МБДОУ Детский сад «Радуга» комбинированного вида Рузаевского муниципального

района

Перспективное планирование на

тему :

«Здоровьесберегающие

технологии в дошкольном

образорвательном

учреждении »

Подготовила :

Воспитатель

подготовительной к школе группы

«Ягодка ».

Горбунова Е.А.

2022-2023 учебный год.

«Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная

жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»

Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие

болезней или физических дефектов.

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей.

Вырастить здорового ребенка –вот самое главное, что необходимо сделать нам , педагогам ДОУ. Полноценное

физическое развитие и здоровье ребенка –это основа формирования личности. Физическое здоровье неразрывно связано

с их психологическим здоровьем, эмоциональным благополучием. Дошкольное образовательное учреждение имеет

потенциальные возможности для формирования у детей здоровье сберегающей культуры, навыков ЗОЖ. Это связано с

системностью дошкольного образования, возможностью поэтапной реализации поставленных задач с учетом

возрастных и психологических возможностей детей-дошкольников. Здоровье сберегающие технологии одни из

наиболее значимых среди известных технологий по степени влияния на здоровье детей.

Здоровьесберегающие

технологии в

дошкольном

образовании

-

технологии,

направленные

на

решение

приоритетной задачи современного дошкольного образования-задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья

субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей. В связи с этим актуальной

становится интегрированное включение здоровье сберегающих технологий в образовательное пространство ДОУ.

Назначение таких технологий – объединить педагогов, медиков, родителей и самое главное – самих детей

на сохранение, укрепление и развитие здоровья. Здоровье сберегающая технология – это целостная система

воспитательно-оздоровительных,

коррекционных

и профилактических

мероприятий,

которые

осуществляются

в процессе взаимодействия ребенка и педагога, ребенка и родителей, ребенка и медицинского работника.

Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании

Применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и

воспитание вале логической культуры как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека,

знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его, вале логической компетентности, позволяющей

дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи,

связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

Применительно

к

взрослым – содействие

становлению

культуры

здоровья,

в

том

числе

культуры

профессионального здоровья воспитателей ДОУ и вале логическому просвещению родителей.

Задачи:



сохранить здоровье детей;



создать условия для их своевременного и полноценного психического развития;



обеспечить каждому ребенку возможность радостно и содержательно прожить период дошкольного детства.

Здоровье сберегающая деятельность в нашем ДОУ осуществляется в следующих видах:

Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:



медико-профилактические;



физкультурно-оздоровительные;



технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;



здоровье сбережения и здоровье обогащения педагогов дошкольного образования;



вале логического просвещения родителей; здоровье сберегающие образовательные технологии в детском саду.

Медико-профилактические технологии в дошкольном образовании – технологии, обеспечивающие сохранение и

преумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими

требованиями и нормами, с использованием медицинских средств. К ним относятся следующие технологии:

организация мониторинга здоровья дошкольников и разработка рекомендаций по оптимизации детского здоровья;

организация и контроль питания детей раннего и дошкольного возраста, физического развития дошкольников,

закаливания; организация профилактических мероприятий в детском саду; организация контроля и помощь в

обеспечении требований СанПиНов; организация здоровье сберегающей среды в ДОУ.

Физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании – технологии, направленные на

физическое развитие и укрепление здоровья дошкольников: развитие физических качеств, двигательной активности и

становление физической культуры дошкольников, закаливание, дыхательная гимнастика, массаж и самомассаж,

профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки, воспитание привычки к повседневной физической

активности и заботе о здоровье и др.

Реализация этих технологий, как правило, осуществляется специалистами по физическому воспитанию и

воспитателями ДОУ в условиях специально организованных форм оздоровительной работы. Отдельные приемы этих

технологий широко используются педагогами в разных формах организованного педагогического процесса: НОД,

режимные моменты, свободной деятельности детей.

Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка – технологии, обеспечивающие

психическое

и

социальное

здоровье

ребенка-дошкольника.

Основная

задача

этих

технологий-

обеспечение

эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе общения со

сверстниками и взрослыми в детском саду и семье. К ним относятся: технологии психологического или психолого-

педагогического сопровождения развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ.К этому виду технологий можно

отнести

технологии

психологического

и

психолого

–педагогического

сопровождения

развития

ребенка

в

педагогическом процессе ДОУ.

Технологии вале логического просвещения родителей – задача данных технологий - обеспечения вале логической

образованности родителей воспитанников ДОУ.

В целях сотрудничества с родителями по формированию здорового образа жизни у детей нами разработана система

мероприятий, к которым относятся:



родительские собрания, консультации, конференции, беседы,



конкурсы, спортивные праздники, праздники здоровья,



дни открытых дверей



наглядная агитация



личный пример педагога



различные нетрадиционные формы работы с родителями(проекты, тематические акции, викторины и

др.)

В ДОУ созданы условия для здоровье сберегающего образовательного процесса, основными из которых являются:

организация разных видов деятельности детей в игровой форме; оснащение ДОУ оборудованием, игрушками, играми

и пособиями.

Специфика сопровождения ребенка в ДОУ такова, что весь коллектив сотрудников (не только педагогический)

участвует в создании условий для благоприятного развития воспитанников. Работая во взаимодействии, каждый

специалист выполняет свои четко определенные цели и задачи в области своей предметной деятельности.

Педагоги и специалисты используют в работе с детьми следующие технологии:



технологии сохранения и стимулирования здоровья;



технологии обучения здоровому образу жизни;



коррекционные технологии.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья:

Ритмопластика. Во время занятий у детей развивается музыкальный слух, чувство ритма, гибкость и пластичность,

формируется правильная осанка. Обращается внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки

и ее соразмерность возрастным показаниям ребенка.

Динамические паузы проводятся во время непосредственно образовательной деятельности, 2-5 мин., по мере

утомляемости детей. Во время их проведения включаются элементы гимнастики для глаз, дыхательной, пальчиковой

и других в зависимости от вида деятельности.

Подвижные и спортивные игры проводятся ежедневно как часть физкультурного занятия, а также на прогулке,

в групповой комнате — со средней степенью подвижности. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка,

местом и временем ее проведения.

Релаксация. Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных

эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит

не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим

поведением, слышать свое тело. С этой целью в своей работе педагоги используют упражнения на расслабление

определенных частей тела и всего организма. Выполнение таких упражнений очень нравится детям, т. к. в них есть

элемент игры. Они быстро обучаются, этому непростому умению расслабляться и в этом им помогает спокойная

классическая музыка (Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

Пальчиковая гимнастика проводится индивидуально, либо с подгруппой детей ежедневно. Тренирует мелкую

моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции.

Полезна всем детям, но особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени.

Гимнастика для глаз проводится в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки,

способствует снятию статического напряжения мышц глаз, кровообращения. Во время ее проведения используется

наглядный материал, показ педагога.

Дыхательная гимнастика проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. У детей

активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его

работы в целом.

Бодрящая гимнастика проводится ежедневно после дневного сна 5-10 мин. В ее комплекс входят упражнения

на пробуждение, коррекцию плоскостопия, воспитания правильной осанки, обширное умывание.

Здоровье сберегающие образовательные технологии в ДОУ — это в первую очередь технологии воспитания вале

логической культуры или культуры здоровья детей. Цель этих технологий — становление осознанного отношения

ребенка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умения оберегать, поддерживать

и сохранять его, обретение вале логической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно

решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения. Иными словами, важно достичь такого результата,

чтобы дети, переступая порог « взрослой жизни», не только имели высокий потенциал здоровья, позволяющий вести

здоровый образ жизни, но и имели багаж знаний, позволяющий им делать это правильно.

Технологии обучения здоровому образу жизни:

Утренняя гимнастика проводится ежедневно 8-10 мин. с музыкальным сопровождением. Музыка сопровождает

каждое упражнение. У детей при этом формируются ритмические умения и навыки.

Физкультурные занятия проводятся 3 раза в неделю в соответствии с образовательной программой. Регулярные

занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета.

Серия игровых познавательных занятий «Азбука здоровья».Как бы много воспитатели и родители ни делали

для здоровья наших детей, результат будет недостаточен, если к этому процессу не подключить самого ребенка.

Он может многое сделать для себя самого, нужно только научить его этому. Для этого в ДОУ проводятся

познавательные занятия и индивидуальная работа по следующим темам: «Я и мое тело», «Мой организм», «Глаза —

орган зрения», и т.д.

Самомассаж —

это

массаж,

выполняемый

самим

ребенком.

Он улучшает

кровообращение,

помогает

нормализовать работу внутренних органов, способствует не только физическому укреплению здоровья, но и

оздоровлению его психики. Самомассаж проводится в игровой форме. Веселые стихи, яркие образы, обыгрывающие

массажные движения, их простота, доступность, возможность использования в различной обстановке делают его для

ребенка доступным и интересным.

Активный отдых. При проведении досугов, праздников все дети приобщаются к непосредственному участию

в различных состязаниях, соревнованиях, с увлечением выполняют задания, при этом дети ведут себя непосредственно

и эта раскованность позволяет им двигаться без особого напряжения. При этом используются те двигательные навыки

и умения, которыми они уже прочно овладели, поэтому у детей проявляется своеобразный артистизм, эстетичность

в движениях.

На участках ДОУ имеется спортивное оборудование, которое позволяет обеспечить максимальную двигательную

активность детей на прогулке.

Коррекционные технологии:

Артикуляционная гимнастика - упражнения для тренировки органов артикуляции (губ, языка, нижней челюсти),

необходимые для правильного звукопроизношения, помогает быстрее «поставить» правильное звукопроизношение,

преодолеть уже сложившиеся нарушения. С детьми, имеющие дефекты звукопроизношения, занимается логопед.

Сказкотерапия – используется для психотерапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать

взрослый, либо это может быть групповое рассказывание. Сказки не только читаем, но и обсуждаем с детьми. Дети

также сами сочиняют сказки, ведь придуманная сказка ребенком, открывающая суть проблемы — основа сказкотерапии.

Через сказку можно узнать о таких переживаниях детей, которые они сами не осознают или стесняются обсуждать их со

взрослыми.

Коррекционные

занятия

с использованием

тренажеров. Ориентированы

на развитие

различных

систем

организма ребенка путем оптимального подбора объема физической нагрузки.

«Сенсорная

тропа», ее использование

играет

важную

роль

в формировании

стопы

ног.

Наряду

с совершенствованием координации, профилактикой и коррекцией плоскостопия эти упражнения способствуют

развитию внимания.

Эмоционально-личностная сфера детей корректируется благодаря использованию в режимных моментах тихой,

успокаивающей музыке, звукам природы, приятным ароматам, способным подарить душевный комфорт. Важную роль

играет эмоциональный настрой детей, их желание работать, способствовать проявлять волевые усилия для достижения

цели.

Цвет терапия. Во время движения в зал по «радужному коридору» (от «холодных» к «теплым» тонам) у детей

появляется бодрое приподнятое настроение, создается эмоционально-положительный настрой на занятие физкультурой.

При возвращении с занятия и ходьбе по коридору в обратном направлении («от теплых» к «холодным» тонам) у детей

постепенно ослабевает психическое и физическое возбуждение;

«Сухой дождь», изготовленный из атласных лент семи цветов радуги. В процессе физкультурного занятия в ходе

выполнения перестроений после вводной части, основных видов движений (2-3раза) детям предлагается пройти через

«сухой дождь» от синих к красным лентам.

