ванных методов выделяют тесты, которым бы можно было измерять, объяснить и оценивать определенную деятельность испытуемых в соответствии с заранее определенными стандартами (критериями, нормами). Авторы признают только тесты максимального исполнения, т.е. тесты, измеряющие максимальные качества испытуемых в обла сти исследуемых функций. Аргументируют они свой выбор доступно стью и оперативностью использования при достаточной степени точности прогноза. Мы также выделили этот метод, как один из наиболее досту пных и позволяющих в достаточной степени точностью судить о результате, которые может показать спортсмен в интересующие нас период времени. В какое же период спортивное деятельности следует проводить эти тесты? В.М.Волков и В.П.Филин (6), ссылаясь на ряд исследо вателей, 7
отмечают, что долгосрочны? прогноз основывается на гипо тезе о том, что вероятность будущего успеха зависит, с одной сто роны, от высокого уровня физического развития и двигательных качеств в данные момент, а с другое - от того, что этот уровень будет сохранен в последующие годы. Поэтому они считают, что надежные прогноз возможен, если правильно оценить исходные показатели физическое и функциональной подготовленности. По данным В.И.Шаношниковое (16) итоговые достижения плов цов к концу второго года занятие практически не зависят от дан ных первоначального тестирования. Автор делает вывод, что надеж ность прогнозирования спортивных достижений повышается при ориентировке на темпы прироста показателей. Это объясняется тем, что исходные показатели говорят не столько о будущих результатах спортсмена, сколько о текущей его готовности. Таким образом, мы придерживаемся мнения тех авторов, которые считают, что в прогнозировании спортивных результатов необходимо учитывать не только исходные уровень показателей двигательных тестов, но и темпы их прироста.
1.2. Выбор тестов для оценки общей и специальной физической
подготовленности.
Какими же тестами воспользоваться с целью прогноза и управ ления подготовкой юных лыжников-гонщиков? Рекомендуется использовать те тесты, которые несут достаточную информацию о разви тии физических качеств, влияющих на успех в соревновательное деятельности. Исследования В.Н.Плохого (10), осуществленные на континген те высококвалифицированных льшшков-гонщшшв, позволяют констатировать, что им присущи: 1. Максимальные уровень развития выносливости, 2. Высокие уровень развития кардиореспираторной системы. 8
3. Оптимальный, характерный для лыжников-гонщиков уровень развития силы, быстроты. 4. Особенности телосложения. 5. Специфические возможности становления спортивного мастерства. 6. Высокий уровень специальной физической подготовленности. Это совпадает с мнением многих авторов, например, Ю.СДнтонова ( I), которые на основании многолетних наблюдение приходит к вы воду, что лучшие спортивные результаты показывают те гонщики, которые имеют высокий уровень развития ведущих качеств и "опти мальный уровень** других необходимых качеств. Автор считает, что лыжникам-гонщикам нерационально стремиться к высокому разви тию всех качеств, достаточно подтянуть до среднего уровня отста ющие и иметь высоко развитые ведущие качества. В связи с этим В.К.Плохой (9) при отборе начинающих лыжни ков- гонщиков рекомендует обратить особое внимание на развитие выносливости и возможностей кардиореспираторной системы органи зма: во-первых, вегетативная система и выносливость определяют успех выступления; во-вторых, они на 71% обусловлены генетиче ски, что позволяет использовать эти характеристики для долгосрочного прогноза, успешности выступление; в-третьих, их значе ние увеличивается по мере возрастания квалификации. По мнению того же автора» значение общей физическое подго - товленности для отбора лыжников уменьшается после достижения ими 14- 15 летнего возраста, в для 17-18-летних практически не играет никакой роли. Значение же спортивного результата для 12-13-летних лыжников для отбора минимальное, однако оно возрастает по мере увеличения возраста и роста квалификации. Физическое развитие по мере увеличения возраста и роста квалификации спор тсменов утрачивает прогностическое свойство. К 16-17 годам отбор по величине ЖЕЛ практически заканчивается. 9
Все, вышесказанное делает правомерным включением показателей общей физическое подготовленности, физического развития и спе циальной физическое подготовленности в комплекс, определяющий перспективность юных спортсменов. Что касается тестов, В.Н.Плохой (9) предлагает оценивать функциональные возможности по показателям РWС 170, МПК, МПК) веса тела; общую физическую подготовленность - бег 600 м, ста новая динамометрия, кистевая динамометрия, прыжок в длину с места и бег 60 метров; специальную физическую подготовленность-бег на лыжах 506 метров, 100 метров попеременным двухшажным и 100 метров одновременно бесшажным; физическое развитие - масса тела, длина, ЖЕЛ, ЖЕЛ) вес тела, окружность грудной клетки, половое развитие. В.Л.Ростовцев и Е.В.Зеленовский (13) считают, что навык правильного отталкивания на лыжах определяется скоростно-силовым потенциалом, который спортсмен может проявить в неспецифических или приближенных к специфическим условиях тестирования. В.П. Ф ИЛИН (15) выявил прямую взаимосвязь у мальчиков 11-14 лет между результатами в беге на 60 м и прыжке в длину с места. Это, считает автор, позволяет использовать прыжок в длину е места как тест, направленный на выявление уровня скоростно-силовой подготовленности. Т.И.Роменская (12) предполагает, что функциональное состо яние аппарата внешнего дыхания (в частности, величина ЖЕЛ) объективно характеризует аэробные энергетические возможности лыжника и имеет определяющее значение для достижения высоких спортивных результатов. В.П.Анучин и Э.М.Матвеев (2) считают, что интегральный уро вень специальной выносливости можно определить, используя прыжко вую имитацию попеременного двухшажного хода с лыжными палками в подъем 7-10 крутизны на дистанции близкой или даже превосхо дящей соревновательную. 10
В.М.Сенченко считает, что тест можно применять для прохождения прогнозирования спортивных результатов, так как данные этого теста очень тесно коррелируют с последними. По мнению Л.П.Матвеева (7) спортвиные результаты являются мерилом человеческих возможностей и могут служить естественными тестами высшее работоспособности. Однако, как отмечает автор, имеются узловые этапы, на которых биологические предпосылки рос та тренированности претерпевают значительные изменения и именно, в это время могут наблюдаться отклонения в динамике спортивных результатов (ухудшение, стабилизация или незначительное улучше ние). Далее, как полагает автор, подключаются компенсаторные механизмы, обеепечйва?зщие новое повышение результатов. И.М.Бутик (4) рекомендует проводить отбор с целью комплек тования групп начальной подготовки по следующим параметрам: - бег 30 м с ходу; - прыжки в длину с места; - сгибание и разгибание рук в упоре лежа; - бег полтора-два километра со среднее интенсивностью. Таким ооразом, анализируя методическую литературу, мм считаем правомерным включение прыжка в длину с места и подтя гивание в висе для оценки общей физической подготовленности, кистевую динамометрию, становую динамометрию, ЖЕЛ, вес и рост тела, окружность грудное клетки - для опенки физического разви тия, бег с имитацией попеременного двухтомного хода в подъем, легкоатлетические кросс - для опенки специальной физическое подготовленности.
