1.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для учащихся основной общеобразовательной школы разработана на основе Федерального государствен-

ного образовательного стандарта основного общего образования, в соответствии с положениями Закона « Об образовании», примерной программой для

5-9 классов на основе программы для общеобразовательных учреждений, авторы программы: доктор педагогических наук В. И.Лях, кандидат педагоги-

ческих наук А.П.Зданевич – «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 класса», Москва: «Просвещение», 2011г.

На ступени основного общего образования главными целями предмета «Физическая культура» являются:

●формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью:

●целостное развитие физических психических качеств обучаемых:

●творческое использование ими средств физической культуры для организации здорового образа жизни:

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

●развитие основных физических качеств и способностей школьников, укрепление их здоровья и расширение функциональных возможностей

организма:

●формирование у обучаемых культуры движений, обогащение их двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и

корригирующей направленностью:

●приобретение учащимися навыков в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими

упражнениями:

●воспитание у школьников устойчивых интересов и положительного эмоционально- ценностного отношения к физкультурно-спортивной

деятельности оздоровительной направленности:

●освоение ими знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии.

2.ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРЕДМЕТА, КУРСА

Курс обеспечивает:

●укрепление здоровья обучаемых, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма:

●формирование у школьников культуры движений, обогащение их двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и

корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:

●освоение школьниками знаний о физической культуре и спорте, их роли в формировании здорового образа жизни:

●обучение детей и подростков навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятльности, самостоятельной

организации занятий физическими упражнениями:

1

●воспитание у них положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной

деятельности.

3.МЕСТО ПРЕДМЕТА, КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 520 ч): в 5 классе — 102 ч, во 6 классе — 102 ч, в 7 классе—

102 ч, в 8 классе— 102 ч, в 9 классе – 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки

от 30 августа 2010 г. № 889. Рабочая программа рассчитана на 510 ч на пять лет обучения (по 3 ч в неделю)

4. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных

граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности

физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового

образа жизни. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной

справедливости и свободе;

Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из

спорных ситуаций;

Требования к результатам освоения учебного предмета «Физическая культура» предназначены для оценки успешности овладения программным

материалом и устанавливают минимальное содержание образования, которое должно быть освоено каждым учащимся, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровям и

представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения

учебного предмета «Физическая культура». Эти свойства проявляются в положительном отношении учащихся к занятиям физической деятельностью,

накоплении необходимых знаний, в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и

потребностей, достижения личностно значимых результатов.

Личностные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

●владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и

другим нормативам;

●владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики

заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

●владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности,

определению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической

подготовленности;

В области нравственной культуры:

2

●способность управлять своими эмоциями, соблюдать культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и

соревновательной деятельности;

●способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участия в их организации

и проведении;

●владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, решать спорные

проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области эстетической культуры:

●красивая осанка, умение сохранять ее при разнообразных формах движения и передвижений;

●хорошее телосложение, желание поддерживать его посредством занятий физической культурой;

●культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

●владение умением осуществлять поиск информации о современных оздоровительных системах, обобщать, анализировать и творчески применять

полученные знания во время самостоятельных занятий физической культурой;

●владение умением полно и точно формулировать цель и задачи совместных с товарищами занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-

оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

●владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с

партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области трудовой культуры:

●умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

●умение проводить туристические пешие похрды, готовить снаряжение, организовывать и обустраивать места стоянок, соблюдать правила

безопасности;

●умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, готовить их к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области физической культуры:

●владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанье и др.) разными способами, в

изменяющихся внешних условиях;

●владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий

базовых видов спорта, а так же применяя их в игровой и соревновательной деятельности;

●умение максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся

в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности.

Приобретенные при освоении содержания предмета «Физическая культура» универсальные способности необходимы не только при изучении

других образовательных дисциплин, но и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области коммуникативной культуры:

3

●владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форие, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

●владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии

решений;

●владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, убедительно доводить ее до

собеседника.

В области познавательной культуры:

●понимание физической культуры как явления, способствующего развитию целостной личности человека, его сознания и мышления, физических,

психических и нравственных качеств;

●понимания здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной

деятельности и обеспечивающего долгую и высокую творческую активность;

●понимание

физической

культуры

как

средства

организации

здорового

образа

жизни,

профилактики

вредных

привычек

и

девиантного

(отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

●бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим

ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

●уважительное

отношение

к

окружающим,

проявление

культуры

взаимодействия,

терпимости

и

толерантности

в

достижении

целей

при

совместной деятельности;

●ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции,

отвечать за результаты собственной деятельности.

В области эстетической культуры:

●восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование

физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

●понимание

культуры

движений

человека,

освоение

жизненно

важных

двигательных

умений

в

соответствии

с

их

целесообразностью

и

эстетической привлекательностью;

●восприятие

спортивного

соревнования

как

культурно-массового

зрелищного

мероприятия,

проявление

адекватных

норм

поведения,

неантогонических способов общения и взаимодействия.

В области трудовой культуры:

●добросовестное

выполнение

учебных

заданий,

осознанное

стремление

к

освоению

новых

знаний

и

умений,

качественно

повышающих

результативность учебной деятельности;

●рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

●поддержание

оптимального

уровня

работоспособности

в

процессе

учебной

деятельности,

активное

использование

занятий

физической

культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области физической культуры:

●владение способами организации и проведения разнообразных занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

4

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической

культуры, активное их использование в самостоятельной спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

●владение

способами

наблюдения

за

показателями

индивидуального

здоровья,

физического

развития

и

физической

подготовленности,

использование этих показателей при организации и проведении самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения

учебного предмета «Физическая культура». Этот опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умения творчески их применять

при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты тоже проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

●знания об истории спорта и олимпийского движения, об их положительном влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

●знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач, форм организации;

●знания о здоровом образе жизни, его значения для укрепления здоровья и профилактики вредных привычек, о роли и месте физической культуры

в организации здорового образа жизни.

В области коммуникативной культуры:

●способность интересно и понятно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

●способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргуминтированно вести диалог по основам организации и

проведения;

●способность проводить судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области нравственной культуры:

●способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное

отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

●умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их

выполнения;

●способность проявлять внимание и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать

правила игры и соревнований.

В области эстетической культуры:

●способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать

комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

●способность

организовывать

самостоятельные

занятия

по

формированию

культуры

движений,

подбирать

упражнения

координационной,

ритмической

и

пластической

направленности,

режимы

физической

нагрузки

в

зависимости

от

индивидуальных

особенностей

физической

подготовленности;

●способность

вести

наблюдение

за

динамикой

показателей

физического

развития

и

осанки,

объективно

оценивать

их

в

соответствии

с

общепринятыми нормами и представлениями.

В области трудовой культуры:

5

●способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по физической культуре в полном объеме;

●способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий,

спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

●способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические

упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области физической культуры:

●способность подбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для

оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

●способность составлять планы занятий физической культурой различной педагогической направленности, регулировать физические нагрузки в

зависимости от задач и индивидуальных особенностей организма;

Способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств,

контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

5.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных

граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности

физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового

образа жизни. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной

справедливости и свободе;

Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из

спорных ситуаций.

5 класс

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни. Характеристика видов дыхания. Значение питания для жизнедеятельности

организма человека. Предупреждение простудных заболеваний в разное время года, при различной температуре и влажности воздуха. Планирование

двигательного режима на один день. Олимпийские чемпионы, проживающие в городе, районе, области, стране. Организация тренировочной и игровой

деятельности. Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями, направленный на определение уровня двигательной подготовленности с

учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Требования к внешнему

виду, одежде и обуви во время занятий.

ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Методико-практическая часть

Методико-практические занятия предусматривают овладение учащимися умениями осознанного выполнения физических упражнений, направленных

на развитие физических качеств, в ходе тренировочной и игровой деятельности с учетом состояния их здоровья и возможностей.

6

Учебно-тренировочная часть

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Бег.

Повторный бег с максимальной интенсивностью с высокого старта с опорой на одну руку на 10-30 метров. Повторный бег с интенсивностью выше

средней на 100-200 метров. Бег с высоким подниманием бедра, захлёстыванием голени, махом прямых ног вперед с максимальной частотой на месте и

по разметкам с постепенным увеличением длины каждого шага, одинаковой длины, с постепенным уменьшением каждого шага. Медленный бег в

сочетании с ходьбой от4 до 12 мин. Бег в режиме умеренной интенсивности до 2000 м (девочки) и 2500м (мальчики) с высокого старта. Челночный бег

3х10м. Эстафеты с передачей палочки (этапы до 30 метров).

Прыжки в длину.

Специальные, подготовительные и подводящие упражнения. Прыжки в длину с места толчком двух ног. Прыжки в длину с разбега способом «согнув

ноги»: подбор индивидуальной скорости и длины разбега: сочетание разбега с толчком и полетом: движение в полёте для поддержания равновесия и

правильного приземления: приземление. Прыжки в длину на результат.

Прыжки в высоту.

Специальные, подготовительные и подводящие упражнения. Прыжки: с места толчком двух ног на 30-50 см. Прыжки в высоту способом

«перешагивание» : подбор индивидуальной скорости, длины и количества шагов. Прыжки в высоту на результат.

Метание.

Специальные, подготовительные и подводящие упражнения. Метание с места и разбега в вертикальную и горизонтальную цель, на дальность. Метание

мяча массой 140-160г на результат (3 попытки).

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Строевые упражнения

Повторение материала начальной школы. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, по четыре и наоборот на месте и в движении.

Комплексы утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих для отдельных мышечных групп для коррекции осанки, укрепления

мышечного корсета без предметов и с предметами (гим. палкой, мячом, скакалкой, гантелями и т.д.)

Лазанье по канату (шесту) в три и два приема с переходом с одного каната на другой до 3м с учетом запаса сил на спуск.

Висы и упоры смешанные

Мальчики- подтягивание в висе: висы согнувшись и прогнувшись: поднимание прямых ног в висе и упоре.

Девочки – подтягивание из виса лежа. Произвольная комбинация на перекладине и брусьях.