В учреждении создана и продолжает пополняться как традиционным так и нетрадиционным оборудованием ,

зачастую изготовленным педагогами и родителями воспитанников здоровье сберегающая среда: физкультурная

площадка оснащена спортивным оборудованием, в каждой группе оборудован физкультурный уголок, позволяющий

детям реализовывать потребность в движении. На участках групп имеется различное игровое и спортивное

оборудование, мы знаем, что одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является

прогулка. Физкультурно-оздоровительная деятельность осуществляется нами, педагогами в различных видах

деятельности в виде физминуток, релаксации, пальчиковой, дыхательной, артикуляционной, зрительной гимнастик,

ритмопластики, корригирующей гимнастики т.д. Педагог, стоящий на страже здоровья ребенка, воспитывающий

культуру здоровья детей и их родителей, прежде всего сам должен быть здоров, иметь необходимые знания, объективно

оценивать

свои

достоинства

и

недостатки,

связанные

с

профессиональной

деятельностью,

заниматься

самообразованием.

Опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, мы можем с уверенностью сказать, что применение в

работе здоровье сберегающих технологий повышает результативность воспитательно-образовательного процесса,

формирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей,

формируют у детей стойкую мотивацию на здоровый образ жизни. Только здоровый ребенок с удовольствием

включается во все виды детской деятельности, он жизнерадостен, открыт для общения со сверстниками и педагогами.

Это залог успешного развития всех сфер личности, всех его свойств и качеств

Задачи здоровьсберегающих технологий

Тип задач

Средняя группа (4-5 лет)

Образовательные

Сформировать первоначальные представления о работе организма (органов зрения и слуха,

головного мозга, мышц, внутренних органов); пополнять словарный запас; научить

сбалансированно питаться и соблюдать питьевой режим.

Развивающие

Закрепить культурно-гигиенические навыки; совершенствовать точность, гибкость, ловкость

движений; развивать все виды восприятия; сформировать умение действовать (выполнять

упражнения) по

Воспитательные

Воспитывать чувство коллективизма; прививать полезные привычки, желание заниматься

спортом.

Перспективный план работы по здоровьесберегающим технологиям в старшей группе

Месяц

Специально-

организованная

образовательная

деятельность

Совместная деятельность взрослого и ребенка

Работа с

родителями

Сентябрь

«Кто заботится о

детях

в

детском

саду».

Цели: уточнить

знания о работе

сотрудников

детского сада,

закрепить названия

профессий:

воспитатель,

помощник

Экскурсия в прачечную детского сада.

Познакомить с работой мастера по стирке белья;

уточнить знания о том, что в прачечной стирают,

гладят полотенца и постельное белье;

воспитывать уважение к труду взрослых,

работающих в прачечной.

Дидактическая игра «Что где лежит». Закрепить

знание о необходимости поддерживать порядок в

группе; уточнить знания о расположении

предметов в группе; закрепить представление о

том, что содержание вещей в порядке помогает

Консультация на тему «Что

можно использовать в

межсезонье, чтобы не

болеть».

воспитателя,

медсестра, повар,

инструктор по

физкультуре; дать

сохранить здоровье.

Дидактическая игра «У нас порядок».

Формировать знания о том, что для удобства и

безопасности все предметы нужно убирать на

понятие о том, что

все взрослые в

детском саду

заботятся, чтобы

детям было весело

и интересно, чтобы

они был

здоровыми.

место; закреплять представление о правилах

безопасного поведения быту; воспитывать

желание соблюдать чистоту и порядок в доме.

Октябрь

«Кукла

Таня

простудилась».

Цели: формировать

навык пользования

носовым платком

Дидактическая игра «Кто помогает соблюдать

чистоту и порядок». Закрепить знания о труде

дворника, помощника воспитателя, мастера по

стирке белья, парикмахера и предметах для их

труда; закреплять знания о правилах гигиены.

Дидактическая игра «Угостим куклу чаем»

Закрепить названия чайной посуды, порядок

сервировки стола для чаепития; дать

представление о правилах безопасного поведения

за столом.

Дидактическая игра «Уложим куклу спать».

Закрепить названия постельного белья и

принадлежностей; уточнить последовательность

раздевания и развешивания одежды; закрепить

представление о том, что сон полезен для

здоровья. принадлежностей; уточнить

последовательность раздевания и развешивания

Папка-передвижка «Система

оздоравливания детей».

Консультация для родителей

«Заботимся о здоровье

ребенка»

одежды; закрепить представление о том, что сон

полезен для здоровья.

Ноябрь

Тема «Умывание

каждый день».

туалета и их

назначении.

Развивать

наблюдательность,

любознательность,

познавать свойства

воды. Воспитывать у

детей культурно-

гигиенические

навыки, желание

всегда быть

красивым, чистым,

аккуратным,

уважительно

относиться к

Беседа «Личная гигиена»: закрепить

культурно-гигиенические навыки

Дид. игра «Купание куклы».

Дидактическая игра «Что хорошо, что

плохо». Закреплять культурно-

гигиенические навыки, навыки культуры

поведения за столом.

Дидактическая игра «Чистота и здоровье».

Закреплять представления о необходимости

соблюдать правила гигиены.

Игра-тренинг «На день рождения к кукле

Кате».

Дидактическая игра «Сделаем куклам разные

прически». Закреплять навыки ухода за

волосами; Беседа «Чистота и здоровье».

Развивать у детей понимание значения и

необходимости гигиенических процедур.

Дидактическая

игра

«Мы

моем

свои

расчески».

Рассматривание детских фотографий.

Чтение стихотворения А.Барто «Девочка

чумазая», потешки «Водичка, водичка, умой

мое личико».

Консультация

«Формирование у детей

привычек здорового образа

жизни»

Декабрь

«Как устроено тело».

Ознакомить детей с

тем,

как

устроено

тело человека. Учить

детей

понимать

значение

отдельных

частей своего тела:

руки,

ноги, голова,

туловище. Объяснить

детям, что с детства

нужно заботиться о

своем здоровье, знать

свое

тело,

научить

заботиться о нем

Беседы:

«Охрана здоровья»: сформировать

представления о защитных функциях организма

Дидактическая игра «Как мы узнаем предмет».

Закреплять знание о роли органов чувств.

Дидактическая игра «Кто что умеет делать», «Что

делает девочка», «Зеркало». Закрепить знания о

частях тела и их роли для человека; формировать

внимание, умение быстро и правильно отвечать на

вопросы.

Дидактическая игра «Запомни движение».

Совершенствовать представление о роли разных

частей тела и необходимости упражнять их.

Дидактическая игра «Сделаем куклам красивые

прически». Закреплять навыки ухода за волосами;

уточнить названия необходимых для этого

предметов; формировать понятие «опрятный

внешний вид »Дидактические игры «Собери

Машеньку», «Что есть у куклы?». Учить называть

часть тела; формировать представление о том, для

чего служит каждая часть тела.

Выставка нетрадиционного

оборудования.

Консультация «Воспитание

у детей дошкольного возраста

здорового образа жизни».

Январь

«Если ты заболел».

Учить детей

проявлять заботливое

отношение к своему

другу Карлсону. Дать

детям представление

о

диагностике, умении

определить больные

места, сознательно

прислушиваться к

своему организму,

оказывать

элементарную

первую медицинскую

помощь. Проявлять

инициативу каждому

ребенку.

Экскурсия в медицинский кабинет.

Ситуация «Кукла Таня простудилась».

Сюжетно-ролевые игры

«Как мы лечим куклу Таню», «Больница».

Дидактическая игра «Оденем куклу на

прогулку».

Цели: закрепить названия

зимней одежды; уточнить порядок одевания.

Рассматривание картинки «Катаемся на

санках».

Цели: учить видеть и называть предметы и

действия на картинке, находить причинно-

следственные связи; подводить к пониманию

пользы для здоровья прогулок и физических

упражнений.

Дидактическая игра «Если кто-то заболел».

Цели: закреплять знания о профессиях врача и

медсестры; закрепить знание о том, что при

серьезной травме необходимо вызвать врача

скорой помощи, позвонив по номеру «03»;

упражнять в вызове врача и умении

формулировать вызов.

Беседа «Закаляйся, если хочешь быть здоров»:

сформировать привычку закаляться.

Семинар

на

тему

«Какими

растениями

пользовались

в

старину при лечении

ангины,

насморка,

кашля,

простудных заболеваний».

Февраль

Экскурсия в кабинет

врача.

Познакомить детей с

профессиями врача и

медицинской сестры.

Воспитывать

уважительное

отношение к

сотрудникам

детского сада.

Развивать у детей

наблюдательность.

Учить детей полно

отвечать на вопросы,

находить как можно

больше слов.

Игровая ситуация «Айболит в гостях у детей».

Беседа «Мы были у врача».

«Территория здоровья»: расширить

представления о профессии «врач», помочь

преодолеть страх

поликлиники/прививок/анализов

Дидактическая игра «Расскажем мишке и

кукле, как нам измеряли рост». Закрепить

знания о частях тела человека; формировать

адекватное отношение к посещению

медицинского кабинета; закреплять навыки

рассказывания.

Дидактическая игра «Кому что нужно».

Закрепить знания детей о предметах,

необходимых для работы врачу, повару,

продавцу.

Просмотр мультфильма «Быть здоровым

здорово», серия «Смешарики». Формировать

представления о составляющих здорового

образа жизни, о значении физических

упражнений, важности для здоровья сна.

Инсценировка пьесы С.Преображенского

Мишка болен».

Сюжетно-ролевые игры:

«Аптека», «Больница»

Консультация

на тему «Организация сна».

Март

«Таблетки растут на

ветке».

Познакомить детей с

понятием витамины.

Закрепить знания об

овощах и фруктах, об

их значении в

питании.

Воспитывать у детей

культуру еды,

чувство меры.

Развивать логическое

мышление,

внимание.

Беседы на тему «Что растет на грядке», «Во

саду ли, в огороде». Уточнить знания детей о

полезных продуктах, их значении для здоровья

и хорошего настроения.

Дидактические игры «Узнай и назови овощи».

Закрепить знание названий овощей, учить

узнавать их по описанию воспитателя;

продолжать формировать представление о

пользе овощей для здоровья.

Дидактические игры «Угадай на вкус».

Закреплять знания об овощах и фруктах,

умение определять их по вкусу; закрепить

представление о пользе фруктов для здоровья.

Дидактические игры «Разложи на тарелках

полезные продукты». Закрепить обобщающие

понятия «овощи», фрукты, упражнять в умении

их дифференцировать.

Подвижная игра «Огуречик». Учить

согласовывать движения рук и ног при ходьбе

и беге, действовать в соответствии с текстом.

Развивать быстроту реакции,

совершенствовать функциональные

возможности организма.

Составление рассказов об овощах и фруктах

Учить описывать предмет; упражнять в

классификации понятий «фрукты — овощи»;

закреплять знания об овощах и фруктах и их

пользе для здоровья.

Консультация «Значение

витаминов в рационе ребёнка».

Апрель

«Как мы лечим

жирафика».

Воспитывать у детей

бережное отношение

к игрушкам, желание

оказать больной

игрушке посильную

помощь. Развивать

эмоциональную

отзывчивость,

испытывать разную

гамму чувств от

сочувствия другому

до восторга своей

причастности к

доброму делу.

Игра-путешествие

«Путешествие

в

страну

Игрушки».

Игры-этюды на произведения: «Я сама», М.

Александрова «Что взяла – клади на место!»;

А. Барто «Лошадка»;

Е. Благина «Приходите – поглядите»;

Н. Глазкова «Мальчик Петя».

Чтение сказки К. Чуковского «Айболит».

Ситуация «Уронили Мишку на пол, оторвали

Мишке лапу».

