Конспект урока

Тема занятия: Совершенствование техники передачи мяча двумя руками сверху.

Инвентарь: Волейбольные мячи, хронометр, свисток, набивные мячи.

Общие задачи:

1. Совершенствовать технику передачи двумя руками сверху.

2. Развивать скоростные способности для выполнения технических приемов игры в волейбол.

3. Воспитывать морально-волевые качества для достижения результата.

Выполнил: Учитель физической культуры

Мартьянов Сергей Анатольвич

Санкт-Петербург,2016

Часть

занятия

Частные задачи

Содержание материала

Дозировка

Организационно-

методические указания

1)Организовать группу для

проведения УРОКА

2)Организовать группу для

проведения беговых упражнений

3)Активизировать

функциональные возможности

организма для профилактики

травматизма

4)Повысить функциональные

возможности организма для

профилактики травматизма.

5)Снизить показатели ЧСС, ЧД

6)Организовать группу для

проведения ОРУ в движении

7) Развивать подвижность

плечевого сустава для выполнения

верхней прямой подачи.

8) Развивать подвижность

локтевого сустава для выполнения

Построение в 1 шеренгу

Оглашение задач УРОКА

Построение в колону по 1

Ходьба с заданием

Бег с заданием

Ходьба без задания

Ходьба в колонне по 1

Круговые движения руками вперед(назад).

Круговые движения предплечьями вперед(назад).

2 мин.

15сек.

3 мин.

5мин.

1 мин.

15 сек.

8 раз

8 раз.

Построение на боковой линии

в/б площадки. «Стано-вись!»

«Равняй-сь!» «Смир-но!».

«Напра-во!»

«Шагом марш!», «Перекаты с

пятки на носок марш!», «На

внешней стороне стопы марш!»

«Бегом марш!», «Приставным

шагом левым(правым) боком

марш!», «скрестным шагом

левым(правым) боком марш!»,

«без задания марш!»

«Шагом марш!», глубокие вдохи

и выдохи.

Дистанция, интервал.

Максимальная амплитуда, руки

прямые

Максимальный темп.

верхней прямой подачи

9) Развивать подвижность

лучезапястного сустава для

выполнения верхней прямой

подачи

10) Развивать эластичность

боковых мышц туловища для

профилактики травматизма.

11)Развивать эластичность мышц

задней поверхности бедра для

профилактики травматизма.

12)Развивать эластичность мышц

передней поверхности будра для

профилактики травматизма.

13)Развивать подвижность

коленного сустава для

профилактики травматизма.

14)Развивать подвижность

голеностопного сустава для

профилактики травматизма

15)Снизить показатели ЧСС,ЧД

16) Организовать группу для

проведения основной части

УРОКА

Круговые движения кистями вперед(назад).

Повороты туловища на каждый шаг

Наклоны вперед на каждый шаг

Выпады вперед на каждый шаг

Бег с захлестыванием голени

Выпрыгивать вверх на каждый шаг

Ходьба без задания

Построение в 1 шеренгу

Подготовить инвентарь.

8 раз.

8 раз.

10 раз.

10 раз.

18 м.

10 раз.

1 мин.

1 мин.

Максимальный темп.

Шаг левой(правой) ногой

поворот влево(вправо)

Коснуться руками пола, ноги

прямые.

Глубокий выпад

Максимальная частота.

Максимально вверх,

максимальный темп.

«Шагом марш!», глубокие вдохи

и выдохи.

«На месте стой 1, 2!»

«Нале-во!»

17) Развивать скорость

перемещения для выполнения

технических приемов в в/б.

18) Развивать скорость

перемещения для выполнения

технических приемов в в/б.

19) Подготовить инвентарь для

проведения упражнений с в/б

мячами.

20) Совершенствовать технику

передачи двумя руками сверху для

успешной игры.

21) Совершенствовать технику

передачи двумя руками сверху для

успешной игры.

22) Подготовить инвентарь для

проведения заключительной части

УРОКА.

23) Организовать группу для

проведения заключительной

части.

В тройках, броски набивных мячей 1кг.

( Со сменой )

В тройках, броски набивных мячей 1кг.

( Со сменой )

Уборка набивных мячей.

Подготовка в/б мячей.

Передача в/б мяча двумя руками сверху, в тройках.

( со сменой )

Передача в/б мяча двумя руками сверху в парах

Уборка мячей

Построение в 1 шеренгу.

2х15раз.

2х15 сек

1 мин

2х30 раз.

2х50 раз

2 мин.

1 мин.

Двое по очереди бросают мячи

ближе-дальше, третий ловит и

бросает обратно,, мяч не должен

коснуться пола.

Двое по очереди бросают мячи

влево-вправо, третий ловит и

бросает обратно, мяч не должен

коснуться пола.

Одни учащиеся убирают

набивные мячи, другие

подготавливают в/б мячи.

Один набрасывает на метра

второй на 6 метров, третий

выполняет передачу после

перемещений.

После передачи коснуться

руками пола.

Удержание! Максимальное

количество без потерь

Мячи в корзину.

«В одну шеренгу стано-вись!».

24) Организовать группу для

проведения игры.

25)Сообщить правила игры

«Пятнашки с мячом».

26)Воспитывать волю к победе

для достижения результата

27)Организовать группу для

подведения итогов УРОКА

28)Подвести итоги УРОКА

Распределение на 2 команды.

Игра «Пятнашки с мячом».

Ход игры: назначается двое водящих, они должны

запятнать касанием мяча всех участников,

запятнанные игроки стоят на месте, не

запятнанные могут их распятнать.

Построение в 1 шеренгу

Подведение итогов УРОКА

1 мин

5 мин

1 мин.

1 мин.

«На 1,2 расчи-тайсь!».

Мяч из рук не выпускать.

«В 1 шеренгу стано-вись!»

«Равняйсь», «Смир-но!»

Устная оценка, рекомендации,

д/з.