Областное государственное профессиональное бюджетное

образовательное учреждение

«Ульяновский социально – педагогический колледж»

Внеурочное мероприятие на тему

«Экологическая безопасность

нашего быта»

Преподаватель спецдисциплин

Горбачева О.А.

Задачи мероприятия:



Познакомить с правилами экологической безопасности в

быту, учить принимать правильные решения.



Способствовать

осознанию

многосторонней

ценности

комнатных растений.



Развивать

познавательную

активность

и

воспитывать

ответственность за свое здоровье.

Форма организации: групповая.

Подготовка

мероприятия:

подготовка

к

выступлению

ведущих;

подбор

материала

и

оформление

презентаций

«Растения,

улучшающие

экологическую

ситуацию

в

доме»,

«Цветы

в

интерьере»,

выставка

литературы по теме.

Ход мероприятия:

Ведущая:

- Наше мероприятие посвящено экологии дома и быта: экологический

калейдоскоп «Твой дом – твое здоровье». Сейчас, когда страницы газет,

экраны телевизоров и полосы интернет-сайтов изобилуют сообщениями о

том, что мобильные телефоны вредны для здоровья, пища наша изобилует

консервантами, окружающая среда – вредными и токсичными для здоровья

веществами, поневоле все чаще вспоминается старый афоризм советских

времен «Жить вредно». Неужели человек в XXI веке совсем бессилен против

вредного воздействия побочных эффектов научно-технического прогресса?

Наши советы помогут Вам свести их на нет как минимум у себя дома, а

кроме того, внести свою лепту в защиту окружающей среды. Стоит лишь

усвоить некоторые простые правила, и нам станет легче дышать, а мир

вокруг станет чище и лучше.

Выступления:

Представим идеальную ситуацию – в новой квартире хотим сделать

«экологически благоприятный» ремонт. Итак, начнем.

Пол. Полы

должны

дышать

–

главное

правило.

Теплый

пол

-

это

хорошо, но только в случае, если обогрев обеспечивается за счет горячей

воды. Тем не менее, эту технологию часто критикуют за «осложнения» в виде

водяных

пробок

на

месте

стыков.

А

вот

электрический

подогрев

пола

совершенно

не

приветствуется

гигиенистами

–

это

дополнительное

электромагнитное излучение. Если Вам совсем уж холодно ходить по полу,

одевайте

тапочки

из

натуральных

материалов

или

кладите

на

него

натуральный хлопковый коврик, плетеную циновку – все, что Вам поможет

чувствовать себя комфортно. К качеству линолеума тоже есть определенные

требования,

о

которых

зачастую

умалчивают

продавцы.

Между

тем,

добросовестный

производитель

всегда

указывает

это

в

гигиеническом

сертификате. В детских учреждениях используют один, в офисах – другой, с

более выраженным запахом. Выветриться-то он выветриться и вреда от него

большого не будет, но вот голова какое-то время может болеть, а глаза

слезиться.

Поэтому

подумайте

–

стоит

ли

экономить

на

Вашем

организме,нужны ли ему лишние проявления аллергии? Вообще, изучение

гигиенического

сертификата

должно

статьЭКОправилом

№

1

при

выборе строительных материалов. Если вы аллергик, то вместо линолеума

можно постелить ламинат, но уж никак не ковролин, особенно при аллергии

на пыль. Либо, если вы всю жизнь провели в квартирах в советском стиле,

увешанных

и

обложенных

коврами,

и

никак

не

можете

жить

иначе,

приобретите современный водяной пылесос и проводите влажную уборку

несколько раз в неделю.

Ст е н ы . Одним

из

самых

экологически

безопасных

материалов

являются

обои,

в

идеале

–

из

натуральных

материалов.

Существуют

виниловые

материалы,

отвечающие

современным

требованиям

к

экологической безопасности, флизелиновые обои с нанесенным рисунком и

многие другие виды «безопасных» обоев.

Потолок. Натуральные (мы

говорим об экологичности) краски для

потолка не всем по карману. Гипсокартоновые потолки были и остаются

любимой

и

экономичной

технологией.

Вреден

ли

гипсокартон?

Если

выбирать

материал

хорошего

качества

от

производителя

с

надежной

репутацией,

то

нет.