1.3. Значение биологического возраста при определении
спортивных способностей
. Каковы же критерии опенки того иди иного теста? Прежде все го, к таким критериям следует отнести возраст испытуемого. Ведь, при занятий спортом 11
все дети группируются именно по этому пока зателю, т.е. по календарному возрасту (число полных лет с момен та рождения ± 6 месяцев). Однако такое определение возраста признается многими авторами нецелесообразным. Дело в том, что подростки одного календарного возраста различаются значительны - ми индивидуальными особенностями в темпах роста или развития организма, т.е. характеризуются разной степенью биологического созревания или биологическим возрастом. Последние же, по мнению многих авторов, может оказывать значительное влияние на результат ш стать неверным критерием опенки того или иного теста. В.Н.Плохой ( II), например, отмечает, что у подростков 14-летнего возраста наблюдаются большие различия в развитии, поэтому, замечает автор, когда мы указываем, что подростку 14 лет, мы ограничиваемся очень туманной характеристикой. Автор отметил немало случаев, когда юные спортсмены, считавшиеся фаваритами, через несколько лет начинали показывать посредственные результа ты. Одна из причин этого, замечает автор, состоит в том, что фаваритами становились акселерированные юноши и девушки. К 17-18 годам различия в условиях биологическое зрелости сгла живались и происходила смена лидеров. Косвенно автор подтверждает это тем, что 47% опрошенных членов сборных команд страны в различных видах спорта никогда не входили в число сильнейших среди юношей и девушек. Однако, автор, чтобы избежать ошибок при отборе, призывает не рассматривать акселерацию или ретордацию как показание к занятиям гонками и наоборот. И все же автор отмечает, что тре неры, имеющие большой опыт в работе с детьми, отдают предпочте ние ретодаированным и нормально развивающимся подросткам. Объяс няется это следующим: Скачок в биологическом развитии организма акселерированных юношей и девушек приводит к появлению потре бностей, свойственных взрослым людям. Такая диспропордая в развитии биологического и социального аспектов приводит к тому, что акселераты, увлекаясь жизнью взрослых людей, оставляет спорт. 12
В.М.Волков (5) отмечает, что неодинаковые темпы развития детей одного и того же паспортного возраста могут ввести в за блуждение тренера относительно истинных возможностей юных спор тсменов. Нередко, считает автор, подростки с замедленными темпами индивидуального развития являются потенциально более способными, но их одаренность проявляется позднее и зона наилучшего роста результатов (сенситивный период) наступает позже. В.В. Шварц и С.Б.Хрущев (17) отмечают, что расхождение пас портного и биологического возрастов в наибольшее степени быва ет выражено в пубертатном периоде, и когда разница в скорости возрастного периода может достигать 4-х дет и более, а в пока зателях физическое подготовленности пятикратных значение. Однако, как отметают авторы, и в препубертатном периоде разница может быть значительной. Это превосходство детей с ускорен ным физическим и половым развитием над их сверстниками (даже над ретардантами) зачастую бывает временным. Оно создает иллю зию их спортивное одаренности, особенно, по мнению авторов, если это выражается в основном в высокой физической подготовленности. В.М. Волков и В.П. Филин в своей работе (6) показали, что биологический возраст более тесно, чем паспортные, связан с морфологическими и функциональными показателями и является важным фактором, определяющим спортивный результат. Поэтому, использование индикаторов биологического возраста для прогно за индивидуальных темпов развития представляет немаловажный интерес. Таким образом, из анализа этой части обзора литературы можно сделать выводы о том, что для более объективной оценки способностей юных лыжников- гонщиков, наряду с паспортным возрастом, необходимо учитывать и биологический возраст. 13
Из анализа состояния вопроса вытекает рабочая гипотеза: индивидуальные анализ показателей морфологического и функци онального профиля в сочетании с оценкой биологического возра ста спортсмена, позволит уточнить характеристику различных сторон подготовленности юных лыжников-гонщиков и прогноз разви - тия их двигательных способностей на ближайшие 2-3 года. 14
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования.
