Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 12»

города Магнитогорска

Приложение № 4

к ООП НОО

ФГОС

ФОНД ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

курса внеурочной деятельности

«Олимпийские старты»

(спортивно-оздоровительное направление)

для 1-4 классов

Составители:

учителя физической культуры

Бородина Наталья Владимировна

Магнитогорск

ПАСПОРТ ФОНДА ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

Фонд

оценочных

средств

(ФОС)

для

контроля

освоения

курса

внеурочной

деятельности курса внеурочной деятельности «Совершенствование видов двигательных

действий в физической культуре» для 1-4 классов, проводится в виде текущего (итог

четвертной) и итогового контроля.

Планируемые результаты изучения курса, учащиеся должны:

- знать и соблюдать технику безопасности;

- знать какие физические упражнения необходимы для развития различных физических

качеств;

- знать название различных подвижных игр;

- знать правила различных подвижных игр;

-

уметь

взаимодействовать

со

сверстниками

по

правилам

проведения

подвижных

и

спортивных игр;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в

различных вариативных условиях;

- уметь организовывать собственную деятельность, с учетом требований ее безопасности,

сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

-

активно

включаться

в

общение

и

взаимодействие

со

сверстниками

на

принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

- уметь проводить разминку, утреннею гигиеническую гимнастику;

Занть физические качества человека и упражнения для их развития;

-

организовывать

и

проводить

со

сверстниками

подвижные

и

спортивные

игры

и

элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство.

Текущий контроль

I-IV классы

Практическая работа №1 (1 четверть):

Комплекс утренней гигиенической гимнастики № 1

Обучающему выдается задание (комплекс гимнастики). Дается 10 минут на подготовку.

Затем ему необходимо выполнить данный комплекс. Программа освоена, если учащийся

правильно выполнил 50% и более упражнений комплекса.

1. Ходьба на месте или с передвижением с размашистыми движениями рук, сжимая и

разжимая пальцы. Длительность 1 минута.

2.

Стоя,

ноги

на

ширине

плеч.

Левую

руку

через

сторону

вверх,

правую

за

спину,

прогнуться

и

потянуться,

вдох;

вернуться

в

исходное

положение,

выдох.

Повторить,

сменив положение рук. Темп средний.

3. Стоя подниматься на носки, руки поднять через стороны вверх, прогнуться - вдох;

вернуться в исходное положение - выдох.

4. Стоя, ноги врозь, левую руку вверх правую на пояс; пружинящий наклон вправо;

повторить то же в другую сторону. Дыхание равномерное, темп средний.

5. Стоя, мах левой ногой назад, руки махом вперед, кисти расслаблены - вдох; исходное

положение - выдох; повторить то же с правой ноги.

6. Стоя подняться на носки, руки в стороны - вдох; выпад правой ногой, наклон вперед,

руками коснуться пола - выдох; исходное положение - вдох; то же с левой ноги. Темп

средний.

7. Сидя на полу, руки к плечам. Три пружинящих наклона вперед, взявшись руками за

голени - выдох; выпрямится, руки к плечам - вдох. Наклоны постепенно увеличивать.

Ноги не сгибать. Поднимая туловище, расправьте плечи. Темп средний.

8. Исходное положение - упор сидя сзади. Прогибаясь перейти в упор лежа сзади, согнуть

правую ногу вперед; повторить то же, сгибая левую ногу. Носки ног оттягивать. Дыхание

произвольное.

9. Исходное положение - упор стоя на коленях. Наклоняя голову вперед и поднимая правое

колено, выгнуть спину; исходное положение; выпрямить правую ногу назад и прогнуться;

исходное положение. То же с другой ноги.

10. Исходное положение - стойка на коленях. Руки вперед, вверх, в стороны, прогнуться с

поворотом туловища направо - вдох; поворачиваясь прямо и садясь на пятки, наклон

вперед, руки назад - выдох; исходное положение. То же, делая поворот в другую сторону.

Темп медленный.

