Криомассаж — новая методика закаливания и оздоровления детей в

ДОУ

Е.В. Бабикова

Родители часто жалуются, что дети дошкольного возраста много болеют

простудными

заболеваниями.

Одна

из

основных

причин

этого

—

несовершенный механизм адаптации организма ребенка. Частые заболевания

плохо влияют на здоровье детей, могут привести к возникновению хронических

заболеваний.

Реализуя городскую межведомственную программу по физическому

развитию «Дети России Образованы и Здоровы», являясь опорной площадкой

кафедры педагогических и здоровьесберегающих технологий ГОУ ДПО (ПК) с

«КРИПК и ПРО» по теме «Сохранение и укрепление здоровья воспитанников

дошкольных

образовательных

организаций

в

условиях

с е те во го

взаимодействия» наш детский сад пришел к выводу, что важное звено в системе

оздоровления детей – закаливание. Взяв за основу общеизвестные средства

закаливания,

солнце,

воздух

и

воду,

мы

используем

и

новые

технологии

закаливания. Криомассаж, одна из таких новых технологий.

Вопрос применения холода с целью закаливания, а также с лечебной целью

горячо обсуждается как в нашей стране, так и за рубежом. Дело в том, что

применение

холода

(если

оно

методически

правильное

и

дозированное)

способно

уменьшить

воспалительный

процесс,

снять

или

уменьшить

боль,

способствовать

расслаблению

мышц,

насыщению

крови

кислородом,

повышению иммунитета, улучшению кровообращения. Итогом этого может

явиться

тренировка

и

восстановление

защитных

сил

организма

у

детей

и

взрослых.

Методика криомассажа (КМС) стоп ребенка — это новая методика

закаливания

и

оздоровления

детей

дошкольного

возраста.

Эта

методика

экономичная, доступная, эффективная, может применяться в условиях детских

садов. Особенность этой методики в том, что она предусматривает применение

холода.

Используется

криопакет,

который

состоит

из

замороженной

водоохлаждающей

солевой

смеси.

Этот

пакет

помещен

в

герметичную

эластичную

оболочку,

температура

которой

от

-23,0

до

-21,0°С.

Объем

криопакета

500,0

мл.

Методика

запатентована,

патент № 2074680. По этой

методике осуществляется криомассаж подошвенных областей стоп ребенка.

Движения

осуществляются

по

кругу,

по

часовой

стрелке.

Процедуры

рекомендуется

проводить

через

день,

длительность

каждой

7-20

сек.

Курс

включает в себя 10-12 процедур в течение осени, зимы и весны, то есть

примерно

в

течение

7-8

месяцев.

Наблюдения

за

детьми

показали,

что

криомассаж нормализует нервную систему ребенка, улучшают аппетит, сон,

настроение и общее состояние. Организм ребенка становится более устойчив к

заболеваниям.

Закаливание методом криомассажа стоп обычно используют для детей,

закаливание

которых

только

начинается,

для

детей

с

хроническими

заболеваниями в стадии ремиссии. Также этот метод может применяться и для

детей, которые проходили уже курсы закаливания. Перед дневным сном дети

занимают свои спальные места в исходном положении лежа на животе, согнув

ноги в коленных суставах под углом 90 градусов или в исходном положении

лежа на спине, согнув ноги в тазобедренных суставах, также под углом 90

градусов.

Одной

рукой

удерживая

голени

ребенка,

а

другой

защищенный

хладоген,

проводим

криомассаж

подошвенных

областей

стоп

ребенка

круговыми

движениями

по

часовой

стрелке.

Детям

3

лет

длительность

процедуры

составляет 7-10 сек. 4 лет - 10-15 сек, 5 лет - 15-20 сек.

По окончании процедуры дети одевают х/б носочки.

И спят в них.

У этого метода имеются противопоказания. Криомассаж стоп нельзя

применять при индивидуальной непереносимости холода, в период простудного

или

инфекционного

заболевания,

а

также

при

отрицательном

отношении

р е б е н к а

и л и

е г о

р о д и т е л е й

к

д а н н о й

п р о ц е д у р е .

Если

ребенок

недавно

перенес

острое

заболевание

или

ему

была

сделана

прививка, то с проведением процедуры тоже рекомендуется подождать. Также

не стоит применять криомассаж, если не прошло двух недель после обострения

хронического заболевания. Имеются исследования, говорящие об улучшении

проходимости

бронхов,

об

изменении

вентиляционно-перфузионных

отношений в сторону преобладания вентиляции в случае охлаждения стоп. При

согревании

стоп

указанные

процессы

идут

в

обратную

сторону,

то

есть,

например, согревание стоп вызывает увеличение частоты дыхания и ухудшает

проходимость бронхов.

