"Комплект контрольно-оценочных средств по учебной дисциплине ОГСЭ 04. Физическая культура"
статья
Автор: Горюнов Игорь Сергеевич, руководитель физического воспитания, Гагинский филиал ГБПОУ "Лукояновский Губернский колледж", с.Гагино
В раздел среднее профессиональное образование
ГАГИНСКИЙ ФИЛИАЛ
ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ
СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ЛУКОЯНОВСКИЙ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ»
Комплект
контрольно-оценочных средств
по учебной дисциплине
ОГСЭ 04. Физическая культура
основной профессиональной образовательной программы (ОПОП) среднего профессионального образования по программе специалистов среднего звена (по программе квалифицированных рабочих, служащих)
____080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)____
_________базовой ________ подготовки
Гагино, 2012 г.
УТВЕРЖДАЮ Зам. заведующего Гагинским филиалом ГБОУ СПО «Лукояновский сельскохозяйственный техникум» ______________________А.Г. Рябинин « » 2012 г.
Комплект контрольно-оценочных средств разработан на основе Федерального образовательного стандарта среднего профессионального образования 080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) программы учебной дисциплины ОГСЭ 04. Физическая культура
Разработчик:
ГАГИНСКИЙ ФИЛИАЛ ГБОУ СПО «Л УКОЯНОВСКИЙ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ » Преподаватель И.С. Горюнов (место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия) Одобрено на заседании цикловой методической комиссии по экономическим дисциплинам Протокол №_____ от «_____»____________2012г. Председатель ЦМК ________________/ Г.В. Кабанова Одобрено Методическим советом Гагинского филиала Протокол № _______ от «_____» ____________2012г.
СОДЕРЖАНИЕ
1.Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств………………………………………......4 2.Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке………………………….4 3. Оценка освоения учебной дисциплины……………………………………………….………5 3.1. Формы и методы оценивания……………………………………………………………..5 3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины 4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной дисциплине…….8 5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины…………………………………..…11
1.
Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств
Комплект контрольно-оценочных средств предназначен для проверки результатов освоения профессиональной дисциплины Физическая культура основной профессиональной образовательной программы по специальности СПО080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) следующими умениями, знаниями и общими компетенциями: У1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни. Формой итоговой аттестации является дифференцированный зачет.
2. Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке
2.1. В результате аттестации по учебной дисциплине осуществляется комплексная проверка следующих умений и знаний, а также динамика формирования общих компетенций:
Освоенные умения,
усвоенные знания
Показатели оценки результата
Форма контроля и
оценивания
1
2
3
В результате освоения раздела «Физическая культура» обучающийся должен
уметь:
У1. Использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. - скоростные качества соответствуют возрастным особенностям. - реакция двигательных действий соответствует выполнению. - способность выполнять практические задания с профессиональной направленностью с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол:- владение навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол:- умение согласованно взаимодействовать в коллективе и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика:- обладать силой, -при проведении спортивных игр (волейбол., баскетбол, футбол) при практическом закреплении темы ведение мяча с обводкой. -при практическом применении передача мяча в движении. -при практическом
выносливостью, гибкостью, владеть развитым вестибулярным аппаратом, умение ориентироваться в пространстве. применении -выполнение заданий: подтягивание., отжимания.
знать:
З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни раскрывает знания о современных оздоровительных системах воспитания, в процессе обучения повышает уровень познавательной, оздоровительной и профессиональной активности, что позволяет осознать обучающимся значимость основ здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте. -устный опрос при проведении теоретического занятия, -при проверке внеаудиторной работы- рефераты
3. Оценка освоения учебной дисциплины:
3.1. Формы и методы оценивания
Предметом оценки служат умения и знания, предусмотренные ФГОС по дисциплине Физическая культура, направленные на формирование общих и профессиональных компетенций. Результаты (освоенные общие компетенции) Основные показатели оценки результата Формы и методы контроля и оценки ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем обоснование выбора методов и способов решения задач с профессиональной направленностью оценка эффективности и качества выполнения -наблюдение за активностью обучающегося при организации элементов игр, анализ результативности и качественности выполнения индивидуальных заданий ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами результативное положительное взаимодействие с обучающимися, преподавателями в ходе обучения - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать проявление самостоятельности при личном развитии, участие в соревнованиях - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств
повышение квалификации ОК 10. Исполнять воинскую обязанность, в т.ч. с применением полученных профессиональных знаний (для юношей) рациональное применение освоенных компетенций при выполнении гражданского долга - анализ применения освоенных знаний, умений и практических навыков в повседневной жизни, во внеурочной деятельности по физкультуре и ОБЖ
Контроль и оценка освоения учебной дисциплины по темам (разделам)
Элемент учебной дисциплины Формы и методы контроля Текущий контроль Рубежный контроль Промежуточная аттестация Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З
Раздел 1. Теория
Устный опрос
С
амостоятельная работа З 1, З2 Тестирование З 1, З2
Раздел 2. Легкая
атлетика
Устный опрос Практическая работа Тестирование
С
амостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 3.
Настольный теннис
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 4. Баскетбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 5. Гимнастика
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 6. Лыжная
подготовка
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 7. Волейбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 7
3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины
3.2.1. Типовые задания для оценки знаний З1, З2 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
Назовите снаряд для метания– … граната лимонка палка
2) Самостоятельная работа
Упражнения для развития координационных способностей Упражнения для развития скоростно-силовых способностей
3.2.2. Типовые задания для оценки умения У1 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
1. Метание гранаты на дальность 2. Прыжок в длину с разбега 3. Бег 100 метров.
2) Самостоятельная работа
Занятия в спортивных кружках и секциях. Развитие скоростных качеств, бег 30 - 40м. Выполнение комплекса утренней зарядки.
4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной
Предметом оценки являются умения и знания. Контроль и оценка осуществляются с использованием следующих форм и методов: устный опрос, тестирование, самостоятельная работа. Оценка освоения дисциплины предусматривает итоговый контроль освоения умения и усвоенных знаний дисциплины «Физическая культура» осуществляется на дифференцированном зачете. Условием допуска к дифференцированному зачету является 100% выполнение всех учебных нормативов по различным разделам учебной программы, положительные результаты текущего и рубежного контроля. Дифференцированный зачет проводится в спортивном зале техникума. Задания для зачета содержат практическую часть. Условием положительной аттестации на дифференцированном зачете является положительная оценка по всем контролируемым показателям. 8
I. ПАСПОРТ
Назначение:
КОМ предназначен для контроля и оценки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура по специальности СПО 080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) базовой подготовки
Умения
У 1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
Знания
З 1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном раз- витии человека, З2.;основы здорового образа жизни. II. ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЭКЗАМЕНУЮЩЕГОСЯ. Вариант № 1
Текст задания:
1. практическая часть: учебные нормативы по 3 разделам учебной программы (1 баскетбол, 2 гимнастика, 3 волейбол).
Общая инструкция по выполнению задания:
1. Инструктаж по технике безопасности при выполнении практического задания. 2. Выслушать инструкции преподавателя по выполнению необходимого вида учебного норматива. 3. Практическое выполнение норматива.