11. Стойка ноги врозь, руки вперед, пальцы переплетены. Поворот туловища влево - вдох;

исходное положение - выдох; наклон назад, руки за голову - вдох; исходное положение -

выдох. То же в другую сторону. Темп средний.

12.

Стоя,

руки

на

поясе.

Прыжки

поочередно

на

правой

и

левой

ноге.

Дыхание

произвольное. Темп средний.

13.

Бег

на

месте

или

с

передвижением.

Дыхание

равномерное.

Темп

средний.

Продолжительность 40 - 50 секунд. Переход на ходьбу с высоким подниманием

бедра 20 с или более.

14. Стоя ноги врозь, руки на поясе, руки вперед. Поднимаясь на носки, локти назад,

прогнуться - вдох; исходное положение - выдох.

Практическая работа №2 (2 четверть):

Комплекс утренней гигиенической гимнастики № 2

Обучающему выдается задание (комплекс гимнастики). Дается 10 минут на подготовку.

Затем ему необходимо выполнить данный комплекс. Программа освоена, если учащийся

правильно выполнил 50% и более упражнений комплекса.

1. Ходьба с размашистыми движениями рук в ускоряющемся темпе. Длительность 1

минута.

2. Стойка ноги врозь, пальцы рук переплетены. Поворачивая ладони наружу, руки вверх,

подняться на носки - вдох; разъединяя кисти, руки через стороны вниз, вернуться в

исходное положение - выдох.

3. Бег (15 - 20 с) с замедлением и переходом на ходьбу.

4. Стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 - поворот туловища влево, руки в стороны; 2 - 3 -

пружинящий наклон назад; вдох; 4 - исходное положение; выдох; 5 - 8 - то же с поворотом

вправо. Темп средний.

5. Лежа на спине, руки в стороны. Поднять правую ногу, опустить ногу вправо до касания

пола; поднять ногу; исходное положение. То же левой ногой, опуская ее влево. Дыхание

равномерное, темп медленный.

6. Исходное положение - стать на колени и затем сесть на пятки с наклоном вперед, ладони

на полу. 1 - 3 - скользя грудью над полом, вначале сгибая, а затем выпрямляя руки, перейти

в положение упора лежа на бедрах - вдох; 4 - сгибая ноги, быстро вернуться в исходное

положение - выдох. Темп медленный.

7. Лежа на спине, руки в стороны. Ноги согнуть и, взявшись за середину голени, прижать

колени к груди, голову наклонить к коленям - выдох; вернуться в исходное положение -

вдох. Темп медленный.

8. Сидя ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед, правой рукой коснуться носка левой

ноги, левую ногу назад - выдох; исходное положение - вдох; повторить то же - к правой

ноге. Темп средний.

9. Исходное положение - упор стоя на коленях. Разгибая левую ногу и поднимая ее назад,

согнуть руки и коснуться грудью пола - вдох; отжимаясь, вернуться в исходное положение

- выдох; повторить то же, поднимая правую ногу. Руки в упоре на ширине плеч. Темп

средний.

10. Исходное положение - упор присев. 1 - толчком ног, упор лежа; 2 -упор лежа, ноги

врозь; 3 - упор лежа, ноги вместе; 4 - толчком ног, упор присев. Дыхание произвольное.

Темп медленный.

11. Исходное положение - упор присев. Выпрямиться. мах левой ногой назад, руки в

стороны - вдох; упор присев - выдох; то же махом правой ноги. Темп средний.

12. Бег на месте с переходом на ходьбу. Дыхание равномерное, темп средний.

13. Стоя, руки за спину. 1 - прыжком ноги врозь; 2 - прыжком вернуться в исходное

положение; 3 - 4 - прыжки на двух ногах. Дыхание произвольное. Продолжительность от

20 с.

14. Стойка ноги врозь. Руки вверх, прогнуться - вдох; пружинящий наклон вперед, руки в

стороны - выдох. Темп средний.

15. Ходьба на месте, темп средний, 30 - 40 секунд.