Контроль за проведением методики показал, что температура стоп ребенка,

которая до проведения криомассажа в среднем была 29,4° С, после проведения

процедуры сразу понижалась до 27,6° С. А через 2 часа температура стоп

ребенка уже была 30,3° С и сохранялась такой еще 3-4 часа. Это доказывает, что

в

ответ

на

сильное

кратковременное

воздействие

холодом

происходит

стимуляция

внутреннего

тепла

ребенка.

Видимо,

холод

является

одним

из

механизмов,

который

помогает

осуществить

оздоровление

и

закаливание

ребенка, которое происходит в результате улучшения механизмов тепловой

регуляции. В ответ на кратковременное воздействие низких температур (от -15

и

до

-23°

С)

возникает

сильная

теплорегуляторная

реакция.

При

этом

повышается потребление кислорода, увеличивается венозный, артериальный и

капиллярный

кровоток.

Но

эти

положительные

изменения

в

организме

происходят

только

при

кратковременном

холодовом

воздействии.

Если

воздействие низких температур принимает длительный характер, то это ведет к

отрицательным изменениям в организме.

При проведении курса криомасажа проводилось наблюдение за группой

детей

в

возрасте

3-5

лет,

которые

ходили

в

детский

сад.

Наблюдение

проводилось в течение 8 месяцев, с осени до весны. Часть детей вошла в

контрольную

группу,

часть

—

в

основную.

До

проведения

криомассажа

различий в здоровье детей не наблюдалось. Затем детям основной группы стали

проводить сеансы криомассажа, а дети контрольной группы такие процедуры

не получали. После проведения курса криомассажа выяснилось, что показатель

пропуска

дней

посещения

у

детей

основной

группы

из-за

ОРЗ

на

одного

ребенка был 3, 2, а у детей контрольной группы тот же показатель — 5,7. При

этом

в

течение

последних

месяцев

наблюдения

у

детей

основной

группы

пропуски из-за заболеваний ОРЗ вообще отсутствовали, а дети контрольной

группы пропускали детский сад по этой причине в течение всего периода

наблюдения.

Наблюдения показали, что и в период эпидемии гриппа дети основной

группы болели меньше (а если заболевали, то у них отсутствовали осложнения),

чем дети контрольной группы. Очевидно, что причиной такой ситуации явилась

стимуляция

иммунной

системы

при

проведении

криомассажа

стоп

детей.

Наблюдения показали также, что у детей основной группы при закаливании

улучшался

сон,

снижалась

раздражительность

и

возбудимость,

улучшалась

двигательная

активность.

Никаких

отрицательных

симптомов

за

время

проведения криомассажа не было выявлено. Надо еще отметить, что процедуры

криомассажа не вызывали привыкания детей и поэтому не было необходимости

в изменении дозы процедур и их количестве.

При проведении сравнения показателей двигательной активности детей обеих

групп после проведения процедур криомассажа в течение 8 месяцев получили

следующие данные. Скорость бега на 30 м (средняя) у детей основной группы

составила 7,1 сек, у детей контрольной группы — 7,8 сек. Показатели по

метанию набивного мяча: 255 см у основной группы и 209 см у контрольной.

Прыжки

в

длину:

108

см

у

основной

группы

и

95

см

у

контрольной.

Положительная

проба

на

равновесие:

100%

у

основной

группы

и

50%

у

контрольной.

Положительная

проба

на

координацию

движений:

87,5%

у

основной группы и 62,5% у контрольной. Результаты тестов на равновесие и

координацию являются наиболее показательными.

По этим данным можно сделать вывод, что физическое развитие детей в

основной группе в результате проведенных мероприятий по криомассажу стало

лучше, чем у детей, не получавших такое лечение. Также у детей основной

группы отмечалось увеличение роста без увеличения веса. Дети контрольной

группы тоже подросли, но это сопровождалось увеличением веса. Считаем, что

такой

результат

связан

с

повышенной

двигательной

активностью

детей

основной

группы.

Также

наблюдения

за

детьми

показали,

что

криомассаж

нормализует нервную систему ребенка, улучшает аппетит, сон, настроение и

общее состояние. Организм ребенка становится более устойчив к заболеваниям.

Можно сделать вывод, что описываемая процедура криомассажа стоп,

используемая для оздоровления и закаливания детей, улучшает физическое и

нервно-психическое состояние детей, уменьшает вероятность их заболевания

респираторными заболеваниями и вероятность осложнений после вирусные

инфекций в случае наступления заболевания. Эта методика может внедряться в

детские

учреждения,

не

требует

больших

материальных

затрат,

легка

в

исполнении.