Время на выполнение
: 45 минут. III. ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА III а. УСЛОВИЯ 1. Прослушать правила техники безопасности при выполнении двигательных действий, последовательность и условия выполнения задания. 2. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 3.Оборудование: мячи баскетбольные, волейбольные, перекладина, брусья, канат, секундомер, скакалка 4. Литература для экзаменующихся (справочная, методическая и др.): -Решетников Н.В. и др. Физическая культура - М.: Академия, 2011г. IIIб. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ 1. Ознакомьтесь с заданиями для экзаменующихся, оцениваемыми показателями. 2. Оцените выполнение каждого задания на основе соответствующих требований к его выполнению: № п/п Контрольные упражнения Количество выполнений 1. Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время). 11 сек 14 сек 13 сек 16 сек 14 сек 18 сек 9
2. Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз). Юноши 12 раз Девушки 18 раз 10 раз 15 раз 8 раз 12 раз 3. Передача мяча в стену (количество раз). 28 раз 26 раз 24 раза 4. Штрафной бросок в корзину (количество раз). 4 раза 3 раза 3 раза 2 раза 2 раза 1 раз 5. Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз). Юноши 20 раз Девушки 35 раз 16 раз 30 раз 12 раз 27 раз 6. Передача мяча в движении (техника выполнения). Согласованная работа рук и ног (на усмотрение преподавателя). 7. Прием и передача мяча снизу , Прием и передача мяча сверху Техника выпол нения упражнений 8 Подача мяча через сетку (количество раз). 4 раза 3 раза 2 раза 9 Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо). 3 попадания из 5 попыток 2 попада ния из 5 попыт ок 1 попадание из 5 попыток 10 Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз). 125 раз 115 раз 108 раз 11 Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз) 20 раз 15 раз 18 раз 12 раз 15 раз 10 раз
ОЦЕНКА
5 (отлично) 4 (хорош о) 3 (удовлетворительно ) 10
5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины
« Физическая культура»
11
Варианты заданий для обучающихся на дифференцированный зачет
Вариант № 1
1. Задача.
Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время)
2. Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - При ведении мяча следить за техникой ведения мяча. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - При передаче мяча следить за согласованной работой рук и ног. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 2
1. Задача.
Штрафной бросок в корзину (количество раз).
2. Задача.
Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз).
3. Задача.
Бросок из-под щита после ведения ( кол-во попаданий из 10 бросков )
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - Штрафной бросок выполнять, не заступая линию. - При поднятии туловища (девушки) следить за правильностью выполнения. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 3
1. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз на время).
2.Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Подача мяча через сетку (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания: - При передаче мяча в стену не заходить за линию. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - Подача мяча выполняется только после свистка в течении 5 – 8 секунд. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 4
1. Задача.
Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо)
2. Задача.
Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз)
3. Задача.
Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз)
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 12
Варианты заданий для обучающихся на зачет
Тест - упражнение №1
Челночный бег 5х10м
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : На старте 10 метрового отрезка лежат 3 кубика . По команде « На старт ! « участник подходит к линии старта и ставит вперед сильнейшую ногу . По команде «Внимание « участник наклоняется вперед и берет в руку один кубик. По команде «Марш» он бежит с кубиком до конца 10-метрового отрезка и кладет его за линию финиша, возвращается за вторым (третьим) кубиком и также кладет его за линию финиша. Секундомер включается по команде «Марш» и выключается в момент касания пола третьего кубика . Бросать кубики запрещается . 2. Максимальное время выполнения задания – 1 мин. - 3. Позволяет оценить быстроту и ловкость, связанную с изменением направления движения и чередованием ускорения и торможения
4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши 12, 0 13,0 13,7
Девушки 14,0 15,0 15,7
Тест - упражнение №2
Прыжок в длину с места
Инструкция
: 1 Выполнение практического задания : Участник встает перед линией старта (не касая сь ее носками). Затем отводит руки назад , сгибает ноги в коленях и принимает положение старта пловца. Прыжок выполняется активным махом рук вперед-вверх и толчком обеих ног . Дальность прыжка измеряется от линии старта до пятки сзади стоящей ноги 2. В протокол заносится результат лучшей попытки 3 . Предназначается для определения скоростно-силовых способностей
4. Контрольные нормативы
5
4
3
Юноши 230 210 180
Девушки 210 180 160
Тест – упражнение № 3
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : Выполняется из положения лежа на спине ( на гимнастическом мате). Ноги закреплены ( партнер прижимает ступни к полу ) , колени 13
согнуты , руки за головой , пальцы сцеплены в «замок « По команде « Упражнение начинай « включают секундомер. Участник поднимается до положения сидя , касается локтями коленей ( или бедер ) и возвращается в исходное положение . Определяется количество подъемов туловища за 30 сек. Засчитываются только правильно выполненные попытки . Возможные ошибки : участник не касается локтями бедер ( коленей ) или лопатками гимнастического мата. 2 . Упражнение выполняется в течении 30 секунд 3 . Предназначается для определения силы и силовой выносливости мышц – сгибателей туловища 4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши
26 22 18
Девушки 24 21 17
Тест-упражнение № 4
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу --- девушки
Подтягивание из виса на перекладине --- юноши
Инструкция:
1. Выполнение практического задания : ----- Исходное положение – лежа на полу , руки согнуты , кисти в упоре на ширине плеч , туловище прямое , носки касаются пола . По команде «Начинай» участница разгибает руки до положения упора на руках и носках (колени не касаются пола), затем сгибает руки и возвращается в исходное положение и т.д. ----- Исходное положение – вис хватом сверху (ладони от себя) на высокой перекладине (ноги не касаются опоры).По команде «Упражнение начинай» выполняется подтягивание до положения подбородок выше грифа перекладины и опускание на прямые руки. При выполнении упражнения нельзя сгибать ноги в коленных суставах . Подтягивание выполнять плавно без рывков и маховых движений ногами и туловищем. Если попытка выполнена неправильно , то она не засчитывается . 2. Предназначается для определения силы и силовой выносливости 3. Контрольные нормативы 5 4 3 Юноши 14 12 10 Девушки 14 12 10 14
ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА
Показатели оценки результатов освоения дисциплины ФК.00 Физическая культура. Номер и краткое содержание задания Формируемые знания и умения Показатели оценки результата (требования к выполнению задания) 1. Практическое задание из раздела «баскетбол», 2. Практическое задание из раздела «гимнастика», 3. Практическое задание из раздела «волейбол» уметь: -использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, - организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем. знать: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни Демонстрирует скоростные качества соответствующие возрастным особенностям. Способен выполнять практические задания с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол. - владеет навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол. - умеет согласованно взаимодействовать в коллективе и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика. - обладает силой, выносливостью, гибкостью, владеет развитым вестибулярным аппаратом, умеет ориентироваться в пространстве. - демонстрирует знание последовательности выполнения технических элементов и двигательных действий
Количество вариантов
(пакетов) заданий для экзаменующихся: 4
Время выполнения
задания: 45 минут 15
ГАГИНСКИЙ ФИЛИАЛ ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЛУКОЯНОВСКИЙ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ»
Комплект
контрольно-оценочных средств
по учебной дисциплине
ОГСЭ 04. Физическая культура
основной профессиональной образовательной программы (ОПОП) среднего профессионального образования по программе специалистов среднего звена (по программе квалифицированных рабочих, служащих)
____080114 Коммерция (по отраслям)____
_________базовой ________ подготовки
Гагино, 2012 г.