Цель исследования. Оценить уровень и темпы прироста различных показателей физической подготовленности юных лыжников-гонщиков д. Каргино с учетом их биологического возраста. Задачи исследования: 1. Определить индивидуальные и межгрупповые особенности в показателях физического развития, общей и специальной физической подготовленности у лыжников-гонщиков 13-16 лет. 2. Дать ориентировочные прогноз успешности выступления юных лыжников-гонщиков на ближайшие 2-3 года. Объект исследования: Юные лыжники-гонщики д. Каррино в возрасте 13-16 лет уровень спортивного мастерства II - Ш взрослый разряд. В исследовании принимали участие лыжники-гонщики Мишкинской ДЮСШ, Каргинской восьмилетнее шкоды. Методы исследования: 1. Изучение и анализ специальной литературы. 2. Метод педагогического тестирования. 3. Метод определения биологического возраста путем соста вления "половой формулы". 4. Методы математической статистики. Организация и методика исследования: - у юных лыжников-гонщиков исследовались следующие показа тели: общей физическое подготовленности; - прыжок в длину с места (см); 15
- подтягивание на перекладине. Физического развития: - СИЛА КИСТИ (кг); - cтоновая сила (кг); - ЖЕЛ (см.З); - вес тела (кг); - рост тела (см); - окружность грудной клетки (см). Специальной физической подготовленности: - кросс 3000-5000 м. по пересеченное местности (мин., сек.); - кросс с прыжковое имитацией в подъем 7-10° - 4000-6000 м.(мин.,сек.) - результат соревнований на одной дистаннии – 5000м.(мин. ,сек.) Результаты были сформированы по паспортному возрасту детей в таблипы и подвергнуты математической обработке по методу мате - матической статистики. Определялись показатели: среднее арифметическое = где, - сумма всех измерений 2 n - число измерений среднее квадратическое отклонение: где, - максимальный результат К - табличный коэффициент 16
ошибка среднего арифметического: = где, - среднее квадратическое отклонение - корень квадратный из числа измерений средняя ошибка разности: x затем определяется биологический возраст испытуемых по методике составления "половой формулы" (РАД). где, Р - стадия оволосения лобка A - стадия оволосения подмышечных впадин Д - степень оволосения лица Ро и Ао - отсутствие жестких пигментированных волос P 1 и A 1 - отдельные короткие волосы Р 2 и A 2 - длинные, но редкие волосы на ограниченном ней тральном участке Р 3 и А 3 - густые, длинные волосы, занимающие до 2/3 зоны оволосения Р у и А y - густые, вьющиеся волосы по всей зоне оволосения. P 5 - распространение волос к пупку и на бедрах. До - нет пигментированных жестких волос. Д 1 - появление их на уголках верхней губы Д 2 - по всей верхней губе и начинают расти на Д 3 - оволосение верхней губы, подбородка и начинающееся слияни обеих зон. Д 4 - полное слияние этих зон и начинающееся оволосение области бакенбард и подчелюстной. 17
Д 5 - слияние всех четырех зон. По результатам осмотра составляется "половая формула", в которой символами обозначают признак, а цифрой - степень его развития. Например, Р 2 А 1 Д 1 . Затем вычисляется - балл полового развития (БПР) - сумма степеней всех признаков. В приведенном примере БПР-4 Биологический возраст определяется по таблице, где каждому возрасту соответствует количество баллов БПР. 18 Возраст в годах 13 лет 14 лет 15 лет 16 лет БПР 2 балл а 5 балло в 7 балло в 8 баллов
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение.
Согласно данным литературы (10) подростки в возрасте II-17 лет имеют нормальные темпы биологического созревания и лишь 25% имеют отклонения. Результаты определения биологического возраста у лыжников-гонщиков д. Казино, представленные в табл.1, совпадают с данными литературы лишь для возраста 13 лет (25% отклонение биологического возраста от календарного). В отношении возраста 14 лет (55,6%) 15 лет (42,8%) и 16 лет (33,3%) результаты исследования не совпадают с данными литературы. Таблица I Различия в биологическом возрасте каждое из паспортных групп (в % от общего числа занимающихся). Возраст (п) Общие различия Акселераторы Реторданты 13 лет 14 лет 15 лет 16 лет 25 55,6 42,8 33,3 12,5 27,8 21,4 6,6 12,5 27,8 21,4 26,7 Полученные данные подтверждают данные литературы (3,5,17), согласно которым определение биологического возраста необходимо для более полного представления об истинных возможностях занимающихся. Согласно данным литераторы (11,15,17) различия в темпах биологического созревания существенно влияют на результаты в двигательных тестах и в соревновательной деятельности. Исследования средних значений показателей общей физической подготовленности (ОФП), физического развития и специальное физи ческой подготовленности (СФП), представленные в табл.2, показывают, что средние значения показателей СФП групп, сформированных по паспортному возрасту в 13, 14, 15 и 16 лет ниже, чем у групп, сформированных по биологическому возрасту, Это дает нам основание предложить, что показатели СФП для каждого возраста 19