Практическая работа №3 (3 четверть):

Комплекс утренней гигиенической гимнастики № 3

Обучающему выдается задание (комплекс гимнастики). Дается

10 минут на

подготовку. Затем ему необходимо выполнить данный комплекс. Программа освоена, если

учащийся правильно выполнил 50% и более упражнений комплекса.

1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Отводить локти назад, делая вдох, и

расслабляться на выдохе.

2. Стоя, ноги вместе, руки опущены. С шагом ноги в сторону поднять руки к плечам, затем

вернуться в исходное положение. Темп средний.

3. Стоя, ноги на ширине плеч, одна рука вверх, другая опущена. Выполнять махи руками

попеременно.

4.

Стоя,

руки

опущены.

Делая

вдох,

поднять

руки

через

стороны

вверх,

на

выдохе

опустить. Темп средний.

5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, постепенно ускоряя и замедляя темп.

6. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоняться (выдох), доставая руками носки ног. Темп

средний.

7. Стоя, ноги вместе, руки согнуты перед грудью. Рывковые движения согнутыми руками

на два счета и прямыми на два счета. Темп средний.

8. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Попеременно поднимать руки вверх - вдох, опускать -

выдох. Темп медленный.

9. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. По 3 боковых наклона туловища, вернуться в

исходное положение. Темп средний.

10. Стоя, ноги на ширине ступни, руки опущены. Выполнять пружинящие полуприседания

с маховыми движениями рук вперед - назад. Темп средний.

11. Спокойная ходьба с расслаблением ( встряхиванием рук, ног поочередно) в течение 15

- 20 секунд.

12.

При

ходьбе

попеременно

поднимать

руки

вверх

-

вдох,

опуская

-

выдох.

Темп

медленный.

Практическая работа №4 (4 четверть):

Комплекс утренней гигиенической гимнастики № 4

Обучающему выдается задание (комплекс гимнастики). Дается 10 минут на подготовку.

Затем ему необходимо выполнить данный комплекс. Программа освоена, если учащийся

правильно выполнил 50% и более упражнений комплекса.

1. Исходное положение - сидя на стуле, ноги согнуты, руки на коленях. Отводить руку в

сторону, делая вдох, положить руку на колени - выдох.

2. Исходное положение - то же. Сгибать ноги в коленях. По 4 - 6 раз каждой ногой.

3. Сидя, ноги выпрямить, руки опустить. Попеременно отводить руку и ногу в сторону на

вдохе, возвращаться в исходное положение на выдохе.

4. Стоя, ноги на ширине ступни, руки к плечам. Вращение в плечевых суставах вперед и

назад.

5. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Попеременно отводить руку в сторону с

поворотом туловища и на выдохе ставить руку на пояс. Темп медленный.

6. Стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе. Приседать на выдохе, руки вперед, при

подъеме - вдох. Темп средний.

7. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, в среднем темпе, 15 - 30с.

8. Стоя, ноги врозь, руки опущены. Поднять кисти к плечам, делая вдох, опустить на

выдохе, расслабиться.

9. Стоя, ноги вместе, одна рука вверху, другая опущена. Маховые движения руками со

сменой положения рук на 2 счета. Темп средний.

10. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Вращение туловища в медленном темпе по 6 раз в

одну и другую сторону.

11. Сидя на стуле, ноги выпрямить, руки на коленях. Попеременно сгибать и разгибать

стопы и кисти в среднем темпе.

12. Приподнять плечи делая вдох, опустить плечи на выдохе, расслабиться

Годовой контроль

по курсу

«Олимпийские старты»

1 класс

Цель контроля: определить степень сформированности основных компетенций,

оценит ь качество

подготовки

обучающихся

по

всем

основным

темам

года,

изучаемым в 1 классе по курсу.

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать

один правильный ответ.

1.

Все

ли

должны

соблюдать

инструкцию

техники

безопасности

на

уроке

физической культуры?

