Ночные страхи: причины, проявления, действия родителей

Среди вопросов, с которыми родители приходят к психологу, часто встречается тема

ночных страхов у детей дошкольного возраста.

Страх можно определить как эмоционально насыщенное чувство беспокойства в ответ

на реальную или воображаемую угрозу для жизни и благополучия.

Большинство

детей

проходят

в

своем

психическом

развитии

возрастные

периоды

повышенной чувствительности к страхам.

Ночным страхам подвержены дети от трех до двенадцати лет. Так, у мальчиков в 3

года, а у девочек в 4 года появляются страхи, вызванные бурным развитием воображения,

образного

мышления.

Надо

помнить,

что

детям

дошкольникам

свойственны

так

же

наивность и внушаемость.

Собственные фантазии соединяются у ребенка с впечатлениями, получаемыми извне, и

могут излишне возбуждать психику, вызывая ночные страхи.

Так, например, сказочные герои, олицетворяющие зло – Кощей, Баба-Яга, попадая на

благоприятную

почву

чувствительной

психики,

являются

основными

возбудителями

ночного страха. Они ассоциируются у ребенка с тем, что реально могут возникнуть в

темноте и причинить вред.

Каковы же причины возникновения ночных страхов.



тяжелый ход беременности и патология родов;



эмоциональное состояние матери во время беременности;



наследственность;



перевозбуждение, беспокойство;



стрессовые ситуации;



перенесенные тяжелые заболевания, операции, особенно под общим наркозом;



отсутствием тесных эмоциональных отношений с матерью;



неблагоприятная атмосфера в семье;



телевидение (криминальные хроники, передачи о насилие, катастрофах, событиях,

происшествиях);



компьютерные игры агрессивной направленности.



запугивание ребенка сказочными персонажами, уколами и пр.

Таким образом, главными источниками страхов в жизни детей являются события в

жизни

ребенка

и

типологические

свойства

высшей

нервной

деятельно сти

(эмоциональность, впечатлительность).

Ночные страхи чаще встречаются у эмоционально чувствительных детей, мнительных,

беспокойных родителей, чрезмерно опекающих и предохраняющих их от любых, часто

воображаемых опасностей.

Проявление ночных страхов

Ночные

страхи

у

детей

характеризуются

пробуждением

от

собственных

резких

телодвижений и крика. Состояние ребенка сопровождается учащенным сердцебиением и

дыханием, покраснением кожи, потоотделением и расширением зрачков. Он не реагирует

на

окружающих,

а

проснувшись,

не

ориентируется

в

пространстве

и

времени.

На

следующий день ничего не помнит. Любого взрослого могут напугать ночные страхи у

детей.

Вспышка ночного страха случается в течение первых двух часов после засыпания в

стадии глубокого сна.

Это неопасное нарушение механизма пробуждения, которое не имеет ничего общего с

психическими расстройствами. Часть мозга ребенка остается еще в фазе глубокого сна, а

часть готова переходить в фазу менее крепкого.

Что делать родителям.



Будьте рядом с ребенком во время приступа ночного страха, но не будите его.



Дождавшись окончания приступа, успокойте ребенка, обнимите его. Находитесь с

ним до момента его засыпания.



Не вспоминайте о ночном происшествии, чтобы не спровоцировать нежелательные

невротические реакции.



Соблюдайте режим дня. Обеспечьте дневной сон или просто отдых. Приучите

малыша ложиться спать вечером в одно и то же время.



Обеспечьте ребенку комфортное засыпание, исключив вечером все активные игры.

Можно оставить слабый свет, исходящий из ночной лампы.



В

случае

если

ночные

страхи

стали

частыми,

можно

через

полчаса

или

час

тихонько разбудить ребенка и вновь уложить его спать. Это поможет изменить цикл

сна и избежать появления ночного страха.

Необходимо обратиться к специалисту если



приступы ночных страхов у детей длятся более 30 минут;



эпизоды случаются во второй половине ночи;



поведение ребенка неадекватное, он дергается, речь его бессвязная;



во время приступа страхов действия малыша опасны для его здоровья;



у ребенка развиваются дневные страхи;



причиной страхов у ребенка может быть стрессовая ситуация в семье, частые

конфликты, насилие, развод;



ночные кошмары не только не проходят, а, наоборот, усиливаются, учащаются; если

страхи из сновидений влияют на активность ребенка днем;



когда под влиянием страхов и кошмаров, ребенок часто мочится во сне;



в любом другом настораживающем случае.