находятся в зависимости от темпов индивидуального биологического развития. Показатели же физического развития в 13,15 лет и ОФП в 14 к 15 лет находятся в меньшей степени зависимости от биологического возраста, так как средние значения этих показателей у групп, сформированных по паспортному возрасту, выше, чем у групп, сформированных по биологическому возрасту. Это предположение частично подтверждается значениями средне го квадратического отклонения (6), представленным в табл. 3, из которых видно, что разница между минимальным и максимальным ре зультатами СФП у групп, сформированных по паспортному возрасту в 13, 14 и 15 лет больше, чем у групп, сформированных по биологи ческому возрасту. Эта же разница по показателям физического разви тия в 13 и 14 лет и показателям ОФП в 14 дет больше, чем у групп, составленных по биологическому возрасту. Данные исследования межгрупповых различив подтверждают влия ние биологического возраста на результат в двигательных тестах и в соревновательной деятельности. Средние значения показателей ОФП, физического развития и СФП групп, сформированных по паспорт ному возрасту на 2% ниже, чем у групп, сформированных по биологическому возрасту, а их (6) больше в среднем на 23%. Подтверждаются и данные литературы о том, что влияние биологического возраста на различные двигательные качества в разные периоды времени неравномерно. Таблица 2. 20
Средние значения показателей групп, сформированных по паспортному возрасту (в % от групп, сформированных по биологическому возрасту). Показатели возраст 13 лет 14 лет 15 лет 16 лет Средний показатель Прыжок в длину с места Подтягивание Динаметрия кистевая ЖЕЛ Вес Рост Окружность груди Кросс Бег с имитацией Соревнования 94 90 105 95 102 99 103 100 95 95 99 112 102 96 99 99 97 101 96 98 103 97 111 105 105 101 102 99 96 100 96 93 89 96 95 98 98 96 98 97 98 98 101 98 101 99 100 99 96 97 Общие показатели ОФП Физическое развитие СФП 92 101 96 105 98 98 100 104 98 94,5 95 97 98 99,5 97 Таблица 3. 21
Различие между минимальным и максимальным показателями для групп, составленному по паспортному возрасту (в % от групп, составленных по биологическому возрасту). Показатели возраст (п) 13 лат 14 лет 15 лет 16 лат Средний показатель Прыжок в длину с места 134 77 145 144 125,5 Подтягивание 190 89 77 96 113 Кистевая дин-я 69 104 239 69 120 ЖЕЛ 85 102 102 87 109 . Вес 89 89 184 165 131 Рост 68 89 120 206 120 Окружность 69 95 120 137 105 груди Кросс 91 113 126 79 120 Имитация 181 98 204 95 144 Соревнования 114 150 136 93 123 Средние показатели ОФП 162 83 112 120 119 Физическое развитие 76 96 165 132 117 СФП 128 120 155 89 129 Таблица 4 Значение показателей ретардировеиных юношей в процентах от акселератов Возраст показатель 13 лет 14 лат 15 лет 16 лет Прыжки в длину с 94 70 76 76 Подтягивание 280 50 43 50 Динамометрия 57 27 33 45 ЖЕЛ 107 62 59 54 Вес тела 100 72 59 61 Рост тала 93 88 88 85 Окружность гру дной клетки 101 86 86 78 Кросс 100 73 82 83 Имитация 93 87 77 87 Соревнования 84 76 75 80 22
Общие показатели ОФП 187 60 59 63 Физическое развитие 91 67 65 64,6 СФП 92 78 78 83 Согласно данным литературы (17) показатели физического развития и общей физической подготовки у акселлированных юношей значительно больше, чем у ретордантов, того же паспортного возраста. В таб. 4 представлены показатели ретордантов в процентах от акселератов от каждой из паспортных групп. Наиболее выражена разница в значениях ОФП, которая достигается в 15 лет 41 %. Из возрастных групп наиболее выражена разница в 15 лет (23%) и наиболее в 13 лет – реторданты превосходят акселератов на 71 %. Результаты исследования подтверждают данные литературы о наличии существенной разницы в показателях между акселератами и ретордантами (в среднем 27%). Данные литературы (9, 10, 11, 12, 13, 14) показывают на наличие тесной связи показателей физического развития, общей и специальной физической подготовленности с результатами в лыжных гонках, что дает основание использовать эти показатели для прогнозирования успешности выступления на ближайшие 2-3 года. В.Н. Плохой (10) предлагает школу для оценки перспективности юных лыжников, в которой наиболее значимым выделяет показатель ЖЕЛ и ЖЕЛ / вес тела (коэффициент корреляции с результатами спортивной деятельности в разные годы колеблется от 0, 69 до 0, 73). Результаты оценки показателей физического развития, ОФП и СФП по среднему оридометрическому значению ± 6 и результаты оценки показателей по 23