Проверяйте

сертификат,

особенно

изучая

данные

о

влагостойкости: если материал не обладает хорошей влагостойкостью, он

достаточно быстро развалится при попадании на него влаги, даже после года-

полутора

регулярных

влажных

уборок

–

тогда,

конечно,

ни

о

какой

экологичности говорить не приходится.

Окна. Безусловно, с точки зрения экологии, следует выбирать окна из

натуральной

древесины

или

металлопластик.

Все

фирмы-производители

металлопластиковых окон сейчас дают гарантии качества с показателями

безопасности. Сам пластик может выделять вредные вещества в результате

химических реакций разложения только при очень высокой температуре -

выше 100 градусов. Проводилось большое количество исследований - при

температуре

+35

градусов

в

квартире

никаких

вредных

проявлений

от

металлопластиковых окон не было. Если несколько лет назад из-за высокой

степени изоляции возникала лишь одна проблема – душно в квартире с

такими окнами – то сейчас производители «придумали» окна с функцией

проветривания. Да и в остальном окна эти «экологичны», с высокой степенью

термо-, тепло- и звукоизоляции. Проведя ремонтные работы, перейдем к

техническому оснащению нашего жилища. Помните, что главный принцип,

гарантирующий

баланс

«экология

-

научно-технический

прогресс»

при

приобретении

любой

современной

техники

–разумный

подход

и

чувство

меры. .Например, кухня. Нужно ли маленькую кухню оснащать множеством

электроприборов,

если

в

ней

уже

стоят

электроплита,

микроволновка,

холодильник?

К

сожалению,

обычно

на

этом

не

останавливаются.

Электрочайником,

микроволновкой,

и

даже

телевизором

сегодня

комплектуются

многие

кухни,

независимо

от

их

площади.

Но

никто

не

задумывается

над

тем,

что

такое

количество

одновременно

включенных

приборов вызывает интерференцию (накладывание электромагнитного поля

одного прибора на другой). А это уже действительно может принести вред

здоровью. Но выход есть: если Вам в кухне непременно необходим полный

комплект современной техники – от электрочайника до хлебопечки, хотя бы

включайте ее поочередно и не стойте подолгу над включенными в сеть

приборами.

О микроволновке следует сказать отдельно. В инструкции значится, что

приборы

используются

для

быстрого

приготовления,

разогрева

и

размораживания

пищи.

Они

очень

удобны:

стильные,

быстрые

в

использовании – плюс еще занимают на кухне мало места. С одной стороны,

в них используется электромагнитная энергия достаточно высокой мощности.

С

другой

-

безопасность

этих

приборов

-

в

их

герметичности.

Покупая

микроволновку,

обратите

внимание

на

одну

важную

деталь

-

дверца

на

передней

стенке

должна

очень

плотно

закрываться.

Сама

печь

имеет

высокоэффективную металлическую сетку, которая защищает человека от

влияния электромагнитной энергии. Но в процессе эксплуатации дверцы

могут

отходить,

и

через

образующуюся

Щель

в

помещение

поступает

электромагнитная энергия - именно она и опасна для здоровья. Помните

также, что при быстром приготовлении пищи в ней могут не только не

успевать разрушиться некоторые питательные вещества, но и вполне успевать

разрушиться белок. Поэтому в идеале микроволновки следует использовать

больше для разогрева пищи, чем для ее приготовления

Ванная.

Сегодня

существует

множество

советов

по

экологичной

эксплуатации стиральной машины. Речь идет и о новых технологиях стирки,

и

о

материалах,

из

которых

изготовлены

бак

и

барабан,

и

о

экономии

расходования электроэнергии. Но одним из основных моментов, влияющих

как на экологичность процесса стирки, так и на состояние белья после нее,

является

все-таки

качество

стирального

порошка.

Сегодня

в

продаже

существует

множество

экологически

чистых

гелей

или

порошков

без

фосфатов.

Кроме

того,

можно

значительно

«улучшить»

экологическое

качество

белья,

избегая

кондиционеров

и

отбеливателей,

а

также

любых

хлорсодержащих средств. Пользуясь порошками, следите за тем, чтобы доза

средства соответствовала инструкции производителя. Используйте мерные

стаканчики

для

порошка.

Существуют

также

новые

способы

стирки,

позволяющие

уменьшить

его

количество

(например,

популярные

нынче

магнитные шарики).

Комната. После изнуряющей летней жары первый прибор, который

удостоится нашего внимания – кондиционер. Всем известны рассказы об

инфекциях, которыми поплатились за комфорт некоторые

любители этих

приборов

(«болезнь

легионеров»).