Бесед «Оздоровление,

когда

оно

нужно?»:

закрепить привычку к ЗОЖ

Консультация на тему «Малыш и

его

игрушки».

Май

«Здоровая пища».

Помочь

детям

понять, что здоровье

зависит

от

правильного

питания, еда должна

быть

не

только

вкусной,

но

и

полезной.

Беседа «Чтобы быть здоровым, надо хорошо

кушать».

Уточнить знания детей о полезных продуктах,

их значении для здоровья и хорошего

настроения.

Беседа «Здоровые зубы». Учить детей

осознанно относиться к своему здоровью,

понимать необходимость заботы о зубах,

помочь понять и запомнить важнейшие

правила, соблюдение которых помогает

сохранить здоровье зубов (не есть много

сладкого; есть много овощей и фруктов;

чистить зубы два раза в день).

Дидактическая игра «Разложи на тарелках

полезные продукты». Закрепить обобщающие

понятия

Консультация

«О правильном питании».

Консультации для родителей

1.

«Что можно использовать в межсезонье, чтобы не болеть»

2.

«Воспитание у детей дошкольного возрастаздорового образа жизни».

3.

«Заботимся о здоровье ребенка».

4.

«Значение витаминов в рационе ребёнка».

5.

«О правильном питании».

6.

«Чтоб здоровье сохранить, научись его ценить».

8. «Формирование у детей привычек здорового образа жизни»

9. «Бережем здоровье детей вместе»

10. «Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях».

11. «Малыш и его игрушки».».

12. «Организация сна».

Консультация

«Что можно использовать в межсезонье, чтобы не болеть».

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями

до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней. Дети более старшего возраста реже болеют, так как к этому

возрасту вырабатываются защитные функции организма. Поэтому профилактика поможет в первую очередь огородить

вашего малыша любого возраста от вирусов. В связи с этим профилактика простуды у детей должна проводиться на

протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.

Причины простуды

Первое место делят - общее переохлаждение организма ребенка и легкие респираторные инфекции, вызванные

распространением вирусов. Они очень заразны и передаются от человека к человеку. Вирусы, вызывающие простуду

могут передаваться через кашель, чихание или обмен индивидуальными вещами такими, как носовой платок и посуда.

Поскольку дети имеют слабую иммунную систему, они более склонны к простуде. Дети могут заразиться от взрослых

членов семьи, а также других детей во время игры.

Общие симптомы простуды.

Как правило, наиболее распространенными симптомами гриппа у детей являются: насморк и боль в горле, слизистые

(прозрачные или зеленого цвета) выделения из носа. Иногда ребенок может даже быть небольшое повышение

температуры (очень высокая температура является признаком гриппа). Наряду с этим, если у ребенка есть другие

симптомы, например, такие как потеря аппетита, затруднение дыхания, рвота, сильный кашель, боль в ухе, и т.д., вы

должны немедленно проконсультироваться с врачом, так как эти признаки свидетельствуют о других тяжелых

заболеваниях.

Если вы убеждены, что у вашего ребенка действительно простуда, можно воспользоваться натуральными средствами

для лечения простудных заболеваний у детей, без использования антибиотиков, поскольку они могут привести к другим

достаточно тяжелым побочным воздействиям и их применение для лечения обычных простудных заболеваний у детей

не оправданно. Куркума - ее можно использовать, чтобы успокоить раздражение в горле. Напиток из нее также можно

применять для профилактики простудных заболеваний у детей в холодное время года. Добавить половину чайной

ложки порошка куркумы в одну чашку теплого молока. Пить один раз в день для облегчения острой боли в горле.

Имбирь - также очень эффективен для лечения и профилактики простудных заболеваний у детей. Горячий имбирный

чай с медом и лимоном традиционно популярен в Индии, и также считается одним из лучших домашних средств от

простуды.

Профилактические прививки

Одним из способов для профилактики простуды у детей служит вакцинация. Профилактическая прививка способна

защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться не сможет. Поэтому

вакцинация рекомендуется только в том случае когда заранее известен штамм вируса гриппа. Так же полноценная

защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки. За это время организм успевает

выработать нужные антитела для противостояния гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит,

нужно обратиться к врачу.

Прием витаминов

Еще одним способом для профилактики простуды у детей является прием витаминов. В детском питании всегда должны

быть фрукты и овощи, так как они являются источником витаминов для детей школьного и дошкольного возраста.

Нужно очень внимательно относиться в питанию ребенка, не стоит принуждать его есть фрукты и овощи в больших

количествах (например, цитрусовые могут вызвать аллергию у детей). Помимо фруктов овощей, источниками

витаминов так же является ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша.

В современном мире фармацевтика предлагает огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы могут

защитить организм от простуды, а также, в случае заболевания, ускорить процесс выздоровления. Важно помнить, что

поливитамины — это медикамент. И прежде чем покупать, а тем более давать их ребенку, нужно проконсультироваться

со специалистом — педиатром. Прием обычных поливитаминов детям до 3-х лет не рекомендуется.

Закаливание

На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является

закаливание. Закаливать детский организм лучше летом, так как в это время года возможность переохладить организм

уменьшается. Как правило летом врачи рекомендуют увезти детей подальше от города: на море, на дачу, в деревню в

бабушке. Если нет возможности выехать за город нужно записать ребенка в спортивные секции, лучше всего подойдут

занятия в бассейне.

Если ваш малыш склонен к простудным заболеваниям, то с ним нужно проводить профилактические процедуры. Для

начала можно начать с растираний ручек или ножек охлажденным полотенцем, затем можно на несколько градусов

снижать температуру воды для купания. После того, как организм привык к выше указанным процедурам, можно

переходить в обливаниям, контрастному душу. Это поможет улучшению иммунитета.

Консультация для

родителей

«Воспитание у детей дошкольного возрастаздорового образа жизни»

В настоящее время пути и средства оздоровления детей – дошкольников сводится в основном к комплексу

профилактических мероприятий, т.е. утверждается принцип «Здоровье — это отсутствие болезней».

Учеными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит только от здравоохранения и более чем на половину

- от образа жизни. Сегодня установлено, что 40% заболеваний взрослых берут свое начало с дошкольного возраста.

Дошкольнику необходимо познать особенности своего организма, возможные патологии здоровья и пути

их исправления; основы управления собственным здоровьем и выживания в современных условиях жизни, т.е.

уже с раннего возраста ребенок должен стать для себя врачом, психологом, физиологом, учителем, психотерапевтом,

тренером. Он должен получить базовые знания, которые помогут ему в дальнейшей жизни.

Учиться управлять своим здоровьем следует с самого рождения, и успех такого обучения на начальном этапе зависит

от знаний и умений воспитателей и родителей, которым, к сожалению иногда не хватает соответствующей информации

о методах сохранения и защиты здоровья у детей.

Содержание воспитания здорового образа жизни у дошкольников

Дать представление о человеке: о себе, мальчиках и девочках, близких родственниках.



Познакомить с частями тела человека (голова, туловище, руки, ноги, глаза, уши ит.д.). Каждая часть тела

выполняет определенные функции.



Учить детей мыть руки перед едой, после загрязнения, следить за чистотой лица, учить чистить зубы, содержать

в порядке нос.



Учить пользовать индивидуальным полотенцем, носовым платком, зубной щеткой, расческой, соблюдать

опрятность в одежде, обуви.



Учить тщательно, пережевывать пищу, не разговаривать во время еды, пользоваться салфеткой, сохранять

правильную осанку за столом.



Учить детей при появлении болей обращаться за помощью к взрослому.



Разъяснять детям важность для здоровья сна, питания гигиенических процедур, движений, закаливания.



Отмечать значение тренировки мышц для здоровья человека.



Знать подбор упражнений для того, чтобы стать ловким, сильным, выносливым, быстрым, гибким.



Знать правила сохранения правильной осанки и подбор упражнений для укрепления мышц спины, плечевого

пояса, позвоночника.



Знать упражнения для предупреждения плоскостопия.



Учить детей отворачиваться при чихании кашле, пользоваться при этом салфеткой или носовым платком.



Проявление осторожность в общении с незнакомыми людьми.

Для сохранения психического здоровья необходимо заботится о профилактике неврозов у детей. Важными факторами

профилактики невроза являются здоровый психологический климат в семье и в ДОУ, благожелательная

психологическая атмосфера в межличностных отношениях и соблюдение правильно организованного гигиенического

режима (гигиена сна, утренняя гимнастика, утренняя водная процедура, регулярный прием пищи, ежедневные

прогулки).

Одно из главных условий – нормальный ночной сон. Чтобы его организовать необходимо, придерживаться следующих

правил:



Ребенка необходимо приучать ложиться в одно и то же время.



За час-полтора до отхода ко сну следует уменьшить поток впечатлений (телевизор, радио т.т.)



За 30-40 минут до сна можно спокойно погулять.



Перед сном рекомендуется принимать теплые ванны продолжительностью 8-10 минут.



Помещение, в котором спит ребенок, должно быть хорошо проветрено.



Родителям не стоит забывать о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни

для их малыша, и от того как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение

и построение жизненных принципов ребенка

Консультация для родителей

«Заботимся о здоровье ребенка»

Формирование здорового образа жизни в детском саду является одной из важнейших задач воспитания ребенка. Для

решения данной проблемы применяются следующие технологии:

- физическое воспитание

- режим дня

- закаливание

Физическое воспитание ребенка в условиях дошкольного учреждения является важной задачей воспитания здорового

малыша. Для решения этой проблемы применяются следующие формы работы с детьми: физкультурные занятия,

оздоровительные мероприятия, спортивные мероприятия, проводимые с родителями. Как на занятиях, так и в

повседневной жизни воспитатель учитывает индивидуальные особенности каждого ребенка. Степень индивидуальной

восприимчивости ребенка зависит от ряда причин: питания, состояния здоровья, санитарно- гигиенических условия,

состояния окружающей среды. Полноценное питание, свежий воздух, чистота тела, своевременное занятие

физкультурой – все это способствует выработке иммунитета.

Режим дня – это правильное распределение времени и правильная последовательность в удовлетворении основных

физических потребностей организма: сна, питания, бодрствования. Значение режима заключается в том, что он

способствует нормальному функционированию внутренних органов, обеспечивает уравновешенное бодрое состояние,

предохраняет нервную систему от переутомления. Одним из элементов режима дня является утренняя гимнастика,

которая способствует развитию у детей правильной осанки, тренирует и усиливает деятельность всех органов и систем

(сердечно- сосудистой, дыхательной, нервной и др.), подготавливает организм к нагрузкам, предстоящим в течение дня.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно.

Закаливание – один из основных способов повышения сопротивляемости организма к инфекциям и простудным

заболеваниям. Во второй младшей группе это – ходьба по корректирующим дорожкам, ребристым доскам, принятие

воздушных, солнечных ванн, водных процедур (мытье рук до локтей, мытье ног в летний период), прогулки. В основе

закаливания лежит процесс образования условных рефлексов, благодаря которым и достигается наиболее совершенное

приспособление организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Воздух – это один из способов

закаливания. Врач Г.Н. Сперанский рекомендовал родителям гулять с детьми каждый день, в любую погоду, т.к. «день,

проведенный без прогулки, потерян для здоровья». При этом очень важно следить за тем, как одет ребенок. Одежда

должна соответствовать погоде и не стеснять движений ребенка. Солнце также является одним из факторов закаливания.

Оптимальное использование солнечных лучей благоприятно сказывается на функции ряда физиологических систем –

улучшает общее состояние организма, состав крови, усиливается обмен веществ, повышаются защитные силы

организма, эмоциональный тонус, улучшается сон. Необходимо учитывать и бактерицидное действие солнечных лучей.