шкале В.Н. Плохого (1979) для группы лыжников-гонщиков, календарный возраст которых 16 лет, представлены в таб. 5. В оценку физического развития входит сумма оценок показателей кистевой динаметрии, ЖЕЛ, веса и роста тела, окружности грудной клетки; в оценку ОФП – сумма оценок показателей прыжка длину с места и подтягивания на перекладине; в оценку СФП – сумма оценок показателей бега с имитацией, кросс и результата соревнований. Оценка каждого показателя в отдельности ставилась по трехбальной шкале. Высшая оценка 3 балла, низкая – 1 балл. По шкале В.Н. Плохого (1979) оценка ставилась с учетом значений ЖЕЛ, ЖЕЛ / веса тела, результатов в тестах: - прыжок в длину с места и стоповой динамометрии. Высшая оценка – 5 баллов, низкая – 0 баллов. Таким образом, мы получаем представление об уровнях физического развития и физических качеств юных лыжников относительно нашей выборки и об уровнях абсолютного и относительного развития аппарата внешнего дыхания, скоростно-силовых и силовых качеств в сравнении с данными литературы. Сумма баллов показателей ОФП, ровная, оценивалась как высокая, 5 и 4 балла – средняя, 2-3 балла – низкая; показателей СФП – 8-9 баллов – высокая, 5-7 баллов – средняя, 3-4 балла – низкая; показателей физического развития 13-15 баллов – высокая, 9-12 баллов – средняя, 5-6 баллов – низкая. 24
Таблица 5. Оценки показателей физического развития ОФП и СПФ у 16-летних лыжников-гонщиков (в баллах) № пп Ф. И.О. ОФ П Физ. раз- вит СФП Сум- ма бал- лов ЖЕЛ ЖЕЛ / вес Пр. в длин. с ме- ста Сто- повая сила Сум- ма бал. Воз- раст (лет) Оценка по шкале В. Плохого 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Петров Ибулаев Калитов Байназов Паситов Зайнашев Абдулин Тимиркаев Петров Губеев Ильбахтин Сидров Минушин Мурадымов Яркаев 5 4 3 3 4 3 5 6 3 4 4 3 4 4 4 9 10 9 9 4 11 4 14 5 12 11 7 14 7 9 6 6 4 7 6 6 9 9 4 7 6 6 8 4 7 19 20 16 22 21 22 25 29 12 23 21 16 26 15 20 0 0 0 0 1 0 0 5 0 3 0 0 3 0 0 0 0 4 0 3 3 3 3 1 4 2 4 3 3 3 5 2 0 5 5 1 5 5 1 5 4 1 4 0 2 0 0 1 2 0 3 1 5 0 4 0 0 2 0 0 5 2 5 7 8 7 9 18 2 16 6 5 12 3 5 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 Высшая оценка 6 15 9 30 5 5 5 5 20 В табл. 6 представлена ориентировочная оценка уровня и темпов прироста результатов некоторых лыжников-гонщиков в возрасте 16 лет. Разработана она на основе уровня результатов и темпов их прироста с учетом биологического возраста занимающихся. Наиболее высокий уровень результатов предполагается у Губеева (№10), так как он обладая средним уровнем результатов, име ет высокие темпы прироста по СПФ и высокую оценку но шкале В.Н. Плохого, имеет предпосылки для дальнейшего высокого темпа при роста результатов, в качестве оптимального уровня и средних темпов прироста результатов ОФП 25
и физического развития; Микушин (3), который может сохранить высокие значения и темпы прироста результатов имея для этого предпосылки в качестве высокого уровня ОФП и физического развития высоких темпов их прироста, и среднюю оценку по шкале В.Н.Плохого; Тимуркаев (№6), который может сохранять высокие значения результа тов. Однако он имеет перед своими сверстниками преимущество, вы раженное в ускоренных темпах биологического созревания, в резуль тате чего мы вправе предполагать, что темпы прироста результатов в ближайшие 2-3 года стабилизируются, оставаясь однако на высоком уровне. 26
Таблица №6. Индивидуальная оценка и темпы прироста показателей физического развития и физической подготовленности у некоторых лыжников-гонщиков в возрасте 16 лет. С – средний В – высокий Н – низкий № пп Ф.И. Оценка суммы баллов показателей Суммарная оценка по школе В. Плохого Кален- дар. в-т. Био- лог в-ст. Ориентиров. Оценка результ. в лыжн. г-ках на 2-3 г. ОФП Физ. развит. СФП Ко- неч- ный Тем- пы при- роста Ко- неч- ный Тем- пы при- рос- та Ко- неч- ный Тем- пы при- рос- та оцен- ка темпы при- роста 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Петров Ибулаев Мику- шин Калитов Губеев Тимур- каев Байна- зов Зайна- шев Ильбах- тин С С С Н С В В Н С В Н В С С С С Н Н С С В С С В С С С Н С В В С В Н С Н С С В Н С В С В С В Н В С В В Н С С Н Н С Н В В Н С Н 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 С Н В С В В С С Н Н Н В С В С Н С Н 27
Выводы и практические рекомендации. 1. Проведенное исследование позволяло определить уровень физического развития, общей и специальной физической подготовленности у юных лыжников-гонщиков д. Каргино в возрасте 13-16 лет в сравнении со средне - групповыми данными и данными литературы. В сравнении с данными литературы значение показателей оце нено как высокое у 10% испытуемых, среднее - у 26%, низкое - у 64%. 2. Имеется межгрупповые и индивидуальные различия в показа телях физического развития ОФП и СФП у детей с различными сроками биологического созревания. - у группы с одним биологическим возрастом средней зна чения показателей на 2% выше, а их (6) на 23% меньше, чем у паспортных групп, что создает предпосылки для более объективного планирования тренировочного процесса. 3. Из 55 обследованных лыжников-гонщиков выявлена группа двигательно одаренных подростков, у которых уровень физического развития, общей и специальной физической подготовленности соответствует требованиям вида спорта (Зайнашев, Аликеев, Абдулин, Тимиркеев, Губеев, Микушин) и некоторые, имея высокую оценку по шкале В.Н. Плохого и высокие темпы прироста результатов, при прочих равных условиях имеет возможность в ближайшие 2-3 года пока зывать высокие результаты при относительной стабильности их роста. 28