Однако

далеко

не

всем

известно,

что

причиной этих инфекций в большинстве случаев является…несоблюдение

правил экологической безопасности – несвоевременная замена фильтров. Что

может случиться, если забыть поменять фильтр вовремя? Могут появиться

симптомы, подобные простудным или аллергическим. Становится трудно

дышать, появляются сухость в носоглотке, заложенность носа, высыпания на

коже, тошнота. Иногда эти симптомы сопровождаются сильной усталостью,

трудностью

сосредоточиться,

ухудшением

памяти…Дело

в

том,

что

ко л и ч е с т в о

т о к с и н о в

в

н е п р о в е т р и в а е м ы х

п о м е щ е н и я х

с

кондиционированием воздуха в 6-7 раз больше, чем в природной вентиляции.

Если фильтры вовремя не меняются, они загрязняются и сами становятся

источником

различных

токсинов,

в

том

числе

и

микробной

инфекции.

Отрицательное влияние также может оказывать и аэроионизация воздуха.

Поэтому – не экономьте на фильтрах, а меняйте их по инструкции. Кроме

того,

постоянно

следите

не

только

за

температурой

в

комнате,

но

и

за

влажностью воздуха!

Далее следует телевизор, о котором написано во много раз больше, чем о

кондиционере. Не сомневаясь, что никто не собирается отказаться от этого

блага

цивилизации

в

квартире,

приведем

просто

основные

правила

безопасности, при соблюдении которых о вреде для здоровья телевизора

говорить

не

придется.

Бесспорно,

этот

прибор

является

источником

электромагнитного,

ультрафиолетового,

инфракрасного

и

мягкого

рентгеновского излучения. Все в совокупности не проходит бесследно для

здоровья, если часами просиживать у экрана. Поэтому первый принцип - чем

больше экран - тем дальше нужно находиться от телевизора . Например, 21 -

сантиметровый -на 3-3,5 м. Но этих рекомендаций, как правило, никто не

придерживается. Второй принцип – ограничьте время пребывания у голубого

экрана. Особенно для детей. Для детей дошкольного возраста – до 2 ч,асов в

день,

для

взрослых

–

до

3

часов.

И

обязательно

делайте

перерывы

в

просмотре телепередач.

В

квартире

может

находиться

еще

множество

других

приборов.

Главный

принцип

безопасности: размещая электроприборы в квартире,

обязательно соблюдайте рекомендации, изложенные в Инструкции по

эксплуатации.

Избегайте

электромагнитных

«переплетений»

и

нахождения в их зоне подолгу (особенно это касается планирования зон

отдыха и спальных мест).

Ведущая:

Предлагаем советы, которые позволят вам максимально «обезопасить»

себя в плане экологии во всех сферах жизни – дома, на даче, на работе, на

улице. Соблюдая их, вы не только ответственно относитесь к своему здоровья

– вы поможете беречь окружающую среду! Тест

«Домашняя экология»

позволит

проверить

в

экологически

благоприятной

или

неблагоприятной

ситуации вы живете. За каждый положительный ответ («да») ставьте себе 2

балла, за каждый отрицательный («нет») – 1 балл.( предлагается выполнить

всем присутствующим).

1. В вашей квартире в каждой комнате есть ковёр или палас?

2. Вы делаете влажную уборку один раз в неделю?

3. В вашем доме имеется не менее ста книг?

4. Вы вытираете пыль в жилых комнатах один раз в неделю?

5. В вашей квартире живет кошка или собака?

6. Вы держите аквариумных рыбок?

7. У вас дома есть птичка?

8. Стены вашей кухни оклеены моющимися обоями?

9. В квартире есть сырые углы?

10.

Окна

Вашей

квартиры

выходят

на

проезжую

часть

улицы

с

интенсивным движением?

11. В вашем квартале есть промышленные предприятия с высокими

трубами?

12. Кто-то из членов Вашей семьи курит?

Самый худший вариант, если Вы набрали от 24 до 15 баллов. Это

значит, что Вы живёте в экологически неблагоприятной

ситуации, Вас

слишком

плотно

обступают

все

наиболее

распространенные

вредные

факторы

окружающей

среды:

домашняя

пыль,

промышленные

и

транспортные

аэрозоли.