Упражнения в равновесии

Ходьба по бревну на носках, выпадами, приставными шагами: повороты на носках на 180градусов, приседание -руки произвольно: соскок прогнувшись,

из полуприседа. Произвольная комбинация из освоенных упражнений.

Акробатические упражнения

Кувырок вперед и назад: стойка на лопатках, «мост» из положения лежа и стоя. Произвольная акробатическая комбинация.

Опорные прыжки

(гимнастический козел в ширину, высота 80-100см). Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

7

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Попеременный двухшажный ход, одовременный бесщажный ход. Подъём наискось «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием.

Передвижение на лыжах до 2,5 км. Прохождение дистанции 1 км на результат.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Передвижение по пересеченной местности с чередованием ходьбы и бега до 2,5 км. Бег в гору и под гору. Преодоление кроссовой дистанции 1500 м на

результат.

ПОДВИЖНЫЕ И НАРОДНЫЕ ИГРЫ, ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР

Подвижные игры

«Встречные старты», «Ловля парами», «Прыжок за прыжком», «Передал -садись», «Не давай мяч водящему», «Мяч ловцу», «Удочка простая и

командная», и другие.

Народные игры подбираются учителем с учетом состава класса, готовности учащихся к их проведению, местных традиций.

Бадминтон, теннис, настольный теннис (по выбору).

Специальные упражнения для повышения уровня всесторонней физической подготовленности (силы, быстроты, выносливости, ловкости), с учетом

специфики игры. Основная стойка игрока и держание ракетки (способы хвата) при подаче, передвижении по площадке, приеме подачи, ударам снизу,

справа, слева, сверху. Жонглирование воланом, теннисным мячом, мячом для настольного тенниса открытой и закрытой стороной ракетки на заданную

высоту. Контроль за полетом волана, мяча. Учебная игра.

Баскетбол

Остановка прыжком. Бросок мяча одной рукой с места. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча с шагом и сменой мест. Ловля и

передача мяча двумя руками от груди в движении. Бросок по кольцу после ведения и остановки. Сочетание разученных элементов.

Волейбол

Стойка игрока. Передвижение. Верхняя передача мяча. Передвижение игроков скрестными и приставными шагами.

Футбол

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и передней частью подъема. Передвижения вратаря.

6 класс

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Объективные и субъективные показатели состояния здоровья человека. Закаливающие водные процедуры. Выполнение физических упражнений с

фиксацией частоты дыхания и частоты сердечных сокращений. Основы гигиены питания. Разновидности массажа. Особенности их применения.

Планирование двигательного режима на одну неделю с учетом данных самоконтроля. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.

Историческая справка об одной из спортивных игр, включенных в Олимпийские игры. Организация соревновательной и игровой деятельности с

группой одноклассников до 8-12 человек (эстафеты, народные игры и др.). Самоконтроль в процессе занятий, направленный на овладение техникой

двигательных действий. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, бассейне и

водоеме.

ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Методико – практическая часть

8

Методико-практические занятия предусматривают усвоение учащимися содержания личностно значимых показателей в процессе занятий физическими

упражнениями.

Учебно-тренировочная часть

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Бег

Повторный бег с максимальной интенсивностью с высокого старта с опорой на одну руку, с низкого старта на 20-40 метров. Повторный бег с

интенсивностью выше средней на 150-200 метров. Бег с высоким подниманием бедра, толчками -многоскоками. Повторение упражнений, разученных в

5 классе. Бег с умеренной интенсивностью до 2100м (девочки), 2600м (мальчики). Медленный бег до 1-5 мин. Челночный бег 4х10м. Эстафеты с

передачей палочки – этапы до 40м (встречные, линейные).

Прыжки в длину

Повторение пройденного материала в 5 классе. Освоение дополнительных специальных тренировочных упражнений. Закрепление выполнения

отдельных элементов техники прыжка в длину с места и с разбега способом «согнув ноги» с учетом возрастных изменений. Определение и устранение

технических ошибок. Прыжки на результат.

Прыжки в высоту

Специальные тренировочные упражнения. Техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» с учетом возрастных изменений. Устранение

технических ошибок. Прыжки на результат.

Метания

Специальные и другие метательные упражнения. Коррекция техники метания с учетом возрастных изменений. Закрепление техники метания малого

мяча в вертикальную и горизонтальную цель, на дальность с места, с укороченного и полного разбега.

ГИМАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Строевые упражнения

Повторение ранее разученных упражнений. Выполнение команд «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!».

Лазание по канату любым способом на 2-3,5 м.

Висы и упоры( перекладина, брусья). Мальчики. Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор: передвижение в упоре влево и вправо:

махом назад соскок. Из размахивания в упоре махом вперед сед ноги врозь: перемах двумя ногами вовнутрь, мах назад: махом вперед перемах двумя

ногами влево(вправо) в сед на бедре: соскок с поворотом. Девочки. Подъем переворотом в упор на нижнюю жердь с опорой ногами о верхнюю или

наскок в упор на нижнюю жердь: соскок с поворотом. Из виса на верхней жерди размахивание изгибами: вис лежа, вис присев. Произвольная

комбинация на перекладине и брусьях (3-4 элемента).

Упражнения в равновесии

Ходьба по бревну (высота 60-70см) на носках в ускоренном темпе: повороты на 180 градусов на носках в полуприседе: из стойки поперек соскок

прогнувшись. Произвольная комбинация из освоенных упражнений (-6 элементов).

Акробатические упражнения

Два кувырка вперед слитно: кувырок назад в стойку на одном колене, полушпагат: «мост» из положения стоя с помощью. Произвольная акробатическая

комбинация (4-5 упражнений).

Опорные прыжки (гимнастический козел в ширину, высота 95-105см). Прыжок ноги врозь.

9

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Одновременный двухшажный и бесшажный ход. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3км.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Преодоление препятствий на местности шагом, прыжком согнувшись. Марш-бросок до 3км.

ПОДВИЖНЫЕ И НАРОДНЫЕ ИГРЫ, ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР

Подвижные игры

«Перетягивание парами», «Разведчики и часовые», «Сильные и ловкие» и др.

Народные игры подбираются учителем с учетом состава классов, готовности к их проведению, местных традиций.

Бадминтон, теннис, настольный теннис (по выбору)

Восстановление и закрепление ранее приобретенных умений и навыков в избранной игре с учетом возрастных изменений.

Баскетбол

Ведение мяча с изменением скорости. Остановка в два шага. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча с шагом, со сменой

мест, в движении. Броски мяча в кольцо в движении после ведения и двух шагов. Учебная игра по упрощенным правилам.

Волейбол

Перемещение приставными шагами. Передача мяча сверху в парах на месте и после перемещения вперед. Прием мяча снизу на месте.

Футбол

Удар по неподвижному мячу внутренней частью подъема, по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Ведение мяча

носком. Остановка катящегося мяча подошвой. Игра вратаря.

7 класс

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Взаимосвязь между физическим и эмоциональным состоянием, социальным благополучием. Дыхание при статических и динамических физических

нагрузках. Влияние сбалансированного питания на рост и физическое развитие. Профилактический массаж отдельных частей тела. Планирование

двигательного режима на один месяц с учетом различных обстоятельств. Историческая справка об одном из видов гимнастической программы,

включенных в Олимпийские игры. Организация тренировочной и игровой деятельности среди учащихся младших классов. Самоконтроль в процессе

занятий физическими упражнениями, направленный на исключение нарушения осанки и способствующий развитию гармоничного телосложения.

Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Самостраховка при выполнении физических упражнений.

ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Методико - практическая часть

Методико-практические занятия предусматривают расширение возможностей учащихся в познавательной практико-реализуемой деятельности в

процессе занятий физическими упражнениями, которая способствует гармоничному развитию телосложения.

Учебно-тренировочная часть

10

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Бег

Повторный бег с высокого и низкого старта из исходного положения полуприсед, присед, сидя на 30-50м (девочки) и 30-60м (мальчики) с максимальной

интенсивностью. Повторный бег с интенсивностью выше средней на 200-300м. Бег с высоким подниманием бедра удлинёнными шагами. Повторение

ранее разученных упражнений. Бег с умеренной интенсивностью до 2200м (девочки) и до 2800м (мальчики).Бег с одним или двумя ускорениями

продолжительностью до 6мин. Челночный бег 6х10м. Эстафета с передачей палочки – этапы до 50м (линейные, круговые).

Прыжки

Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину и высоту с места. Прыжки в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом

«перешагивание» (восстановление и закрепление техники выполнения отдельных элементов, овладение техникой перехода из одной фазы прыжка в

другую с учетом возрастных изменений).

Метание

Подготовительные и другие метательные упражнения. Восстановление и закрепление ранее приобретенных умений. Закрепление и совершенствование

техники метания малого мяча в цель и на дальность с места, с разбега.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Строевые упражнения

Повторение ранее изученных приемов и упражнений. Строевой шаг.

Лазанье по канату в два приема на 2-4м.

Висы и упоры (перекладина, брусья). Мальчики. Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами, из упора перемах правой (левой) огой в сед

верхом, поворот кругом налево (направо), перемахом правой (левой) ноги соскок с поворотом на 90 градусов. Передвижение в висе с попеременным

перехватом рук. На брусьях выход в упор, размахивание в упоре с заданной амплитудой, махом назад соскок. Девочки. Подъем переворотом в упор на

нижнюю жердь, перемахи правой и левой ногой с перехватом одной рукой за верхнюю жердь. Произвольная комбинация на перекладине, брусьях 3-5

элементов.

Упражнения в равновесии

Расхождение при встрече на низком бревне или гимнастической скамейке. Наскок на бревно (высота 60-80см) в упор присев на левой ноге, правая в

сторону на носке, разновидности ходьбы, пробежка, прыжки на одной ноге, разновидности равновесий. Произвольная комбинация 5-6 элементов.

Акробатические упражнения

Мальчики. Стойка на голове и руках с согнутыми ногами. Мальчики и девочки. Кувырок вперед в стойку на лопатках, кувырок назад в полушпагат.

Произвольная акробатическая комбинация 4-6 упражнений.

Опорные прыжки (гимнастический козел в ширину, высота 100-110см.)Мальчики. Прыжок согнув ноги. Девочки. Прыжок ноги врозь.