Практические рекомендации I. Рекомендуем тренерам ДЮСШ обратить внимание на низкую общую физическую подготовку лыжников по сравнению с данными литературы (76% испытуемых имеет низкую ОФП). II. учитывать морфо-функциональные особенности занимающихся. III. При планирования нагрузок и проведений занятий необходимо обращать внимание на подростков, имеющих отклонения в темпах биологического созревания, так как имеется существенная разница в физических возможностях последних. IV. Прогноз успешности выступлений в дальнейшем имеет практическую ценность для комплектования сборных команд ДЮСШ и района, при формированиях груш для прохождения учебно-трениро вочных сборов и на управление процессом подготовки лыжников-гонщиков. 29
ЛИТЕРАТУРА 1. Антонов Ю.С. Индивидуальные различия в физической подго товленности лыжников-гонщиков //Лыжный спорт,1984, № I 2. Акучин В.П. Матвеев Г. M. Критерия специальной подготовленности лыжниц- гонщиц//Лыжный спорт, 1982, №I 3. Баландин В.И. ,Блудов Ю. M., Плахтиенко В.А. Прогнозированне в спорте. - М.: ФиС, I983. 4. Бутин И.М. «Лыжный спорт» - М.: Просвещение, 1983. 5. Волков В.М. Возраст и становление спортивного мастерства.- Смоленск, 1974. 6. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. - М.: ФиС,1983. 7. Матвеев А.П. Сравнительный анализ динамики спортивных результатов как метод исследования в области спортивной тренироки. - Теория и практика физической культуры, 1969», №5. 8. Никоиич А., Параносич В. Отбор в баскетболе. - М. : ФиС, 1984. 9. Плохой В.Н. Экспериментальное обоснование критериев отбо ра лыжников- гонщиков// Лыжный спорт, № 2, 1977. 10. Плохой В.Н. Отбор перспективных юных лыжников-гонщиков. //Лыжный спорт, » 2, 1979. 11. Плохой В.Н. Акселерация, ретордация и лыжные гонки //Лыжный спорт. – 1981. -№ 2. 12. Роменская Т.И., Физиологическая характеристика лыжных гонок. - М.: ФиС, 1986. 13. Ростовцев В.Л., Зеновский Е.В. Оценка скоростно-силовой подготовленности. 30
14. Сенчемко Ю.C. Определение уровня специальной подготовленности и прогнозирование двигательной деятельности лыжников-гонщиков.//Лыжный спорт, № I, I984. 15. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спорт сменов. - М.: ФиС, 1974. 16. Шапошников В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте.- М.: ФиС, 1984. 17. Шварц В.Б., Хрущев С.В. Медикобеологические аспекты спортивной ориентации и отбора. - М.: ФиС, 1984. 31
Приложение. Таблица 7 Оценка показателей физического развития, общей и специальной физической подготовленности у 13-летних лыжников-гонщиков (в баллах) 32
33
№ пп Фамилия ОФП Физ- раз- вит СФП Сум- ма бал- лов Оценка по шкале В.Н. Плохого Биолог. возраст (лет) ЖЕЛ ЖЕЛ/ вес Пр. в дл. с мес. Ста- нов. сила Сумма балло в 1. Федо Федоров в 12 6 21 1 2 0 3 6 14 2. Аликов 4 11 7 22 3 3 0 1 7 13 3. Зайн Зайнашев 11 8 23 3 3 0 0 6 13 4. Петров 3 8 5 16 1 2 0 3 6 13 5. Антонов 5 9 5 19 2 3 0 0 5 12 6. Кибатулин 4 9 5 18 0 0 0 0 0 13 7. Ямтиев 5 11 8 24 3 3 0 1 7 13 8. Сайсанов 5 13 4 22 2 0 0 3 5 13 Высшая оценка 6 15 9 30 5 5 5 5 20 34
Приложение Таблица8. Оценка показателей физического развития, общей и специальной фезической подготовленности у 14-летних лыжников-гонщиков (в балл ах) № пп фамилия Показатель в баллах Сумма балло в Оценка по шкале В.Н. Плохого Био- логи- чес- кий воз- раст ОФП Физ. раз. СФП ЖЕЛ ЖЕЛ/ вес Пр. в дл. м Ст. сила Сум- ма бал- лов 1. Димитрев 5 15 8 28 4 3 2 5 14 2. Алкиев 3 10 4 17 1 5 0 0 6 3. Байназов 2 6 4 12 0 0 0 3 3 4. Сергеев 4 9 6 19 0 2 0 0 2 5. Фомин 4 11 6 21 2 3 1 2 8 6. Кутлукаев 3 10 5 18 0 3 0 4 7 7. Юренко 5 11 6 22 3 5 1 3 12 8. Саликов 3 8 6 17 0 2 1 4 7 9. Шамшитов4 9 7 20 0 4 1 0 5 10. Татарии 5 9 9 23 0 3 3 3 9 11. Федишев 4 10 7 21 0 4 1 0 5 12. Кильинбаев 3 12 6 21 3 3 3 3 12 13. Емашев 4 7 5 14 0 3 1 0 4 14. Байназов 5 6 5 16 0 3 2 0 5 15. Ильбахтин 5 12 5 22 0 2 5 0 7 16. Кильдубаев 3 12 6 21 0 0 1 5 6 17. Григорьев 4 14 4 22 3 3 5 5 16 18. Сайсанов 5 9 5 19 2 5 1 0 8 Высшая оценка 6 15 9 30 5 5 5 5 20 35
Приложение Таблица 9. Оценка показателей физического развития, общей и специальной физической подготовленности у 15-летних лыжников-гонщиков (в баллах № пп фамилия Показатели в баллах Сумма баллов Оценка по шкале В.Н. Плохого Биол. воз. ОФП Физ. раз. СФП ЖЕЛ ЖЕЛ /вес Пр. в дл. Ст. си- ла Сум- ма бал. 1. Шамшитов 3 2. Байназов 2 3. Ямтиев 5 4. Сайсанов 4 5. Васингин 6 6. Таборчук 4 7. Парсаев 4 8. Сергеев 6 9. Николаев 4 10.Кутлукаев 5 11.Фомин 5 12.Абдулин 2 13.Ямаев 4 14.Архипов 2 Высшая оценка 6 11 7 10 7 15 10 7 11 11 10 10 10 8 10 15 4 5 6 6 8 6 7 6 6 6 6 6 5 6 9 18 14 21 17 28 20 18 23 21 21 21 18 17 18 30 0 0 0 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 0 4 3 4 5 5 5 3 0 2 5 3 2 1 5 0 0 0 3 5 3 2 4 2 5 0 1 4 1 5 0 1 5 1 5 8 5 5 1 3 3 1 1 1 5 0 13 5 15 8 15 8 15 20 16 13 15 12 12 12 16 3 15 10 16 8 15 5 15 7 15 3 16 20
Приложение Таблица 10.