С

медицинской

точки

зрения,

наибольшую

опасность в экологическом отношении в жилищах горожан представляет

бытовая пыль, потому что она содержит в своем составе немалое количество

бытовых аллергенов. Всем известно, что напольные покрытия или мягкая

обивка мебели очень эффективно собирает пыль. Исследования специалистов

показали,

что

эффективных

методов

концентрации

вредных

веществ

в

воздухе, поступающем в жилище, нет: даже кондиционеры не задерживают

2/3 токсических аэрозолей. Поэтому только организованная борьба за чистоту

зоны проживания может изменить ситуацию.

Что касается положения внутри Вашего жилища, то оно почти

полностью подконтрольно Вам:



не

гоняйте

пыль,

наскоро

прибирая

в

квартире,

проветривайте

только тогда, когда нет дыма от предприятий;



закройте

стеклом

все

книги,

определите

запретные

зоны

для

домашних животных;



держите плотно закупоренным корм для рыб и птиц.

Ведущая:

Следующее выступление на тему «Экология в быту: «освежающие

убийцы»

Сегодня практически ни один дом не обходится без освежителя воздуха:

в

жилых

помещениях,

в

ванной

комнате,

в

туалете,

в

автомобиле…мы

используем их везде, где находятся наши дети. А что плохого в хорошем

запахе?

А

то,

что

на

95%

они

состоят

из

синтетических

органических

веществ, производимых из нефти. В качестве летучих компонентов могут

использоваться бутан, изобутан или пропан, сильная концентрация которых

действует

на

центральную

нервную

систему.

У

аллергиков,

людей,

страдающих бронхитом или астмой и у детей запах аэрозолей может вызвать

сильную реакцию — кашель, одышку и даже приступ астмы.

Исследователи

Бристольского

университета

в

Великобритании,

опросили

десять тысяч женщин, имеющих грудных детей. Результаты опроса показали,

что

в

тех

семьях,

которые

ежедневно

используют

освежители

воздуха

(твердые,

спреи,

аэрозоли),

головной

болью

люди

страдают

на

десять

процентов

больше,

и

на

двадцать

шесть

процентов

чаще

испытывают

склонность

к

депрессии.

Несомненно,

разовые

применения

освежителей

воздуха

не

могут

стать

причиной

появления

серьезных

проблем,

но

постоянное

их

использование

сильно

загрязняет

воздух,

особенно

если

помещение плохо проветривается.

Это факты, и нет оснований им не

верить.

Но

мы

все

равно

идем

в

магазин

и,

не

задумываясь,

покупаем

разноцветные баллончики с ядами внутри. Но немного больше времени,

немного больше усилий, и изменить атмосферу в доме не так-то сложно. В

любом случае это приятнее, чем потом бежать в аптеку и закупать пачками

л е к а р с т в а

о т

а л л е р г и и

и

г о л о в н о й

б о л и .

Что же делать и как бороться с неприятными запахами в доме? Прежде всего,

открывайте

окна

и

почаще

проветривайте

помещение.

Используйте

натуральные «уничтожители» запахов, например, поставьте емкость с содой,

уксусом, смесь из сухих листьев или цветочных лепестков. Сода, вообще,

великолепно поглощает сторонние запахи. Ее используют для освежения

воздуха в холодильниках или для очистки ковров от неприятных запахов.

Достаточно смешать соду с водой до образования кашицы, нанести на ковер,

отмеченный вашей любимой кошкой, накрыть и оставить минимум на три

часа.

После

того,

как

участок

ковра

высох,

остатки

порошка

можно

пропылесосить.

Используйте натуральные эфирные масла, которые получают из растений.

Умеренное

использование

таких

эфирных

масел,

как

лаванда,

полынь

лимонная, мята, шалфей, эвкалипт способствует повышению иммунитета,

снятию

эмоционального

стресса,

увеличению

бактерицидной

активности

воздуха,

и

может

служить

хорошей

профилактикой

хронических

и

рецидивирующих

заболеваний

органов

дыхания

у

детей. Как

распылять

эфирные

масла?

Проще

всего,

капнуть

пару

капель

эфирного

масла

на

хлопчатобумажную

ткань

и

положить

в

желаемое

место.

Также

можно

использовать

обычный

распылитель

(как

при

обрызгивании

домашних

растений), желательно стеклянный. Необходимо наполнить его чистой водой

и

добавить

несколько

капель

эфирного

масла.