УТВЕРЖДАЮ Зам. заведующего Гагинским филиалом ГБОУ СПО «Лукояновский сельскохозяйственный техникум» ______________________А.Г. Рябинин « » 2012 г.
Комплект контрольно-оценочных средств разработан на основе Федерального образовательного стандарта среднего профессионального образования 080114 Коммерция (по отраслям) программы учебной дисциплины ОГСЭ 04. Физическая культура
Разработчик:
ГАГИНСКИЙ ФИЛИАЛ ГБОУ СПО «Л УКОЯНОВСКИЙ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ » Преподаватель И.С. Горюнов (место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия) Одобрено на заседании цикловой методической комиссии по экономическим дисциплинам Протокол №_____ от «_____»____________2012г. Председатель ЦМК ________________/ Г.В. Кабанова Одобрено Методическим советом Гагинского филиала Протокол № _______ от «_____» ____________2012г.
СОДЕРЖАНИЕ
1.Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств………………………………………......4 2.Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке………………………….4 3. Оценка освоения учебной дисциплины……………………………………………….………5 3.1. Формы и методы оценивания……………………………………………………………..5 3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины 4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной дисциплине…….8 5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины…………………………………..…11
2.
Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств
Комплект контрольно-оценочных средств предназначен для проверки результатов освоения профессиональной дисциплины Физическая культура основной профессиональной образовательной программы по специальности СПО080114 Коммерция (по отраслям) следующими умениями, знаниями и общими компетенциями: У1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни. Формой итоговой аттестации является дифференцированный зачет.
2. Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке
2.2. В результате аттестации по учебной дисциплине осуществляется комплексная проверка следующих умений и знаний, а также динамика формирования общих компетенций:
Освоенные умения,
усвоенные знания
Показатели оценки результата
Форма контроля и
оценивания
1
2
3
В результате освоения раздела «Физическая культура» обучающийся должен
уметь:
У1. Использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. - скоростные качества соответствуют возрастным особенностям. - реакция двигательных действий соответствует выполнению. - способность выполнять практические задания с профессиональной направленностью с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол:- владение навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол:- умение согласованно взаимодействовать в коллективе -при проведении спортивных игр (волейбол., баскетбол, футбол) при практическом закреплении темы ведение мяча с обводкой. -при практическом применении передача
и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика:- обладать силой, выносливостью, гибкостью, владеть развитым вестибулярным аппаратом, умение ориентироваться в пространстве. мяча в движении. -при практическом применении -выполнение заданий: подтягивание., отжимания.
знать:
З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни раскрывает знания о современных оздоровительных системах воспитания, в процессе обучения повышает уровень познавательной, оздоровительной и профессиональной активности, что позволяет осознать обучающимся значимость основ здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте. -устный опрос при проведении теоретического занятия, -при проверке внеаудиторной работы- рефераты
3. Оценка освоения учебной дисциплины:
3.1. Формы и методы оценивания
Предметом оценки служат умения и знания, предусмотренные ФГОС по дисциплине Физическая культура, направленные на формирование общих и профессиональных компетенций. Результаты (освоенные общие компетенции) Основные показатели оценки результата Формы и методы контроля и оценки ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами результативное положительное взаимодействие с обучающимися, преподавателями в ходе обучения - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации проявление самостоятельности при личном развитии, участие в соревнованиях - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств
Контроль и оценка освоения учебной дисциплины по темам (разделам)
Элемент учебной дисциплины Формы и методы контроля Текущий контроль Рубежный контроль Промежуточная аттестация Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З
Раздел 1. Теория
Устный опрос
С
амостоятельная работа З 1, З2 Тестирование З 1, З2
Раздел 2. Легкая
атлетика
Устный опрос Практическая работа Тестирование
С
амостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Зачет У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 ,
Раздел 3.
Настольный теннис
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 ,
Раздел 4. Баскетбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 ,
Раздел 5. Гимнастика
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 ,
Раздел 6. Лыжная
подготовка
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8
Раздел 7. Волейбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , 23
3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины
3.2.1. Типовые задания для оценки знаний З1, З2 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
Назовите снаряд для метания– … граната лимонка палка
2) Самостоятельная работа
Упражнения для развития координационных способностей Упражнения для развития скоростно-силовых способностей
3.2.2. Типовые задания для оценки умения У1 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
1. Метание гранаты на дальность 2. Прыжок в длину с разбега 3. Бег 100 метров.
2) Самостоятельная работа
Занятия в спортивных кружках и секциях. Развитие скоростных качеств, бег 30 - 40м. Выполнение комплекса утренней зарядки.
4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной
Предметом оценки являются умения и знания. Контроль и оценка осуществляются с использованием следующих форм и методов: устный опрос, тестирование, самостоятельная работа. Оценка освоения дисциплины предусматривает итоговый контроль освоения умения и усвоенных знаний дисциплины «Физическая культура» осуществляется на дифференцированном зачете. Условием допуска к дифференцированному зачету является 100% выполнение всех учебных нормативов по различным разделам учебной программы, положительные результаты текущего и рубежного контроля. Дифференцированный зачет проводится в спортивном зале техникума. Задания для зачета содержат практическую часть. Условием положительной аттестации на дифференцированном зачете является положительная оценка по всем контролируемым показателям.
I. ПАСПОРТ
Назначение:
КОМ предназначен для контроля и оценки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура по специальности СПО 080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) базовой подготовки
Умения
У 1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
Знания
З 1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном раз- витии человека, З2.;основы здорового образа жизни. II. ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЭКЗАМЕНУЮЩЕГОСЯ. Вариант № 1
Текст задания:
1. практическая часть: учебные нормативы по 3 разделам учебной программы (1 баскетбол, 2 гимнастика, 3 волейбол).
Общая инструкция по выполнению задания:
1. Инструктаж по технике безопасности при выполнении практического задания. 2. Выслушать инструкции преподавателя по выполнению необходимого вида учебного норматива. 3. Практическое выполнение норматива.
