"Проблема выставления отметок за выполнение нормативов по физической культуре"
Универсальная таблица для оптимального оценивания обучающихся на уроках физической культуры
Автор: Урванцев Игорь Сергеевич, учитель физической культуры, МКОШИ школа-интернат №16, Междуреченск, Кемеровская область
В раздел основное полное образование
Контрольные измерители
по физической культуре
Вид
Пол
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
30м (сек.)
Мальчики
Девочки
5.2-5.5-6.0
5.5-6.0-6.5
5.1-5.3-5.8
5.4-5.8-6.2
5.0-5.2-5.6
5.3-5.6-6.0
4.9-5.1-5.5
5.1-5.4-5.8
60м (сек.)
Мальчики
Девочки
10.0-
10.6-
11.2
10.4-
10.8-
11.4
9.8-10.4-11.1
10.3-10.6-11.2
9.4-10.2-11.0
9.8-10.4-11.2
9.0-9.7-10.5
9.7-10.2-10.7
Кросс:
1500м (мин.)
Мальчики
Девочки
8.00-8.10-8.40
8.30-8.50-9.10
7.30-7.50-8.10
8.00-8.20-8.40
7.00-7.30-8.00
7.30-8.00-8.30
-------------------
-------------------
2000м (мин.)
Мальчики
Девочки
12-12.40-13-40
13-14.10-15.40
11.20-12-13.00
12.20-13.50-15
10.40-11.20-12.20
11.40-13.20-14.20
10-10.40-11.40
11-12.40-13.50
Лыжи:
1км (мин.)
Мальчики
Девочки
6.30-7.00-7.30
7.00-7.30-8.10
6.00-7.30-7.30
6.30-7.00-8.00
6.00-6.30-7.00
6.15-6.45-7.30
5.30-6.00-7.00
6.00-6.30-7.30
2км (мин.)
Мальчики
Девочки
-------------------
-------------------
14-14.30-15.00
14.30-15-15.30
13-14.00-14.30
14-14.30-15.00
12-12.30-13.30
13-13.30-14.30
3км (мин.)
Мальчики
Девочки
-------------------
------------------
------------------
-------------------
-------------------
-------------------
16-17-18.00
18-19-20.00
Прыжки с
места (см..)
Мальчики
Девочки
185-175-160
175-160-140
190-180-170
180-165-150
195-185-175
185-170-155
200-190-180
190-175-160
Прыжки с
разбега (см.)
Мальчики
Девочки
320-300-260
280-260-220
340-320-270
300-280-230
360-340-290
330-300-240
380-360-310
340-310-260
Прыжки в
высоту (см.)
Мальчики
Девочки
105-95-85
100-90-80
115-105-95
105-95-85
120-110-100
110-100-90
125-115-105
115-105-95
Метание мяча
150гр (м.)
Мальчики
Девочки
30-25-20
20-18-13
35-30-25
23-20-15
38-32-28
26-21-17
40-35-28
27-22-18
Метание
гранаты (м.)
Мальчики
Девочки
16-13-11
11-10-7
18-16-13
12-11-8
20-17-15
14-11-9
21-18-14
15-12-10
Подтягивание
(раз)
Мальчики
Девочки
6-4-2
15-10-8
7-5-3
17-14-9
8-6-4
19-15-11
9-7-5
19-15-11
Пресс за
30сек. (раз)
Мальчики
Девочки
22-19-17
20-17-15
23-20-18
21-18-16
25-22-19
24-19-16
26-23-21
25-20-17
Вис (сек.)
Мальчики
Девочки
26-18-8
23-13-6
30-22-10
27-17-8
35-27-15
31-21-12
40-30-18
35-25-16
Отжимание
(раз)
Мальчики
Девочки
23-18-12
13-7-4
25-20-15
14-8-5
28-23-17
14-8-5
32-25-19
15-9-5
Контрольные измерители по физической культуре
Вид
Пол
9 класс
10 класс
11 класс
30м (сек.) Мальчики Девочки 4.8-5.0-5.3 5.1-5.3-5.7 4.7-4.9-5.2 5.1-5.3-5.5 4.6-4.8-5.1 5.0-5.2-5.4 60м (сек.) Мальчики Девочки 8.4-9.2-10.0 9.4-10.0-10.5 ---------------------- ---------------------- ---------------------- ---------------------- 100м (сек.) Мальчики Девочки ---------- ---------- ---------- ---------- ---- 14.5-14.9-15.5 16.5-17.0-17.8 14.2-14.5-15.0 16.0-16.5-17.0 2000м (мин.) Мальчики Девочки 9.20-10.00-11.00 10.20-12.00-13.00 ---------------------- 10.10-11.40-12.40 ---------------------- 10.00-11.30-12.20 3000м (мин.) Мальчики Девочки ---------------------- ---------------------- 15.00-16.00-17.00 ---------------------- 13.00-15.00-16.30 ---------------------- Лыжи: 1км (мин.) Мальчики Девочки 5.00-5.30-6.30 5.30-6.00-7.00 ---------------------- 5.30-6.00-7.00 ---------------------- 5.30-6.00-6.30 2км (мин.) Мальчики Девочки 11.30-12.00-13.00 12.30-13.00-14.00 10.00-12.00-13.00 12.00-12.30-13.00 9.30-11.00-12.00 11.00-12.00-13.00 3км (мин.) Мальчики Девочки 17.30-18.00-19.00 19.30-20.00-21.30 15.30-16.30-18.00 19.00-19.30-21.00 15.00-16.00-17.30 18.30-19.00-20.00 5км (мин.) Мальчики Девочки ---------------------- ---------------------- 27.00-29.00-31.00 ---------------------- 25.00-27.00-29.00 ---------------------- Прыжки с места (см.) Мальчики Девочки 215-200-190 195-180-170 225-205-195 200-190-180 240-220-200 205-195-180 Прыжки с разбега (см.) Мальчики Девочки 430-380-330 370-330-290 440-400-340 360-340-300 460-420-370 380-340-310 Прыжки в высоту (см.) Мальчики Девочки 130-120-110 115-110-100 135-125-115 120-115-105 140-130-120 125-120-110 Метание мяча 150гр (м.) Мальчики Девочки 45-40-31 28-23-18 ---------------------- ---------------------- ---------------------- ---------------------- Метание гранаты (м.) Мальчики Девочки 23-21-16 16-12-10 32-26-22 18-13-11 38-32-26 23-18-12 Подтягивание (раз) Мальчики Девочки 10-8-7 20-15-12 11-9-8 22-17-13 12-10-8 25-20-15 Пресс за 30сек. (раз) Мальчики Девочки 27-24-21 26-21-18 28-25-22 27-22-20 30-27-24 29-24-21 Вис (сек.) Мальчики Девочки 45-35-20 37-26-17 50-40-25 39-27-18 64-51-34 41-28-19 Отжимание (раз) Мальчики Девочки 35-27-21 15-9-6 40-32-25 16-11-7 50-37-28 20-12-8
Контрольные измерители по физической культуре
2 класс
Вид
Мальчики
Девочки
30м (сек.) 5.6-6.1-6.6 5.8-6.3-6.8 Кросс: 1000м (мин.) Без учета Без учета 1500м (мин.) Без учета Без учета Лыжи: 1км (мин.) 8.30-9.00-9.30 9.00-9.30-10.00 Прыжки с места (см..) 160-150-140 150-135-120 Прыжки с разбега (см.) 260-240-200 220-200-160 Прыжки в высоту (см.) 90-80-70 85-75-65 Метание мяча 150гр (м.) 21-16-11 16-13-8 Подтягивание (раз) 3-2-1 10-5-3 Пресс за 30сек. (раз) 18-15-13 16-13-11 Вис (сек.) 15-7-3 11-4-2 Отжимание (раз) 15-11-6 10-4-2
Контрольные нормативы 3 класс
Вид
Мальчики
Девочки
30м (сек.) 5.4-5.9-6.4 5.7-6.2.6.7 Кросс: 1500м (мин.) Без учета Без учета 2000м (мин.) Без учета Без учета Лыжи: 1км (мин.) 8.00-8.30.9.00 8.30-9.00-9.30 Прыжки с места (см..) 170-165-150 155-140-125 Прыжки с разбега (см.) 280-260-220 240-220-180 Прыжки в высоту (см.) 95-85-75 90-80-70 Метание мяча 150гр (м.) 23-18-13 18-15-10 Подтягивание (раз) 4-2-1 12-7-5 Пресс за 30сек. (раз) 20-17-15 18-15-13 Вис (сек.) 18-10-5 15-6-3 Отжимание (раз) 18-13-8 11-5-2
Контрольные нормативы 4 класс
Вид
Мальчики
Девочки
30м (сек.) 5.3-5.7-6.2 5.6-6.1-6.6 Кросс: 1500м (мин.) Без учета Без учета 2000м (мин.) Без учета Без учета Лыжи: 1км (мин.) 7.00-7.30-8.00 7.30-8.00-8.30 Прыжки с места (см..) 180-170-155 165-150-135 Прыжки с разбега (см.) 300-280-240 260-240-200 Прыжки в высоту (см.) 100-90-80 95-85-75 Метание мяча 150гр (м.) 25-20-15 20-17-12 Подтягивание (раз) 5-3-2 14-9-7
Пресс за 30сек. (раз) 21-18-16 19-16-14 Вис (сек.) 22-14-6 19-9-4 Отжимание (раз) 20-15-10 12-6-3
Контрольные измерители по физической культуре
Вид
Пол
9 класс
10 класс
11 класс
