О. М. Леготин,

учитель физической культуры,

МБОУ «Никольская средняя общеобразовательная школа»,

Архангельская область, Вилегодский район, с. Никольск

План-конспект внеклассного мероприятия по физической культуре в 5 – 11 классах.

« Лыжная эстафета со стрельбой по мишени» (Биатлон).

Цель: популяризация лыжного спорта, пропаганда здорового образа жизни.

Задачи: 1. Обучение технике: свободным стилем, стрельбе из пневматической винтовки

2. Развитие координации, быстроты, выносливости

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, товарищества, интереса к

занятиям по лыжной подготовке.

Тип мероприятия: обучающий, соревновательный.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный,

соревновательный.

Место проведения: лыжная трасса.

Оборудование и инвентарь: лыжи, винтовки, мишени

Методические указания:

1.

3 попадания из 5 выстрелов.

2.

А) 1 круг без стрельбы через горку.

Б) после 2-го круга стрельба из положения лежа.

В) после 3-го круга стрельба из положения стоя.

Г) передача эстафеты.

3. Каждая незакрытая мишень – штрафной круг.

4. Длина штрафного круга – 70 метров.

5. Длина одного круга дистанции – 450 метров.

6. Эстафета смешанная (микс):

1 этап – мальчик;

2 этап – девочка;

3 этап – мальчик.

Организационный момент.

Построение, готовность детей к мероприятию, постановка задач.

Ведущий 1:

Добрый день, участники соревнований, дорогие гости и

болельщики!

Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга.

Не видать совсем друг друга,

Мерзнут щеки на бегу,

Перегоним мы пургу!

Все быстрей мелькают лыжи,

Цель все ближе, ближе, ближе,

Нам и ветер нипочем -

Состоится биатлон!

На днях закончился Чемпионат мира по биатлону 2024.

И наши сегодняшние школьные соревнования по биатлону мы

посвятим данному событию.

Мы рады приветствовать на нашем празднике дружные

команды из объединений «Северята», «Вилежанка» и

«Горизонт», и конечно команду родителей!!!

Дорогие участники, пришло время поприветствовать друг друга.

Школьные соревнования по биатлону просим считать

открытыми.

Зима, зимушка, зима – много снега принесла!

Коль погода позволяет, и мороз уж не крепчает!

Рано утром ты вставай – лыжи быстро надевай!

Хоть ты в гору, хоть с горы, ты беги, беги, беги!

Ведущий 2:

В любых спортивных состязаниях существуют свои законы. Законы наших

соревнований:



быть верными правилам российского спорта;



уважать своих соперников и вести честную спортивную борьбу;



выполнять законы добра, взаимовыручки и дружбы.



собюдать технику безопасности

Инструктаж по технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой, обращении с

оружием.

Мы зиму ждали не напрасно:

Морозным днем под небом ясным

Все будущие чемпионы

Торопятся на стадионы.

И для тебя, и для меня

Уже проложена лыжня.

Флажки видны на склонах снова-

К соревнованьям все готово.

И спешит вновь к лыжным трассам

Болельщиков веселых масса.

Они с невиданным азартом

Поддержат каждого на старте.

ЗАГАДКА.

Очень трудно быть, не спорьте,

Самым метким в этом спорте.

Просто мчаться по лыжне

То под силу даже мне.

Сам попробуй бегать день,

А потом попасть в мишень,

Лежа навзничь, из винтовки.

Тут нельзя без тренировки!

А мишень тебе не слон.

Спорт зовётся …(Биатлон)

Ребята, скажите, пожалуйста, а без чего не бывает спортивных соревнований?

Ведущий 2:

Всё это правильно. А ещё не бывает соревнований без болельщиков. Сейчас

мы проверим, как вы собираетесь болеть за своих спортсменов. Давайте проверим,

болельщики какого объединения самые активные. Разрешается кричать, топать ногами,

хлопать в ладоши. Итак, болельщики объединения «Горизонт», а теперь болельщики

объединения «Вилежанка», болельщики объединения «Северята». Здорово, а за родителей

будем болеть все.

Ведущий 1:

Спортсмены к соревнованиям готовы, болельщики тоже. Можно отправляться

на старт!

Ведущий 2:

Словно море трибуны шумят!

Нынче будет нелегким сраженье!

Поболеем за смелых ребят,

За спортивный задор и уменье!

Мы желаем вам всем быть здоровыми и целеустремлёнными! Будьте сильными,

ловкими, быстрыми и, конечно, точными в стрельбе! Удачи вам!

Игра-зарядка или игра «Делай, как я»

Руки к пяткам и к ушам, на колени и к плечам,

В стороны, на пояс, вверх

А теперь веселый смех: Ха-ха-ха, хи-хи-хи

До чего ж мы хороши.

Раз в ладоши хлопнули, два, ногою топнули

Три, четыре – подтянулись, дружно за руки взялись

Побежали, побежали, потихоньку в круг сошлись

И быстрее разошлись.

Игра : «Если весело живется, делай так!»

Если весело живется, делай так (2 хлопка) 2 раза

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся

Если весело делай так (2 хлопка)

Если весело живется, делай так (2 притопа) 2 раза

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся

Если весело делай так (2 притопа)

Если весело живется, делай так (2 щелчка) 2 раза

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся

Если весело живется делай так ( 2 щелчка)

Если весело живется, делай так (2 хлопка через стороны) 2

раза

Если весело живется, мы друг другу улыбнемся

Если весело делай так (2 хлопка через стороны)

Если весело живется, делай ВСЕ: 2 хлопка, 2 притопа, 2

щелчка, 2 хлопка через стороны!

Слово для проведения школьных соревнования биатлоном предоставляется главному судье:

Мы желаем вам всем быть здоровыми и целеустремлёнными! Будьте сильными,

ловкими, быстрыми и, конечно, точными в стрельбе!

Разминка на лыжах

1 круговые движения в кистях, локтевых и плечевых суставах

Обратить ВНИМАНИЕ на осанку, правильное положение рук, сгибать кисти и пальцы,

выполнять круговые движения кистями рук.

2 растяжка

Следить за правильным выполнением работы руками и ногами.

3 наклоны туловища (вправо, влево, в низ)

Упражнение выполняют в колонне по одному, соблюдая дистанцию 2-3 метра.

Свободный стиль (круг 450 м)

Упражнение выполняют в колонне по одному, в разминочном темпе, соблюдая дистанцию 5

- 10 метров.

Ход соревнований.

1. Проведение соревнования по биатлону среди мальчиков и девочек

Соревнование проводится по правилам биатлона, с небольшими изменениями: гонка состоит

из трех кругов по 450 м с заходом на стрельбище в конце круга. На рубеже спортсмен

стреляет в мишень.

Подведение итогов.

1. Построение, подведение итогов, награждение.

Гремят имена чемпионов,

Болельщиков бьется прибой.

На поле большом возле школы

Прошел справедливый бой.

Ведущий 1:

Наступил самый волнующий и торжественный момент- награждение

победителей.

Ведущий 2: Слово для подведения итогов предоставляется главному судье соревнований.

(Награждение)

Главный судья соревнований:

Славный получился праздник,

Я, ребята, очень рад

Силе, ловкости, задору,

Множеству ваших наград.

Пусть не все на пьедестале,

Но горжусь здесь всеми я.

Много было испытаний,

С ними справились, друзья.

.

План-схема движения по лыжному стадиону.