Здоровье, здоровый образ жизни – та ценность, которая

остается неиссякаемой на протяжении всей жизни человека.

Привычка к здоровому образу жизни может стать тем условием,

которое позволит расти и развиваться каждому ребенку. Меняются

времена, программы, методики, но формирование привычки к ЗОЖ

остается лучшей традицией и главным условием воспитания

дошкольников. Поэтому именно на этапе дошкольного возраста

приоритетным являются задачи воспитания у детей мотивации на

здоровье, ориентации их жизненных интересов на ЗОЖ

Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение

здоровья населения России, особенно детей, стало

общегосударственной проблемой. Решить ее поможет валеология –

наука о здоровье. Валеология утверждает, что здоровье каждого

человека, прежде всего зависит от усилий, которые он прилагает

для укрепления своего здоровья, и никакие врачи, никакие

лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы ЗОЖ.

Конфуций сказал: « Будьте добрыми, если захотите; будьте

мудрыми если сможете; но здоровыми вы должны быть всегда.»

Валеологическую воспитательную работу я осуществляю в

следующих направлениях:

1. «Я и мое здоровье». Резервы моего здоровья – мое богатство.

2. «Я и другие люди». Взаимодействие в коллективе как условие,

здоровья ребенка.

3. «Семья – древо жизни». Моя родословная. Моя роль в семье.

4. «Мальчики и девочки – чудо природы». Половые различия как

основа мироустройства.

1

5. «Я и общество». Явления общественной жизни, социальные

институты.

6. «Я и мир вещей». Увлекательное отношение к творениям рук

человеческих.

7. «Мир природы». Взаимодействие с природой как основа

здоровья.

Приоритетным направлением валеологического воспитания

должно быть формирование нравственных качеств ребенка, которые

являются фундаментом здоровья. Он должен осознать, что здоровье

человека важнейшая ценность, главное условие любой жизненной

цели, что каждый сам несет ответственность за сохранение и

укрепление своего здоровья. Чтобы мотивировать его на здоровое

поведение, необходимо заинтересовать, создать положительные

эмоции, при освоении знаний, дать почувствовать удовольствие от

методов оздоровления, использовать положительные примеры из

окружающей жизни, личный пример родителей.

Здоровый образ жизни - один из важнейших факторов

сохранения здоровья и благополучия ребенка, он определяет

качество жизни, а дошкольный возраст – это важнейший период,

когда формируется человеческая личность.

Работу по здоровому образу жизни я начала с первой младшей

группы, целью моей работы было:

1. Научить детей любить себя и свой организм, любить

окружающих людей.

2. Знать, что от хороших и плохих поступков зависит их

здоровье, здоровье окружающих.

2

Для достижения этих целей были поставленные такие задачи:

- охрана и укрепление здоровья.

- создание благоприятных санитарно – гигиенических условий.

- организация полноценного питания.

- систематически проводить утреннюю гимнастику.

- пребывание на свежем воздухе.

- проведение физкультурных упражнений в игровой форме и

подвижных играх.

Эпизодическая деятельность не может дать положительного

результата. Для достижения желаемого результата было необходимо

сделать работу по валеологическому воспитанию регулярной,

используя разные формы работы:

- в форме занятий

- в совместной деятельности воспитатель и дети

- в свободной самостоятельной деятельности самих детей

Большую работу по ЗОЖ я провожу в процессе

организованной образовательной деятельности. На занятии по теме:

«Кто я?» - учила называть свое имя, фамилию, сколько лет. Играли

в игры: «Что у меня есть?» (тело, органы), отмечали части своего

тела, рассматривали цветные иллюстрации с целью ознакомления с

органами, на занятии «В гостях у Мойдодыра» закрепляли

культурно - гигиенические навыки.