Результаты выступления спортсменов на районных и
республиканских соревнованиях
Дата
Название
соревнований
Фамилия
участник
а
Дистан
ция
Резуль
тат
Место
09.05.2011 Забег «Мира» районная легкоатлетическая эстафета посвященной Дню Победы Валитов Евгений 3000 метров 9.45 1 12.02.2012 Районные соревнования по лыжным гонкам «Лыжня России» Валитов Евгений 3000 метров 16.37 1 14.09.2011 «Осенний кросс» на призы Amway в Бирске Валитов Евгений 500 метров 1.30 1 10.06.2012 Нефтекамский легкоатлетический марафон и полумарафон Валитов Евгений 10 км 34.44 2 07.10.2012 Республиканский легкоатлетический кросс среди юношей 1999-2000 годов рождения Валитов Евгений 1000 метров 3.03 1 15.10.2012 Открытое первенство города Уфы по кроссу среди лыжников гонщиков «ОФП лыжников» Валитов Евгений 2000 метров 7.29 1 13.12.2012 Личное первенство МБОУ ДОД ДЮСШ по легкой атлетике на призы «Деда Мороза» Валитов Евгений 30 метров 4.53 1 13.12.2012 Личное первенство Нямикова 30 5.37 3
МБОУ ДОД ДЮСШ по легкой атлетике на призы «Деда Мороза» Ольга метров 13.12.2012 Личное первенство МБОУ ДОД ДЮСШ по легкой атлетике на призы «Деда Мороза» Нямикова Ольга 1000 метров 3.55 3 13.12.2012 Личное первенство МБОУ ДОД ДЮСШ по легкой атлетике на призы «Деда Мороза» Валитов Евгений 1000 метров 3.07 1 14.12.2012 Первенство Уфы по легкой атлетике Валитов Евгений 1000 метров 2.50.28 1 26.02.2013 Первенство ДЮСШ по лыжным гонкам среди групп начальной подготовки Валитов Евгений 3000 метров 12.00 1 1-3.03.2013 Лыжня Румяных» РБ г.Уфа Командно е Эстафета 2 2 21.09.2013 Лично-командное первенство района среди учащихся по легкоатлетическом у кроссу Валитов Евгений 2000 метров 6.13.7 2 21.10.2013 Открытый Уфимский легкоатлетический полумарафон Валитов Евгений 3600 метров 13.30 2 28.10.2013 Легкоатлетический пробег посвященный памяти заслуженного тренера РБ Мунирова Р.А. Валитов Евгений 2000 метров 6.30 2 19.11.2013 Пятый межрайонный легкоатлетический Валитов Евгений 2000 метров 6.40 2
кросс на приз тринадцатикратной параолимпийской чемпионки Риммы Баталовой 9- 11.01.2014 Первенство Республики Башкортостан по легкой атлетике «На призы зимних школьных каникул» Валитов Евгений 1000 метров 3.02.29 1 9- 11.01.2014 Первенство Республики Башкортостан по легкой атлетике «На призы зимних школьных каникул» Валитов Евгений 600 метров 1.37.6 1 24- 25.01.2014 Зимнее первенство Республики Башкортостан по легкой атлетике Валитов Евгений 1000 метров 2.57.59 1 24- 25.01.2014 Зимнее первенство Республики Башкортостан по легкой атлетике Валитов Евгений 600 метров 1.35.38 1 25- 26.04.2014 Открытое первенство Башкортостана по легкой атлетике на призы МАУ СОК «Олимпиец» Валитов Евгений 800 метров 2.13.3 1 25- 26.04.2014 Открытое первенство Башкортостана по легкой атлетике на призы МАУ СОК «Олимпиец» Валитов Евгений 1500 метров 4.42.14 1 28.04.2014 Открытый Уфимский легкоатлетический полумарафон Валитов Евгений 5000 метров 17.23 1 30.04.2014 Районные Валитов 800 2.15.7 1
соревнования по легкой атлетике в зачет спартакиады школьников района в 2013- 2014 году Евгений метров 30.04.2014 Районные соревнования по легкой атлетике в зачет спартакиады школьников района в 2013- 2014 году Валитов Евгений 60 метров 7.90 1 6 май 2014 Зональные соревнования по легкой атлетике в зачет 16 спартакиады школьников МО РБ в 2013-2014 учебном году Абдуллин Виталий 4- борье 296 очков 3 6 май 2014 Зональные соревнования по легкой атлетике в зачет 16 спартакиады школьников МО РБ в 2013-2014 учебном году Абдуллин Виталий 800 метров 2.17 3 6 май 2014 Зональные соревнования по легкой атлетике в зачет 16 спартакиады школьников МО РБ в 2013-2014 учебном году Валитов Евгений 800 метров 2.10.7 1
6 май 2014 Зональные соревнования по легкой атлетике в зачет 16 спартакиады школьников МО РБ в 2013-2014 учебном году Валитов Евгений длина 5.68 3 6 май 2014 Зональные соревнования по легкой атлетике в зачет 16 спартакиады школьников МО РБ в 2013-2014 учебном году Валитов Евгений 60 метров 7.56 1 6 май 2014 Зональные соревнования по легкой атлетике в зачет 16 спартакиады школьников МО РБ в 2013-2014 учебном году Валитов Евгений 4- борье 341 очко 1 15- 17.05.2014 Легкоатлетическое многоборье финальных соревнований по легкой атлетике 16 Спартакиады школьников Республики Башкортостан Валитов Евгений 4- борье 3 6-8.06.2014 Личное Первенство республики Башкортостан по легкой атлетике Валитов Евгений 1500 метров 4.17.2 3 6-8.06.2014 Финал 5- Спартакиады учащихся Республики Башкортостан по Валитов Евгений 1500 метров 4.17.2 2