Время на выполнение
: 45 минут. III. ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА III а. УСЛОВИЯ 1. Прослушать правила техники безопасности при выполнении двигательных действий, последовательность и условия выполнения задания. 2. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 3.Оборудование: мячи баскетбольные, волейбольные, перекладина, брусья, канат, секундомер, скакалка 4. Литература для экзаменующихся (справочная, методическая и др.): -Решетников Н.В. и др. Физическая культура - М.: Академия, 2011г. IIIб. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ 1. Ознакомьтесь с заданиями для экзаменующихся, оцениваемыми показателями. 2. Оцените выполнение каждого задания на основе соответствующих требований к его выполнению: № п/п Контрольные упражнения Количество выполнений 1. Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время). 11 сек 14 сек 13 сек 16 сек 14 сек 18 сек 25
2. Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз). Юноши 12 раз Девушки 18 раз 10 раз 15 раз 8 раз 12 раз 3. Передача мяча в стену (количество раз). 28 раз 26 раз 24 раза 4. Штрафной бросок в корзину (количество раз). 4 раза 3 раза 3 раза 2 раза 2 раза 1 раз 5. Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз). Юноши 20 раз Девушки 35 раз 16 раз 30 раз 12 раз 27 раз 6. Передача мяча в движении (техника выполнения). Согласованная работа рук и ног (на усмотрение преподавателя). 7. Прием и передача мяча снизу , Прием и передача мяча сверху Техника выпол нения упражнений 8 Подача мяча через сетку (количество раз). 4 раза 3 раза 2 раза 9 Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо). 3 попадания из 5 попыток 2 попада ния из 5 попыт ок 1 попадание из 5 попыток 10 Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз). 125 раз 115 раз 108 раз 11 Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз) 20 раз 15 раз 18 раз 12 раз 15 раз 10 раз
ОЦЕНКА
5 (отлично) 4 (хорош о) 3 (удовлетворительно ) 26
5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины
« Физическая культура»
27
Варианты заданий для обучающихся на дифференцированный зачет
Вариант № 1
1. Задача.
Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время)
2. Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - При ведении мяча следить за техникой ведения мяча. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - При передаче мяча следить за согласованной работой рук и ног. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 2
1. Задача.
Штрафной бросок в корзину (количество раз).
2. Задача.
Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз).
3. Задача.
Бросок из-под щита после ведения ( кол-во попаданий из 10 бросков )
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - Штрафной бросок выполнять, не заступая линию. - При поднятии туловища (девушки) следить за правильностью выполнения. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 3
1. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз на время).
2.Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Подача мяча через сетку (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания: - При передаче мяча в стену не заходить за линию. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - Подача мяча выполняется только после свистка в течении 5 – 8 секунд. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 4
1. Задача.
Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо)
2. Задача.
Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз)
3. Задача.
Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз)
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 28
Варианты заданий для обучающихся на зачет
Тест - упражнение №1
Челночный бег 5х10м
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : На старте 10 метрового отрезка лежат 3 кубика . По команде « На старт ! « участник подходит к линии старта и ставит вперед сильнейшую ногу . По команде «Внимание « участник наклоняется вперед и берет в руку один кубик. По команде «Марш» он бежит с кубиком до конца 10-метрового отрезка и кладет его за линию финиша, возвращается за вторым (третьим) кубиком и также кладет его за линию финиша. Секундомер включается по команде «Марш» и выключается в момент касания пола третьего кубика . Бросать кубики запрещается . 2. Максимальное время выполнения задания – 1 мин. - 3. Позволяет оценить быстроту и ловкость, связанную с изменением направления движения и чередованием ускорения и торможения
4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши 12, 0 13,0 13,7
Девушки 14,0 15,0 15,7
Тест - упражнение №2
Прыжок в длину с места
Инструкция
: 1 Выполнение практического задания : Участник встает перед линией старта (не касая сь ее носками). Затем отводит руки назад , сгибает ноги в коленях и принимает положение старта пловца. Прыжок выполняется активным махом рук вперед-вверх и толчком обеих ног . Дальность прыжка измеряется от линии старта до пятки сзади стоящей ноги 2. В протокол заносится результат лучшей попытки 3 . Предназначается для определения скоростно-силовых способностей
4. Контрольные нормативы
5
4
3
Юноши 230 210 180
Девушки 210 180 160
Тест – упражнение № 3
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : Выполняется из положения лежа на спине ( на гимнастическом мате). Ноги закреплены ( партнер прижимает ступни к полу ) , колени 29
согнуты , руки за головой , пальцы сцеплены в «замок « По команде « Упражнение начинай « включают секундомер. Участник поднимается до положения сидя , касается локтями коленей ( или бедер ) и возвращается в исходное положение . Определяется количество подъемов туловища за 30 сек. Засчитываются только правильно выполненные попытки . Возможные ошибки : участник не касается локтями бедер ( коленей ) или лопатками гимнастического мата. 2 . Упражнение выполняется в течении 30 секунд 3 . Предназначается для определения силы и силовой выносливости мышц – сгибателей туловища 4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши
26 22 18
Девушки 24 21 17
Тест-упражнение № 4
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу --- девушки
Подтягивание из виса на перекладине --- юноши
Инструкция:
2. Выполнение практического задания : ----- Исходное положение – лежа на полу , руки согнуты , кисти в упоре на ширине плеч , туловище прямое , носки касаются пола . По команде «Начинай» участница разгибает руки до положения упора на руках и носках (колени не касаются пола), затем сгибает руки и возвращается в исходное положение и т.д. ----- Исходное положение – вис хватом сверху (ладони от себя) на высокой перекладине (ноги не касаются опоры).По команде «Упражнение начинай» выполняется подтягивание до положения подбородок выше грифа перекладины и опускание на прямые руки. При выполнении упражнения нельзя сгибать ноги в коленных суставах . Подтягивание выполнять плавно без рывков и маховых движений ногами и туловищем. Если попытка выполнена неправильно , то она не засчитывается . 2. Предназначается для определения силы и силовой выносливости 3. Контрольные нормативы 5 4 3 Юноши 14 12 10 Девушки 14 12 10 30
ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА
Показатели оценки результатов освоения дисциплины ФК.00 Физическая культура. Номер и краткое содержание задания Формируемые знания и умения Показатели оценки результата (требования к выполнению задания) 1. Практическое задание из раздела «баскетбол», 2. Практическое задание из раздела «гимнастика», 3. Практическое задание из раздела «волейбол» уметь: -использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, - организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем. знать: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни Демонстрирует скоростные качества соответствующие возрастным особенностям. Способен выполнять практические задания с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол. - владеет навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол. - умеет согласованно взаимодействовать в коллективе и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика. - обладает силой, выносливостью, гибкостью, владеет развитым вестибулярным аппаратом, умеет ориентироваться в пространстве. - демонстрирует знание последовательности выполнения технических элементов и двигательных действий
Количество вариантов
(пакетов) заданий для экзаменующихся: 4
Время выполнения
задания: 45 минут 31
Комплект
контрольно-оценочных средств
по учебной дисциплине
ОГСЭ 04. Физическая культура
основной профессиональной образовательной программы (ОПОП) среднего профессионального образования по программе специалистов среднего звена (по программе квалифицированных рабочих, служащих)
____080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)____
_________базовой ________ подготовки
Гагино, 2012 г.
УТВЕРЖДАЮ Зам. заведующего Гагинским филиалом ГБОУ СПО «Лукояновский сельскохозяйственный техникум» ______________________А.Г. Рябинин « » 2012 г.