ЛЫЖЫЕ ГОНКИ

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом.

Прохождение дистанции до 3,5 км.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Высокий старт группой. Передвижение по твердому, мягкому и скользкому грунту, песку и травянистому покрытию. Кросс до 3,5км.

ПОДВИЖНЫЕ И НАРОДНЫЕ ИГРЫ, ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР

11

Подвижные игры

«Круговая лапта», «Вызов», «Эстафета по кругу», «Борьба за мяч» и др.

Народные игры подбираются учителем с учетом состава класса, готовности учащихся к их проведению, местных традиций.

Бадминтон, теннис, настольный теннис (по выбору)

Восстановление, закрепление и совершенствование ранее приобретенных умений и навыков в избранной игре с учетом анатомофизиологических

изменений.

Баскетбол

Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага. Ведение мяча с изменением высоты отскока. Передача мяча на месте с отскоком от пола. Броски в

движении после двух шагов. Бросок мяча одной рукой в прыжке с поворотом на 180 градусов, толкаясь одной ногой. Индивидуальные действия в

защите: передвижение, опека игрока, вырывание и выбивание мяча. Учебная двусторонняя игра.

Волейбол

Передача мяча: сверху двумя руками в парах через сетку, из зоны 6 в зону 3 и 4 и через сетку со меной мест игроков по часовой стрелке. Прием мяча

снизу после перемещения вперед. Нижняя прямая подача через сетку. Двусторонняя игра.

Футбол

Удар по катящему мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема. Ведение мяча внешней и внутренней частью

подъема. Двусторонняя игра.

8 класс

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Ценностная значимость здоровья для человека. Влияние занятий физическими упражнениями на органы дыхания и весь организм. Суточный режим

питания. Использование массажа и самомассажа для снятия утомления. Планирование двигательного режима на учебную четверть с учетом занятий по

интересам во внеурочное время. Историческая справка об одном из видов легкой атлетики, включенных в Олимпийские игры. Организация

соревновательной и игровой деятельности среди учащихся младших классов (мини-баскетбол, мини-футбол, бадминтон, народные игры и

др.).Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями, направленных на развитие скоростно-силовых двигательных качеств. Правила

безопасности при выполнении физических упражнений. Оказание первой помощи при травмах.

ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Методико-практическая часть

Методико-практические занятия предусматривают углубление знаний учащихся в отношении значимости здоровья для человека, самореализации их

поведенческих целеустремлений и практико - орентированных возможностей в области физической культуры.

Учебно-тренировочная часть

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Бег

Повторный бег с высокого и низкого старта из положения лежа на 30-50м (3-5раз, девочки) и 60-80м (4-5раз, мальчики) с максимальной

интенсивностью. Повторный бег с интенсивностью выше средней на 200-250м(девочки) и 250-300м(мальчики). Бег с высоким подниманием бедра и

последующим выбрасыванием голени, семенящий бег. Повторение ранее разученных упражнений. Бег с умеренной интенсивностью до 2300м(девочки)

и 2900м(мальчики). Бег с попеременной скоростью продолжительностью до 7 мин.Челночный бег 6х10м. Эстафеты с передачей палочки- этапы до 80м.

12

Прыжки

Прыжковые упражнения. Прыжки в длину и высоту с места. Прыжки в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание»

(восстановление, закрепление и совершенствование техники выполнения отдельных элементов, закрепление техники перехода из одной фазы прыжка в

другую с учетом физиологической готовности). Прыжки на результат.

Метание

Подводящие и другие метательные упражнения. Восстановление, закрепление и совершенствование ранее приобретенных умений в метании малого

мяча с места и разбега в цель и на дальность до уровня навыков. Метание малого мяча по движущей цели.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Строевые упражнения

Повторение ранее разученных приемов и упражнений. Повороты в движении строевым шагом.

Лазание по канату изученными способами на 2,8-4,5м, на скорость до 3м (мальчики).

Висы и упоры (перекладина, брусья).

Мальчики. Подъем в упор, перемах правой(левой) ногой в сед верхом, спад назад в вис зависом на подколенке, перемах левой(правой) ногой с

перехватом одноименной руки и переходом в вис на подколенках, из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. На брусьях

выход в упор на руках, из упора на руках согнувшись подъем в сед ноги врозь. Девочки. Выход в упор на нижнюю жердь, опускание вперед в вис

присев, толчком двух подъем переворотом в упор. Из размахивания изгибами в висе хватом на верхней жерди вис присев на нижней жерди, из виса

присев на нижней жерди махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на верхнею жердь. Произвольная комбинация на перекладине и

брусьях (3-6 элементов).

Упражнения в равновесии

Наскок на бревно (высота 65-75см) в упор ноги врозь, упор присев, шаги польки, ходьба со взмахом ног, соскок из упора, стоя на колене, в стоику боком

к бревну. Произвольная комбинация из освоенных упражнений (6-7 элементов).

Акробатические упражнения

Мальчики. Кувырок назад, стоя ноги врозь, кувырок вперед и назад, длинный кувырок, стойка на голове и руках. Девочки. «Мост» и поворот в упор стоя

на одном колене, кувырки вперед и назад. Произвольная акробатическая комбинация (4-7 элементов).

Опорные прыжки

Мальчики. Прыжок согнув ноги через гимнастического козла в длину (высота 100-115см). Девочки. Прыжок боком с поворотом на 90 градусов через

гимнастический конь в ширину (высота 100-110 см).

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Конькобежный ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции до 3-5км.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Бег по слабопересеченной местности. Бег по пересеченной местности с изменением направления движения. Кросс до 3,8км.

ПОДВИЖНЫЕ И НАРОДНЫЕ ИГРЫ, ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР

Подвижные игры

Эстафета с палками и прыжками, эстафета баскетбольная, «Перестрелка».

Народные игры подбираются учителем с учетом состава классов, готовности учащихся к их проведению, местных традиций.

13

Бадминтон, теннис, настольный теннис (по выбору)

Восстановление, закрепление и совершенствование ранее приобретенных умений и навыков в избранной игре, их коррекция с учетом индивидуальных

особенностей учащихся.

Баскетбол

Способы ведения мяча. Передача мяча одной рукой снизу, от плеча по высокой траектории с места и в движении. Ловля и передача мяча при

передвижении игроков в парах и тройках. Бросок от головы и снизу в кольцо в прыжке после ловли мяча во время бега. Перехват мяча, борьба за мяч,

не попавший в кольцо. Двусторонняя игра.

Волейбол

Многократные передачи над собой. Отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Футбол

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, серединой лба по летящему мячу. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Двусторонняя игра.

9 класс

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма человека. Дыхательные упражнения. Обмен веществ в организме

человека. Массаж и самомассаж для повышения работоспособности. Планирование двигательного режима на учебный год с учетом предпрофильной

подготовки. Историческая справка об одном из зимних видов спорта, включенных в программу Олимпийских игр. Организация и планирование

тренировочной, соревновательной и игровой деятельности среди учащихся 1-9 классов. Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями,

направленных на повышение показателей в двигательной подготовленности. Правила безопасного выполнения физических упражнений. Правила

страховки товарища во время выполнения физических упражнений.

ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Методико – практическая часть

Методико – практические занятия предусматривают объединение самопознания, самоцели, самопоиска, саморазвития, самосовершенствования в единое

целое, обеспечивающее становление личности, способной через физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность

подготовиться к созидательному труду в духовной и материальной сфере.

Учебно-тренировочная часть

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Бег. Повторный бег с высокого и низкого старта, из различных исходных положений на 50-60м (девочки), 60-80м (мальчики). Повторный бег с

интенсивностью выше средней на 250-400м (девочки), 300-400м (мальчики). Различные беговые упражнения и многоскоки. Бег с умеренной

интенсивностью до 2500м(девочки) и до 3000м(мальчики). Бег с переменной скоростью продолжительностью до 8мин. Челночный бег 6х10м и 10х10м.

Эстафеты с этапами до 100м.

14

Прыжки. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину и высоту с места. Прыжки с разбега в длину способами «согнув ноги», «прогнувшись» и в высоту

способом «перешагивание».

Метание. Специальные, подводящие и подготовительные метательные упражнения. Совершенствование приобретенных умений и навыков, устранение

технических и тактических ошибок при метании малого мяча в цель и на дальность по коридору 10м с места и с разбега.

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Строевые упражнения. Повторение, закрепление и совершенствование ранее изученных приемов и упражнений.

Лазание по канату (шесту) в два, три приема на 3-5м, без помощи ног до 3м (мальчики).

Висы и упоры (перекладина, брусья). Мальчики. Из виса подъем переворотом в упор махом, силой, опускание вперед в вис, вис прогнувшись, вис

согнувшись, вис на подколенках, из размахивания в висе на подколенках соскок махом назад. На брусьях: подъем махом вперед в упор, из размахивания

в упоре махом вперед сед ноги врозь. Девочки. Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ногами о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь, из

упора на нижней жерди хватом правой рукой за верхнюю жердь поворот налево с двойным перемахом правой ногой в вис лежа на нижней жерди.

Произвольная комбинация на перекладине и брусьях (4-6 элементов).

Упражнения в равновесии. Наскок на бревно (высота 70-80см) с опорой на правую (левую) руку в упор лежа с поворотом на 90 градусов направо

(налево) в сед на пятки, прыжок толчком одной ногой и махом другой в полуприсед, сед углом. Произвольная комбинация из освоенных элементов (6-8

элементов).

Акробатические упражнения. Мальчики. Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Девочки.

Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед. Произвольная комбинация (4-8 упражнений).

Опорные прыжки. Мальчики. Прыжок согнув ноги через гимнастический козёл в длину (высота 105-115см, мостик на расстоянии 40-100см). Девочки.

Прыжок боком через гимнастический конь в ширину (высота 105-110см(.

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. Прохождение дистанции 4-5км.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Бег по пересеченной местности. Кросс до 4км.

ПОДВИЖНЫЕ И НАРОДНЫЕ ИГРЫ, ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР

Подвижные игры. «Прыгуны и пятнашки», «Охрана капитана», «Перетягивание каната», пионербол двумя мячами.

Народные игры подбираются учителем совместно с учащимися в рамках поисково – исследовательской деятельности.

