Департамент образования г.Москвы

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение г.Москвы

«Лицей» № 138

Дошкольное отделение № 9

Консультация

для родителей

Тема: «Как освоить навык плавания»

Подготовил и провёл

инструктор по плаванию:

Пылов Денис Сергеевич

Москва

2017

Учиться плавать никогда не поздно. Если научить ребенка плавать в

дошкольные годы не удалось, это нужно сделать при первой же

возможности.

Формирование умения плавать предусмотрено программой начиная со

второй младшей группы, т. е. с четвертого года жизни ребенка. Дети

этого возраста уже достаточно самостоятельны, они обладают

необходимыми гигиеническими умениями и навыками, а также имеют

определенный двигательный опыт и, как правило, хорошо

адаптируются к условиям дошкольного учреждения. Во второй

младшей группе целесообразно проводить не только индивидуальные,

как с детьми более раннего возраста, но и коллективные занятия по

освоению в воде и усвоению разнообразных плавательных движений.

Занятия по плаванию, начатые в младшем дошкольном возрасте,

дают возможность успешно обучить каждого ребенка с учетом

индивидуальных данных его развития, физической подготовленности и

состояния здоровья, открывают хорошие перспективы для

систематического упражнения в плавании в дальнейшем.

Заслуженный тренер СССР Игорь Юльевич Кистяковский много

внимания уделял методике начального обучения плаванию. Не

случайно в период, когда он руководил столичной школой «Динамо»,

юные московские пловцы были сильнейшими в стране. А повзрослев,

многие из них, устанавливали рекорды, завоевывали медали на

всесоюзных и международных соревнованиях.

По мнению Кистяковского, неспособных к плаванию людей

практически не существует. Плавать можно научиться и в самом юном

возрасте, даже в грудном, а можно наверстать упущенное, став

убеленным сединами старцем.

В практике обучения плаванию уже сложилась система параллельно-

последовательного овладения спортивными способами плавания.

Больше приверженцев имеет такая схема-кроль на груди, кроль на

спине, брасс дельфин.

Сегодня при начальном периоде обучения не умеющих плавать

практика отдает предпочтение двум способам — кроль на груди и

кроль на спине.

Научившись хорошо плавать кролем на груди, нетрудно освоить и

плавание на спине.

Плавание на спине — один из самых удобных (для дыхания) способов

передвижения по воде. Находясь в таком положении, пловец свободно

дышит, легкие движения рук (без выноса из воды) и ног (вверх-вниз)

позволяют удерживать равновесие.

Решающую роль в формировании навыков плавания играют

упражнения. Они являются основным средством обучения детей.

Технику спортивных способов плавания и их облегченных

разновидностей рекомендуется осваивать следующим образом:

сначала у детей формируют (при помощи показа и пояснений)

представление о конкретном спортивном способе плавания в целом.

После этого разучиваются отдельные движения, которые затем

соединяются. Использование этого метода предусматривает

определенную последовательность постановки задач, подбора

упражнений и приемов обучения.

1. Разучивание движений ног:

а) на суше (имитация) и с опорой на месте в воде;

б) в скольжении с опорой и без опоры руками с задержкой дыхания;

в) в скольжении с опорой и без опоры руками в согласовании с

дыханием.

2. Разучивание движений рук:

а) на суше и стоя в воде;

б) в согласовании с движениями ног, с задержкой дыхания, с

использованием опоры на месте и в движении;

в) то же в согласовании с дыханием;

г) плавание, выполняя гребковые движения руками без движений

ногами (ноги свободно вытянуты, ногами удерживается доска, круг) .

3. Разучивание способа плавания в целом, т. е. отработка

согласованных движений рук и ног и дыхания.

4. Совершенствование плавания с полной координацией движений.

Во время обучения движениям и овладения ими меняется их характер.

Движения связаны с разной степенью координации — от простого к

сложному и отражают разные уровни обученности.

Выполнение простых, легких плавательных движений подводит к

овладению более сложными.

Не следует длительно отрабатывать отдельные плавательные

движения. Это может отрицательно сказаться на усвоении техники

плавания с полной координацией. Для формирования достаточно

глубоких навыков выполнения отдельных элементов полезно

разучивать их на занятиях в различных сочетаниях, с разными их

вариантами.

Оптимальных успехов можно достичь, целенаправленно упражняя

детей в тех способах плавания, которыми они овладели достаточно

прочно, развивая двигательные качества, особенно выносливость.

Например, если кто-то из детей хорошо передвигается в воде при

помощи работы ног с доской в руках, проплывая 5—10 м, то можно

совершенствовать этот навык, увеличивая дистанции (15—25 м и

более). Перед повторным заплывом детям предлагают отдохнуть. В

дальнейшем время отдыха постепенно сокращают, увеличивая

дистанции и частоту их повторений. Это ведет к совершенствованию

плавательных навыков и физического развития.

На занятиях целесообразно сочетать отдельные подготовительные

упражнения с плаванием в полной координации, широко применять

игры и поощрять попытки детей самостоятельно плавать избранным

способом.

Важно поддерживать положительное эмоциональное отношение детей

к занятиям на всех этапах обучения — стремиться к тому, чтобы

упражнения и игры в воде доставляли ребятам удовольствие и

радость, побуждали к самостоятельности, стремлению научиться

хорошо плавать.