На таких занятиях , как «Слушай во все уши», «Смотри во все

глаза», «Наши помощники» , и др. дети знакомятся с человеческим

организмом. Для привития детям навыков гигиены и профилактики

3

здоровья подготовлены занятия: « Подружись с зубной щеткой», «

Витамины укрепляют организм», « Сохрани свое здоровье сам», «

Откуда берутся микробы», «Если хочешь быть здоров». Еще на

занятиях дети учатся предвидеть возможные опасные для жизни

последствия своих поступков для себя и своих сверстников : «Когда

овощи могут навредить нашему здоровью, а когда помочь»,

«Лекарственные травы», « Остров настроений», «Как победить

грипп» и др.

Также большое внимание уделяю дидактическим играм. Их

можно использовать во всех формах работы: как на занятиях, так и

в совместной свободной деятельности. На упражнения органов

слуха и развитие слухового внимания я использую такие игры:

«Определи по звуку», «Угадай, кто позвал», «Не пропусти свой

звук». Игры как «Чьи глаза тебе помогут?», «Выполни задание» -

закрепляют знания детей об особенностях зрения, развивают

глазомер. Для закрепления частей тела и их функций я использую

игры : « Мое тело», «Кукла», «Спинка к спинке», а игры «Определи

на ощупь» , «Найди пару», «Умею, не умею» развивают тактильные

ощущения.

В работе, с детьми я стараюсь формировать навыки личной

гигиены, тщательно мыть руки перед едой, после посещения

туалета, после прогулки, знать и называть части тела.

Для усвоения гигиенических навыков использую

дидактические и сюжетно – ролевые игры, такие как

«Лекарственные растения», «Кукла Маша принимает гостей»,

4

«Чудесный мешочек». Игры помогают повышать знания ребенка в

вопросах по уходу за собой. Кроме игр в процесс обучения я

включаю фольклор. В качестве фольклорного материала я

использую пословицы и поговорки такие как : «Здоровому, все

здорово», «Кто долго жует, тот долго живет», «Грязнулю всегда

выручает вода», во время умывания использовала потешки: «

Водичка – водичка», «Расти коса до пояса».

Большое внимание в работе с детьми уделяю формированию

навыков самообслуживания. Важно научить детей правильно

одеваться и раздеваться. Обращаю внимание детей, что очень важно

одеваться в соответствии со временем года, чтобы сохранять свое

здоровье. Одежда должна быть свободной, не стеснять движений,

обувь должна соответствовать размеру ноги. Ведь неудобная,

спадающая с ноги или слишком тесная обувь, может стать

причиной травм. Уточняла, зачем надеваем носки, колготки, шарф,

шапку, варежки. Все эти беседы помогают обогатить знания детей,

словарь, развивают знание беречь свое тело.

Беседуя с детьми, обращала внимание на то, как важно беречь

свое здоровье, заботиться о нем, избегать ситуаций, приносящих

вред здоровью.

Учила соблюдать осторожность в обращении с режущими

предметами, нельзя принимать никаких лекарств и витаминов без

контроля со стороны взрослых, а также брать угощенье и подарки

от незнакомых людей. Приучала быть осторожными при контакте с

незнакомыми и тем более с бездомными животными, обучала

5

основным правилам безопасного поведения на улицах, с бытовыми

приборами.

Для закрепления материала читала сказки: «Заюшкина

избушка», «Кот, петух, лиса». Эти сказки использовала, чтобы

помочь детям понять, как нужно вести себя на улице, общаться с

чужими людьми, сохранить свою безопасность. Прочитав сказку

«Сказка о глупом мышонке» С. Маршака и проанализировав

содержание с детьми, старалась помочь понять, почему же так

случилось с мышонком, что он попал в беду? Какой был мышонок?

Надо ли слушаться взрослых? Слушаетесь ли вы своих родителей?

После прочтения произведений давала детям совместно с

родителями домашнее задание: нарисовать иллюстрацию по сказке.

Детский сад – предприятие режимное, это значит, что дети

постоянно привыкают к режиму питания и, уже это устраняет

многие проблемы, связанные с нарушениями питания дома. Второй

аспект – это коллектив. В коллективе ребенок начинает есть вместе

со всеми «за компанию». И третий аспект: методы поощрения,

игровые моменты для улучшения аппетита и приема пищи.