Бадминтон, теннис, настольный теннис (по выбору). Закрепление и совершенствование ранее приобретенных навыков и умений в избранной игре.

Коррекционные упражнения на развитие специальных физических качеств, устранение технических и тактических ошибок.

Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди. Ловля высоко летящего мяча. Ведение мяча после ловли без зрительного контроля с изменением

направления движения. Передача мяча рукой снизу в движении после отскока в прыжке. Броски сверху в прыжке. Учебная игра.

Волейбол. Передача мяча у сетки, в прыжке через сетку, стоя спиной к партнеру. Прием мяча, отскочившего от сетки. Игра в нападении через игрока

передней линии, в защите – «углом вперед». Двусторонняя игра.

Футбол. Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Обманные движения. Остановка опускающего мяча

внутренней стороной стопы. Удар по мячу головой. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом. Двусторонняя игра.

15

6. КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс

№

Тема урока

Основные виды учебной

деятельности учащихся

Планируемые результаты

Формы

контроля

Предметные

Личностные

Метапредметные

1

Техника

безопасности на

уроках легкой

атлетики

Теоретические сведения. Техника

безопасности. Эстафеты с мячом.

Пр. в длину с места. Бег 30 метров.

Знать, какие

организационно-

методические

требования

Формирование

положительного

отношения к

учению.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция

Познавательные-

Структурирование знаний

Коммуникативные-

фронтальный

16

применяются на

уроках физической

культуры, как

выполнять прыжковые

и беговые упражнения

Потребность в общении со

взрослыми и сверстниками

2

Техника бега с

высокого старта.

ОРУ. Прыжок с разбега в длину.

Бег 50м. Н/ст., в/ст. Эстафеты.

Знать технику бега с

высокого старта

Формирование

чувства

необходимости

учения и

интереса к

новому.

Регулятивные-

Внесение и осознание уч-ся

того, что уже усвоен и что еще

подлежит усвоению.

Познавательные-

Анализ объектов с целью

выделения признаков.

Коммуникативные-

Эмоционально позитивное

отношение к сотрудничеству.

Умение аргументировать свои

действия.

текущий

3

Тестирование

челночного бега

3х10 метра

ОРУ. Спец. бег. и пр. упр. Пр. по

ориентирам, преодоление ямы.

Подвижные игры с мячом.

Челночный бег 3х10м.

Знать технику

челночного бега

Формирование

познавательных

интересов,

учебных

мотивов.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Поиск и выделение

необходимой информации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

учетный

4

Прыжок в длину

способом «согнув

ноги».

ОРУ. Спец. бег. и прыжки. упр.

Прыжки в дл. с разбега. Бег на

время 30 м.

Знать технику прыжка

в длину способом

«согнув ноги»

Развитие

эмпатии и

сопереживания

эмоционально-

нравственной

отзывчивости.

Регулятивные-

Определение промежуточных

целей, последовательности

действий.

Познавательные-

Анализ объектов с целью

выделения признаков.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Умение слушать собеседника.

Учет разных мнений и умений

обосновывать собственное.

учетный

17

5

Прыжок в длину с

разбега способом

«Согнув ноги».

Ору. Спец. бег. и прыжки. упр.

Кросс 300м. Прыжок в длину с

разбега.

Знать технику прыжка

в длину способом

«согнув ноги»

Взаимопомощь

во время

выполнения

заданий.

Регулятивные-

Умение планировать,

контролировать корректировать

и оценивать свою работу.

Познавательные-

Поиск и выделение

необходимой информации.

Логическое составление целого

из частей.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Формирование позитивного

отношения к процессу

сотрудничества, взаимный

контроль.

текущий

6

Метание мяча в

цель и на

дальность.

ОРУ. Спец. бег. и прыжки. упр.

Бег 2х60м. Метание т/м в цель.

Знать технику метания

мяча на дальность

Формировать

познавательные

мотивы.

Регулятивные-

Постановка учебной задачи.

Умение

планировать, контролировать

свою работу.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

способов решения задач в

зависимости от конкретных

условий.

Коммуникативные-

Формирование позитивного

отношения к процессу

сотрудничества со взрослыми и

сверстниками.

текущий

7

Метание мяча в

цель и на

дальность.

Метание тен. м. в паре. Кросс

400м. Игры с б/б и ф/б м.

Подтягивание.

Знать историю

развития легкой

атлетики как вида

спорта, знать технику

метания мяча на

дальность

Формировать

познавательные

мотивы.

Регулятивные-

Постановка учебной задачи.

Умение

планировать, контролировать

свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное выделение и

учетный

18

формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

8

Прыжок в длину с

разбега

ОРУ. Спец. бег. и прыжк. упр.

Пр. в длину с разбега. Метание

т/м. в паре.

Знать технику

овладения прыжков в

длину, спец. бег. и

прыжк. упр.

Формировать

познавательные

мотивы.

Регулятивные-

Постановка учебной задачи.

Умение

планировать, контролировать

свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное выделение и

формулирование

познавательной цели.

Структурирование знаний.

Коммуникативные-

Формирование позитивного

отношения к процессу

сотрудничества со взрослыми и

сверстниками.

текущий

9

Техника и тактика

длительного бега.

ОРУ в движении. Повторный бег

в чередовании с ходьбой. Кросс

500м. Игры. Многоскоки.

Знать технику и

тактику длительного

бега.

Формировать

познавательные

мотивы, чувство

необходимости

учения.

Регулятивные-

Постановка учебной задачи.

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Поиск и выделение

необходимой информации.

Структурирование знаний.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

учетный

10

Тестирование

прыжков в длину с

места.

ОРУ. Пр. в дл. с места. Метание

мяча с разбега. Игры с мячом.

Бег 60 м.

Знать, как проходить

тестировыние прыжок

в длину с места.

Осознание своих

возможностей в

учении.

Формировать

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

учетный

19

познавательные

мотивы.

оценивать свою работу.

Познавательные-

Поиск и выделение

необходимой информации.

Структурирование знаний.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

11

Метание мяча на

дальность

ОРУ. Метание тен. м. на

дальность. Кросс до 4 мин.

Лазание по рукоходу.

Знать, как выполнять

метание мяча на

дальность

Формирование

познавательных

мотивы.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать,

корректировать и оценивать

свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное выделение и

формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником. Умение

слушать собеседника. Учет разных

мнений и умений обосновывать

собственное

учетный

12

Преодоление

полосы

препятствий.

Полоса препятствий. Кросс

800м. на время. Подтягивание.

Знать технику

преодоления полосы

препятствий.

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Самооценка.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстниками Умение

слушать собеседника. Учет разных

мнений и умений обосновывать

собственное мнение

текущий

20

13

Упражнения для

формирования

выносливости.

Кросс 1000м. Эстафеты с б/б

мячом, обручем. Прыжки в

длину с места.

Знать, как выполнять

упражнения для

формирования

выносливости.

Интерес к

способу

решения задач и

общему способу

действия

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Умение слушать собеседника.

текущий

14

Тактика бега на

длинные

дистанции.

Бег 6 мин. без уч. времени.

Игры. Подведение итогов.

Напомнить учащимся о форме

для занятий в зале.

Знать тактику бега на

длинные дистанции

Формирование

положительного

отношения к

учебе.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником

Умение слушать собеседника.

Учет разных мнений и умений

обосновывать собственное..

текущий

15

Подвижные игры

Теоретические сведения.

Техника безопасности. Эстафеты

Знать и выполнять

технику безопасности

Формирование

познавательного

Регулятивные-

Умение

текущий

21

с б/б мячом. Пр. в длину с места.

по спортивным играм,

правила спортивных и

подвижных игр

интереса к

новому.

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстниками.

16

Техника ловли

мяча двумя руками

Передача мяча в паре на месте.

Ведение м. на месте и в движ. по

заданию. Эстафеты.

Подтягивание. «Гусеница»

Знать технику ловли

мяча двумя руками,

правила подвижной

игры

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником. Умение

слушать собеседника.

текущий

17

Техника передачи

мяча с изменением

направления.

".Веден. м. с измен. направ., по

прямой. Передача мяча в паре.

Подбор мяча. Эстафеты. Пр.

через скакалку.

Знать технику

передачи мяча,

правила выполнения

эстафет

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Контроль в форме сличения

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Взаимодействие с партнером по

общению по ходу выполнения

заданий.

текущий

22

18

Техника передачи

мяча в движении в

паре и тройках с

атакой на кольцо.

Передача м. в движении (в паре

и тройках с атакой кольца).

Эстафеты. Пр. упр.

Знать технику

передачи мяча в

движении в паре и

тройках с атакой на

кольцо.

Формирование

познавательного

интереса к

новому

Регулятивные-

Регулятивная оценка.

Выделение и осознание

учащимся того, что уже освоено

и что еще надо освоить.

Познавательные-

Контроль и оценка результатов

деятельности.

Коммуникативные-

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий.

Текущий

19

Упражнения на

формирование

силы.

Упр. в паре на сопротивлен.

Веден. м. вокруг предметов.

Борьба за м. Эстафеты.

Знать, какие

упражнения на

формирование силы

существуют

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Регулятивная оценка.

Выделение и осознание

учащимся того, что уже освоено

и что еще надо освоить.

Познавательные-

Контроль и оценка результатов

деятельности.

Коммуникативные-

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий.

Текущий

20

Техника ведения

мяча

Ведение мяча лев. и пр. рукой

(круг, змейка), остановка шагом,

прыжком. Работа у стены с б/б.м.

Эстафеты.

Знать технику ведения

мяча, правила

выполнения эстафет

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Регулятивная оценка.

Выделение и осознание

учащимся того, что уже освоено

и что еще надо освоить.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные- Взаимопомощь

по ходу выполнения заданий.

Текущий

21

Техника элементов

игры «Баскетбол».

Ведение приставным шагом.

Передача м. после ведения.

Знать правила игры в

баскетбол

Формирование

познавательного

Регулятивные-

Регулятивная оценка.

Текущий

23

Ведение двух м. Эстафета на

точность броска. Отжимание.

интереса к

новому.

Выделение и осознание

учащимся того, что уже освоено

и что еще надо освоить.

Познавательные-

Контроль и оценка результатов

деятельности.

Коммуникативные-

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий.