а) все пришедшие на урок

б) освобождённые по болезни

в) только девочки

г) только мальчики

2. Как называется упражнение изображенное на рисунке.

а) шпагат

б) кувырок вперед

в) стойка на лопатках («березка»)

3. Что необходимо делать перед началом урока?

а) войти в спортивный зал

б) переодеться в спортивную одежду в раздевалке

в) кричать, разбрасывать вещи

г) входить в спортивный зал с разрешения учителя

4. В спортзале занимаются?

а) в школьной форме

б) в спортивной одежде и обуви с нескользкой подошвой

5. У кого из мальчиков, изображенных на рисунке, правильная осанка?

а) у обоих мальчиков

б) у Пети

в) у Коли

6. Нужно ли говорить учителю о плохом самочувствии?

а) да

б) нет

в) не знаю

7. Что нужно сделать в игре «Ручейки и озера» по команде «озера»?

а) побежать в колоне

б) сесть на пол

в) сделать круг в своей команде

8. Надо ли разминаться перед занятиями физкультурой и спортом?

а) если есть время

б) надо обязательно

в) не обязательно

г) по настроению, если не хочется, то не надо

9. Какой спортивный инвентарь изображен на картинке?

а) скакалка

б) мяч

в) обруч

10. Какое упражнение изображено на рисунке.

а) подтягивание

б) отжимание

в) кувырок

Критерии оценивания теста для 1 класса

№

вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ответ

а

в

б

б

в

а

в

б

б

а

Курс освоен: при наличии 5-10 правильных ответов

Курс не освоен: 4 и менее правильных ответов.

Годовой контроль по курсу

«Олимпийские старты»

2 класс

Цель контроля: определить степень сформированности основных компетенций,

оценит ь качество

подготовки

обучающихся

по

всем

основным

темам

года,

изучаемым в 2 классе по курсу.

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать

один правильный ответ.

1.

Все ли должны соблюдать инструкцию технику безопасности на уроке

физической культуры?

а) все пришедшие на урок

б) освобождённые по болезни

в) только девочки

г) только мальчики

2. Что необходимо сделать со спортивным инвентарём по окончании занятия?

а) взять с собой

б) оставить всё как было

в) убрать на место

3. Какое упражнение изображено на рисунке.

а) подтягивание

б) отжимание

в) кувырок

4. Как надо становиться в строй, когда заходишь в спортивный зал?

а) бежать бегом на свое место

б) идти шагом или быстрым шагом

в) сначала побегать по залу, потом идти строиться

г) толкать других в строю, чтобы освободить себе место

5. Что можно жевать на уроке физкультуры?

а) жевательную резинку

б) чупа-чупс

в) конфету

г) ничего

6. У кого из мальчиков, изображенных на рисунке, правильная осанка?

а) у обоих мальчиков

б) у Пети

в) у Коли

7. Как называется упражнение изображенное на рисунке.

а) стойка на лопатках («березка»)

б) кувырок вперед

в) шпагат

8. Какой спортивный инвентарь изображен на картинке?

а) скакалка

б) мяч

в) обруч

9. Можно ли перепрыгивать через гимнастические маты?

а) да

б) нет

в) не знаю

10. Из какой игры эти слова?

«Мы два братца молодые,

Два Мороза удалые:

Я Мороз – Красный нос,

Я Мороз – Синий нос.»

а) «Дед мороз - красный нос»

б) «Два мороза»

в) «Зима»

Критерии оценивания теста для 2 класса

№

вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ответ

а

в

а

б

г

в

а

а

б

б

Курс освоен: при наличии 5-10 правильных ответов

Курс не освоен: 4 и менее правильных ответов.

Годовой контроль по курсу

«Олимпийские старты»

3 класс

Цель контроля: определить степень сформированности основных компетенций,

оценит ь качество

подготовки

обучающихся

по

всем

основным

темам

года,

изучаемым в 3 классе по курсу.

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать

один правильный ответ.

