Квест

«Heathy time»

Сценарий ЖОЗ

«Добрый день, уважаемые ребята! Очевидно, что собрались вы здесь неспроста, ведь на

такое испытание выходят только самые выносливые и ярые поклонники ЗОЖ!

Приготовьтесь напрягать не только извилины, но и мышцы! Удачи!»

Центральное задание квест – игры – собрать по фрагментам сказку про Здоровье и

инсценировать ее. Победит та команда, у которой наиболее правдоподобно и весело

получится это сделать.

Проходить испытания ребятам помогут предметы и ценные инструменты, карта с

местонахождением которых будет выдана в начале игры. Описание каждого предмета

будет прилагаться в качестве вклеенного вкладыша (как в детских энциклопедиях).

1) 50 шагов пройдете

И на Запад повернете.

Там стремиться ввысь сосна,

Тайн, чудес полна она.

И хранит для вас подсказку,

Что бывает в разных сказках. (зеркало). Зеркало будет спрятано в подвешенном мешочке с

задней стороны дерева.

В месте сказочной развилки,

Что встречалась в детских книжках,

Скрыт для Вас тайник из …(спичек)

Спички будут лежать в пустой жестяной банке, стоящей на ветке старой сосны. Чтоб

добыть спички, банку необходимо сбить любыми подручными средствами.

Со мной знакомы все, без исключения,

Многообразно у меня значение:

Я бьющий, гаечный и музыкальный,

Могу помочь тебе в разгадке тайны.

Ищи меня, где белки на зиму запасы прячут,

А в поисках меня тебе сноровки и удачи;) (ключ)

Ключик будет лежать в дупле старого дерева.

Голова вогнем палає,

Тіло тане і згоряє.

Я корисної бути хочу:

Лампи немає – я посвечу или эту: (свеча). Свеча будет лежать под шишками.

Черные птички

На каждой страничке,

Молчат, ожидают,

Кто их прочитает. (алфавит «Пляшущие человечки») В виде свитка нанизан на ветку

дерева.

Печенье с предсказанием – секретный предмет. Указано лишь местоположение на

карте.

Станция №1 (Спортивный калейдоскоп)

Собрав фотографию по кусочкам, ребята обнаруживают, что место проведения 1 станции

– «вход» в узкую аллею, в которой нет кладки асфальта.

Участникам необходимо сделать 10 приседаний, 50 прыжков и 6 упражнений «берпи».

Комплекс этих несложных упражнений приведет тело в тонус. Далее ребятам необходимо

угадать, о каком виде спорта идет речь, а потом соотнести с ним определяющий критерий,

характерный для данного вида спорта.

1.

В начале 19 века в Петербурге учили это делать так, как делает лягушка, и так, как

делает собака. А чему учили? (плавание) –(дыхание).

2.

Когда девушек из сборной России спросили, долго ли они могут выполнять это

упражнение, они ответили: «Я могу шапочку связать». О каком упражнении идет

речь? (о шпагате в художественной гимнастике) - (гибкость).

3.

Снаряд для занятий этим видом спорта может поднять грудной ребенок: он весит

2,5 грамма. (теннисный шарик – теннис) - (быстрая реакция).

4.

Одним из горячих поклонников этого вида спорта и одним из первых спортсменов

был граф Лев Толстой. (велоспорт)-(маневренность)

5.

Обязательная программа в этом виде спорта состоит из шести фигур: «рыба-меч»

или «каталина», «цапля» или «Фламинго», «Аврора» или «Альбатрос». Назовите

вид спорта? (синхронное плавание) -(синхронность).

6.

В каком виде спорта преуспел Шерлок Холмс, это вид боевого единоборства (бокс)

- (сила).

7.

Самый главный инвентарь этой спортивной дисциплины – швабра. (керлинг) -

(усердное трение льда).

8.

Весь процесс проходит за столом за разлинованной на квадраты доской. (шахматы)

- (эрудиция).

9.

Под колечком - сетка, мяч бросаем метко,

Мчимся из конца в конец,

Кто забросил - молодец. (баскетбол) - (скорость).

10. Марафонцы, «не умеющие бегать» (спортивная ходьба)-(выносливость).

Слова, написанные на обратной стороне карточек с названием критерия вида спорта,

нужно выложить в хронологическом порядке, чтоб узнать кодовый текст для получения

фрагмента центрального задания(сказки про здоровье):

Текст: Долго живет тот, кто двигается не только физически, но и умственно.

Также ребятам выдают свиток. С виду бумага чистая, однако на ней зашифровано

послание с местоположением следующей станции. Информация записана молоком; чтоб

буквы проявились, необходимо «подсветить» бумагу снизу. Здесь понадобится реквизит,

местонахождение которого указано на карте.

Секретное Послание

«Сделать пять шагов на запад,

И на север где-то сорок,

Повернись налево вмиг,

Молодец! Ты цель достиг!»