22

Индивидуальные

взаимодействия

ведения мяча на

месте

Движение за мячом с

последующей атакой корзины.

Индивид. ведение мяча на месте.

Гонка мячей по кругу. Пр. через

скакалку. Правила игры.

Знать технику

выполнения

индивидуального

ведения мяча на месте,

правила подвижных

игр

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Регулятивная оценка.

Выделение и осознание

учащимся того, что уже освоено

и что еще надо освоить.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий.

Текущий

23

Техника бросков

мяча в кольцо.

Передачи мяча в круге, в

колонне. Броски после ведения в

корзину. Эстафеты. Учеб игра

3х3.

Знать технику бросков

мяча в кольцо.

Формирование

познавательного

интереса к

новому

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Ориентация на партнера по

общению.

текущий

24

Броски мяча

Ведение мяча челноком. Броски

мяча пр. и лев. рукой в цель.

Знать историю

развития такого вида

Формирование

познавательного

Регулятивные-

Умение

текущий

24

правой и левой

рукой в цель.

Борьба за м. Подтягивание. Учеб

игра 3х3.

спорта, как баскетбол,

выполнять броски

мяча пр. и лев. рукой в

цель

интереса к

новому.

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели. Поиск и

выделение необходимой

информации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником. Умение

слушать собеседника. Учет разных

мнений и умений обосновывать

собственное

25

Броски

баскетбольного

мяча на точность.

Школа мяча. Штраф. броски. Пр.

через скакалку. Учеб игра 4х4.

Знать технику бросков

баскетбольного мяча

на точность.

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Выделение и формулирование

познавательной цели. Поиск и

выделение необходимой

информации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

текущий

26

Основные приемы

игры «Баскетбол».

Теоретич. опрос. Эстафеты.

Подвед. итогов. Учеб игра 4х4.

Знать технику

выполнения основных

приемов игры в

баскетбол

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Контроль в форме сличения.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Ориентация на партнера по

учетный

25

общению. Взаимопомощь по

ходу выполнения заданий

27

История

гимнастики.

Тех. безопасн. Теор. свед. ОРУ

на разв. гибкости "Ласточка",

"Мост", "Качалочка".

Знать историю

развития такого вида

спорта, как

гимнастика, технику

безопасности при

выполнении

упражнений

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Контроль в форме сличения

.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Ориентация на партнера по

общению. Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

28

Кувырок «вперед».

ОРУ в движ. и на месте. Разуч.

кувырка вперед. Упр. в висе на

шв. стенке.

Знать технику

выполнения кувырка

вперед, упражнений в

висе

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Контроль в форме сличения.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Ориентация на партнера по

общению. Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

29

Лазание по канату

в три приема.

ОРУ в парах на сопротивлен.

Лазание по канату. Упр. в висе

лежа и стоя. Эстафеты.

Знать варианты

лазания по канату, как

выполняются

упражнения в висе

лежа

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Контроль в форме сличения.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Ориентация на партнера по

общению. Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

26

30

Общеразвивающие

упражнения с

предметами

ОРУ в кругу. Лазание по

наклонной скам. Пр. через

препят. Акробатика. Упр. на

пресс.

Знать технику

выполнения

общеразвивающих

упражнений с

предметами

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Контроль в форме сличения.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Ориентация на партнера по

общению. Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

31

Эстафеты с

силовыми

упражнениями.

Упр. на шв. стенке в висе.

Лазание по шв. стенке.

Эстафеты. Акробатика.

Знать технику

выполнения эстафет с

силовыми

упражнениями

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Контроль в форме сличения.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Ориентация на партнера по

общению. Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

32

Техника стойки «на

лопатках»

Лазание по накл. скам.

Равновесие на полу, на гимн.

скам. Кувырок вперед, ст. на

лопатках.

Знать технику

выполнения стойки

«на лопатках»

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Умение планировать,

контролировать свою работу,

корректировать и оценивать

свою работу.

Познавательные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

текущий

27

учителем и сверстником.

33

Общеразвивающие

упражнения с

силовой

выносливостью.

Перестроения. ОРУ в движ. Упр.

с гимн. скакал. Подтяг. в висе.

Акробатика.

Знать технику

выполнения

общеразвивающих

упражнений с силовой

выносливостью

Потребность в

общении с

учителем и

сверстником.

Регулятивные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Познавательные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Коммуникативные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

текущий

34

Упражнения в

равновесии.

Танцев. шаги и прыжки.

Равновесие на гимн. скам.с

препятствием. Пр. через

скакалку. Эстафеты. Упр. на

пресс.

Знать технику

выполнения

упражнений в

равновесии.

Потребность в

общении с

учителем и

сверстником.

Регулятивные-

Выбор эффективных способов

решения задач в зависимость от

конкретных условий.

Познавательные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Коммуникативные-

Волевая саморегуляция.

текущий

35

Обучение технике

«висов».

Полоса препятствий 4 предм

.Упр. на бревне и брусьях.

Знать, как выполнять

висы, упражнения на

бревне и брусьях

Формирование

социальной роли

ученика.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстниками.

текущий

36

Упражнения в

ОРУ в колоннах м. Лазание по

Знать правильность

Формирование

Регулятивные-

текущий

28

парах на

сопротивление.

канату. Пр. через скакалку.Упр.

на бревне и брусьях.

выполнения

упражнений в парах на

сопротивление.

познавательного

интереса к

новому.

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстниками.

37

Преодоление

полосы

препятствий.

ОРУ. Преодоление пропасти.

Высокое бревно подлезан. под

бревном. Упр. на координацию.

Знать технику

преодоления подосы

препятствий, как

выполнять подлезание

под бревном,

упражнения на

координацию

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстниками.

текущий

38

Техника

выполнения

акробатической

комбинации

Равновесие h-1м. бревно.

Подтягив. Упр. на гибкость

Акробат. связка (3-4 элем.)

Знать акробатическую

комбинацию, как

выполнять упражнения

на гибкость и на

бревне

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

текущий

29

учителем и сверстниками.

39

Техника

запрыгивания

на предмет с двух

ног.

Упр. в висе (перехваты),

преодоление барьера

напрыгиван. (на высоту 60-1м.)

Знать технику

запрыгивания

на предмет с двух ног.

Потребность в

общении с

учителем и

сверстником.

Регулятивные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Познавательные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Коммуникативные-

Умение

планировать, контролировать свою

работу, корректировать и

оценивать свою работу.

текущий

40

Продолжить

обучение технике

напрыгивания.

Ползание и перелазан. по

горизон. поверх. Прыжки на

предм. h-60-1м. Пр. через

скакалку. Отжимание.

Знать технику

запрыгивания

на предмет с двух ног,

как правильно

выполнять отжимание

Потребность в

общении с

учителем и

сверстником.

Регулятивные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Познавательные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Коммуникативные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

текущий

41

Техника

«поворотов на

месте»

Строевые упр. КУ- опорный пр.

Пр. через скакалку. Упр. с

отягощением

Знать, как выполнять

строевые упражнения

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

текущий

30

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

42

Круговая

тренировка

(силовая

подготовка)

Работа по станциям

"Лабиринт"10-8 предм.

Аэробика. Упр. на пресс.

Знать, как проходить

станции круговой

тренировки

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

43

Круговая

тренировка

(развитие волевых

качеств)

Аэробика. Лазание по канату.

Перехваты (в висе на руках и в

упоре на

Ⅱ

брусьях). Упр. для

пресса.

Знать, как проходить

станции круговой

тренировки

Формирование

познавательного

интереса к

новому

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

44

Техника упоров и

висов

Висы и упоры на шв. ст. Упр. со

скакалкой. Упр. на перекладине.

Знать технику упоров

и висов , как

Внутренняя

позиция

Регулятивные-

Умение

текущий

31

Лазание по канату.

выполнять лазание по

канату

школьника на

основе

положительного

отношения к

школе.

Способность

учеников к

саморазвитию.

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

45

Обучение

дозировке силовых

упражнений.

Построение пирамиды.

Напрыгивание на предметы.

Преодоление препятствий с

грузом.

Знать правила

дозировки силовых

упражнений,

преодолевать

препятствия с грузом

Способность

учеников к

саморазвитию.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

текущий

46

Кувырки «вперед»

и «назад».

Работа по станциям. Аэробика.

Знать технику

кувырков «вперед» и

«назад».

Способность

учеников к

саморазвитию.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

текущий

32

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

47

Техника

упражнений на

развитие гибкости.

Упр. на координ. Развитие

гибкости. Упр .на силу.

Эстафеты. Аэробика.

Знать технику

упражнений на

развитие гибкости.

Способность

учеников к

саморазвитию.

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

текущий

48

Комбинация при

выполнении

упражнений по

гимнастике.

Подведение итогов. Сообщение

о переходе после каникул к

урокам по лыж. подготовке.

Аэробика.

Знать комбинации при

выполнении

упражнений по

гимнастике.

Способность

учеников к

саморазвитию

Регулятивные-

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

текущий

49

Техника

безопасности на

уроках лыжной

подготовки.

Ученик должен знать технику

безопасности на уроках лыжной

подготовки. Уметь слушать и

отвечать на вопросы учителя.

Правильно подобрать лыжное

снаряжение. Уметь играть на

Знать, какие

организационно-

методические

требования

применяются на

уроках лыжной

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Осуществлять самопроверку,

отвечать на вопросы, оценивать

свои достижения на уроке.

Познавательные-

Самостоятельное создание

текущий

33

улице.

подготовки, какую

спортивную форму

надевать в зимнее

время, как подбирать

инвентарь

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

50

История лыжного

спорта.

Ученик должен знать технику

безопасности на уроках лыжной

подготовки. Уметь слушать и

отвечать на вопросы учителя.

Правильно подобрать лыжное

снаряжение. Уметь играть на

улице.

Знать историю

развития лыжного

спорта, какую

спортивную форму

надевать в зимнее

время, как подбирать

инвентарь

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Осуществлять самопроверку,

отвечать на вопросы, оценивать

свои достижения на уроке.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

Устный опрос

51

Скользящий шаг

Уметь проходить дистанцию по

прямой скользящим шагом.

Выполнять повороты и рисунки

на снегу. В быстром темпе

проходить дистанцию 800м.