1.Все ли должны соблюдать инструкцию техники безопасности на уроке физической

культуры?

а) только девочки

б) освобождённые по болезни

в) все пришедшие на урок

г) только мальчики

2. Какое упражнение описано ниже.

…................ – это бег с постоянной сменой направления. Как правило, движение

происходит

вперед-назад на

короткой

дистанции.

Может

выполняться

как

с

кубиками, так и без них

а) Скоростной бег

б) Челночный бег

в) Бег на выносливость

3. Во время урока нужно?

а) метать мячи навстречу друг другу

б) приступать к выполнению упражнений без разрешения учителя

в) соблюдать дисциплину и порядок

г) выходить из спортзала в раздевалку

4. В раздевалке нужно?

а) переодеться в спортивную форму

б) делать упражнения

в) выполнять домашнюю работу по другим предметам

5. Из какой игры эти слова:

«Я хочу у вас спросить, можно ль мне ваш пень купить?

Хозяин отвечает:

Коль джигит ты удалой, медный пень тот будет твой!»

а) «Медный пень»

б) «Джигит»

в) «Хозяин»

6. Какое упражнение изображено на рисунке.

а) отжимание

б) подтягивание

в) кувырок

7. Можно ли передавать мяч, если человек на тебя не смотрит?

а) да

б) нет

в) не знаю

8. Можно ли обгонять впереди бегущего человека, когда класс передвигается в

колонне?

а) да, если он бежит слишком медленно

б) нет, нельзя

в) можно, если я могу бежать быстрее

г) я всегда бегаю, как хочу

9. Можно ли разговаривать во время бега?

а) можно, если учитель не замечает

б) нельзя

в) можно

г) не знаю

10. Какой спортивный инвентарь изображен на картинке?

а) граната

б) мяч

в) обруч

Критерии оценивания теста для 3 класса

№

вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ответ

в

б

в

а

а

б

б

б

б

в

Курс освоен: при наличии 5-10 правильных ответов

Курс не освоен: 4 и менее правильных ответов.

Годовой контроль по курсу

«Олимпийские старты»

4 класс

Цель контроля: определить степень сформированности основных компетенций,

оценит ь качество

подготовки

обучающихся

по

всем

основным

темам

года,

изучаемым в 4 классе по курсу.

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать

один правильный ответ.

1. Как называется упражнение, изображенное на рисунке

а) Прыжок в длину с места

б) Поднимание туловища из положения лежа

в) Подтягивание

2. Все ли должны соблюдать инструкцию техники безопасности на уроке физической

культуры?

а) только мальчики

б) освобождённые по болезни

в) только девочки

г) все пришедшие на урок

3. Можно ли обгонять впереди бегущего человека, когда класс передвигается в

колонне?

а) да, если он бежит слишком медленно

б) нет, нельзя

в) можно, если я могу бежать быстрее

г) я всегда бегаю, как хочу

4. Какой спортивный инвентарь используется в подвижной игре «Стрелок»?

а) скакалка

б) гантели

в) мяч

5. С какой части тела начинается разминка?

а) с головы и шеи

б) с какой хочешь

в) с ног

г) не знаю

6. Какое упражнение изображено на рисунке.

а) подтягивание

б) отжимание

в) кувырок

7. Какой спортивный инвентарь изображен на картинке?

а) скакалка

б) мяч

в) граната

8. Что делать, если во время бега развязался шнурок?

а) продолжать бежать

б) сразу остановиться

в) сделать шаг в сторону и завязать шнурок

г) никогда не завязываю шнурки

9. Можно ли прыгать на баскетбольные кольца?

а) да

б) нет

в) можно один раз

г) можно, если не видит учитель

10. Какое упражнение изображено на рисунке.

а) подтягивание

б) отжимание

в) кувырок

Критерии оценивания теста для 4 класса

№

вопроса

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ответ

б

г

б

в

а

а

в

в

б

а

Курс освоен: при наличии 5-10 правильных ответов

Курс не освоен: 4 и менее правильных ответов.