Станция №2 «Волшебные БАДы или каков фундамент Здорового питания»

Следуя посланию на предыдущей станции, ребята приходят на следующую – в глубине

аллеи есть самодельный турник. На нем развешены на веревочках таблички с

пластиковыми вкладышами. На каждой табличке написано краткое пояснение о витамине.

Ребятам необходимо произвести соответствие между витамином и его описанием. Слово,

полученное в результате правильного распределения витаминов, нужно сказать

ассистенту, и он выдаст участникам небольшой сундучок, однако сундучок будет на замке.

Здесь ребятам понадобится карта с реквизитом. Найденным н - участником ключиком

команда открывает сундучок и обнаруживает набор продуктов.

Ассистент: Ребята, наверняка вам известно, что человек сможет держать себя в хорошей

спортивной форме на протяжении продолжительного времени, если будет пользоваться

такой схемой:

20 % - физические нагрузки

80% - правильное питание.

Задание: Вашему вниманию предлагаются продукты:

- вермишель

- макароны из твердых сортов пшеницы =45 руб.

- кефир = 50 руб.

- чипсы = 40 руб.

- молоко = 56 руб.

- «Кока-кола» = 36 руб.

- хлеб ржаной = 34 руб.

- батон = 20 руб.

- сетка с яблоками = 120 руб.

- огурец = 30 руб.

- домашний творог = 80 руб.

Вот задание:

Мама с папой уехали из дома на дачу, при этом оставив вам немного денег (около

300 рублей). Мама с целью проверки вашей самостоятельности, поручила купить

Вам еду, которая будет, в первую очередь, симпатична не Вам, а вашему организму.

Пользуясь своими знаниями о полезных веществах, содержащихся в продуктах

питания, выберите из списка те, которые будут соответствовать просьбе мамы.

Свой выбор обоснуйте.

Правильно обосновав выбор продуктов, команда получает газетные вырезки и шаблон,

где будут вырезки букв. Ребята, прокручивая шаблон, должны разгадать секретное слово –

это и будет следующая станция.

Слово: О Л И М П (гора)

Станция №3 «Жертва – спасатель»

Вышедшие из аллеи ребята, оказываются на «вершине» спуска, однако следующая

станция проходит у подножия этой «горы». Чтоб приступить к прохождению этой

станции, ребятам необходимо спуститься. Участникам предлагается выбрать с

помощью вращения колеса с делениями место на теле человека: голова, шея,

грудная клетка, рука, туловище, нога, голень, бедро. «Выпавшему» участку тела

человека соответствует алгоритм оказания доврачебной помощи, но предложен он в

хаотичном порядке. Задача ребят – определить правильную последовательность

действий оказания доврачебной помощи на том участке тела, который «выпадет» на

колесе, а затем – непосредственно оказание помощи по составленному алгоритму.

От команды выбирается жертва – тот, кому будут оказывать помощь, а также

спасатель – по обоюдному согласию выбранный участник команды, который

сможет оказать доврачебную помощь. При правильном выполнении задания

команда под загадочный тон ассистента: «Послушаешь да Винчи – познаешь

Истину…» получает конверт. Конверт содержит странный древний текст,

написанный на непонятном языке. Чтоб прочесть документ, нужно приложить к

нему зеркало под углом. (Такие послания часто писал известнейший из деятелей

Средневековья – Леонардо да Винчи).

Зеркально отображенный текст

Ступи на север 100 локтей и поверни на юг скорей,

Увидишь ягоды кусты,

Что черные дают плоды.

Увидишь ягоды кусты,

Что красные дают плоды...

Под кустом красной смородины ребята обнаруживают сверток с очередным фрагментом

сказки. Однако у них нет местоположения следующей станции…Ничего не остается, как

обратиться к единственному реквизиту во всей игре – карте. Все предметы на ней

снабжены описательной характеристикой, однако лишь один зашифрован под

вопросительный знак. Есть информация только о местоположении в лесу. Двигаясь по

маршруту, находчивые ребята приходят к старому дереву около турника (станция №2). На

внутренней стороне дерева нацарапана стрелка, указывающая на резиновое колесо. В

колесе лежит «печенье с предсказанием». На бумажке написана информация о

местоположении следующей станции

«Увидимся у дюжинного столба …»

Необходимо подняться с другой стороны в гору и выйти на саму велосипедную дорожку.

Отсчитать 11 столбов. У 12 столба ребят ждет станция №4.

Станция №4 «Напряги извилины, чтобы выжить»

Участникам предлагается за 2 минуты ответить на максимально большее количество

вопросов, касающихся всех аспектов ЗОЖ.

Лимит: 20 вопросов – команда не получает конверт с фрагментом сказки

21 и выше – команда получает конверт с фрагментом сказки.

Выше 30 вопросов – получение подсказки с местоположением станции №5.

Подсказка имеет вид стандартного письма, но вместо букв в нем…пляшущие человечки.