Уметь играть.

Знать технику

скользящего шага, как

выполнять повороты

на месте

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

52

Техника поворотов

«на месте»

Уметь проходить дистанцию по

прямой скользящим шагом.

Выполнять повороты и рисунки

Знать технику

скользящего шага, как

выполнять повороты

Формирование

познавательного

интереса к

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

текущий

34

на лыжах

на снегу. В быстром темпе

проходить дистанцию 800м.

Уметь играть.

на месте

новому

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

53

Техника перехода с

ступающего шага

на скользящий шаг.

Пройти дистанцию 100м

ступающим шагом, дист. 500м –

скользящим. Уметь выполнять

повороты и рисунки на снегу.

Знать, как

передвигаться на

лыжах ступающим и

скользящим шагом с

лыжными палками и

без них

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению трудностей.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

выполнения заданий

текущий

54

Скользящий шаг

Пройти дистанцию 100м

ступающим шагом, дист. 500м –

скользящим. Уметь выполнять

повороты и рисунки на снегу.

Знать технику

скользящего шага, как

выполнять повороты

на месте

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению трудностей.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

Взаимопомощь по ходу

текущий

35

выполнения заданий

55

Преодоление

неровности на

снегу во время

движения.

Пройти дистанцию ступающим

шагом. Уметь преодолевать

препятствия на снегу. Уметь

двигаться приставными шагами.

Дистанция 1км.

Знать, как выполнять

преодоление

неровности на снегу во

время движения

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Логически: понимать учебную

задачу урока и стремиться ее

выполнить

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем

различного характера.

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания

текущий

56

Развитие

выносливости.

Пройти дистанцию ступающим

шагом. Уметь преодолевать

препятствия на снегу. Уметь

двигаться приставными шагами.

Дистанция 1 км.

Знать, как выполнять

преодоление

неровности на снегу во

время движения,

развивать

выносливость

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Логически: понимать учебную

задачу урока и стремиться ее

выполнить

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания

текущий

57

Тактика движения

в равномерном

темпе.

Уметь проходить дистанцию по

учебному кругу до 1500м

скользящим шагом. Уметь играть

на воздухе.

Знать тактику

движения в

равномерном темпе,

как распределять силы

на дистанции

Способность

ученика к

саморазвитию

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Ориентир на партнера по

общению.

текущий

36

58

Повороты

переступанием.

Уметь проходить дистанцию по

учебному кругу до 1500м

скользящим шагом. Уметь играть

на воздухе.

Знать, как выполнять

повороты

переступанием и

прыжком, технику

передвижения на

лыжах разными

ходами

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания

текущий

59

Развитие

скоростных

качеств.

Уметь проходить дистанцию по

учебному кругу до 1500м

скользящим шагом. Уметь играть

на воздухе.

Знать, как

распределять силы для

прохождения

дистанции и развития

скоростных качеств

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания

текущий

60

Техника

попеременного

двухшажного хода.

Уметь проходить дистанцию

скользящим шагом 500-800м.

Уметь подниматься и спускаться

с горы. Стартовый разгон 50м.

Знать, как выполнять

технику передвижения

на лыжах

попеременным

двухшажным ходом

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий

Коммуникативные-

текущий

37

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

61

Подъем «елочкой».

Уметь проходить дистанцию

скользящим шагом 500-800м.

Уметь подниматься и спускаться

с горы. Стартовый разгон 50м.

Знать технику подъема

на склон «ёлочкой»,

подниматься на склон

и спускаться с горы

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

текущий

62

Преодоление

препятствий на

лыжах

Преодолеть дистанцию 1000м

скользящим шагом. Преодолеть

препятствие. Вход-выход из

лыжни.

Знать, как

преодолевать

препятствия на лыжах,

выполнять вход и

выход из лыжни

Способность

ученика к

саморазвитию

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

текущий

63

Преодоление

препятствий на

лыжах.

Преодолеть дистанцию 1000м

скользящим шагом. Преодолеть

препятствие. Вход-выход из

лыжни

Знать, как

преодолевать

препятствия на лыжах,

выполнять вход и

выход из лыжни

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

текущий

38

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

64

Бег на лыжах с

ускорением.

Уметь бегать наперегонки 500м.

Выполнять повороты и рисунки

на снегу. Уметь играть на

воздухе.

Знать технику бега на

лыжах с ускорением,

уметь играть на

воздухе.

Способность

ученика к

самоконтролю.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

текущий

65

Повороты в

движении.

Уметь бегать наперегонки 500м.

Выполнять повороты и рисунки

на снегу. Уметь играть на

воздухе.

Знать, как выполнять

повороты

переступанием и

прыжком, технику

передвижения на

лыжах разными

ходами

Способность

ученика к

самоконтролю.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

текущий

66

Подъем

«скользящим

шагом»

Уметь преодолеть дистанцию

1000м кто быстрее. Уметь играть

на воздухе.

Знать технику подъёма

скользящим шагом

Способность

ученика к

самоконтролю.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

текущий

39

67

Торможение

«плугом».

Уметь преодолеть дистанцию

1000м кто быстрее. Уметь играть

на воздухе

Знать технику

торможения «плугом».

Способность

ученика к

самоконтролю.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

текущий

68

Техника спуска в

низкой стойке.

Дистанция 1км на время.

Парный старт. Спуск и подъем с

горы.

Знать технику спуска в

низкой стойке, подъём

в гору

Способность

ученика к

самоконтролю

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

текущий

69

Подъем в гору

«елочкой».

Дистанция 1км на время.

Парный старт. Спуск и подъем с

горы.

Знать технику подъема

на склон «ёлочкой»,

подниматься на склон

и спускаться с горы

Способность

ученика к

самоконтролю.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

учетный

70

Теоретический

опрос по лыжной

Уметь играть на воздухе. Уметь

отвечать на вопросы, обсуждать.

Знать теоретический

материал о лыжной

подготовке, отвечать

Способность

ученика к

самоконтролю.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

текущий

40

подготовке и показ

техники.

на вопросы, обсуждать

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

71

Подвижные игры

на снегу.

Передвижение на лыжах в

приседе, различными ходами.

Подвижные игры на снегу.

Знать, как

передвигаться на

лыжах, правила

подвижных игр

Способность

ученика к

самоконтролю.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Способность к преодолению

препятствий.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

текущий

72

Значение занятий

лыжным спортом.

Значение занятий лыжным

спортом. Влияние лыжного

спорта на человеческий

организм

Знать значение

занятий лыжным

спортом, влияние

лыжного спорта на

человеческий

организм

Развитие

мотивов

учебной

деятельности и

осознание

личностного

смысла

Регулятивные-

Осуществлять самопроверку,

отвечать на итоговые вопросы,

оценивать свои достижения на

уроке.

Познавательные-

Выбор наиболее эффективных

решений задач в зависимости от

конкретных условий.

Коммуникативные-

Работать в паре.

Анализировать. Оценивать

действия и достижения.

текущий

73

Ведение мяча по

сигналу.

Умение вести мяч по заданию

учителя. Выполнять передачи на

месте. Уметь играть в команде.

Знать технику ведения,

выполнять передачи на

месте

Внутренняя

позиция

школьника на

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

текущий

41

основе

положительного

отношения к

школе.

Способность

ученика к

саморазвитию.

и энергии.

Познавательные-

Понимать учебную задачу

урока и стремиться ее

выполнить.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

74

Ведение мяча

правой и левой

рукой.

Уметь вести мяч приставным

шагом, правым и левым боком.

Выполнять дыхательную

гимнастику. Уметь играть в

команде.

Знать технику ведения

левой и правой рукой,

правила игры в

баскетбол

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии.

Познавательные-

Определение

последовательности

промежуточных целей с учетом

конечного результата.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

текущий

75

Ведение мяча с

изменением

направления.

Уметь выполнять ведение мяча

по кругу, змейкой. Уметь играть

в команде. Челнок, силовая

работа в паре

Знать технику ведения

мяча с изменением

направления, правила

игры в баскетбол

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии.

Познавательные-

Определение

последовательности

промежуточных целей с учетом

конечного результата.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

текущий

76

Повороты без мяча

и с мячом на месте

и в движении

Проявлять самообладание,

ловкость, умения и навыки в

играх с мячом. Выполнять

упражнения коррегирующей

гимнастики.

Знать технику

выполнения поворотов

без мяча и с мячом на

месте и в движении,

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии.

Познавательные-

Определение

последовательности

текущий

42

промежуточных целей с учетом

конечного результата.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

77

Остановка двумя

шагами и

прыжком.

Умение выполнять передачу в

тройках. Упражнения с мячом у

стены индивидуально. Уметь

играть в команде.

Знать технику

остановки двумя

шагами и прыжком,

правила игры в

баскетбол

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Анализировать свои действия.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Оценивать действия и

достижения. Работать в парах и

команде.

текущий

78

Техника передачи и

ловли мяча в

движении.

Уметь выполнять передачу в

колонне и в шеренге. Вести мяч

змейкой. Выполнять бросок в

корзину. Уметь играть в команде.

Знать технику

передачи и ловли мяча

в движении, правила

игры в баскетбол

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Анализировать свои действия.

Познавательные-

Определение

последовательности

промежуточных целей с

учетом конечного результата

Коммуникативные-

Оценивать действия и

достижения. Работать в парах и

команде.

текущий

79

Основные приемы

игры в баскетбол.

Умение выполнять передачу в

паре. Развивать физическое

качество – прыгучесть и силу.

Уметь играть в команде.

Знать основные

приемы игры в

баскетбол, правила

игры в баскетбол

Развитие

мотивов

учебной

деятельности и

осознание

личностного

смысла

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Определение

последовательности

промежуточных целей с

учетом конечного результата

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

текущий

43

80

Техника броска в

корзину и в цель

Умение вести мяч на месте, по

дуге. Выполнять бросок в

корзину и в цель. Уметь играть в

команде.

Знать технику броска в

корзину и в цель,

играть в команде

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Определение

последовательности

промежуточных целей с

учетом конечного результата

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

текущий

81

Техника ведения

мяча с различной

скоростью.

Уметь выполнять остановку

после ведения. Уметь играть в

команде. Уметь выполнять

упражнения дыхательной

гимнастики.