Комплект контрольно-оценочных средств разработан на основе Федерального образовательного стандарта среднего профессионального образования 080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) программы учебной дисциплины ОГСЭ 04. Физическая культура
Разработчик:
ГАГИНСКИЙ ФИЛИАЛ ГБОУ СПО «Л УКОЯНОВСКИЙ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ » Преподаватель И.С. Горюнов (место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия) Одобрено на заседании цикловой методической комиссии по экономическим дисциплинам Протокол №_____ от «_____»____________2012г. Председатель ЦМК ________________/ Г.В. Кабанова Одобрено Методическим советом Гагинского филиала Протокол № _______ от «_____» ____________2012г.
СОДЕРЖАНИЕ
1.Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств………………………………………......4 2.Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке………………………….4 3. Оценка освоения учебной дисциплины……………………………………………….………5 3.1. Формы и методы оценивания……………………………………………………………..5 3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины 4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной дисциплине…….8 5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины…………………………………..…11
1.
Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств
Комплект контрольно-оценочных средств предназначен для проверки результатов освоения профессиональной дисциплины Физическая культура основной профессиональной образовательной программы по специальности СПО080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) следующими умениями, знаниями и общими компетенциями: У1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни. Формой итоговой аттестации является дифференцированный зачет.
2. Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке
2.1. В результате аттестации по учебной дисциплине осуществляется комплексная проверка следующих умений и знаний, а также динамика формирования общих компетенций:
Освоенные умения,
усвоенные знания
Показатели оценки результата
Форма контроля и
оценивания
1
2
3
В результате освоения раздела «Физическая культура» обучающийся должен
уметь:
У1. Использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. - скоростные качества соответствуют возрастным особенностям. - реакция двигательных действий соответствует выполнению. - способность выполнять практические задания с профессиональной направленностью с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол:- владение навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол:- умение согласованно взаимодействовать в коллективе и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика:- обладать силой, -при проведении спортивных игр (волейбол., баскетбол, футбол) при практическом закреплении темы ведение мяча с обводкой. -при практическом применении передача мяча в движении. -при практическом
выносливостью, гибкостью, владеть развитым вестибулярным аппаратом, умение ориентироваться в пространстве. применении -выполнение заданий: подтягивание., отжимания.
знать:
З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни раскрывает знания о современных оздоровительных системах воспитания, в процессе обучения повышает уровень познавательной, оздоровительной и профессиональной активности, что позволяет осознать обучающимся значимость основ здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте. -устный опрос при проведении теоретического занятия, -при проверке внеаудиторной работы- рефераты
3. Оценка освоения учебной дисциплины:
3.1. Формы и методы оценивания
Предметом оценки служат умения и знания, предусмотренные ФГОС по дисциплине Физическая культура, направленные на формирование общих и профессиональных компетенций. Результаты (освоенные общие компетенции) Основные показатели оценки результата Формы и методы контроля и оценки ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем обоснование выбора методов и способов решения задач с профессиональной направленностью оценка эффективности и качества выполнения -наблюдение за активностью обучающегося при организации элементов игр, анализ результативности и качественности выполнения индивидуальных заданий ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами результативное положительное взаимодействие с обучающимися, преподавателями в ходе обучения - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать проявление самостоятельности при личном развитии, участие в соревнованиях - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств
повышение квалификации ОК 10. Исполнять воинскую обязанность, в т.ч. с применением полученных профессиональных знаний (для юношей) рациональное применение освоенных компетенций при выполнении гражданского долга - анализ применения освоенных знаний, умений и практических навыков в повседневной жизни, во внеурочной деятельности по физкультуре и ОБЖ
Контроль и оценка освоения учебной дисциплины по темам (разделам)
Элемент учебной дисциплины Формы и методы контроля Текущий контроль Рубежный контроль Промежуточная аттестация Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З
Раздел 1. Теория
Устный опрос
С
амостоятельная работа З 1, З2 Тестирование З 1, З2
Раздел 2. Легкая
атлетика
Устный опрос Практическая работа Тестирование
С
амостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 3.
Настольный теннис
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 4. Баскетбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 5. Гимнастика
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 6. Лыжная
подготовка
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10
Раздел 7. Волейбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Тестирование У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 2, ОК 6, ОК8 , ОК 10 7
3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины
3.2.1. Типовые задания для оценки знаний З1, З2 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
Назовите снаряд для метания– … граната лимонка палка
2) Самостоятельная работа
Упражнения для развития координационных способностей Упражнения для развития скоростно-силовых способностей
3.2.2. Типовые задания для оценки умения У1 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
1. Метание гранаты на дальность 2. Прыжок в длину с разбега 3. Бег 100 метров.
2) Самостоятельная работа
Занятия в спортивных кружках и секциях. Развитие скоростных качеств, бег 30 - 40м. Выполнение комплекса утренней зарядки.
4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной
Предметом оценки являются умения и знания. Контроль и оценка осуществляются с использованием следующих форм и методов: устный опрос, тестирование, самостоятельная работа. Оценка освоения дисциплины предусматривает итоговый контроль освоения умения и усвоенных знаний дисциплины «Физическая культура» осуществляется на дифференцированном зачете. Условием допуска к дифференцированному зачету является 100% выполнение всех учебных нормативов по различным разделам учебной программы, положительные результаты текущего и рубежного контроля. Дифференцированный зачет проводится в спортивном зале техникума. Задания для зачета содержат практическую часть. Условием положительной аттестации на дифференцированном зачете является положительная оценка по всем контролируемым показателям. 8
I. ПАСПОРТ
Назначение:
КОМ предназначен для контроля и оценки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура по специальности СПО 080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) базовой подготовки
Умения
У 1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
Знания
З 1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном раз- витии человека, З2.;основы здорового образа жизни. II. ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЭКЗАМЕНУЮЩЕГОСЯ. Вариант № 1
Текст задания:
1. практическая часть: учебные нормативы по 3 разделам учебной программы (1 баскетбол, 2 гимнастика, 3 волейбол).
Общая инструкция по выполнению задания:
1. Инструктаж по технике безопасности при выполнении практического задания. 2. Выслушать инструкции преподавателя по выполнению необходимого вида учебного норматива. 3. Практическое выполнение норматива.