30м (сек.) Мальчики Девочки 4.8-5.0-5.3 5.1-5.3-5.7 4.7-4.9-5.2 5.1-5.3-5.5 4.6-4.8-5.1 5.0-5.2-5.4 60м (сек.) Мальчики Девочки 8.4-9.2-10.0 9.4-10.0-10.5 ---------------------- ---------------------- ---------------------- ---------------------- 100м (сек.) Мальчики Девочки ---------- ---------- ---------- ---------- ---- 14.5-14.9-15.5 16.5-17.0-17.8 14.2-14.5-15.0 16.0-16.5-17.0 2000м (мин.) Мальчики Девочки 9.20-10.00-11.00 10.20-12.00-13.00 ---------------------- 10.10-11.40-12.40 ---------------------- 10.00-11.30-12.20 3000м (мин.) Мальчики Девочки ---------------------- ---------------------- 15.00-16.00-17.00 ---------------------- 13.00-15.00-16.30 ---------------------- Лыжи: 1км (мин.) Мальчики Девочки 5.00-5.30-6.30 5.30-6.00-7.00 ---------------------- 5.30-6.00-7.00 ---------------------- 5.30-6.00-6.30 2км (мин.) Мальчики Девочки 11.30-12.00-13.00 12.30-13.00-14.00 10.00-12.00-13.00 12.00-12.30-13.00 9.30-11.00-12.00 11.00-12.00-13.00 3км (мин.) Мальчики Девочки 17.30-18.00-19.00 19.30-20.00-21.30 15.30-16.30-18.00 19.00-19.30-21.00 15.00-16.00-17.30 18.30-19.00-20.00 5км (мин.) Мальчики Девочки ---------------------- ---------------------- 27.00-29.00-31.00 ---------------------- 25.00-27.00-29.00 ---------------------- Прыжки с места (см.) Мальчики Девочки 215-200-190 195-180-170 225-205-195 200-190-180 240-220-200 205-195-180 Прыжки с разбега (см.) Мальчики Девочки 430-380-330 370-330-290 440-400-340 360-340-300 460-420-370 380-340-310 Прыжки в высоту (см.) Мальчики Девочки 130-120-110 115-110-100 135-125-115 120-115-105 140-130-120 125-120-110 Метание мяча 150гр (м.) Мальчики Девочки 45-40-31 28-23-18 ---------------------- ---------------------- ---------------------- ---------------------- Метание гранаты (м.) Мальчики Девочки 23-21-16 16-12-10 32-26-22 18-13-11 38-32-26 23-18-12 Подтягивание (раз) Мальчики Девочки 10-8-7 20-15-12 11-9-8 22-17-13 12-10-8 25-20-15 Пресс за 30сек. (раз) Мальчики Девочки 27-24-21 26-21-18 28-25-22 27-22-20 30-27-24 29-24-21 Вис (сек.) Мальчики Девочки 45-35-20 37-26-17 50-40-25 39-27-18 64-51-34 41-28-19 Отжимание (раз) Мальчики Девочки 35-27-21 15-9-6 40-32-25 16-11-7 50-37-28 20-12-8
Контрольные измерители по физической культуре
2 класс
Вид
Мальчики
Девочки
30м (сек.) 5.6-6.1-6.6 5.8-6.3-6.8 Кросс: 1000м (мин.) Без учета Без учета 1500м (мин.) Без учета Без учета Лыжи: 1км (мин.) 8.30-9.00-9.30 9.00-9.30-10.00 Прыжки с места (см..) 160-150-140 150-135-120 Прыжки с разбега (см.) 260-240-200 220-200-160 Прыжки в высоту (см.) 90-80-70 85-75-65 Метание мяча 150гр (м.) 21-16-11 16-13-8 Подтягивание (раз) 3-2-1 10-5-3 Пресс за 30сек. (раз) 18-15-13 16-13-11 Вис (сек.) 15-7-3 11-4-2 Отжимание (раз) 15-11-6 10-4-2
Контрольные нормативы 3 класс
Вид
Мальчики
Девочки
30м (сек.) 5.4-5.9-6.4 5.7-6.2.6.7 Кросс: 1500м (мин.) Без учета Без учета 2000м (мин.) Без учета Без учета Лыжи: 1км (мин.) 8.00-8.30.9.00 8.30-9.00-9.30 Прыжки с места (см..) 170-165-150 155-140-125 Прыжки с разбега (см.) 280-260-220 240-220-180 Прыжки в высоту (см.) 95-85-75 90-80-70 Метание мяча 150гр (м.) 23-18-13 18-15-10 Подтягивание (раз) 4-2-1 12-7-5 Пресс за 30сек. (раз) 20-17-15 18-15-13 Вис (сек.) 18-10-5 15-6-3 Отжимание (раз) 18-13-8 11-5-2
Контрольные нормативы 4 класс
Вид
Мальчики
Девочки
30м (сек.) 5.3-5.7-6.2 5.6-6.1-6.6 Кросс: 1500м (мин.) Без учета Без учета 2000м (мин.) Без учета Без учета Лыжи: 1км (мин.) 7.00-7.30-8.00 7.30-8.00-8.30 Прыжки с места (см..) 180-170-155 165-150-135 Прыжки с разбега (см.) 300-280-240 260-240-200 Прыжки в высоту (см.) 100-90-80 95-85-75 Метание мяча 150гр (м.) 25-20-15 20-17-12 Подтягивание (раз) 5-3-2 14-9-7
Пресс за 30сек. (раз) 21-18-16 19-16-14 Вис (сек.) 22-14-6 19-9-4 Отжимание (раз) 20-15-10 12-6-3
В раздел основное полное образование