"Профилактика вредных привычек"
Мастер класс
Автор: Бызова Екатерина Петровна, социальный педагог, МКОУ Детский дом №1, город Гурьевск, Кемеровская область
В раздел среднее профессиональное образование
Муниципальное казенное образовательное учреждение для детей-сирот и
детей, оставшихся без попечения родителей Детский дом № 1 г.Гурьевска
Кемеровской области
«Профилактика вредных привычек»
Мастер – класс Бызова Екатерина Петровна, социальный педагог г. Гурьевск 2015
Цель:
Повысить у воспитанников мотивацию к здоровому образу жизни на групповых занятиях по профилактике вредных привычек
Задачи
: 1. Создать условия для активного взаимодействия участников мастер-класса между собой. 2. Развивать познавательный интерес, коммуникабельность, расширить представление воспитанников о пагубности употребления алкоголя и никотина. 3. Приобщать воспитанников к здоровому образу жизни, воспитывать культуру общения, умение работать в сотрудничестве, формировать у воспитанников бережное отношение к своему здоровью.
Ход мастер - класса:
Ребята, в последнее время в стране резко обострилась алкогольная, никотиновая и наркотическая зависимость. Причем очень сильно снизился возраст употребляющих психоактивные вещества (ПАВ), расширился их спектр. Детям свойственно подражание взрослым. Причиной курения мальчиков 8 – 9 лет являлось: влияние товарищей – в 26,8% случаев, любопытство – в 23,2%, баловство – в 17,8%, подражание взрослым – в 16,7% случаев. Подростки в процессе подготовки к вступлению во «взрослую жизнь» усваивают «взрослые нормы» поведения, в том числе и курение. Подростки видят в курении признак самостоятельности, взрослости. Курение в компании становится своего рода обязанностью, ритуалом, средством к сплочению. В связи с этим существует острая необходимость проведения противоалкогольной и противонаркотической работы. Эта работа включает в себя: - распространение информации о последствиях злоупотребления наркотическими средствами и алкоголем; - игровые программы воспитания трезвости; - групповые и индивидуальные занятия, в том числе мастер-классы, как одни из самых продуктивных методов обучения. Ребята, сегодня я проведу с вами практическое занятие, эпиграфом к которому может стать китайское изречение: «Скажи мне – я забуду, покажи мне – я запомню». Предлагаю вашему вниманию опыт, который позволит наглядно увидеть, как смолистые вещества немедленно проникают в рот и лёгкие, какой след там оставляют. Сжав бутылку, выдавить из неё часть воздуха. Зажечь сигарету и начать равномерно ослаблять давление на бутылку. Сигарета начнет дымиться. На дно бутылки можно положить ватные шарики. В этом случае после демонст- рации часть смолистых веществ осядет на стенках бутылки, и шарики окажутся светлее.
Представьте, это лёгкие, чистые, здоровые. Посмотрите, что с ними происходит, когда человек прикуривает сигарету…. и затягивается…… Вы видите, как смолистые вещества немедленно проникают в рот и лёгкие, какой след там оставляют? Как выглядит ёмкость? Как, по-вашему, мнению выглядят лёгкие курильщика? Какой вывод можно сделать? На групповых занятиях по профилактике алкоголизма, провожу опыты, которые позволяют наглядно рассмотреть последствия алкоголя. Пшеница, смоченная водой и пшеница, смоченная водой, разведённой со спиртом. 2 стакана: в 1 – луковица в воде, во 2 – лук в воде, разведённой со спиртом. Результат: пшеница, замоченная в воде – проросла, а в воде со спиртом – не проросла. Луковица в воде – зелень, а со спиртом – сгнила. Какой вывод можно сделать? Алкоголь – это яд. Он вызывает заболевания внутренних органов, поражает центральную нервную систему. А сейчас, давайте проведем маленький эксперимент… Сколько мы совершаем за одну минуту вдохов и выдохов? Считать мы будем в дыхательных актах = вдох + выдох. Дышим, как обычно, учащать или замедлять дыхание не нужно. А эксперимент проведем стоя. (Песочные часы на 1 мин, все встали). Поднимите, пожалуйста, руки те, у кого получилось актов дыхания меньше 15. У кого от 15 до 20? У кого больше 20? Спасибо. Обратите внимание, что некоторые из вас совершают больше 20 актов дыхания в минуту, это сигнал к тому, что вам нужно заниматься физкультурой (если нет противопоказаний, то бег – универсальное упражнение для поддержания своего здоровья в хорошей форме). В заключении, предлагаю решить задачу: Задача 1. Смертельная для человека доза спиртного – 7 г на килограмм массы тела. Рассчитайте, основываясь на этих данных смертельную дозу для вас? Для расчёта необходимо использовать вес собственного тела. Вывод
:
Следовательно, смерть может наступить, если… Задача 2. Известно, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела. В одной сигарете содержится от 3 до 15 мг никотина (в зависимости от сорта). Для расчёта возьмём среднее арифметическое и предположим, что сигарета содержит 6 мг никотина. Рассчитайте, основываясь на этих данных, выкуривание скольких сигарет одновременно составляет смертельную дозу для вас.
Для расчёта необходимо использовать вес собственного тела. Вывод
:
Следовательно, смерть может наступить, если ….. выкурит … сигарет одновременно. Но известны случаи, когда человек умирал от выкуривания 2- 3 сигарет подряд, тогда смерть наступает от остановки сердца и органов дыхания, от «токсического удара» по нервным центрам. Подведение итогов мастер – класса: Под влиянием курения снижается острота зрения. Снайпер, который из 100 возможных выбивал 96 очков, после выкуривания нескольких сигарет выбил только 40 очков. Несовместимы спорт и курение. Значительные физические нагрузки при тренировках, соревнованиях усугубляют тяжесть последствий курения. Сердечная мышца у спортсмена-курильщика ослаблена. Под действием никотина ухудшается координация движений, уменьшается их точность. Ребята, сегодня вашему вниманию был представлен мастер – класс по теме: «Профилактика вредных привычек». Надеюсь, что вы чему – то научились и сделали для себя правильные выводы.
В раздел среднее профессиональное образование