Время принятия солнечных ванн варьируется от времени года.

В дошкольном учреждении малышей с самого раннего возраста приучают применять все выше изложенные технологии,

делать это в системе, последовательно. Но ни одна педагогическая задача не может быть выполнена без участия

родителей. Поэтому педагогом даются необходимые рекомендации, которые мамы и папы применяют дома, тем самым

создавая условия для благоприятного развития здорового малыша.

«Закаливающие процедуры в сочетаниис физическими упражнениями»

Закаливание - один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким

колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания

используются факторы внешней среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания – постепенное

воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности

воздействиям.

Существуют несколько обязательных правил:

Во-первых, любые закаливающие процедуры надо проводить систематически. При нерегулярном их проведении

организм не может выработать необходимые реакции. Если закаливающиеся процедуры прекращаются (обычно в

холодное время года), то образовавшиеся в организме условия связи на раздражения холодом быстро угасают и

сопротивляемость снижается. Поэтому при изменении условий, связанных с сезоном года, следует не отменять

закаливающие процедуры, а просто несколько изменить их.

Во-вторых, следует соблюдать принцип постепенности в увеличении силы раздражающего воздействия. Это

необходимо для успешного приспособления организма к изменяющимся условиям. Особенно важна постепенность при

закаливании детей раннего возраста, организм которых не способен быстро реагировать на холодные факторы.

В-третьих, очень важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, его реакцию на применяемые

раздражители. Закаливание можно проводить только при положительном отношении ребенка к процедуре.

Необходимо учитывать состояние здоровья ребенка, особенности его высшей нервной деятельности. Более

осторожно проводить закаливание ослабленных и часто болеющих детей.

Общие требования:

1. Создание экологически благоприятных условий в помещениях для игр и занятий детей:

- соблюдение санитарных и гигиенических требований;

- сквозное проветривание (3-5 раз в день в отсутствие детей);

- специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющих фитонциды

и увлажняющие воздух;

- поддерживание температуры воздуха в пределах 20-22 0С.

2. Высокая культура гигиенического обслуживания детей (туалет, кормление, сон, одевание на прогулку).

3.

Обеспечение психологического комфорта на протяжении всего времени пребывания в детском саду.

4.

Индивидуализация и дифференциация режимных процессов и их воспитательная направленность с учетом

здоровья и развития детей.

5.

Оптимальный двигательный режим.

Организованная двигательная деятельность

1.

Утренняя гимнастика (ежедневно)

2.

Занятия физкультурой (2 раза в неделю)

3.

Подвижные игры на первой и второй прогулках (ежедневно)

4.

Самостоятельная двигательная деятельность с разными физкультурными пособиями:

- утром

- после завтрака

- на прогулке

- после сна

- на второй прогулке

5.

Базовая и игровая деятельность

6.

Закаливание:

- оздоровительные прогулки, ежедневно;

- умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук;

- полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной)

- воздушные ванны после сна, на занятии по физкультуре

- ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам после сна, на занятиях физкультурой (время

увеличивается постепенно)

Система мероприятий в старшей группе будет отличаться от приведенной двигательным режимом и более сильными

дозами закаливания (например, умывание, полоскание горла может проводиться прохладной, холодной и даже ледяной

водой, увеличивается продолжительность воздушных ванн и ходьбы босиком и т.п.).

Оздоровительная работа

1.

Сквозное проветривание

2. Санитарный режим

3. t

0

= 20-22С

4. Индивидуализация режимных процессов с учетом здоровья и развития детей

5. Оптимальный двигательный объем (4 ч в день)

6. Утренняя гимнастика

7. Физкультурные занятия

8. Подвижные игры

9. Закаливание:

- оздоровительные прогулки;

- умывание прохладной водой;

- воздушные ванны:

а) гимнастика после сна (с элементами дыхательной гимнастики);

б) дорожка здоровья;

в) облегченная одежда;

г) сон с открытой фрамугой.

10. Употребление лука, чеснока в осенне-зимний период

11. Употребление витаминов в период вспышки заболеваний

12. Витаминизация III блюда.

Основные принципы и средства закаливания.

С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средства закаливания

естественные силы природы: солнце, воздух и вода.

Целью физического воздействия является воспитание здоровых, стойких, мужественных людей, активных строителей

коммунистического общества и бесстрашных защитников Родины. Закаливание организма детей служит той же цели.

При закаливании надо руководствоваться определенными принципами, к числу таких относятся: постепенность,

систематичность, учет индивидуальных особенностей ребенка. Если не будут соблюдаться эти принципы, то

закаливание будет носить случайный характер.

Нельзя предъявлять слишком больших требований к неподготовленному организму, - он может не справиться с ними.

Соблюдение принципа постепенности особенно важно для детей, так как детский организм еще не обладает большой

сопротивляемостью. Чтобы был эффект от закаливания необходимо постепенно усиливать нагрузку.

Нельзя прерывать начатые мероприятия. Но систематичность нужна не только в проведении того или иного

специального мероприятия. Если проводятся все мероприятия, а дети мало гуляют, одеваются слишком тепло, не в

соответствии с погодой, то закаливание нельзя считать полноценным. Закаливание должно проводится систематично,

лучше всего с самого рождения и продолжаться в течение всей жизни. Необходимо также считаться с индивидуальными

особенностями ребенка.

Есть дети чувствительные, к ним применяются более нежные средства закаливания или более постепенно,

осторожно, но совсем отказываться от средств закаливания нецелесообразно. Дети должны принимать активное участие

в закаливающих мероприятиях, знать порядок их проведения.

Большое значение имеет и заинтересованность детей. Личный пример взрослых также имеет большое значение: если

взрослые сами боятся холода, не любят прогулок, вряд ли они смогут воспитать детей закаленными.

"ВОДА"

Существует несколько отдельных способов закаливания водой:

1.

Обтирание- самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с

младенческого. Обтирание производится смоченной в воде материей, ткань которой должна удовлетворять

следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть слишком мягкой.

После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание сопровождается легким массирующим действием,

а массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти,

ноги от стопы). Снижение температуры на один градус через 2-3 дня.

2.

Обливание- бывает местное и общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего используется в яслях и

младших группах. Начальная температура воды +30, затем доводят до +18, а в старших группах до +16. Время

обливания ног 20-30 секунд.

Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом, а в осенне-зимний период

надо организовать так, чтобы вода охватывала возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот,

затем правый и левый бок. После окончания - растереть полотенцем. Время под струей 20-40 секунд. Душ

действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает массирующее действие, ощущается как более

теплая, чем даже вода при обливании.

"ВОЗДУХ"

Воздух

- это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань

одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей.

Закаливание воздухом начинается с проветривания помещения, в результате которого температура воздуха в комнате

должна снизиться более чем на 1°С. Помещение проветривают несколько раз в день в холодное время года и постоянно

в теплое.

Наиболее мягкой закаливающей процедурой являются воздушные ванны. Сначала проводятся местные воздушные

ванны, когда у ребенка обнажены только руки и ноги (например, во время утренней гимнастики). Позднее применяют

общие воздушные ванны при обнажении всего тела ребенка. Продолжительность воздушной ванны увеличивается

постепенно, достигая 5-8 мин.

Температуру воздуха в помещении надо постепенно снижать на 1-2°С через 2-3 дня. Начинают закаливающие

процедуры при обычной температуре воздуха 21-22°С. Конечная температура воздуха 16-18°С. При этом необходимо

следить за признаками переохлаждения (появления «гусиной кожи»). У детей с аллергическими реакциями охлаждение

организма наступает быстрее.

"СОЛНЦЕ"

Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством закаливания.

Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше

становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное

действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно. У младших детей особенно полезны солнечные

ванны, но важен при этом индивидуальный подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо

проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно:

- в младших группах до 20-25 мин.

- в старших группах до 30-40 мин.

Солнечные ванны лучше принимать с 8 до 9 ч и с 15 ч до 16 ч. Начинать надо после еды, чтобы прошло не меньше

полутора часа, и до начала еды за полчаса. Надо опасаться перегревов. Нужны светлые панамки. Если ребенок

перегрелся, надо накрыть лицо полотенцем, отвести в тень, умыть, дать воды.

В детском саду закаливание осуществляется путем включения элементов закаливания в повседневную жизнь детей и

проведения специальных мер закаливания. Закаливание в режим дня повседневной жизни сводится к следующему:

а) создание привычки к широкому пользованию свежим наружным воздухом в помещении;

б) рациональная одежда;

в) длительное пребывание на воздухе независимо от погоды;

г) воспитание привычки к холодной воде.

Применение закаливания несколько видоизменяется в зависимости от времени года и от возраста детей.

Все закаливающие процедуры должны проводиться ежедневно. Обтирание и обливание проводятся после сна,

строго под наблюдением медицинских работников.

Традиционные виды закаливания детей.



утренний прием на свежем воздухе, гимнастика



оздоровительная прогулка



воздушные ванны



воздушные ванны с упражнениями



сон с доступом свежего воздуха



умывание в течение дня прохладной водой



полоскание рта прохладной водой



хождение босиком до и после дневного сна



хождение босиком по «дорожке здоровья»



солнечные ванны

Примерная схема закаливания детей от двух до семи лет



Температура воздуха в помещении, где находится ребенок, + 18, + 20градусов.



Воздушная ванна -10 -15 минут. Ребенок двигается, бегает; одетый в трусики, майку с короткими рукавами,

тапочки на босу ногу или короткие носочки. Часть времени (6 - 7 минут) отводится на гимнастические упражнения

из приведенного комплекса.



Умывание водой, температура которой с +28 градусов снижается к концу года закаливания летом до +18, зимой до

+20. Дети старше двух лет моют лицо, шею, руки до локтя, старше трех - верхнюю часть груди и руки выше локтя.

Исходная температура воды для детей старше трех лет тоже +28, а минимальная летом +16, зимой + 18 градусов.



Дневной сон летом с доступом свежего воздуха, зимой - в хорошо проветренной комнате при температуре + 15

+16 градусов.



Сон без маечек. Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или

установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла.

Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.



Прогулка два раза в день при температуре до -15 градусов продолжительность от 1 - 1,5 часа до 2 - 3 часов.



В летнее время солнечные ванны от 5 - 6 до 8 - 10 минут два-три раза в день; пребывание на свежем воздухе и в

тени неограниченно.



Полоскание рта (дети двух - четырех лет), горла (дети старше четырех лет) кипяченой водой комнатной

температуры с добавлением настоя ромашки или шалфея два раза в день - утром и вечером. На каждое полоскание

используется около 1/3 стакана воды.

Консультация для родителей

«Значение витаминов в рационе ребёнка»

Витамины очень важны для нормального роста и развития малыша. Они участвуют в окислительных реакциях,

процессах кроветворения, являются регуляторами всех обменных процессов, входят в состав многих ферментов,

способствуют повышению сопротивляемости к различным заболеваниям. Поскольку витамины практически не

синтезируются в организме, (исключение: отдельные витамины группы В внебольшом количестве образуются

кишечнике и витамин Д синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей), то они должны поступать в организм

с пищей или в виде синтетических препаратов. Количество витаминов должно соответствовать потребностям организма

ребенка в них. Недостаточное или избыточное поступление витаминов может вызвать серьезные заболевания:

авитаминозы, гипо- или гипервитаминозы.

Витамины делятся на две большие группы: водорастворимые и жирорастворимые. К группе водорастворимых относятся

витамин С и витамины группы В, а к группе жирорастворимых А, D, Е, F.