Прогулка является первым и наиболее доступным средством

закаливания детского организма. Она способствует повышению его

выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям

внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. На прогулке

дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен

веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети

учатся преодолевать различные препятствия, становятся более

6

подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них

вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется

мышечная система, повышается жизненный тонус.

В нашем детском саду один раз в квартал проводится

тематическая неделя здоровья. Каждый месяц проводим

спортивные досуги и развлечения, а спортивные праздники

проводим в соответствии с тематическим планированием.

В детском саду проводится утренняя гимнастика, гимнастика

после дневного сна, гимнастика для глаз, мытье рук и лица

прохладной водой, самомассаж по А. М. Уманской, физкультурные

минутки, подвижные игры в помещении и на воздухе,

физкультурные занятия.

В работе стараюсь использовать весь материал доступных

методов и приемов. В группе имеется «Уголок здоровья»,

«Спортивный уголок», «Уголок природы», дидактические игры

оздоровительного характера: «Что у нас внутри?», «Я принимаю

душ», «Я умываюсь», «Мое тело», «Чтобы зубы были крепкими».

Систематически провожу игры «Назови части суток», «Что мы

делаем утром, днем, вечером, ночью».

Выясняли какие продукты полезные, т.к. полезные продукты

помогают организму расти, питают его витаминами. Провела игры

«Сервировка стола», «Зачем нужна посуда», «Столовая посуда»,

«Чайная посуда», «Что мы едим на завтрак, обед, ужин?». Играя с

детьми в игру «Кто что любит» объясняю, что животные едят то,

что полезно. Кто – то кушает растения, кто – то питается мясом.

7

Люди тоже должны есть только полезную пищу. Через игры, беседы

даю знания о полезной пище.

Для всестороннего развития детей очень полезны экскурсии,

мы побывали в библиотеке, музее, но особенно нас впечатлила

экскурсия в спорткомплекс «Юбилейный». После нее все дети

захотели заниматься в различных секциях (легкой атлетикой,

плаванием, теннисом). И у нас уже есть первый победитель -

Иванова Настя заняла второе место в соревнованиях по

художественной гимнастике.

Огромную роль в воспитании по ЗОЖ играет и семья.

Понимая, что многое зависит от того, как взрослые относятся к

здоровью, проводила работу с родителями: беседы групповые и

индивидуальные. Совместно с родителями провели развлечение на

тему: «День Защитника Отечества». Выставлялись для родителей

папки – передвижки: «Основы безопасности», «День за днем мы

здоровыми растем», «Съедобные и несъедобные грибы и ягоды» и

др.

Проводилось анкетирование «Питание в детском саду».

Совместно с родителями мы сделали альбомы «Мой малыш»,

«Рецепты полезного завтрака», «Виды спорта», «Моя семья».

Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным.

Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в

росте, неуспеваемости, плохого настроения.

В своей работе использую такие пособия, как: «Развитие и

воспитание дошкольника» Антонов Ю.Е., Кузнецова М.Н., Саулина

8

Т.Ф.; «Беседы о здоровье» Шорыгина Т.А.; «Твоё здоровье» Зайцев

Г.К.; «Журналы здоровье дошкольника»; «Моя первая книга о

человеке» Лукьянов М.О.; «Тридцать уроков здоровья для

первоклассников» Л.А.Обухова, Н.А. Лемяскина; «Основы ОБЖ»

Князева О.Л, Стеркина Р.Б, Авдеева Н.Н.

В 2015 году я выпустила методический сборник « Значение

валеологического воспитания в развитии детей дошкольного

возраста»

Надеюсь, что полученные знания будут способствовать

развитию навыков и умений, которые позволят детям успешно

взаимодействовать с окружающей средой. Дети научатся понимать,

при каких условиях среда обитания безопасна для жизни и

здоровья. Родители и воспитатели должны дать детям качественные

знания, а также сформировать сознательную установку на здоровый

образ жизни, научить их жить с молодых лет в гармонии с собой и

окружающим миром.

Хочется, чтобы наши дети росли здоровыми, крепкими и

счастливыми!

9