Конспект урока по физической культуре в 3 классе.

Место проведения: ЛГ МАОУ «СОШ №3» г. Лангепас, спортивный зал.

Время проведения:15 апреля 2019 года. 9.00ч/м.

Проводит: преподаватель физической культуры Лебедев А.Н.

Тема урока: Гимнастика

Задачи урока:1.Разучить комплекс общеразвивающих упражнений.

2.Совершенствовать акробатические упражнения (кувырок

вперёд, стойка на лопатках).

3. Развивать координационные способности

Инвентарь: гимнастические обручи , маты, поворотные конусы.

Содержание

Дозир

овка

Организационно-методические указания.

1

2

3

1.Вводная часть.

1.Построение

2.Ходьба:

А)на носках;

Б)на пятках;

В)Высоким подниманием

колена.

Г)сгибая ноги назад

3,Бег;

1)обычный

15

мин.

2

2

3

Приветствие ,сообщение задач урока. Напомнить

технику безопасности при занятиях гимнастикой.

Значение разминки

Руки за голову ,локти развести в стороны, лопатки

соединить, туловище держать прямо, ноги в коленях не

сгибать ,шаг короткий.

Руки на пояс, колено поднимать выше, назад не

отклоняться.

Темп медленный.

4.Эстафета «Змейка»

3.Заключительная

часть

1.Игра «Запрещённое

движение»

2Построение

подведение итогов

урока.

5

минут

Из положения лёжа стойка на лопатках ноги опустить за

голову и коснуться пола, ноги прямые руки за голову.

Из и.п лёжа ноги за головой переворот назад в стойку на

коленях. При повороте обратить внимание на постановку

и помощь рук.

Объяснить страховку;1нельзя толкать в спину,нужно

двумя руками взять таз и слегка приподняться

перевернуть учащегося..

Класс делится из двух команд на4 эстафета на скорость

беговая с о беганием конусов.

Назвать лучших учащихся ,указать ошибки.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

1

2

3

2)приставными шагами.

4

.Ходьба.

5.Комплекс О.Р.У.

1.И.п;о.с.

2.И.п:о.с.

3 И.п;о.с.

4.И.п;о.с.

5.И.п;о.с.

6.И.п.о.с.

2.Основная часть

1Акробатические

упражнения

1.Кувырок вперёд

2.слитно 2-3 кувырка

вперёд

3.стойка на лопатках

1 мин

7мин.

25 мин.

Правым и левым боком; руки на пояс; боком, нога

подбивает ногу.

Восстановить дыхание.

1-руки вперёд

2-руки к плечам

3- руки вверх

4- и.п

1-левую ногу в сторону на носок, руки на пояс;

2-наклон влево, левую вверх:

3-4 вернуться в и.п.

5-8 тоже вправо

1-шагом левой- ноги врозь, руки в стороны;

2-наклон вперёд с поворотом туловища. Правой рукой

дотянуться до пола левой ступни.

3-4 вернуться в и.п.

5-8 тоже в другую сторону.

1-присед руки вперёд

2-встать в и.п.

3-присед руки в стороны

4-встать в и.п.

1-упор присев

2- упор лёжа

3-упор присев толчками ног.

4-и.п.

1-прыжок на месте

2- прыжок с поворотом на 180 градусов

3-4 вернуться в и.п

Учащиеся делятся по два человека. Выполняют один,

затем другой.

Х Х Х Х Х Х Х Х Х

х х х х х х х х х

Исходное положение- упор присев, руки на мате. Упор на

руки, толкаясь ногами, перевернуться на спину .Спина

при этом круглая, голову на грудь. Руки тянуть вперёд,

встать на ноги. Освоившим кувырок можно выполнять

кувырок в группировке. Часто встречающаяся ошибка

при обучении –дети сразу делают группировку ,не делая

упор на руки.

Учащиеся делятся на две группы и один за одним

выполняют кувырки вперёд. Обратить внимание на

дистанцию.

Один выполняет, второй на страховке. Из и.п. уор присев

перекат назад. руки ставятся на талию ноги согнуты в

коленях ,затем ноги прямые поднимаются вверх,

зафиксировать положение .Колени прямые, носки

оттянуть, смотрят вверх. Согнуть ноги в коленях убрать

руки округлить спину перекат в и.п.