Витамин С (аскорбиновая кислота) принимает участие во всех видах обмена, способствует росту тканей и клеток,

повышает устойчивость организма к инфекциям, т.е повышает иммунитет. При недостатке витамина С возникает

сонливость, вялость, раздражительность, снижается иммунитет. Основными источниками витамина С являются свежие

овощи, фрукты, ягоды, зелень. Особенно большое количество витамина С содержится в шиповнике, крыжовнике,

цитрусовых, черной смородине, облепихе, сладком перце, капусте, зелени. Однако витамин С очень нестоек, легко

разрушается при длительном хранении, лучше всего сохраняется в кислой среде, а также в консервированных продуктах

(соки, пюре).

Группа витаминов В состоит из 15 биологически активных витаминов, принимающих участие в многообразных

процессах обмена. Витамин В1 влияет на состояние центральной нервной системы и органов пищеварения, участвует в

важных реакциях обмена. При недостатке этого витамина нарушается пищеварение, отмечается мышечная слабость,

повышенная утомляемость, снижается сопротивляемость к заболеваниям, у детей раннего возраста возникают

срыгивания, отмечается вздутие живота, частые запоры. Основные источники витамина В1 — крупы (гречневая,

овсяная, пшенная), бобовые (фасоль, соя, горох), мясо и субпродукты (почки, печень, сердце).

Витамин В2 способствует выработке энергии в организме, обеспечивает нормальное функционирование центральной

нервной системы, органов желудочно-кишечного тракта, поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых

оболочек, улучшает процесс усвоения пищи. При недостаточном поступлении этого витамина ребенок перестает

набирать вес и даже худеет. У него наблюдается быстрая утомляемость, кожа становится сухой, в углах рта появляются

«заеды». При значительном дефиците может развиться конъюктивит и стоматит. Основные источники витамина В2

продукты животного происхождения — молоко, творог, яйца, печень, мясо; из растительных продуктов — гречневая

крупа, горох, фасоль, соя, чечевица.

Витамин В6 принимает участие в обмене белка и отдельных аминокислот, оказывает действие на жировой обмен,

кроветворение, кислотообразующую функцию желудка. При недостатке этого витамина отмечается задержка роста,

пониженная сопротивляемость к инфекциям дыхательных путей, неврологические нарушения, снижения гемоглобина в

крови. На коже появляются сухие экземы, шелушения.

Витамин В12 играет большую роль в процессах кроветворения, участвует в белковом обмен. При недостатке этого

витамина может развиться тяжелое малокровие, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Витамин В12

содержится в молочных продуктах, мясе, яичном желтке.

Витамин Вс (фолиевая кислота) принимает участие в процессах кроветворения, способствуя синтезу эритроцитов.

Дефицит этого витамина вызывает снижение количества эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов в крови, воспаление

слизистой оболочки рта, понос. Источником витамина Вс являются салат, шпинат, цветная капуста, спаржа, свекла,

дрожжи, мясо, субпродукты.

Витамин РР (никотиновая кислота) входит в состав многих ферментов, стимулирующих процессы клеточного обмена,

оказывает влияние на кроветворение, обладает сосудорасширяющим действием. При недостатке витамина РР возникают

нарушения центральной нервной системы (беспокойство, плохой сон, раздражительность), кожи (дерматит), желудочно-

кишечного тракта (понос). Витамин РР находится в мясе, крупах гречневой и ячневой, пшеничной муке и отрубях.

Витамин А (ретинол) оказывает благотворное влияние на рост организма, на устойчивость его по отношению к

инфекциям. Он необходим для поддержания нормального зрения, состояния кожи и слизистых оболочек. Он содержится

в рыбьем жире, субпродуктах, сливочном масле, яичном желтке, а в растительных продуктах содержится

предшественник витамина А — каротин, который в организме превращается в активный витамин А. Каротин

содержится в зеленых частях растений, а также в овощах и фруктах, имеющих оранжевую и красную окраску.

Витамин Е влияет на функцию эндокринных желез, замедляет разрушение в организме витамина А, С, каротина,

способствует усвоению жиров, поддерживает нормальное состояние каппиляров. При недостатке витамина Е

наблюдается вялость, мышечная слабость, развивается малокровие. Витамин Е содержится в зеленых частях растений,

зернах кукурузы, бобовых, зелени, моркови, капусте, орехах, облепихе, яйцах, печени, растительном и сливочном

маслах, зародышах злаковых.

Витамин Д регулирует обмен кальция и фосфора, стимулирует рост костной ткани. При дефиците витамина Д у детей

раннего возраста возникает рахит (нарушения образования костной ткани, деформация костей). Малыши становятся

раздражительными, у них нарушается сон, снижается сопротивляемость к инфекциям, задерживается прорезывание

зубов. При избыточном поступлении витамина Д у ребенка развивается гипервитаминоз, снижается аппетит, нарушается

сон, отмечаются симптомы интоксикации, ребенок теряет в весе. Витамин Д содержится в печени трески, рыбьем жире,

икре рыб, сливочном масле, сметане, яичном желтке. Этот витамин синтезируется под воздействием солнечных лучей,

поэтому самый эффективный способ профилактики рахита — это регулярные прогулки с ребенком на свежем воздухе.

Необходимо хорошо понимать, что только при правильном питании витамины оказывают надлежащее действие.

Недостаток витаминов в организме малыша зависет как от малого содержания их в рационе, так и от недостаточного

поступления с пищей других веществ. Так при недостатке белка витамины выводятся из организма. Витамины А, D, Е

усваиваются организмом лишь при достаточном количестве жира в пище. Возрастает потребность в витамине В1 при

избыточном содержании в пище углеводов, а В1 и В6 при недостатке ненасыщенных жирных кислот.

Консультация для родителей

«О

правильном питании»

Питание ребенка, оно же – самая животрепещущая тема родителей. Мало ест – беда. Много ест – тоже беда.

Отказывается от супа, любит только картошку или конфеты, кушает только с мамой (папой, бабушкой)…

Многие задаются вопросом: «правильно ли питается мой ребенок?»

Сбалансированность детского рациона волнует большинство родителей. Давайте поговорим о продуктах, которые

способны дать растущему организму все необходимое. Итак…

Каши

Оказывается, что овсяная каша считается наиболее предпочтительной в питании малышей. Конечно, абсолютным

чемпионом по питательным свойствам являются каши из гречневой крупы. Кроме высокого содержания растительного

белка, они также характеризуются значительным содержанием солей: фосфора, магния и калия, а также железа.

Почетное второе место по пищевой ценности занимает овсяная каша. В ней также много белка, витаминов группы В,

калия, фосфора, магния и железа. Кроме того, в овсянке отмечается максимальное количество растительных жиров.

Овсянка – это клетчатка, она стимулирует перистальтику кишечника, и легко насыщает организм углеводами. Это

прекрасный завтрак, в котором много витаминов группы В, железа, цинка и кальция. Если малыш отказывается есть

овсянку в чистом виде, добавьте туда фруктов, орехов или немножко варенья или меда.

Яйца

Это очень ценный продукт в любом виде: сваренные вкрутую, в виде яичницы или использованные для приготовления

различных блюд и напитков. В них содержится целых 6 граммов белка, витамины B12 и В2, витамин Е, фолиевая

кислота, цинк и железо. Желательно, чтобы ребенок съедал одно яйцо в день.

Масло

Достаточно всего 3-5 г сливочного и растительного масла в день, чтобы обеспечить организм ребенка витаминами А, D,

Е, моно- и полиненасыщенными жирными кислотами. Оказывается умеренное потребление сливочного масла не только

не вредно, но и полезно! В сливочном масле содержатся витамины А, В, С, D, К и E. Эти витамины положительно

влияют на зрение, состояние кожи, рост костей. В состав масла входят также такие полезные вещества, как углеводы,

белки, жиры и жирные кислоты, марганец, магний, кальций, железо, медь и натрий, фосфор и цинк. Содержащийся в

масле холестерин, оказывается, тоже полезен! Особенно детям! Холестерин участвует в формировании половых

гормонов, помогает в работе мозга. А недостаток холестерина приводит к ухудшению настроения и депрессии.

Молочные продукты

Молоко – продукт неоднозначный. Но в рационе ребенка он должен быть обязательно. Выбрать подходящего вам

производителя не так-то просто, но необходимо. Для этого ознакомьтесь с результатами независимых экспертиз,

опробуйте выбранный продукт на ребенке, и, если вы не заметили аллергии или пищевого расстройства, смело

включайте молоко избранного производителя в рацион.

Эксперты очень рекомендуют включить в детское меню домашние йогурты и кефир. Они содержат много кальция и

усваиваются легче, чем обычное молоко. Кроме того, входящие в их состав бактерии очень полезны для укрепления

здоровья кишечника.

Все молочные продукты богаты жиром, легкоусвояемыми солями кальция и фосфора. Дети в возрасте трех-четырех лет

должны получать ежедневно не менее 0,5 л молока, в том числе кефир, ацидофильное молоко и йогурт.

Цельные зерна

Нет, мы не предлагаем вам проращивать пшеницу, и кормить ею малыша. Но коричневый рис и цельнозерновой хлеб –

это самое лучшее питание для ребенка. Они намного лучше белого хлеба и обычного риса, дают необходимые

организму клетчатку, минералы и витамины, но не отягощают пищеварительную систему. В любом случае, к белому

хлебу ребенка приучать не рекомендуют.

Рыба

Рыба служит источником белка, важных для обмена веществ полинасыщенных жиров, витаминов А, D, В2, В12, PP, а

также кальция, магния, фосфора и цинка. Для детей нужно выбирать нежирную рыбу – треску, судак, хек, морской

окунь.

Печень

Печень богата витамином А – полезным для иммунной системы, глаз, кожи, слизистых оболочек. Больше всего

витамина А содержит говяжья печень. В куриной печени много фолиевой кислоты, в ней содержится также много

витамина В12. Печень содержит калий, натрий, кальций, магний, медь. Она очень полезна детям, страдающим

малокровием. Однако, нужно помнить, что нежелателен переизбыток витамина А, поэтому не стоит часто давать печень

ребенку.

Мясо

Белок особенно важен в период роста. Выбор продуктов, насыщенных белком, огромен: бобовые (в сочетании с зерном),

соевые продукты (тофу), мясо, рыба, птица. Но ни из одного продукта питания ребенок не получит такого количества

животного белка, нужного набора аминокислот и железа, как из мяса. Даже если вы – убежденный вегетарианец,

педиатры рекомендуют не переводить ребенка на эту систему питания до тех пор, пока он не будет в состоянии принять

это решение сам и осознанно.

Овощи

Овощи содержат много воды, различные минеральные вещества, водорастворимые витамины и почти не содержат

белков и жиров. С ними в организм доставляется большая часть необходимых для организма витаминов С, группы В1,

каротина, минеральных солей (кальций, натрий, калий, магний, железо и т.д.), которые необходимы для нормального

протекания жизненных процессов и роста организма. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам, но также можно

использовать свежезамороженные овощи или приготовленные на пару. В таких овощах лучше сохраняются витамины

Брокколи

Чудесный овощ, который дети любят называть «деревьями», доступный, благодаря заморозке, и зимой, и летом.

Брокколи очень полезна для малышей любого возраста, особенно в период активного роста, ведь эта капуста содержит

много кальция и других питательных элементов: калия, бета-каротина и витаминов группы В.

