Беседа –Диалог

Тема: «Вредные привычки. Их влияние на организм,

навыки здорового образа жизни школьников в

условиях школы-интерната».

Цели: Формировать у учащихся мотивацию к заботе о своем

здоровье.

Задачи: Формирование представления о негативном

воздействии вредных привычек на физическое здоровье

подростка и его социальное благополучие. Воспитывать

культуру поведения, чувство коллективизма

Ход занятия:

Утром ранним кто-то странный

Заглянул в мое окно,

На ладони появилось

Ярко рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло,

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом,

Поздоровалось со мной!

Солнце встречает каждого из нас теплой улыбкой, дарит

хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый

день приносил вам только радость.

Девизом нашего занятия станут слова:

Я умею думать, умею рассуждать,

Что полезно для здоровья буду выбирать.

Вступительная беседа

- Ребята, как вы думаете, если каждый день совершать один и

тот же поступок, во что он может перерасти? (в привычку)

Как вы думаете, что такое привычки? Привычки — это то, что

мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы

автоматически.

Как формируются привычки?

Чтобы сформировалась привычка необходимо повторить какое-

то действие многократно изо дня в день. Ребята, а как вы

думаете, на какие группы можно разделить привычки? (на 2 –

полезные и вредные)

Сегодня мы с вами поговорим о привычках и их влиянии на

здоровье.

Что такое полезные привычки?

Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются

полезными. Например: умываться, чистить зубы, делать

зарядку, питаться в одно и тоже время, спать при открытой

форточке, заправлять постель, соблюдать режим дня, класть

вещи на место, не опаздывать и многие другие полезные

привычки. Они помогают сохранить здоровье, стать более

сильным и красивым, удобно и комфортно организовать жизнь,

экономить время, делают человека более свободным.

Физминутка

Чтоб коленки не скрипели, чтобы ножки не болели,

Приседаем глубоко, поднимаемся легко. (Приседания.)

Раз, два, три! Чеканим шаг. (Ходьба на месте.)

Подаёт учитель знак. Это значит, что пора

Нам за стулья сесть. Ура! (Дети садятся за стульчики.)

Продолжаем разговор: сейчас мы поговорили о хороших

привычках и приступаем к разбору вредных привычках.

Но существуют, к сожалению, и вредные привычки. Назовите

их.

Что вредно для здоровья человека? В чем состоит вред?

Вредные привычки плохо влияют на организм человека, если

они появились у человека отказаться от них, порой бывает не

просто. Они наносят вред здоровью человека, вызывают

зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к

смерти.

Что такое вредные привычки?

Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными.

Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора,

читать лежа, разговаривать во время еды, грызть

нокти,привычка опаздывать, обзываться, фулеганить, воровать,

обижать маленьких и т.д

Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление

алкоголя, наркотиков, табака

А Как вы думаете, привычки влияют на здоровье? (да

вредные..

Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает

трудно отказаться, так как они постепенно становятся

необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться

самому. Человек вынужден обращаться за помощью к

психологу или врачу. Это связано с тем, что попадая в организм,

они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и

он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для

здоровья.

ТАБАКОКУРЕНИЕ.



Курение - это зависимость от наркотика, имя которому

никотин.

АЛКОГОЛИЗМ.



Алкоголь – это яд, который разрушает жизненно важные

органы человека – печень, сердце, мозг.

- Вы любите жизнь? (ответы детей)

Жизнь - это богатство, данное каждому изначально, и очень

хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое

счастливая жизнь?

Продолжите фразу: "Счастливая жизнь - это:.."

Мы с вами обсудили привычки хорошие и вредные и сейчас

давайте обсудим такую привычку- заболевание как наркомания

Наркомания. Как вы думаете, что это такое? (ответы детей). А

как вы думаете ее можно отнести к хорошим или плохим

привычкам? Почему?.....

Наркотики - отрава еще более серьезная , чем алкоголизм и

курение, Наркотики разрушают мозг, здоровье, силы человека,

нервную систему (в том числе головной мозг), иммунную

систему; печень; сердце; легкие,

человек быстро умирает. Наркомания это болезнь 21 века.

От нее очень сложно избавиться. Если алкоголизм лечится,

то наркомания нет и люди быстро умирают.

Давайте с вами поиграем:

«Препятствие»

Двое участников держат веревку на уровне груди на

расстоянии приблизительно 2 м друг от друга. Все

участники проходят под ней. По мере того, как участники

повторно преодолевают препятствие, веревка опускается

все ниже и ниже. Кто не преодолел препятствие или задел

веревку, выбывает из игры.

Воспитатель: Представьте, что веревка – это вредные

привычки, которые ограничивают нашу свободу, наши

действия, заставляют забыть наши увлечения, то, к чему

мы стремимся в жизни. Вредные привычки диктуют

свои условия: они заставляют нас склонять голову, а иногда

заставляют ходить даже на «четвереньках». Тем, кто

подчиняется вредным привычкам очень сложно

вернуться к нормальной жизни в «полный рост». Мы

желаем, чтобы вредные привычки не заставляли вас

склоняться, чтобы вы всегда были сильнее их.

Мне хотелось закончить наше занятие стихотворением:

Ну что ж, мой друг, решенье за тобой.

Ты в праве сам командовать судьбой.

Ты согласиться можешь, но отказ

Окажется получше в сотню раз.

Ты вправе жизнь свою спасти

Подумай, может ты на правильном пути,

Но если всё-таки сумел свернуть,

То потрудись себе здоровее вернуть!

Подведение итогов.

Назовите мне какие привычки мы с вами сегодня разобрали?

А как вы думаете, каких привычек у нас с вами больше:

хороших или плохих?

Сейчас я вам раздам листочки лепесточки , нужно написать на

них свои привычки хорошие. Хорошие привычки необходимо

написать на зеленых листочках, плохие - на красных листах.

Затем листы с плохими привычками скомкать и выбросить в

мусорное ведро.

Так мы сделаем первый шаг от избавления привычек.