Не зная «алфавит» пляшущих человечков, участники не смогут расшифровать письмо. В

очередной раз ребятам стоит обратиться к карте реквизита.

Станция №5 «Театр здоровья»

Финальное задание носит творческо-развлекательный характер. Участникам команды

необходимо собрать в правильной хронологической последовательности фрагменты

поучительной сказки и разыграть ее.

Сказка о здоровье и здоровом образе жизни.

Рассказчик. Расскажем мы вам сказку, да не простую, а со смыслом, сказка- ложь,

да в ней намёк- добрым молодцам урок. В нашем царстве, в Российском

государстве жила красавица-девица, и было ей немного-немало 17 лет, самое время

замуж выходить.

Позвала тогда девица,

Черноокая царица

Очень быстрого гонца,

Чтоб до самого конца

Он объехал белый свет

И привёз он ей ответ:

Есть ещё богатыри

У российской у земли,

Чтоб в мужья сгодились ей.

«Да с ответом поскорей!»

И отправился гонец на поиски богатырей, которые могли бы посвататься к

красавице-девице. Долго ехал он и вдруг видит:

В поле старый дуб стоит

И листвой своей шумит.

А под дубом - молодец-

Не живой и не мертвец:

Голова на грудь склонилась…

А в руке бутыль искрилась.

Попытался гонец разбудить молодца. Кликнул раз – молчит, кликнул второй – лишь

храп в ответ звучит, кликнул в третий раз – пошевелился молодец и предстал во

всей своей красе.

Очи мутные открыл,

Удивлённо устремил

Взгляд неверный на гонца.

Алкоголик. Что такое? Три лица…

Что такое? Что за чудо?

Видно, выспался я худо.

Змей? На Змея не похож,

Больно мордами пригож.

Кто ты? Нечисть или нет?

А гонец ему в ответ.

Гонец. Еду много дней, ночей,

Чтоб найти богатырей

Для красавицы-девицы,

Для российской для царицы.

Видно, еду только зря.

Разве ж я богатыря

Нахожу перед собою?

Опоён ты злой водою,

А тебе 17 лет!

Ты послушай мой совет:

Чтоб здоровие вернуть,

Красоту и силу,

Пей Миринду, 7 UP,

Кока-колу, милый.

Чтоб дыханье освежить,

Обеспечить пониманье,

«Рондо» чаще покупай,

И тогда твоё счастье в кармане.

Рассказчик. Сказал так гонец и отправился дальше. Долго ли, коротко ли путь,

встречает гонец ещё одного богатыря, да только не сразу разглядел его: в клубах

дыма показался тот чудищем сначала. А уж когда дым рассеялся, предстал молодец

во всей своей красе.

Серый цвет его ланит

Об одном лишь говорит:

Курит много сигарет,

Пользы, правда, в этом нет,

Ну а вред… Судите сами:

Зубы чёрные, дыханье

Отравляет всё вокруг.

Гонец. Да, дошёл ты, милый друг!

Говорит тогда гонец.

Приближаешь свой конец.

Коль не хочешь в цвете лет

Ты от рака умереть,

Бросай курить, вставай на лыжи –

Здоровьем будешь не обижен.

А здоровие вернёшь –

За царевною придёшь,

Будешь ей хорошим мужем.

А такой ты ей не нужен!

Ведущий. Сказал так гонец и отправился дальше. Едет день, едет другой, а на

третий день встретил он ещё одного богатыря. Но что-то странное было в

поведении его.

Весь изученный вконец

Ищет что-то молодец,

Вывернул он все карманы,

Сам не трезвый и не пьяный.

Вот нашёл он что искал,

Ноздри пальцами зажал

И вдыхает порошок.

Сел под дубом… Хорошо!

Дело уж клонится к ночи.

Молодец сидит, хохочет.

Ни к чему ему науки.

Он сидит и ловит глюки.

В голове сплошной туман…

Сразу видно – наркоман.

Гонец. Что ж ты сам себя не любишь?

Жизнь свою напрасно губишь?

Мать страдает и отец!

А тебе один конец:

Здесь под дубом и остаться,

Если с травкой не расстаться.

Рассказчик. Сказал так гонец, поворотил коня и вернулся во дворец ни с чем.

Предстал перед красавицей-девицей.

Гонец. Да, объехал я весь свет:

Женихов нормальных нет.

Мой совет тебе, девица,

С женихом не торопиться,

Нужно с этим подождать,

Чтоб уродов не рожать.

Вот бы ты могла поспать

Век, а лучше бы и пять…

А проснёшься, мы опять

Будем женихов искать.

Вдруг, глядишь, и поумнеют,

Если ум они имеют.

Рассказчик. Вот и сказке конец, а кто слушал – молодец.

Но закончить этот сказ

Я б хотели намёком тонким:

Не думаете о себе,

Подумайте хоть о потомках!