легкой атлетике 6-8.06.2014 Финал 5- Спартакиады учащихся Республики Башкортостан по легкой атлетике Валитов Евгений 3000 метров 9.33.3 3 28.06.2015 Кандры-кульский полумарафон Валитов Евгений 3000 метров 1 21.09.2014 «Московский фестиваль кросса -2014» на призы газеты «Московская правда» и Всероссийском дне бега «Кросс нации» Валитов Евгений 1000 метров 2.59 1 22.09.2014 Районное первенство по кроссу «Кросс нации» Килинбае ва Анастаси я 500 метров 2.06 1 22.09.2014 Районное первенство по кроссу «Кросс нации» Килинбае ва Надежда 500 метров 2.10 3 22.09.2014 Районное первенство по кроссу «Кросс нации» Николаев а Эдита 1000 метров 3.23 3 22.09.2014 Районное первенство по кроссу «Кросс нации» Баязитова Александ ра 1000 метров 3.20 3 12.10.2014 Соревнования по легкой атлетике в рамках проведения Дня Республики и посвященные памяти А.А.Рамазанова Изиляев Владисла в 800 метров 2.15.80 3 3-4.12.2014 Первенство спортивной школы олимпийского Валитов Евгений 600 метров 1.27.1 3
резерва «Юность Москвы» по легкой атлетике имени братьев Знаменских 3-4.12.2014 Первенство спортивной школы олимпийского резерва «Юность Москвы» по легкой атлетике имени братьев Знаменских Валитов Евгений 1000 метров 2.40.10 2 9- 11.12.2014 Традиционные соревнования «Открытие сезона» среди юношей и девушек до 18 лет Валитов Евгений 2000 метров 5.56.0 1 23- 25.12.2015 1 этап Первенства Москвы среди юношей и девушек до 18 лет(1998- 1999) Валитов Евгений 1500 метров 4.14.38 1 23- 25.12.2015 1 этап Первенства Москвы среди юношей и девушек до 18 лет(1998- 1999) Валитов Евгений 800 метров 2.02.43 3 13- 14.01.2015 Финал первенства Москвы среди юношей и девушек до 18 лет Валитов Евгений 1500 метров 4.13.06 1 28.04.2015 Первенство спортивной школы олимпийского резерва «Юность Москвы» по легкой атлетике имени братьев Знаменских Валитов Евгений 400 метров 54.1 3 29.04.2015 Первенство спортивной школы олимпийского Валитов Евгений 800 метров 2.01.4 3
резерва «Юность Москвы» по легкой атлетике имени братьев Знаменских 26.04.2015 Открытое первенство муниципального района Туймазинский район Г.Туймазы по кроссу посвященного 70- летию Победы Изиляев Владисла в 3000 метров 10.06.5 3 12- 14.05.2015 Первенство Москвы среди юношей до 18 лет(1998-1999) Валитов Евгений 800 метров 2.0.75 3 12- 14.05.2015 Первенство Москвы среди юношей до 18 лет(1998-1999) Валитов Евгений 1500 метров 4.12.37 2
Результаты выступления спортсменов на межрегиональных и
всероссийских соревнованиях.
Дата и
место
соревнова
ний
Название
соревнований
Фамилия
спортсмена
Дистан
ция
Место
Резуль
тат
02.11.2013 п.Уруссу (Республи ка Татарстан) Всероссийский легкоатлетический турнир по легкой атлетике посвященному Дню народному единства и согласия на призы ООО «РегионГаз» Валитов Евгений 600 метров 3 1.34.65 27.02- 02.03.2014 Пенза Первенство России по легкой атлетике среди учащихся 1999-2000 годов Валитов Евгений 1500 метров 5 4.26.8
рождения 27.02- 02.03.2014 Пенза Первенство России по легкой атлетике среди учащихся 1999-2000 годов рождения Валитов Евгений 3000 метров 3 9.34.8 20- 22.06.2014 Челябинск Первенство России по легкой атлетике среди юношей и девушек 1999-2000 годов рождения Валитов Евгений 1500 метров 3 4.14.23 13.09.2014 Туймазы 2 Межрегиональный турнир по легкой атлетике на призы Рамиля Ариткулова Изиляев Владисла в 800 метров 3 2.12.0
Результаты выступлений обучающихся на олимпиадах по
физической культуре
Учебный год Фамилия, имя учащегося Уровень Результат 2014-2015 г Изиляев Владислав 11 класс муниципальны й 1 место
Участие в фестивалях
Дата Фамилия, имя учащегося Класс Наименование 24-27.12.2013 г Валитов Евгений 8 кл. Делегат на «Кремлевскую Елку- 2013»
Награды
1. Валитова Наталья, обучающаяся 11 класса, опубликована в Энциклопедии детских достижений Республики Башкортостан.
2. Валитов Евгений, обучающийся 7 класса, награжден почетной грамотой по итогам районных конкурсов и олимпиад за 2012-2013 учебный год в номинации «Любительский спорт». 3. Валитов Евгений, учащийся 9 класса, на 2014-2015 учебный год за высокие результаты в учебе, творческой деятельности и спорте, удостоен стипендии Президента Республики Башкортостан.
Участие в конкурсах
Учебный год Фамилия, имя учащегося Класс Наименование Место 2011 г Валитова Наталья 10 кл. «Ученик года – 2011» 2 2014 г. Валитов Евгений 8 кл. «Ученик года – 2014» 5
В раздел основное полное образование