Время на выполнение
: 45 минут. III. ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА III а. УСЛОВИЯ 1. Прослушать правила техники безопасности при выполнении двигательных действий, последовательность и условия выполнения задания. 2. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 3.Оборудование: мячи баскетбольные, волейбольные, перекладина, брусья, канат, секундомер, скакалка 4. Литература для экзаменующихся (справочная, методическая и др.): -Решетников Н.В. и др. Физическая культура - М.: Академия, 2011г. IIIб. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ 1. Ознакомьтесь с заданиями для экзаменующихся, оцениваемыми показателями. 2. Оцените выполнение каждого задания на основе соответствующих требований к его выполнению: № п/п Контрольные упражнения Количество выполнений 1. Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время). 11 сек 14 сек 13 сек 16 сек 14 сек 18 сек 9
2. Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз). Юноши 12 раз Девушки 18 раз 10 раз 15 раз 8 раз 12 раз 3. Передача мяча в стену (количество раз). 28 раз 26 раз 24 раза 4. Штрафной бросок в корзину (количество раз). 4 раза 3 раза 3 раза 2 раза 2 раза 1 раз 5. Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз). Юноши 20 раз Девушки 35 раз 16 раз 30 раз 12 раз 27 раз 6. Передача мяча в движении (техника выполнения). Согласованная работа рук и ног (на усмотрение преподавателя). 7. Прием и передача мяча снизу , Прием и передача мяча сверху Техника выпол нения упражнений 8 Подача мяча через сетку (количество раз). 4 раза 3 раза 2 раза 9 Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо). 3 попадания из 5 попыток 2 попада ния из 5 попыт ок 1 попадание из 5 попыток 10 Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз). 125 раз 115 раз 108 раз 11 Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз) 20 раз 15 раз 18 раз 12 раз 15 раз 10 раз
ОЦЕНКА
5 (отлично) 4 (хорош о) 3 (удовлетворительно ) 10
5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины
« Физическая культура»
11
Варианты заданий для обучающихся на дифференцированный зачет
Вариант № 1
1. Задача.
Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время)
2. Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - При ведении мяча следить за техникой ведения мяча. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - При передаче мяча следить за согласованной работой рук и ног. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 2
1. Задача.
Штрафной бросок в корзину (количество раз).
2. Задача.
Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз).
3. Задача.
Бросок из-под щита после ведения ( кол-во попаданий из 10 бросков )
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - Штрафной бросок выполнять, не заступая линию. - При поднятии туловища (девушки) следить за правильностью выполнения. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 3
1. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз на время).
2.Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Подача мяча через сетку (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания: - При передаче мяча в стену не заходить за линию. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - Подача мяча выполняется только после свистка в течении 5 – 8 секунд. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 4
1. Задача.
Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо)
2. Задача.
Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз)
3. Задача.
Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз)
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 12
Варианты заданий для обучающихся на зачет
Тест - упражнение №1
Челночный бег 5х10м
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : На старте 10 метрового отрезка лежат 3 кубика . По команде « На старт ! « участник подходит к линии старта и ставит вперед сильнейшую ногу . По команде «Внимание « участник наклоняется вперед и берет в руку один кубик. По команде «Марш» он бежит с кубиком до конца 10-метрового отрезка и кладет его за линию финиша, возвращается за вторым (третьим) кубиком и также кладет его за линию финиша. Секундомер включается по команде «Марш» и выключается в момент касания пола третьего кубика . Бросать кубики запрещается . 2. Максимальное время выполнения задания – 1 мин. - 3. Позволяет оценить быстроту и ловкость, связанную с изменением направления движения и чередованием ускорения и торможения
4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши 12, 0 13,0 13,7
Девушки 14,0 15,0 15,7
Тест - упражнение №2
Прыжок в длину с места
Инструкция
: 1 Выполнение практического задания : Участник встает перед линией старта (не касая сь ее носками). Затем отводит руки назад , сгибает ноги в коленях и принимает положение старта пловца. Прыжок выполняется активным махом рук вперед-вверх и толчком обеих ног . Дальность прыжка измеряется от линии старта до пятки сзади стоящей ноги 2. В протокол заносится результат лучшей попытки 3 . Предназначается для определения скоростно-силовых способностей
4. Контрольные нормативы
5
4
3
Юноши 230 210 180
Девушки 210 180 160
Тест – упражнение № 3
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : Выполняется из положения лежа на спине ( на гимнастическом мате). Ноги закреплены ( партнер прижимает ступни к полу ) , колени 13
согнуты , руки за головой , пальцы сцеплены в «замок « По команде « Упражнение начинай « включают секундомер. Участник поднимается до положения сидя , касается локтями коленей ( или бедер ) и возвращается в исходное положение . Определяется количество подъемов туловища за 30 сек. Засчитываются только правильно выполненные попытки . Возможные ошибки : участник не касается локтями бедер ( коленей ) или лопатками гимнастического мата. 2 . Упражнение выполняется в течении 30 секунд 3 . Предназначается для определения силы и силовой выносливости мышц – сгибателей туловища 4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши
26 22 18
Девушки 24 21 17
Тест-упражнение № 4
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу --- девушки
Подтягивание из виса на перекладине --- юноши
Инструкция:
1. Выполнение практического задания : ----- Исходное положение – лежа на полу , руки согнуты , кисти в упоре на ширине плеч , туловище прямое , носки касаются пола . По команде «Начинай» участница разгибает руки до положения упора на руках и носках (колени не касаются пола), затем сгибает руки и возвращается в исходное положение и т.д. ----- Исходное положение – вис хватом сверху (ладони от себя) на высокой перекладине (ноги не касаются опоры).По команде «Упражнение начинай» выполняется подтягивание до положения подбородок выше грифа перекладины и опускание на прямые руки. При выполнении упражнения нельзя сгибать ноги в коленных суставах . Подтягивание выполнять плавно без рывков и маховых движений ногами и туловищем. Если попытка выполнена неправильно , то она не засчитывается . 2. Предназначается для определения силы и силовой выносливости 3. Контрольные нормативы 5 4 3 Юноши 14 12 10 Девушки 14 12 10 14
ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА
Показатели оценки результатов освоения дисциплины ФК.00 Физическая культура. Номер и краткое содержание задания Формируемые знания и умения Показатели оценки результата (требования к выполнению задания) 1. Практическое задание из раздела «баскетбол», 2. Практическое задание из раздела «гимнастика», 3. Практическое задание из раздела «волейбол» уметь: -использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, - организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем. знать: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни Демонстрирует скоростные качества соответствующие возрастным особенностям. Способен выполнять практические задания с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол. - владеет навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол. - умеет согласованно взаимодействовать в коллективе и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика. - обладает силой, выносливостью, гибкостью, владеет развитым вестибулярным аппаратом, умеет ориентироваться в пространстве. - демонстрирует знание последовательности выполнения технических элементов и двигательных действий
Количество вариантов
(пакетов) заданий для экзаменующихся: 4
Время выполнения
задания: 45 минут 15
ГАГИНСКИЙ ФИЛИАЛ ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЛУКОЯНОВСКИЙ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ»
Комплект
контрольно-оценочных средств
по учебной дисциплине
ОГСЭ 04. Физическая культура
основной профессиональной образовательной программы (ОПОП) среднего профессионального образования по программе специалистов среднего звена (по программе квалифицированных рабочих, служащих)
____080114 Коммерция (по отраслям)____
_________базовой ________ подготовки
Гагино, 2012 г.
УТВЕРЖДАЮ Зам. заведующего Гагинским филиалом ГБОУ СПО «Лукояновский сельскохозяйственный техникум» ______________________А.Г. Рябинин « » 2012 г.