Знать технику ведения

мяча с различной

скоростью, выполнять

упражнения

дыхательной

гимнастики.

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Анализировать свои действия.

Познавательные-

Логически: понимать учебную

задачу урока и стремиться ее

выполнить

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

текущий

82

Командные

взаимодействия

при игре в

баскетбол

Уметь выполнять остановку

после ведения. Уметь играть в

команде. Уметь выполнять

упражнения дыхательной

гимнастики.

Знать правила игры,

выполнять командные

взаимодействия

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Анализировать свои действия.

Познавательные-

Логически: понимать учебную

задачу урока и стремиться ее

выполнить

Коммуникативные-

Взаимоконтроль и

взаимопомощь по ходу

выполнения задания.

текущий

83

Техника ведения

мяча с изменением

направления и

скорости.

Умение выполнять бросок в

кольцо. Уметь двигаться за

мячом. Уметь выполнять

упражнения корригирующей

гимнастики.

Знать технику ведения

мяча с изменением

направления и

скорости, выполнять

упражнения

корригирующей

гимнастики.

Формирование

социальной роли

ученика.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

текущий

44

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Оценивание действий,

достижений, умение работать в

паре. Самоанализ.

84

Техника бросков в

опорном положении

и в прыжке.

Умение выполнять бросок в

кольцо. Уметь двигаться за

мячом. Уметь выполнять

упражнения корригирующей

гимнастики.

Знать технику бросков

в опорном положении

и в прыжке, двигаться

за мячом

Формирование

социальной роли

ученика.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Оценивание действий,

достижений, умение работать в

паре. Самоанализ.

текущий

85

Взаимодействия в

защите во время

игры.

Уметь проявлять активность,

взаимопомощь и выручку во

время игр и эстафет. Развивать

прыгучесть в упражнениях со

скакалкой.

Знать защитные

действия во время

игры и эстафет,

развивать прыгучесть

в упражнениях со

скакалкой.

Формирование

социальной роли

ученика.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Оценивание действий,

достижений, умение работать в

паре. Самоанализ.

текущий

86

Упражнения для

формирования

прыгучести.

Уметь проявлять активность,

взаимопомощь и выручку во

время игр и эстафет. Развивать

прыгучесть в упражнениях со

скакалкой.

Знать значения

упражнений для

формирования

прыгучести.

Формирование

социальной роли

ученика.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии.

Познавательные-

Самостоятельное создание

текущий

45

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Оценивание действий,

достижений, умение работать в

паре. Самоанализ.

87

Упражнения для

развития

скоростно-силовых

качеств.

Уметь проявлять активность,

взаимопомощь и выручку во

время игр и эстафет. Развитие

скоростно-силовых качеств.

Прыжки в длину с места.

Знать значение

упражнений для

развития скоростно-

силовых качеств.

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать в паре,

обсуждать, отвечать на

вопросы, прислушиваться к

чужому мнению.

текущий

88

Учебная игра.

Уметь проявлять активность,

взаимопомощь и выручку во

время игр и эстафет. Умение

отвечать на вопросы.

Знать, какие варианты

бросков существуют,

проявлять активность,

взаимопомощь и

выручку во время игр

и эстафет.

Формирование

познавательного

интереса к

новому.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция, как

способность к мобилизации сил

и энергии. Способность к

преодолению препятствий.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать в паре,

обсуждать, отвечать на

вопросы, прислушиваться к

чужому мнению.

текущий

89

Техника бега с

Уметь выполнять осн. движ. в

Знать технику бега с

Стремление к

Регулятивные-

текущий

46

максимальной

скоростью

беге и прыжках. Преодолевать

небольшую высоту с разбега.

Уметь играть в команде. Бегать с

макс. скоростью отрезок 30-50м.

максимальной

скоростью, бегать с

макс. скоростью

отрезок 30-50м.

самоизменению.

Приобретение

новых знаний и

умений.

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

90

Техника

челночного бега

3х10 метров

Уметь выполнять осн. движ. в

беге и прыжках. Преодолевать

небольшую высоту с разбега.

Выполнить челночный бег 3х10.

Знать технику безопасности.

Знать технику

челночного бега 3х10

метров, выполнять

челночный бег 3х10,

знать технику

безопасности

Стремление к

самоизменению.

Приобретение

новых знаний и

умений.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

учетный

91

Техника метания

мяча в цель

Уметь выполнять осн. движ. в

беге и прыжках. Преодолевать

небольшую высоту с разбега.

Уметь играть в команде. Умение

метать теннисный мяч в цель

Знать технику метания

мяча в цель, метать

теннисный мяч

Стремление к

самоизменению.

Приобретение

новых знаний и

умений.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

текущий

92

Преодоление

препятствий,

соблюдая, технику

безопасности

Уметь преодолевать различные

препятствия. Уметь прыгать в

длину с места. Уметь играть в

команде.

Знать технику

преодоления

препятствий,

соблюдая, технику

безопасности

Стремление к

самоизменению.

Приобретение

новых знаний и

умений.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Преодоление чувства страха.

Познавательные-

Выбор действий в соответствии

с поставленной задачей и

условиями её реализации.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

текущий

47

прислушиваться к чужому

мнению.

93

Учить меткости во

время метания

теннисного мяча.

Уметь выполнять метание тен.

мяча в цель. Умение бегать с

макс. скоростью 2х50м. Развитие

силы.

Знать технику метания

теннисного мяча,

метко выполнять

метания

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Воспитание терпеливости.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

текущий

94

Упражнения на

формирование

скоростной

выносливости.

Уметь выполнять метание тен.

мяча в цель. Умение бегать с

макс. скоростью 300м. Развитие

силы.

Знать, как выполнять

упражнения на

формирование

скоростной

выносливости.

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Воспитание терпеливости.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

текущий

95

Техника и тактика

бега на средние

дистанции.

Уметь выполнять метание тен.

мяча с разбега. Умение бегать с

макс. скоростью 400м.

Знать, как технически

и тактически

выполнять бег на

средние дистанции

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Воспитание терпеливости.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

текущий

48

96

Метание мяча на

дальность и

точность.

Уметь выполнять метание тен.

мяча с разбега. Умение бегать с

макс. скоростью 500м.

Знать технику

выполнения метания

мяча на дальность и

точность с разбега

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Воспитание терпеливости.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

текущий

97

Тактика бега с

равномерной

скоростью.

Уметь проявлять ловкости

быстроту в играх с мячом. Уметь

пробегать дист. с равномерной

скоростью до 800км. Уметь

выполнять упражнения

дыхательной гимнастики

Знать технику и

тактику бега с

равномерной

скоростью, пробегать

дист. с равномерной

скоростью до 800км.

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Воспитание терпеливости.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

текущий

98

Упражнения для

формирования

ловкости в играх

Уметь проявлять ловкости

быстроту в играх с мячом. Уметь

пробегать дист. с равномерной

скоростью до 1км. Уметь

выполнять упражнения

дыхательной гимнастики

Знать упражнения для

формирования

ловкости в играх,

проявлять ловкость

быстроту в играх с

мячом.

Способность

ученика к

саморазвитию.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Воспитание терпеливости.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

текущий

99

Бег на

выносливость.

Умение преодолевать

препятствия. Пробегать 6 мин,

Знать технику бега на

выносливость,

Способность

ученика к

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

учетный

49

Шестиминутный

бег.

чередуя с ходьбой. Умение

азартно играть в команде.

Выполнять упражнения

коррегирующей гимнастики.

пробегать 6 мин,

чередуя с ходьбой.

саморазвитию

Воспитание терпеливости.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать со взрослыми.,

прислушиваться к чужому

мнению.

100

Тестирование

прыжков в длину с

разбега на

результат.

Умение преодолевать

препятствия. Развитие

прыгучести. Выполнять

упражнения коррегирующей

гимнастики. Прыгать в длину с

разбега.

Знать, как выполнять

прыжок с разбега на

результат, . выполнять

упражнения

коррегирующей

гимнастики.

Способность

ученика к

саморазвитию, к

самоанализу.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Работа со сверстниками.

Общение с учителем.

учетный

101

Техника

выполнения

прыжков

«многоскоков».

ОРУ в движении. Повторный бег

в чередовании с ходьбой. Кросс

500м. Игры. Многоскоки.

Знать технику

выполнения прыжков

«многоскоков»,

правила игры

Формировать

познавательные

мотивы, чувство

необходимости

учения..

Регулятивные-

Постановка учебной задачи.

Умение

планировать, контролировать

свою работу, корректировать и

оценивать свою работу.

Познавательные-

Поиск и выделение

необходимой информации.

Структурирование знаний.

Коммуникативные-

Потребность в общении с

учителем и сверстником.

текущий

102

Подвижные и

спортивные игры

Подведение итогов за год.

Домашнее задание на лето.

Подвижные и спортивные игры.

Знать, как выбирать и

играть в подвижные и

спортивные игры, как

подводить итоги года

Способность

ученика к

саморазвитию, к

самоанализу.

Регулятивные-

Волевая саморегуляция.

Познавательные-

Самостоятельное создание

алгоритма деятельности при

текущий

50

решении проблем различного

характера.

Коммуникативные-

Умение работать в паре,

обсуждать, отвечать на

вопросы, прислушиваться к

чужому мнению

7.УЧЕБНО- МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.

№

п/п

Наименование объектов и средств мате-

риально – технического оснащения.

Необходимое

кол –во.

Примечание.

1.

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт начального общего образова-

ния по физической культуре.

Д

Стандарт по ФК, примерные программы, авторские рабочие программы входят в со-

став обязательного программно – методического обеспечения спортивного зала.

1.2

Примерная программа по физической

культуре 1 – 4 класс.

Д

1.3

Рабочие программы по ФК.

Д

1.4

В.И.Лях. Физическая культура. 1 – 4

классы. Учебник для общеобразова-

тельных учреждений.

Г

Учебник, рекомендованный Министерством образования и науки Российской Федера-

ции, входит в библиотечный фонд.

1.5

Методические издания по ФК для учи-

телей.

Д

Научно – методический журнал «Все для учителя»

2.

Технические средства обучения.

2.1

Цифровая фотокамера.

51

3.

Учебно – практическое и учебно – лабораторное оборудование.