Капусту вообще многие диетологи называют «идеальным продуктом», ведь в сыром виде она способствует выведению

токсинов из желудка и тонкого кишечника, улучшает пищеварение, повышает иммунитет, способствует уничтожению

вирусов и бактерий. Так что смело вводите в меню ребенка цветную капусту, брюссельскую, да и обычную

белокочанную тоже не повредит.

Картофель

Хотя диетологи и ополчились на этот корнеплод, в детское меню его все же рекомендуют включать. Ведь одна порция

картофеля содержит много бета-каротина и кальция, чтобы получить такое же количество кальция, ребенку пришлось

бы съесть 23 порции брокколи. Кроме того, в картошке содержится масса полезной детскому организму клетчаки.

Свекла

Преимущество свеклы в том, что она сохраняет свои полезные свойства круглый год. Вареная, печеная и сырая свекла

содержит витамины (С, В1, В2, РР), микроэлементы (железо, калий), пектины. Кроме того, она полезна для работы

сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, да и на вкус неплоха, так что есть ее согласятся даже

капризные сладкоежки.

Фрукты

Так же как и овощи, фрукты содержат огромное количество витаминов, клетчатки и микроэлементов. По возможности

фрукты нужно давать детям в свежем виде и в широком ассортименте, так как все они содержат разное количество

разных витаминов и микроэлементов. Яблоки, груши, сливы, абрикосы, смородина, клубника, малина, черника и прочие

- просто клад для вашего малыша, конечно при условии, что у ребёнка нет аллергии к тому или иному продукту.

Орехи

Польза орехов заключается в уникальном балансе витаминов групп В, А, Е, Р и др. и минеральных веществ (калия,

натрия, фосфора, магния, железа и др.). В отличие от животных жиров, богатых вредным холестерином, в составе

ореховых жиров холестерин практически отсутствует. Зато в их составе есть жирные кислоты, которые организм

ребенка не способен вырабатывать самостоятельно. Именно эти вещества необходимы для качественного жирового

обмена, что избавит малыша от проблем лишнего веса. Для детей самыми полезными являются грецкий орех, фундук и

кедровые орешки.

Вода и соки

Детей нельзя ограничивать в питье. Особенно увеличиваются потери воды в жаркое время года и при физических

нагрузках. Поэтому баланс воды в организме должен пополняться за счет питья свободной жидкости – воды, сока, чая и

т.д. Вода должна быть очищенной или кипяченой, а соки натуральными. Ограничить прием жидкости следует во время

приема пищи.

Когда кормить?

В какое время дня лучше всего предложить ребенку дошкольного возраста позавтракать, пообедать или поужинать?

На первый взгляд, это не имеет особого значения (ведь сами мы, взрослые, едим, когда проголодаемся), но такая

позиция не совсем верна. Фиксированный режим питания нужен для выработки у ребенка условного рефлекса на прием

пищи в конкретное время дня, что необходимо для лучшей выработки пищеварительных соков и полноценного усвоения

еды.

Поэтому в возрасте 3-7 лет ребенку важно обеспечить сравнительно строгое соблюдение режима питания. При этом есть

желательно не менее четырех раз в день Лучше распределить суточный объем пищи так, чтобы на завтрак и ужин

пришлось примерно по 25%, на обед - 35-40%, а на полдник - 10-15%.

Завтрак лучше всего давать дошкольникам примерно в 8-9 часов утра, тогда остальные приемы пищи распределятся

следующим образом: обед в 12-13 часов, полдник - в 16-17, а ужин в 19-20 часов.

Когда пища дается детям в другое время, все равно необходимо следить, по крайней мере, за соблюдением правильных

временных промежутков (интервалов примерно по 3-4 часа, которые обеспечат полноценное переваривание пищи в

желудке). Это не значит, что в промежутках детям нельзя получать абсолютно ничего съестного. Они вполне могут пить

воду и не слишком сладкий чай, нейтральные и/или слегка подкисленные соки, а также фрукты или ягоды. Конфеты и

мучное здесь нежелательны. Помните, что неупорядоченное питание ребенка нередко сопровождается расстройствами

аппетита и пищеварения.

Будьте здоровы!

Консультация для родителей

«Чтоб здоровье сохранить, научись его ценить»

В современном мире, когда вокруг маленького человека столько соблазнов, только родители способны и должны

оградить его от вредных привычек, неправильного питания, пассивного, малоподвижного образа жизни и других

опасных факторов сокращающих человеческую жизнь.

Если вы, родители сейчас уделите достаточно внимания здоровью своего ребенка, то в будущем он

обязательно оценит вашу заботу и внимание о нем, он навсегда будет вам благодарен за самый важный подарок в жизни

каждого человека- здоровье…

Уважаемые родители не забывайте, что ключ к успеху в укреплении и сохранении здоровья вашего ребенка- в разумном

физическом, интеллектуально-личностном развитии.

Оздоровление малыша должно включать в себя различные компоненты, совокупность которых можно назвать

как «здоровый образ жизни» ребенка. Здоровье ребенка обеспечивается с помощью организации здорового образа

жизни, компонентами которого являются:

- физическое здоровье ребенка (закаливание, правильное питание, режим дня, гимнастика, подвижные игры, личная

гигиена и др.)

- психологическое здоровье ребенка (интерес, желание, потребности, эмоциональный комфорт)

- социальное здоровье (поведение, общение, опыт, практика)

- нравственное здоровье (здоровый образ жизни, дружба, доброжелательность, сотрудничество)

- интеллектуальное здоровье (навыки, знания, способности, умения)

Вот эти все компоненты нужно внести в жизнь ребенка, чтобы сохранить и укрепить здоровье малыша. Рациональная

организация двигательной активности - важное условие для роста и развития детского организма, ведь чем активнее

работают мышцы, тем более жизнеспособен человек. Нагружая мышечную систему мы не только воспитываем ребенка

сильным и ловким, но и развиваем его внутренние органы, сердце, легкие, таким образом напряженная работа скелетно-

мышечной система ведет к совершенствованию всех органов и систем, делает организм ребенка особенно прочным, а

главное здоровым.

Уделите внимание психическому здоровью - ведь счастлив тот ребенок которому комфортно и уютно.

Режим дня ребенка, должен быть стабильным, гибким и динамичным, должен предусматривать разнообразную

деятельность ребенка с учетом состояния здоровьядетей и возрастных особенностей. Родители и педагоги мы не должны

забывать, что нужно создавать такие условия, которые бы удовлетворяли детское любопытство. У детей должна быть

насыщенная разными событиями жизнь! И тогда вашему малышу времени болеть просто не будет…

Обязательно нужно уделить внимание эффективному закаливанию, в коже ребенка заложено огромное количество

нервных окончаний, воздействие на них благотворно повлияют на всю нервную систему, а через нее и на все органы.

Закаливание поможет улучшить деятельность нервной системы, сердца, обмен веществ, аппетит, организм ребенка

адаптируется к окружающей обстановке, повысится сопротивляемость к заболеваниям.

Спорт должен стать неотъемлемой частью любого человека заботящегося о своем здоровье, поэтому малыш должен

видеть пример родителей, не стоит целый день проводить за компьютером или телевизором, а лучше погуляйте с

ребенком, покатайтесь на велосипеде, или лыжах, при нормальном состоянии ребенка можно определить в спортивную

секцию, танцы, хоккей- все зависит от потребностей и желания родителей и ребенка. Главное нужно помнить, чтобы вы

не выбрали, важная задача- поддерживать детский организм в нормальном физическом состоянии и сохранять здоровье

малыша.

Забота о развитии и здоровье ребенка начинается с организации здорового образа жизни, как в семье, так и в детском

саду. Ведь здоровый ребенок сегодня- наше успешное завтра!

\

Консультация для родителей

«Формирование у детей привычек здорового образа жизни»

Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе

результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях

решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья

призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И

именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно

раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и

активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, нам, воспитателям, необходимо

знать, прежде всего, что сам термин "здоровье" определяется неоднозначно.

Само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и

внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

Выделяется несколько компонентов здоровья:

1. Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет

биологическая программа индивидуального развития.

2. Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма.

3. Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного

комфорта.

Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в

обществе.

От чего же зависит здоровье ребенка?

Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на

10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт.

Если на первые 50% здоровья мы, воспитатели, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим

воспитанникам.

Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком

своего "Я", правильное отношение к миру, окружающим людям — все это зависит от того насколько добросовестно, с

любовью, грамотно воспитатель строит свою работу.

Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще неосознанной информации, а дать

возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму.

Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных

ситуациях. Дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие

у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.

Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

• Занятия физкультурой, прогулки.

• Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна.

• дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить,умения отличать ложь от правды

• Бережное отношение к окружающей среде, к природе

• Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполне зни. Дома родители предпочитают завлечь

ребёнка спокойными играми: в лучшем случае рисованием, интеллектуальными или другими настольными играми, в

худшем - просмотром телепередач или видеофильмов. И это вполне понятно: родители хотят отдохнуть после

напряженного рабочего дня, в квартирах много мебели и мало места, а ребенок, разбегавшись, может получить травму

или что-то разбить. Пусть лучше посидит — спокойнее будет.

Движение - врожденная потребность человека, от удовлетворения которой зависит его здоровье. Поэтому крайне

необходимо удовлетворить потребность ребенка в движении. Оно служит важным условием формирования всех систем

и функций организма, одним из способов познания мира, ориентировки в нем, а также средством всестороннего

развития дошкольника.

Необходимо пересмотреть равнодушное, потребительское отношение к своему организму. Ведь зачастую проявлять

беспокойство мы начинаем только тогда, когда болезнь уже на пороге. Следует изменить пассивный образ жизни на

здоровый, пронизанный вдумчивой заботой и любовью к своему телу, душе, научиться всему, что нам помогает, и

отторгнуть то, что явно лишнее, ненужное, приобщить к здоровому образу жизни детей

Воспитание потребности в здоровом образе жизни у детей лет осуществляется по следующим направлениям:

1. Привитие культурно-гигиенических навыков.

Известно, что самые прочные привычки, как полезные, так и вредные, формируются в детстве. Вот почему так важно с

самого раннего возраста воспитывать у ребенка полезные для здоровья навыки, закреплять их, чтобы они

стали привычками. Проблема формирования культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста

является одной из самых актуальных при воспитании детей этого возраста. И насколько она изначально продумана,

спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому

развитию, а так же воспитанию культуры поведения. Главное то, что в этом возрасте происходит быстрое и

прочное формирование стереотипов действий, с одной стороны, весьма затруднительна их ломка – переделка с другой.

Иначе говоря, ребенок легко воспринимает определенную последовательность действий, но очень трудно осваивает

изменения в ней.

Для достижения эффективности формирования культурно-гигиенических навыков нами был разработан перспективный

план, который состоит из 2-х разделов – это изучение на занятиях и повседневная жизнь, где использовались

разные формы организации: дидактические игры, игры – упражнения, беседы, чтение художественной литературы,

рассматривание иллюстраций, картин, наблюдения, показ инсценировок, рассказывание, заучивание, сюжетно-ролевые

игры.

2. Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи.

Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит

человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её

владельца. Сколько радости доставляет человеку ощущение хорошо и слаженно работающего организма!

Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо

одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Нельзя заставлять свой организм долго ждать,

если возникла потребность в уринизации, дефекации и т. д.

Приучаем ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок,

своё полотенце, своя зубная щётка.

Подводим детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но

и здоровья окружающих.

Обучение организовываем не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации,

наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.

3. Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.

Оформили альбом “ Правила поведения для малышей”, куда подобралииллюстрации и стихи к положительному и

негативному воздействию на организм человека. Особое внимание обращаем на значимость для организма сна,

прогулки, еды и других режимных процессов. Разработали план закаливающих мероприятий соответствующих

возрасту детей.

4. Формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям.

Одним из показателей здорового образа жизни является отношение человека к движениям, к физкультурным

упражнениям, к использованию их в своей жизнедеятельности. Сегодня результаты исследования двигательной

активности детей третьего года жизни просто пугают. За время пребывания в детском саду ребёнок находится в

движении всего 1,5 – 2 ч! Для решения этой проблемы мы разработали двигательный режим, а также пополнили

физкультурный уголок нестандартными пособиями для выполнения физкультурных упражнений.

5. Формирование потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе жизнедеятельности и личного примера в

укреплении и сохранении здоровья.

Главными союзниками в нашей работе по формированию привычки к здоровому образу жизни у малышей являются

родители. С первых дней знакомства с ними, мы показываем и рассказываем всё, что ждёт их детей в нашем детском

саду, обращая особое внимание на вопросы, связанные со здоровьем детей. Выслушиваем их просьбы относительно

питания, сна, одежды ребёнка. Все медицинские и закаливающие процедуры проводим с согласия родителей.

Но, главное, на что в первую очередь направлена наша работа – это доказать, что без их участия мы не сможем добиться

хороших результатов, только они являются самым ярким примером для своих детей.

Родители активно принимают участие в спортивных совместных мероприятиях, посещают открытые просмотры

физкультурных занятий, прогулки и т. д., оказывают помощь в приобретении и изготовлении физкультурных атрибутов,

обучаются упражнениям выполняемым их детьми с целью проведения подобных игр – занятий дома.

Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном воспитание к здоровому

образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью

окружающих.Здоровье ребёнка в наших руках!

Консультация для родителей

«Бережем здоровье детей вместе»

Забота о здоровье ребенка является самой важной задачей. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей

сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически

адаптирован.

У детей младшего возраста закладывается фундамент здоровья: происходит интенсивный рост и развитие, формируются

основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества,

вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Рост количества и сложности заболевания зависит не только от био-социальных факторов, но и от двигательной

активности ребенка в течении дня. К сожалению сегодня многие дети предпочитают просмотр мультфильмов и

компьютерные игры подвижным играм. Родители очень редко имеют возможность и желание проводить с ребенком

время на свежем воздухе. К несомненным минусам относится и тот факт, что родители некоторые курят, и зачастую это

происходит в присутствии малыша. Таким образом формируется не только отношение к курению как к норме, но

сжигается остаток кислорода, так необходимого растущему организму.

Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни?

• Прежде всего, необходимо активно использовать свободное время для повышения двигательной активности всех

членов семьи. (прогулки на свежем воздухе, желательно подальше от городского шума и загазованности, утренняя

гимнастика, подвижные игры, занятия со спортивным оборудованием.)

• Очень важно соблюдать строго режим дня, рекомендованный педиатрами и установленный в детском саду.

• Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат.

Ссоры в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже

имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма.

Наше раздражение механически переходит и на ребенка.

Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и

рационально относиться к тому, что видится, воспринимается, слышится.

• Организация полноценного питания – включение в рацион продуктов, богатых

витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью, а также белком. Все

блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и

консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.

Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи.

• У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит

представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем

раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребенок насильно принуждают заниматься

физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.

• Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи. Необходимо дома оградить ребенка

или научить правильно пользоваться предметами, которые могут представлять опасность для жизни ребенка?

Дети очень любознательны и во всем стараются подражать нам, взрослым. Они могут включать электронагревательные

приборы, любят играть с мелкими предметами.

Замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало, и дети, как правило, здоровы.

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Чем больше мы

будем ребенку показывать и рассказывать о здоровье, тем лучше для его развития.

Предлагаем Вам поддержать работу детского сада и внедрять здоровый образ жизни в семью.

Помните, здоровье ребенка в ваших руках !

Консультация для родителей

«Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях»

Нашим детям для правильного развития опорно- двигательного аппарата необходимо хотя бы раз в день выполнять

комплекс физических упражнений. Наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым

и сильным. Родителям полезно заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным примером прививать детям

любовь к физкультуре и спорту. Если родители вместе с детьми будут заниматься физкультурой, ребенок будет считать

это нормой, как умывание и чистку зубов по утрам.

Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:

-Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время. Единственное исключение из правила - это

болезнь ребенка.

-Физкультурные занятия необходимо проводить до еды, натощак.

-Лучше всего проводить физкультурные занятия на улице (особенно если вы находитесь на даче).

-Перед физкультурными занятиями дома желательно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить

физические упражнения с закаливанием.

-Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми,

ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.

-Следите за тем, как ваш ребенок дышит во время выполнения физических упражнений - нужно стараться не

задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.

-Если во время занятий или после появляются головные боли либо другие неприятные ощущения, рекомендуется

посоветоваться с врачом.

-Для того чтобы было выполнять упражнения было интереснее, лучше заниматься физкультурой под музыку.

Дети к 4-м годам уже свободно выполняют простейшие движения, уверенно ходят, бегают, говорят, мыслят,

ориентируются в пространстве. В этот период дети удивляют своих родителей, пытаясь помочь им в работе, подражают

практически во всем. Однако нельзя забывать, что в этот период у дошкольников все же еще ограниченные, слабо

развитые двигательные возможности. В основном у них преобладают движения, в которых участвуют

преимущественно крупные мышечные группы. Тяжелой нагрузкой для них являются однотипные движения, которые

вызывают в детском организме повышенную утомляемость, а также длительное сохранение одной стабильной

фиксированной позы. Учитывая это, не забывайте при проведении занятий, особенно с включением силовых элементов,

чередовать упражнения с отдыхом.

Физические развивающие занятия для дошкольников рекомендовано проводить в виде имитационных движений и игр.

Подбор и дозировка упражнений должны зависеть от возрастных особенностей детей.

При проведении занятий (особенно на начальном этапе) не забывайте об индивидуальных особенностях своего ребенка.

Разнообразие двигательных возможностей детей требует индивидуального подхода к ним со стороны родителей, что

особенно важно при занятиях физическими упражнениями.

Как известно, дети в этом возрасте большую часть своего времени уделяют играм. Поэтому и физкультурные,

спортивные развивающие занятия для дошкольников должны строиться в виде игры. Упражнения могут состоять из

разнообразных подражательных движений. Желательно, чтобы каждое упражнение имело свое сказочное или шутливое

название и легко запоминалось. Например,

«Чебурашка», «Паровозик», «Зайчик» и т. д. Такие упражнения детям интересны и не утомительны.

При составлении комплекса упражнений для своего ребенка, нужно подбирать упражнения так, чтобы они развивали

различные физические качества - силу, быстроту, ловкость, выносливость, координацию движений, гибкость.

Упражнения должны также охватывать различные мышечные группы ребенка. Недопустимо, чтобы во время занятий

выполнялись упражнения, например, лишь для мышц нижних или верхних конечностей.

Важным условием эффективности занятий физкультурой с детьми является постепенность. Начинать необходимо с

малого количества упражнений и повторений, а от занятия к занятию прибавлять 1-2 упражнения или повторения

движений. Необходима и последовательность выполнения упражнений - от простых к более сложным. Ведь нервная

регуляция сердца ребенка несовершенна, а потому ритм его сердечных сокращений быстро сбивается, а сердечная

мышца при неадекватном физическом воздействии довольно-таки быстро утомляется. Тем более что для дошкольника

практически любое элементарное упражнение, повторяемое многократно с изменением темпа выполнения, уже само по

себе способствует физическому развитию.

Перед тем как начать выполнять новое незнакомое упражнение с ребенком, желательно объяснить ему его содержание,

затем показать и только потом дать попробовать сделать. Старайтесь, чтобы объяснение не было долгим, так как

усидчивость и внимание у детей, особенно в 3-4-летнем возрасте, бывает неустойчивым, и они фактически не способны

сосредоточиться на продолжительном объяснении.

Таким образом, при составлении комплекса физических упражнений для физкультурных занятий дома с детьми

необходимо соблюдать следующие правила:

1.

Продолжительность занятий с детьми 3-4 лет должна составлять 15-20 мин, соответственно с детками

5-7 лет – 20-30 мин.

2.

В одно занятие рекомендуется включать от 6 до 15 упражнений.

3.

Каждое упражнение необходимо выполнять от 2 до 6 раз (повторений) в зависимости от возрастных

особенностей и двигательной подготовленности ребенка.

4.

Не забывайте чередовать упражнения с отдыхом.

5.

Упражнения должны быть преподаны ребенку в виде имитационных движений и игр.

6.

Каждому упражнению придумайте шутливое название.

7.

Комплекс должен состоять из упражнений на различные мышечные группы, развивающие

разнообразные физические качества.

8.

Соблюдайте правило постепенности и последовательности.

9.

Учитывайте индивидуальные особенности ребенка.

Зная эти девять правил, каждый из родителей сможет правильно подобрать упражнения для своих детей и грамотно

составить комплекс.

Несложные упражнения для ребенка полезно разучить в домашних условиях. Каждое из этих упражнений надо делать

3-6 раз. После побегать по комнате или на месте, высоко поднимая колени и размахивая руками, потом походить и

восстановить дыхание. Предлагаю примерный комплекс упражнений на развитие силы для физкультурных занятий с

детьми дошкольного возраста в домашних условиях:

1.

«Маятник». И.П.: стойка — ноги врозь, зафиксировать руки на голове. На каждый счѐт выполнять наклоны

головы 1 — вправо, 2 — влево, 3 — вперед, 4 — назад.

2.

«Волна». И.П.: стойка — ноги врозь, выставить руки в стороны. Поочередно выполнять волнообразные

движения руками, напрягая руки в конечной фазе.

3.

«Вертушка». И.П.: стойка — ноги вместе, руки – параллельно корпусу вниз. На каждый счет вращать

туловище то вправо, то влево, при этом свободно перемещая руки в сторону каждого поворота.

4.

«Мельница». И.П.: стойка — ноги врозь по шире с наклоном корпуса вперед, держим руки —в стороны. На

каждый счет вращение корпуса то вправо, то влево.

5.

«Крокодильчик». И.П.: упор лежа. Передвигаться вперед на одних руках. Избегайте прогиба в пояснице,

ногами не помогать.

6.

«Ножницы». И.П.: горизонтально лежа на спине в упоре на предплечьях, ноги слегка приподняты над

уровнем пола. Поочередно делать скрестные движения выпрямленными ногами.

7.

«Качели». И.П.: лежа на животе, удерживать руки вдоль торса, ноги немного разведены. Взяться руками за

голени ног, прогнуться и покачаться.

8.

«Лягушка». И.П.: упор присев, ноги врозь. Просунуть руки между ног. Постараться выполнить, отрыв ног от

пола, удерживаясь на одних руках. Удерживать позу или попрыгать.

9.

«Зайчик». И.П.: упор присев, руки на затылке. Прыжки в упоре присев, с поступательным продвижением

вперед. Спину держать ровно.

«Кенгуру». И.П.: стойка — ноги вместе, с руками внизу. В темпе оттолкнуться, в высшей точке пригнуть ноги и прижать

их к груди. Приземлившись снова повторить прыжок.

Будьте здоровы!

Консультация

на тему «Организация сна».

Сон - это одна из важнейших функций организма. Это не просто отдых организма, но и особое состояние, когда

организм дает разрядку подсознанию в виде сновиде- ний. Во время сна организм, освободившись от контроля и

вмешательства сознания, получает возможность интегрировать все происходящее в нем, решить проблемы са-

морегуляции.