Комплект контрольно-оценочных средств разработан на основе Федерального образовательного стандарта среднего профессионального образования 080114 Коммерция (по отраслям) программы учебной дисциплины ОГСЭ 04. Физическая культура
Разработчик:
ГАГИНСКИЙ ФИЛИАЛ ГБОУ СПО «Л УКОЯНОВСКИЙ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ТЕХНИКУМ » Преподаватель И.С. Горюнов (место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия) Одобрено на заседании цикловой методической комиссии по экономическим дисциплинам Протокол №_____ от «_____»____________2012г. Председатель ЦМК ________________/ Г.В. Кабанова Одобрено Методическим советом Гагинского филиала Протокол № _______ от «_____» ____________2012г.
СОДЕРЖАНИЕ
1.Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств………………………………………......4 2.Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке………………………….4 3. Оценка освоения учебной дисциплины……………………………………………….………5 3.1. Формы и методы оценивания……………………………………………………………..5 3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины 4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной дисциплине…….8 5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины…………………………………..…11
2.
Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств
Комплект контрольно-оценочных средств предназначен для проверки результатов освоения профессиональной дисциплины Физическая культура основной профессиональной образовательной программы по специальности СПО080114 Коммерция (по отраслям) следующими умениями, знаниями и общими компетенциями: У1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни. Формой итоговой аттестации является дифференцированный зачет.
2. Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке
2.2. В результате аттестации по учебной дисциплине осуществляется комплексная проверка следующих умений и знаний, а также динамика формирования общих компетенций:
Освоенные умения,
усвоенные знания
Показатели оценки результата
Форма контроля и
оценивания
1
2
3
В результате освоения раздела «Физическая культура» обучающийся должен
уметь:
У1. Использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. - скоростные качества соответствуют возрастным особенностям. - реакция двигательных действий соответствует выполнению. - способность выполнять практические задания с профессиональной направленностью с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол:- владение навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол:- умение согласованно взаимодействовать в коллективе -при проведении спортивных игр (волейбол., баскетбол, футбол) при практическом закреплении темы ведение мяча с обводкой. -при практическом применении передача
и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика:- обладать силой, выносливостью, гибкостью, владеть развитым вестибулярным аппаратом, умение ориентироваться в пространстве. мяча в движении. -при практическом применении -выполнение заданий: подтягивание., отжимания.
знать:
З1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; З2. Основы здорового образа жизни раскрывает знания о современных оздоровительных системах воспитания, в процессе обучения повышает уровень познавательной, оздоровительной и профессиональной активности, что позволяет осознать обучающимся значимость основ здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном росте. -устный опрос при проведении теоретического занятия, -при проверке внеаудиторной работы- рефераты
3. Оценка освоения учебной дисциплины:
3.1. Формы и методы оценивания
Предметом оценки служат умения и знания, предусмотренные ФГОС по дисциплине Физическая культура, направленные на формирование общих и профессиональных компетенций. Результаты (освоенные общие компетенции) Основные показатели оценки результата Формы и методы контроля и оценки ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами результативное положительное взаимодействие с обучающимися, преподавателями в ходе обучения - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации проявление самостоятельности при личном развитии, участие в соревнованиях - наблюдение за поведением в общении со сверстниками, педагогами, - анализ лидерских и других личностных качеств
Контроль и оценка освоения учебной дисциплины по темам (разделам)
Элемент учебной дисциплины Формы и методы контроля Текущий контроль Рубежный контроль Промежуточная аттестация Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З Форма контроля Проверяемые ОК, У, З
Раздел 1. Теория
Устный опрос
С
амостоятельная работа З 1, З2 Тестирование З 1, З2
Раздел 2. Легкая
атлетика
Устный опрос Практическая работа Тестирование
С
амостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Зачет У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 ,
Раздел 3.
Настольный теннис
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 ,
Раздел 4. Баскетбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 ,
Раздел 5. Гимнастика
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 ,
Раздел 6. Лыжная
подготовка
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, , ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8
Раздел 7. Волейбол
Устный опрос Практическая работа Тестирование Самостоятельная работа У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Тестирование У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , Дифферен цированн ый зачет У1, З 1, З2, ОК 6, ОК8 , 23
3.2. Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины
3.2.1. Типовые задания для оценки знаний З1, З2 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
Назовите снаряд для метания– … граната лимонка палка
2) Самостоятельная работа
Упражнения для развития координационных способностей Упражнения для развития скоростно-силовых способностей
3.2.2. Типовые задания для оценки умения У1 (рубежный контроль)
1) Задания в тестовой форме
1. Метание гранаты на дальность 2. Прыжок в длину с разбега 3. Бег 100 метров.
2) Самостоятельная работа
Занятия в спортивных кружках и секциях. Развитие скоростных качеств, бег 30 - 40м. Выполнение комплекса утренней зарядки.
4. Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной
Предметом оценки являются умения и знания. Контроль и оценка осуществляются с использованием следующих форм и методов: устный опрос, тестирование, самостоятельная работа. Оценка освоения дисциплины предусматривает итоговый контроль освоения умения и усвоенных знаний дисциплины «Физическая культура» осуществляется на дифференцированном зачете. Условием допуска к дифференцированному зачету является 100% выполнение всех учебных нормативов по различным разделам учебной программы, положительные результаты текущего и рубежного контроля. Дифференцированный зачет проводится в спортивном зале техникума. Задания для зачета содержат практическую часть. Условием положительной аттестации на дифференцированном зачете является положительная оценка по всем контролируемым показателям.
I. ПАСПОРТ
Назначение:
КОМ предназначен для контроля и оценки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура по специальности СПО 080114 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) базовой подготовки
Умения
У 1. Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
Знания
З 1. О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном раз- витии человека, З2.;основы здорового образа жизни. II. ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЭКЗАМЕНУЮЩЕГОСЯ. Вариант № 1
Текст задания:
1. практическая часть: учебные нормативы по 3 разделам учебной программы (1 баскетбол, 2 гимнастика, 3 волейбол).
Общая инструкция по выполнению задания:
1. Инструктаж по технике безопасности при выполнении практического задания. 2. Выслушать инструкции преподавателя по выполнению необходимого вида учебного норматива. 3. Практическое выполнение норматива.
Время на выполнение
: 45 минут. III. ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА III а. УСЛОВИЯ 1. Прослушать правила техники безопасности при выполнении двигательных действий, последовательность и условия выполнения задания. 2. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 3.Оборудование: мячи баскетбольные, волейбольные, перекладина, брусья, канат, секундомер, скакалка 4. Литература для экзаменующихся (справочная, методическая и др.): -Решетников Н.В. и др. Физическая культура - М.: Академия, 2011г. IIIб. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ 1. Ознакомьтесь с заданиями для экзаменующихся, оцениваемыми показателями. 2. Оцените выполнение каждого задания на основе соответствующих требований к его выполнению: № п/п Контрольные упражнения Количество выполнений 1. Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время). 11 сек 14 сек 13 сек 16 сек 14 сек 18 сек 25
2. Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз). Юноши 12 раз Девушки 18 раз 10 раз 15 раз 8 раз 12 раз 3. Передача мяча в стену (количество раз). 28 раз 26 раз 24 раза 4. Штрафной бросок в корзину (количество раз). 4 раза 3 раза 3 раза 2 раза 2 раза 1 раз 5. Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз). Юноши 20 раз Девушки 35 раз 16 раз 30 раз 12 раз 27 раз 6. Передача мяча в движении (техника выполнения). Согласованная работа рук и ног (на усмотрение преподавателя). 7. Прием и передача мяча снизу , Прием и передача мяча сверху Техника выпол нения упражнений 8 Подача мяча через сетку (количество раз). 4 раза 3 раза 2 раза 9 Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо). 3 попадания из 5 попыток 2 попада ния из 5 попыт ок 1 попадание из 5 попыток 10 Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз). 125 раз 115 раз 108 раз 11 Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз) 20 раз 15 раз 18 раз 12 раз 15 раз 10 раз
ОЦЕНКА
5 (отлично) 4 (хорош о) 3 (удовлетворительно ) 26
5. Приложения. Задания для оценки освоения дисциплины
« Физическая культура»
27
Варианты заданий для обучающихся на дифференцированный зачет
Вариант № 1
1. Задача.