3.1

Стенка гимнастическая

Г

3.2

Бревно гимнастическое высокое

Г

3.3

Конь гимнастический

Г

3.4

Канат для лазания с механизмом креп-

ления

Г

3.5

Мост гимнастический подкидной

Г

3.6

Скамейка гимнастическая жесткая

Г

3.7

Коврик гимнастический

Г

3.8

Маты гимнастические

Г

3.9

Скакалка гимнастическая

К

3.10

Обруч гимнастический

Г

Легкая атлетика

3.11

Планка для прыжков в высоту

Д

3.12

Стойка для прыжков в высоту

Д

3.13

Рулетка измерительная ( 10 м.)

Д

3.14

Мячи для метания

Г

Подвижные и спортивные игры

3.15

Щиты баскетбольные навесные с коль-

цами и сеткой

Г

3.16

Мячи баскетбольные

Г

3.17

Стойки волейбольные

Д

3.18

Мячи волейбольные

Г

3.19

Табло перекидное

Д

3.20

Мячи футбольные

Г

Средства первой помощи

3.21

Аптечка медицинская

Д

4

Спортивные залы (кабинеты)

4.1

Спортивный зал игровой

С раздевалками для мальчиков и девочек.

5.

Пришкольная площадка

5.1

Легкоатлетическая дорожка

Д

5.2

Игровое поле для мини - футбола

Д

5.3

Сектор для прыжков в длину

Д

8. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

52

5 КЛАСС

Учащиеся должны иметь представления: о формировании здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта; видах дыхания; значе-

нии питания ; мерах по предупреждению простудных заболеваний; планирование двигательного режима на день; Об одном из видов спорта из програм -

мы Олимпийских игр; организации тренировочной и игровой деятельности; самоконтроле; правилах безопасности при выполнении упражнений.

Уметь: выполнить индивидуально подобранные комплексы; организовывать тренировочную и игровую деятельность с группой одноклассников; осуще-

ствлять самоконтроль в процессе занятий; использовать приобретенные знания и умения в повседневной жизни.

ПРИМЕРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ

Задание

Оценка в баллах

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30м с.

5,6

6,1

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

5,8

6,2

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

Бег 60м с.

10,8

11,5

11,0

11,5

Челночный бег 3х10м, с

8,9

9,5

9,4

10,1

Шестиминутный бег, м.

1200

1100

1025

825

Бег 1000м, мин

6,00

7,00

7,00

8,00

Бег 2000м, мин

Без учета времени

Без учета времени

Прыжок в длину с места, см

150

140

140

130

Прыжок в длину с разбега,

см

320

280

280

240

Прыжок в высоту с разбега,

см

100

85

95

75

Метание мяча 150гр, м

34

25

20

14

Лазание по канату, см

280

220

250

170

Подтягивание в висе, раз

4

2

--

--

Подтягивание из виса лежа,

раз

--

--

14

8

Бег на лыжах 1км, мин,с

6,50

7,20

7,15

8,50

Бег на лыжах 2км, мин,с

Без учета времени

Без учета времени

Кросс 1500м, мин, с

9,10

9,45

9,20

10,10

53

Кросс 2000м, мин, с

Без учета времени

Без учета времени

6 КЛАСС

Учащиеся должны иметь представления: о субъективных и объективных показателях состояния здоровья; разновидностях массажа; планировании

двигательного режима на неделю; девизе, символике и ритуале Олимпийских игр; об одной из спортивных игр, включенных в Олимпийские игры; орга -

низации соревновательной и игровой деятельности; правилах безопасности при выполнении упражнений.

Уметь: выполнять физические упражнения с фиксацией частоты дыхания и частоты сердечных сокращений; использовать приобретенные знания и

практические умения в повседневной жизни.

ПРИМЕРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ

Задание

Оценка в баллах

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30м с.

5,4

5,9

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

5,6

6,1

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

Бег 60м с.

10,1

11,0

10,5

11,0

Челночный бег 3х10м, с

8,7

9,3

9,2

9,9

Шестиминутный бег, м.

1250

1075

1075

875

Бег 1500м, мин

7,30

8,00

8,00

8,30

Бег 2000м, мин

Без учета времени

Без учета времени

Прыжок в длину с места, см

165

150

150

140

Прыжок в длину с разбега,

см

350

300

300

255

Прыжок в высоту с разбега,

см

110

95

100

85

Метание мяча 150гр, м

36

28

23

17

Лазание по канату, см

320

620

280

200

Подтягивание в висе, раз

5

3

--

--

Подтягивание из виса лежа,

раз

--

--

16

10

Бег на лыжах 2км, мин,с

14,15

14,45

14,45

15,15

Бег на лыжах 3км, мин,с

Без учета времени

Без учета времени

54

Кросс 1500м, мин, с

8,15

8,45

8,40

9,20

Кросс 2000м, мин, с

Без учета времени

Без учета времени

7 КЛАСС

Учащиеся должны иметь представления: о взаимосвязи между физическим и эмоциональным состоянием; дыхании при статических и динамических

физических нагрузках; влиянии сбалансированного питания на рост и физическое развитие; планировании двигательного режима на месяц; об одном из

олимпийских видов программы по гимнастике; организации занятий с младшими классами; самоконтроле при коррекции осанки; правилах безопасно -

сти и самостраховки.

Уметь: выполнять коррекционные упражнения, способствующие гармоничному развитию телосложения; использовать приобретенные знания и практи -

ческие умения в повседневной жизни.

ПРИМЕРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ

Задание

Оценка в баллах

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30м с.

5,3

5,8

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

5,5

6,0

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

Бег 60м с.

9,6

10,5

10,3

10,8

Челночный бег 3х10м, с

8,5

9,1

9,1

9,7

Шестиминутный бег, м.

1300

1100

1100

920

Бег 1500м, мин

7,00

7,45

7,30

8,15

Бег 2000м, мин

Без учета времени

Без учета времени

Прыжок в длину с места, см

180

160

160

150

Прыжок в длину с разбега,

см

370

320

330

265

Прыжок в высоту с разбега,

см

115

100

105

90

Метание мяча 150гр, м

39

31

24

18

Лазание по канату, см

370

280

300

220

Подтягивание в висе, раз

7

4

--

--

Подтягивание из виса лежа,

раз

--

--

18

12

Бег на лыжах 2км, мин,с

13,30

14,15

14,15

14,45

55

Бег на лыжах 3км, мин,с

Без учета времени

Без учета времени

Кросс 2000м, мин, с

13,30

14,30

14,30

15,30

8КЛАСС

Учащиеся должны иметь представления: о влиянии занятий физическими упражнениями на органы дыхания; планировании двигательного режима

на учебную четверть; об одном из олимпийских видов программы по легкой атлетике; организации игровой деятельности среди учащихся младших

классов; самоконтроле при развитии скоростно-силовых физических качеств; безопасном выполнении физических упражнений; оказании первой помо -

щи при травмах.

Уметь: находить внутренние резервы использования практико-ориентированных возможностей во время занятий физическими упражнениями; творче -

ски применять средства физической культуры для организации и ведения здорового образа жизни.

ПРИМЕРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ

Задание

Оценка в баллах

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30м с.

5,2

5,6

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

5,4

5,9

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

Бег 60м с.

9,2

10,1

10,0

10,5

Челночный бег 3х10м, с

8,2

8,8

9,0

9,6

Шестиминутный бег, м.

1350

1150

1150

970

Бег 2000м, мин

10,00

10,40

11,00

12,40

Бег 2500м, мин

Без учета времени

Без учета времени

Прыжок в длину с места, см

200

170

165

150

Прыжок в длину с разбега,

см

390

340

340

270

Прыжок в высоту с разбега,

см

120

150

105

90

Метание мяча 150гр, м

39

31

25

19

Лазание по канату, см

370

280

--

--

Лазание по канату на ско-

рость 3м, с

10

14

--

--

Подтягивание в висе, раз

8

5

--

--

56

Подтягивание из виса лежа,

раз

--

--

15

10

Бег на лыжах 3км, мин,с

18,30

19,40

20,30

22,00

Бег на лыжах 4км, мин,с

Без учета времени

Без учета времени

Кросс 2000м, мин, с

--

--

13,00

14,00

Кросс 3000м, мин, с

17,00

18,00

--

б/в

Кросс 4000м, мин, с

Без учета времени

Без учета времени

9КЛАСС

Учащиеся должны иметь представление: о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма; планировании двигатель-

ного режима на учебный год; об одном из олимпийских зимних видов спорта; организации тренировочной, соревновательной и игровой деятельности с

одноклассниками; средствах и способах повышения уровня двигательной подготовленности; обеспечении безопасного выполнения физических упраж -

нений.

Уметь: выполнять массаж для повышения работоспособности; творчески использовать приобретенные умения и навыки в физкультурно-оздоровитель -

ной и спортивно-оздоровительной деятельности для ведения здорового образа жизни.

ПРИМЕРНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ

Задание

Оценка в баллах

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30м с.

5,0

5,4

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

5,3

5,8

Задание выполнено

с результатом ниже

4 баллов

Бег 60м с.

8,8

9,7

9,8

10,4

Челночный бег 3х10м, с

7,9

8,4

8,8

9,5

Шестиминутный бег, м.

1400

1200

1200

1020

Бег 2000м, мин

9,20

10,20

10,30

12,15

Бег 3000м, мин

Без учета времени

Без учета времени

57

Прыжок в длину с места, см

210

175

170

150

Прыжок в длину с разбега,

см

390

340

350

280

Прыжок в высоту с разбега,

см

120

150

110

90

Метание мяча 150гр, м

39

31

26

20

Лазание по канату, см

370

280

--

--

Лазание по канату без помо-

щи ног, см

10

14

--

--

Подтягивание в висе, раз

8

5

--

--

Поднимание туловища из

положения лёжа на спине,

руки за головой, раз

--

--

20

15

Бег на лыжах 3км, мин,с

18,30

19,40

19,45

21,00

Бег на лыжах 5км, мин,с

Без учета времени

Без учета времени

Кросс 2000м, мин, с

9,10

9,45

12,40

13,50

Кросс 3000м, мин, с

15,50

17,00

--

б/в

Кросс 5000м, мин, с

Без учета времени

Без учета времени

58

59

60