Кроме

того,

можно

использовать аромалампы или воздушные распылители. Поставьте в вазу

свежие цветы, заведите комнатные растения . Особенно эффективны в борьбе

с вредоносными веществами в домашней атмосфере следующие растения:

фикус

,

плющ

обыкновенный,

герберы,

маргаритки

и,

конечно

же,

хлорофитум. Его нередко называют натуральным освежителем воздуха. Это

растение

очищает

воздух

от

формальдегида,

угарного

газа

и

азотистых

соединений,

а

также

обладает

бактерицидным

действием

–

естественная

защита от простуды и гриппа. И, напоследок, еще один ароматный вариант:

Кожуру апельсина наколоть спичкой по всей поверхности. Затем в каждую

дырочку

можно

втыкать

пряные

цветки

гвоздики.

Пропитанная

соком

гвоздика пахнет сильнее и дольше.

Ведущая:

Значительного

улучшения

состояния

воздуха

помещений

можно

добиться,

озеленяя

их

определенными

растениями.

Под

воздействием

летучих выделений некоторые видов растений общее число микроорганизмов

в помещениях снижается на 70-80%, что эффективнее технических средств

очистки

воздуха.

Поговорим

об

экологии

помещений

и

роли

комнатных

растений.

Выступление с презентацией:

«Растения, улучшающие экологическую ситуацию в доме»

По мнению специалистов, в закрытых помещениях количество вредных

веществ в воздухе во много раз больше, чем на улице. Наши квартиры, по

сути, превратились чуть ли не в настоящие газовые камеры. Судите сами.

Потрескавшаяся

старая

мебель

из

ДСП

выделяет

формальдегид.

Ту

же

гадость преподносит и синтетическая мебель. Электромагнитные поля от

бытовых

приборов

нарушают

ионный

баланс.

И

в

воздухе

начинают

крутиться

положительно

заряженные

ионы,

которыми

нам

совсем

нежелательно

дышать.

Прибавьте

к

уже

составленному

"воздушному

коктейлю"

всевозможные

бактерии

и

вирусы,

для

которых

закрытые

помещения - все равно что инкубатор. Семьи, где есть курильщики, могут

приплюсовать никотин и еще 500 других табачных веществ, которые давно

уже

впитались

в

обои

их

квартир.

Самое

печальное,

что

вредные

для

здоровья вещества - не мухи и не комары, поэтому мухобойкой с ними не

справиться.

Что

же

делать?

Специалисты

предлагают

использовать

так

н а з ы в а е м ы е

ф и т о м о д у л и .

Фитомодуль - это набор определенных растений, способных поддерживать

здоровый микроклимат нашего городского жилища. Все комнатные растения

по-своему полезны, однако некоторые, если перефразировать классика, все

же полезнее других. Главное - знать, как растения "работают" на человека.

Растения-пылесосы

поглощают

из

воздуха

формальдегид

и

фенол,

выделяющиеся

из

новой

мебели, уничтожают микробы - алоэ древовидное, хлорофитум, филодендрон

лазающий

Растения-кондиционеры

обладают

максимальными

воздухоочистительными

способностями

-

хлорофитум хохлатый, аспарагус, монстера, молочай, красула древовидная

Растения-фильтры

успешно

справляются

с

бензолом

-

плющ

обыкновенный,

хлорофитум,

эпипремнум

перистый,

драцены

очищают

воздух

от

окислов

углерода

Растения-ионизаторы

Насыщают воздух отрицательными ионами кислорода, очень полезны для

всех комнат, в том числе и для кухни - пеларгония, монстера, сенполия,

папоротники.

Растения-лекари

уничтожают

стафилококковую

инфекцию

-

диффенбахия,

мирт,

руэллия,

уничтожают стрептококковые микроорганизмы - бегонии, антуриум Андрэ и

Шерцера, бересклет японский борются с кишечной палочкой - лавровишня,

лавр благородный снижают общее содержание микробных клеток в воздухе

помещений - розмарин, антуриум, бегонии, мирт, пеларгония, сансивьера,

красула древовидная, традесканция и др.

Ведущая:

Выбирая растение, обязательно прислушайтесь к себе. Известно, что

все растения днем

накапливают энергию, а ночью освобождаются от

«негатива». Поэтому общаться с ними лучше в утренние часы или днем».