Ведение мяча «Восьмерка» (обводка трех баскетбольных кругов) (на время)
2. Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - При ведении мяча следить за техникой ведения мяча. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - При передаче мяча следить за согласованной работой рук и ног. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 2
1. Задача.
Штрафной бросок в корзину (количество раз).
2. Задача.
Отжимание на брусьях (юноши), поднятие туловища (девушки) (количество раз).
3. Задача.
Бросок из-под щита после ведения ( кол-во попаданий из 10 бросков )
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. - Штрафной бросок выполнять, не заступая линию. - При поднятии туловища (девушки) следить за правильностью выполнения. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 3
1. Задача.
Передача мяча в стену (количество раз на время).
2.Задача.
Подтягивание на перекладине (юноши), отжимание от скамейки (девушки), (количество раз).
3. Задача.
Подача мяча через сетку (количество раз).
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания: - При передаче мяча в стену не заходить за линию. - Подтягивание выполнять без рывка и раскачки. - Подача мяча выполняется только после свистка в течении 5 – 8 секунд. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час.
Вариант № 4
1. Задача.
Ведение два шага бросок в кольцо (техника выполнения и количество попаданий в кольцо)
2. Задача.
Тест на выносливость (прыжки со скакалкой),(количество раз)
3. Задача.
Передача мяча над собой в кругу (высота взлета мяча 1,5 – 2 м ), (количество раз)
Инструкция
: 1. Прослушать правила безопасности при выполнении двигательных действий 2. Последовательность и условия выполнения задания. 3. Максимальное время выполнения задания – 45 мин./час. 28
Варианты заданий для обучающихся на зачет
Тест - упражнение №1
Челночный бег 5х10м
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : На старте 10 метрового отрезка лежат 3 кубика . По команде « На старт ! « участник подходит к линии старта и ставит вперед сильнейшую ногу . По команде «Внимание « участник наклоняется вперед и берет в руку один кубик. По команде «Марш» он бежит с кубиком до конца 10-метрового отрезка и кладет его за линию финиша, возвращается за вторым (третьим) кубиком и также кладет его за линию финиша. Секундомер включается по команде «Марш» и выключается в момент касания пола третьего кубика . Бросать кубики запрещается . 2. Максимальное время выполнения задания – 1 мин. - 3. Позволяет оценить быстроту и ловкость, связанную с изменением направления движения и чередованием ускорения и торможения
4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши 12, 0 13,0 13,7
Девушки 14,0 15,0 15,7
Тест - упражнение №2
Прыжок в длину с места
Инструкция
: 1 Выполнение практического задания : Участник встает перед линией старта (не касая сь ее носками). Затем отводит руки назад , сгибает ноги в коленях и принимает положение старта пловца. Прыжок выполняется активным махом рук вперед-вверх и толчком обеих ног . Дальность прыжка измеряется от линии старта до пятки сзади стоящей ноги 2. В протокол заносится результат лучшей попытки 3 . Предназначается для определения скоростно-силовых способностей
4. Контрольные нормативы
5
4
3
Юноши 230 210 180
Девушки 210 180 160
Тест – упражнение № 3
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Инструкция
: 1. Выполнение практического задания : Выполняется из положения лежа на спине ( на гимнастическом мате). Ноги закреплены ( партнер прижимает ступни к полу ) , колени 29
согнуты , руки за головой , пальцы сцеплены в «замок « По команде « Упражнение начинай « включают секундомер. Участник поднимается до положения сидя , касается локтями коленей ( или бедер ) и возвращается в исходное положение . Определяется количество подъемов туловища за 30 сек. Засчитываются только правильно выполненные попытки . Возможные ошибки : участник не касается локтями бедер ( коленей ) или лопатками гимнастического мата. 2 . Упражнение выполняется в течении 30 секунд 3 . Предназначается для определения силы и силовой выносливости мышц – сгибателей туловища 4. Контрольные нормативы
5 4 3
Юноши
26 22 18
Девушки 24 21 17
Тест-упражнение № 4
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу --- девушки
Подтягивание из виса на перекладине --- юноши
Инструкция:
2. Выполнение практического задания : ----- Исходное положение – лежа на полу , руки согнуты , кисти в упоре на ширине плеч , туловище прямое , носки касаются пола . По команде «Начинай» участница разгибает руки до положения упора на руках и носках (колени не касаются пола), затем сгибает руки и возвращается в исходное положение и т.д. ----- Исходное положение – вис хватом сверху (ладони от себя) на высокой перекладине (ноги не касаются опоры).По команде «Упражнение начинай» выполняется подтягивание до положения подбородок выше грифа перекладины и опускание на прямые руки. При выполнении упражнения нельзя сгибать ноги в коленных суставах . Подтягивание выполнять плавно без рывков и маховых движений ногами и туловищем. Если попытка выполнена неправильно , то она не засчитывается . 2. Предназначается для определения силы и силовой выносливости 3. Контрольные нормативы 5 4 3 Юноши 14 12 10 Девушки 14 12 10 30
ПАКЕТ ЭКЗАМЕНАТОРА
Показатели оценки результатов освоения дисциплины ФК.00 Физическая культура. Номер и краткое содержание задания Формируемые знания и умения Показатели оценки результата (требования к выполнению задания) 1. Практическое задание из раздела «баскетбол», 2. Практическое задание из раздела «гимнастика», 3. Практическое задание из раздела «волейбол» уметь: -использовать физкультурно- оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, - организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем. знать: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни Демонстрирует скоростные качества соответствующие возрастным особенностям. Способен выполнять практические задания с применением физиологических возможностей организма. Баскетбол. - владеет навыками координации движений и ориентирования в пространстве. Волейбол. - умеет согласованно взаимодействовать в коллективе и проявлять необходимую в игре инициативу. Гимнастика. - обладает силой, выносливостью, гибкостью, владеет развитым вестибулярным аппаратом, умеет ориентироваться в пространстве. - демонстрирует знание последовательности выполнения технических элементов и двигательных действий
Количество вариантов
(пакетов) заданий для экзаменующихся: 4
Время выполнения
задания: 45 минут 31
В раздел среднее профессиональное образование