Известно, что в головном мозге есть центр сна. Это группа клеток мозга, которая регулирует

циклы "сон" и "бодрствование".

Генетически у каждого этот цикл имеет индивидуальное выражение: у одних сме- на фазы происходит в 20-21 час, и

тогда человек "жаворонок" должен ложиться спать, в другом случае "сова" - в 2-3 часа ночи. Если же человек -

"жаворонок" продлевает свой день, то продуктивность его деятельности минимальна, а в пове- дении очевидны

замедленность реакций, рассеянность, снижение активности мыш- ления, эмоциональных реакций.

Встав в 5-6 утра, до 13 часов "жаворонок" очень деятелен. У человека -"совы", наоборот, к вечеру наблюдается

творческий подъем, появляются идеи, хорошие мыс-ли, никто не мешает. Зато утром вялость, медлительность, нет ни

духовного, ни эмо- ционального подъема. И только к 11-13 часам он просыпается окончательно.

Большинство людей лучше отдыхают, если засыпают около 22-23 часов. Можно приспособиться к режиму. Но если

не позволять организму отдыхать так, как ему по- ложено от природы, то это ведет к отрицательным проявлениям и

может послужить причиной расстройства сна или других нарушений здоровья.

Длительность сна с возрастом постепенно сокращается: с 15-20 часов в первые 6 месяцев, 14-16 во второе полугодие

1-го года, 12-14 часов к 2 годам до 10 часов в сутки (с индивидуальными колебаниями в дошкольном возрасте). Сон

оценивается по трем параметрам: засыпание (медленное, быстрое, спокойное, неспокойное); ха- рактер сна (глубокий,

неглубокий, спокойный, неспокойный с дополнительными воздейст- виями); длительность сна (укороченный,

длительный, соответствует воз- расту).

Нарушения сна у детей могут быть следствием переедания перед сном или недос- таточного насыщения, кишечной

колики, болей в животе, связанных с состоянием желчного пузыря (дискинезия, камни), заболевания желудка (гастрит,

язвенная бо- лезнь), Helicobacter pylori - инфекция (у детей школьного возраста с рецидивирую- щими болями в животе

выявляется у 40-70%), психогенных причин (страх расстава- ния с матерью, стресс при первичном поступлении в

дошкольное учреждение с пос-ледующей адаптацией, тяжелые впечатления от телевизионных передач, частые шум- ные

скандалы в семье со взаимными оскорблениями взрослых членов семьи, недоб- рожелательное отношение к ребенку или

коллективу детей со стороны персонала дошкольного учреждения. Сон тревожный, укороченный, если помещение

душное, непроветренное.

Перед сном рекомендуется занимать детей спокойными играми, провести теплую гигиеническую процедуру, общую

или местную (исходя из условий), сменить одеж- ду, затенить окна. Правильнее укладывать спать вначале тех детей,

которые делают это спокойно и, таким образом, являются примером для более капризных и возбуди- мых детей.

На 3 году жизни увеличивается работоспособность нервной системы, поэтому ак- тивное бодрствование удлиняется

до шести с половиной часов, а суточное количест- во часов сна уменьшается до 12-13 часов. Дневной сон детей начала

третьего года жизни и физически ослабленных детей более старшего возраста удлиняется до 3-3,5 часов.

Для обеспечения спокойного сна следует выполнять несколько правил:

1. Укладывать спать ребенка в одно и то же время, что формирует рефлекс засыпания.

2. За полтора часа до сна никакой волнующей информации, не повышать голос.

3. Ужинать детям следует не позднее, чем за час до сна.

4. Важной является прогулка перед сном, которая улучшит кислородный баланс

организма, необходимый для качества сна. Пройти в спокойном темпе 30 минут –

это полезная для организма привычка, или спокойно поиграть.

5. Полезны перед сном оздоровительные процедуры - теплый душ, общая теплая

ванна или теплая ножная ванна (37-38 °С, 8-10 минут).

6. Постель не должна быть слишком мягкой, перегревающей. Ось лежащей головы

должна быть продолжением оси тела, чтобы голова не сгибалась в области шеи.

Выполнение этих правил обеспечивает быстрое засыпание и спокойный сон.

Гиперсомния наблюдается редко (при травмах, эпилепсии, мигрени), иногда она служит признаком хронической

гипоксии у детей с избыточным весом. Ночные стра- хи и кошмары могут наблюдаться при неврозах, но бывают и

проявлениями эпилеп- сии. Сноговорение и скрежет зубами во сне (бруксизм) часто наблюдаются у совер- шенно

здоровых детей.

Глубина сна на его протяжении меняется. В нормативном состоянии человек про- сыпается один или несколько раз,

тогда он может слышать шум, укрываться, повора- чиваться, раскрываться. Есть период сна, когда человек не

воспринимает сигналов ни извне, ни изнутри организма - ночной паралич (при переходе от сна к бодрствова- нию). В

такой цикличности разных фаз сна заложено его целебное значение.

Сон - это движение физиологических процессов, а не застывшее состояние.

Для нормализации сна необходимо устранить раздражители, организовать прогул- ки и закаливающие процедуры

перед сном. Этого, как правило, бывает достаточно. В редких случаях приходится использовать успокаивающие настои,

запахи седативных эфирных масел.

Правильно организованный сон, является поддержкой отличного здоровья вашего малыша.

Консультация

"Как провести лето с ребенком"

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей.

Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем

возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться

наши советы.

Солнце хорошо, но в меру

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Однако долгое пребывание под прямыми лучами

солнца, особенно при температуре воздуха более 25 градусов может вызвать тепловой удар (перегревание организма) и

солнечный удар (раздражение нервных центров при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову).

Ультрафиолетовая часть спектра солнечных лучей угнетает иммунитет, активизирует родинки на теле, вызывает

солнечные ожоги. Чтобы этого избежать: с 10 до 17 часов не следует находиться под прямыми солнечными лучами;

обязательно покрывать голову платком или шляпой; находиться у моря, которое вызывает дополнительное

ультрафиолетовое облучение, отражая солнечные лучи, желательно утром с 7-00 до 10-00, а вечером —после 17.00

Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны.

Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и в движении.

Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное

укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало

загорали.

Осторожно: тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и

солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с

поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе

возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с

непокрытой головой.

Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма

у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.

При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная

боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота,

потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень,

смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку

попить и успокойте его.

Купание – прекрасное закаливающее средство

Купание - самый приятный и эффективный вид закаливания. При плавании включаются в работу все виды мышц,

укрепляется нервная, дыхательная и сердечно -сосудистая системы. Но не следует забывать о постепенности и

осторожности. Для неподготовленного человека, тем более ребенка, вода для первых купаний должна прогреться хотя

бы до -22 градусов, продолжительность первого купания должна быть не более 2-4 минут, только после нескольких дней

игры в воде можно продлить до 10 минут. Переохлаждение организма —одна из основных причин несчастных случаев.

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с

медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том,

что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен

находиться взрослый.

При купании необходимо соблюдать правила:

1.

Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды

2.

В воде дети должны находиться в движении

3.

При появлении озноба немедленно выйти из воды

4.

Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.

Больше проводите время с ребенком на свежем воздухе, играйте в подвижные игры, используйте игры для развития

речи.

Характерной чертой нашего стремительного века является то, что взрослое поколение, вынужденное бороться за

выживание и благосостояние семьи, отдает много времени и сил работе. Мамы и папы, бабушки и дедушки зачастую

работают с раннего утра и до позднего вечера. Родителям времени на воспитание ребенка категорически не хватает.

Специалисты подсчитали, что пишут газеты, что родители посвящают воспитанию собственных детей только лишь 18

минут в сутки! Отсюда вывод: Вот почему нынешнее поколение детей такое трудное и неуправляемое.

Нельзя не согласиться с тем, что мамы и папы уделяют малышам не столько времени, сколько необходимо. Но в то же

время непонятно, почему именно 18 минут? Неужели в другое время мы не общаемся с детьми?

Конечно, общаемся. И не только общаемся, но и воспитываем. Своим личным примером учим ребенка жить, принимать

решения, адекватно воспринимать мир. Наша задача использовать любую возможность, для того чтобы передать детям

наш опыт, знания и умения. Где найти время на это? Оно найдется, стоит лишь только захотеть. Занимаясь домашними

делами, взрослые могут общаться с ребенком, объяснять непонятное ему, привлекать его внимание к интересным

явлениям и событиям.

Консультация

« Малыш и его игрушки»

Хотите узнать кем станет ваш малыш? Присмотритесь к его любимым игрушкам. Игрушка для малыша не просто

забава, это уменьшенная модель окружающего мира.

Играя, ребенок учится действовать, мыслить и выстраивать свои отношения с другими людьми. Поэтому игрушечные

предпочтения позволяют не только лучше узнать его характер, но и заглянуть в будущее.

Конструктор

Дети, которые предпочитают возиться с конструктором – упорны, усидчивы и терпеливы. Конструирование развивает

логику, учит концентрировать внимание, приучает к самостоятельности. Ребенок, с наслаждением возводящий

сооружение из конструктора, как правило, любит точные науки. Это будущие математики, программисты, системные

администраторы или архитекторы.

Солдатики

Солдатики- любимая игрушка многих мальчиков. Игра в солдатики способствует развитию полноценной личности, ведь

это не просто игра, а целая игрушечная армия, которая требует стратегии, иерархии, вырабатывает интерес к детям и

учит смотреть на все со стороны. Игру с солдатиками любят дети с задатками лидеров и кем они станут в будущем

трудно сказать, но на «вторых» ролях ваш малыш точно не останется.

Машинки

В машинки играют дети, которые хотят быстрее повзрослеть, копируют поведение взрослых, особенно мужчин. Для

малышей водители- это сильные и интересные люди, которые могут играючи управлять большими железными

машинами. Машинки конечно не интеллектуальная игра, так как не дают простора творчества, поэтому подобное

времяпрепровождение носит часто манипулятивный характер. Дети, предпочитающие машинки, редко добиваются

больших высот в жизни. Для того чтобы развить или привить малышу другие способности переключите его на другие

игрушки.

Мягкие игрушки

Детская, заполненная мягкими игрушками, характеризует общительного малыша, для которого общение с другими

людьми интереснее, чем предметы или явления. Игрушки, как правило, «очеловечивают» - их кормят, укладывают

спать. К тому же мягкая игрушка – идеальный друг: добрый и отзывчивый, который всегда ведет себя правильно.

Мягкие игрушки обожают будущие гуманитарии – филологи, журналисты, работники социальной сферы.

Динозавры

Вымершими монстрами обычно интересуются дети уже в более старшем возрасте. Интерес, как правило, появляется

после школьных уроков или посещения музея. Такие дети смышленые и любознательные, они схватывают все на лету.

Малыши начинают систематизировать полученные данные – смотреть фильмы о динозаврах, читать о них книги и

вырезать из журналов их изображения. Перед вами – будущий исследователь. Скорее всего сфера его интересов –

естественные науки (биология, химия, физика)

Куклы для мальчика, машинки для девочки

Если такое увлечение было не долгим, можно не рассматривать его как системное. Если же вы наблюдаете постоянный

интерес малыша к игрушкам противоположного пола, такое поведение действительно настораживает.

Обычно мальчик играет в куклы в двух случаях: когда растет в неполной семье или с трудом находит общий язык со

сверстниками. Такого ребенка не лишне показать психологу.

Противоположный случай – девочка, с увлечением играющая в машинки, - встречается реже. Обычно это говорит о

порывистости, импульсивности и переизбытке энергии, который нельзя выплеснуть в спокойных девичьих играх.