Прежде чем полить цветок, следует пройтись по листочкам руками, как бы

стряхивая с них отрицательную энергию. Затем с той же целью несколько раз

п о в е р н у т ь

г о р ш о к

и л и

п л о ш к у

п о

ч а с о в о й

с т р е л к е .

Время

от

времени

комнатные

растения

необходимо

переставлять.

Это

делается для того, чтобы определить, где растение чувствует себя наилучшим

образом,

параллельно

обнаруживая

в

помещении

так

называемые

геопатогенные зоны. Известно, что многие комнатные цветы способны не

только чутко уловить негативную энергию, распространяющуюся извне, но и

смягчить ее действие, и даже полностью нейтрализовать. Очень важно то, что

не стоит превращать спальню в оранжерею. То место, где человек привык

отдыхать, набираться сил, не стоит загромождать растениями. Надеемся, что

эти

знания

и

простые

рекомендации

принесут

вам

пользу

и

будут

благоприятны!

Если вы хотите придать особое настроение вашему дому, внести в него

свежесть

и

аромат

природы

подумайте

не

только

о

подборе

комнатных

растений, но и их месторасположении. Они должны вписаться в стилевое

оформление

помещения

и

подчиняться

общим

законам

художественной

композиции: соблюдение масштабности и цветовые сочетания.

Выступление и презентация «Цветы в интерьере»

ЭКОСОВЕТЫ

для сторонников здорового образа жизни

и защитников окружающей среды

1.

Откажитесь

от

лишних

средств

бытовой

химии.

Например,

пол

прекрасно можно вымыть без средства для мытья полов, если в квартире

годами не длился ремонт.

2.

Установите

счетчики

водоснабжения

-

это

позволит

адекватно

оценить потребление воды.

3.

Проводите в душе не более 10 минут и включайте теплую воду

вместо горячей. И электроэнергию сэкономите, и кожу не пересушите.

4.

При умывании уменьшайте струю воды из крана, регулируя его

напор. Из полностью открытого крана с водой каждую минуту уходит в

канализацию до 15 л воды.

5.

Используйте аккумуляторы вместо одноразовых батареек.

6.

Используйте

в

квартире

энергосберегающие

лампочки

(они

потребляют на 75% меньше энергии).

7.

Без необходимости не включайте электроприборы и не оставляйте

их работать в фоновом режиме ( например. когда мобильный телефон не на

зарядке, не оставляйте в розетке зарядное устройство).

8.

Выходя из помещения, всегда выключай за собой свет, а выходя из

автомобиля – фары.

9.

Чаще пользуйтесь лестницей вместо лифта - полезно и для фигуры,

и для здоровья.

10.На работу и с работы ходите пешком, если есть возможность. Если

такой возможности нет, старайтесь ежедневно хотя бы 30 минут ходить

пешком.

11.Откажитесь от машины хотя бы на 1 - 2 дня в месяц.

12.Используйте мобильные телефоны толькодля краткого разговора, -

эта связь не зря называется мобильной и в ней используются достаточно

жесткие электромагнитные волны.

13.Выбирайте товар в экологичной упаковке. Обращайте внимание на

маркировку: круглый значок со стрелками означает, что упаковка изготовлена

из

вторсырья

-покупая

товары

в

такой

упаковке,

Вы

поддерживаете

экологически сознательных производителей.

14.Приобретайте часто используемые товары и продукты в эконом-

упаковках.

15.Покупайте напитки в стеклянных бутылках - их можно сдать и

использовать вторично, в то время как одноразовая пластиковая тара не

поддается естественной биодеградации.

16.Откажитесь

по

возможности

от

пластиковых

пакетов.

Сейчас

в

продаже имеются специальные матерчатые сумки для покупок . Если уж

берете

пластиковый

пакет,

то

постарайтесь

использовать

его

вторично,

например для выброса мусора.

17.Не покупайте продукты, которые выглядят неестественно ярко за

счет красителей и ароматизаторов.

18.Не покупайте продукты со слишком длительным сроком хранения за

счет искусственных добавок и консервантов.

19.Откажитесь от использования одноразовой посуды

20.Покупайте

органическую

косметику

(компании,

производящие

подобную продукцию, не тестируют ее на животных и стараются заменять

синтетические ингредиенты природными).

21.По

возможности

не

брезгуйте

народными

косметическими

рецептами из натуральных ингредиентов .

22.Старайтесь не тратить бумагу попусту, по возможности используйте

под черновики распечатанные документы.