Развитие ловкости детей 4-5 лет посредством физических упражнений с

предметами

Одна из главных проблем, которая решается в процессе физического

воспитания

ребенка,

это

проблема

обеспечения

оптимального

развития

физических качеств, присущих любому человеку.

Ловкость как психофизическое качество ребенка формируется у него с

самого рождения. Для понимания факторов его развития и особенностей

становления

важно

осознавать

особенности

физиологии

ребенка

дошкольного возраста.

У

ребенка

4-5

лет

под

воздействием

упражнений

условные

связи

закрепляют ся

и

совершенствуют ся.

Повышает ся

ф и з и ч е с к а я

подготовленность, совершенствуются психофизические качества.

Понимание особенностей развития нервной системы ребенка позволяет

педагогам

посредством

упражнений

и

подвижных

игр

укреплять

и

совершенствовать его нервную систему

Одной из важных задач воспитания детей 4-5 лет является физическое

развитие и физическая подготовленность, которые характеризуются крепким

здоровьем,

закаленностью

детского

организма,

развитием

физических

качеств.

Развитие такого психофизического качества, как ловкость способствует

укреплению здоровья, физическому совершенствованию детей. Ловкость в

дошкольном

возрасте

играет

важную

роль

в

двигательной

деятельности

детей,

обуславливает

развитие

у

них

активности,

самостоятельности,

уверенности в своих силах.

Физические

упражнения

с

предметами

являются

эффективным

средством

развития

ловкости,

в

том

числе,

ловкости

детей

4-5

лет.

Для

сознательного

отношения

ребенка

к

упражнениям

необходимо

дать

возможность

ребенку

упражняться,

действовать,

активно

применять

полученные знания в игровой деятельности.

Педагогам,

заинтересовавшимся

данной

проблемой,

хотелось

бы

порекомендовать

использовать

физические

упражнения

с

предметами

не

только как средство развития ручной ловкости, но и как средство развития

других физических качеств.

Перед каждым упражнением необходимо объяснять детям особенности

выполнения задания и правила.

Правила удержания мяча:

1. Мяч держи на уровне груди. 2. Руки согни, пальцы широко расставь.

3. Локти опусти вниз, мышцы рук расслабь.

Следующий этап - ловля мяча. Необходимо учить встречать мяч руками

как можно раньше, образуя из пальцев как бы половину полого шара, в

который поместится мяч. Ребёнок следит за полётом мяча, и как только мяч

прикоснётся к кончикам пальцев, он должен захватить его и подтянуть его

амортизирующим движением. При этом одновременно надо ноги сгибать так,

чтобы принять положение исходной стойки.

Правила ловли мяча:

1.

Мяч

необходимо

ловить

кистями

рук,

не

прижимая

к

груди,

продвигаясь навстречу летящему мячу.

2.

Не

задерживать

мяч

в

руках,

быстро

действовать

с

ним.

Одновременно с ловлей мяча необходимо обучать детей и передаче его двумя

руками с места, в дальнейшем в движении. Детей следует научить передавать

мяч с правильной осанки, держа мяч двумя руками на уровне груди.

Правила передачи мяча:

1.

Локти необходимо опустить вниз.

2.

Бросать мяч на уровне груди партнёра.

3.

Сопровождать мяч взглядом и руками.

Одним из важных действий с мячом является его ведение, т.е. ведение

его по площадке. Обучать ловле мяча следует после того, как дети научатся

правильно стоять, держать мяч. Ловлю мяча и передачу его необходимо

выполнять сначала при ходьбе, затем в движении. Надо учить детей ловить

мяч, летящий навстречу и сбоку, низко и высоко, на месте и в движении. При

обучении

передаче

мяча

одной

рукой

от

плеча

необходимо

развивать

и

совершенствовать умения передавать его как правой, так и левой рукой.

Правила ведения мяча:

1.

Не бить по мячу, а толкать его вниз.

2.

Вести мяч вперёд – сбоку, а не прямо перед собой.

3.

Смотреть вперёд, а не вниз на мяч. При обучении ведению мяча

целесообразно

вначале

использовать

подготовительные

упражнения:

отбивание мяча обеими руками, отбивание правой и левой рукой на месте,

ведение на месте правой и левой руками, ведение на месте попеременно и

др., которые позволяют освоить способ накладывания руки на мяч.

Основные упражнения:

1.

Ходьба друг за другом. Взять мячи по очереди из корзины.

а)

толкнуть лежащий мяч, догнать и поднять его (4 — 5 раз);

б)

катание мяча правой, левой рукой вокруг стоек (5-6 шт.);

в)

подбрасывание мяча вверх правой, левой рукой и ловля его двумя

руками-5 раз;

г)

подбрасывание мяча вверх и ловля его одной рукой;

д)

удары мяча о землю и ловля его двумя руками-5 раз.

2.

Ходьба с мячом в руках.

а)

подбросить мяч вверх и поймать его (5-6 раз);

б)

подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока от пола-5-6;

в)

подбрасывание мяча вверх с хлопком в ладоши и ловля его-5-6;

3.

Передача двумя руками от груди в парах.

4.

Передачи в тройках на месте. Передачи мяча по очереди друг

другу сперва в правую, затем в левую сторону. Мяч всегда возвращается в

центр. Построение то же. При этом после передачи мяча каждый игрок

перебегает на место того, которому передал мяч.

5.

Ведение

мяча

на

месте

правой,

левой

рукой.

Упражнение

выполняют все дети одновременно.

Игровая составляющая занятий:

1.

Игра «Подбрось повыше». Все бросают мячи как можно выше и

ловят их. Ловить можно после отскока мяча от пола или на лету, каждое

задание выполняется определенное количество раз на скорость.

2.

Удары мяча о землю и ловля его двумя руками, каждое задание

выполняется определенное количество раз.

3.

Игра «Сбей кеглю». Дети делятся на 3-4 команды, становятся за

линию, в 3-4 м от которой находятся 3—4 кегли. Мяч можно прокатывать,

бросать любым способом. Задание выполняют 3—4 детей одновременно.

4.

Дети становятся в круг, инструктор с мячом в середину круга. Он

бросает мяч (но не по очереди), дети ловят и передают обратно. Напомнить

детям,

как

правильно

стоять,

чтобы

быстрее

поймать

мяч.

За

кругом

находится водящий, он может осаливать только тех, у кого в руках мяч.

Водящих может быть 1-3.

5.

Подвижная

игра

«Играй,

играй,

мяч

не

теряй».

Играющие

с

мячом в руках располагаются по залу. По сигналу они начинают свободно

играть

с

мячом,

выполняя

ведение,

вращение

мяча,

катя

мяч.

По

дальнейшему сигналу, все должны как можно быстрее поднять мяч вверх.

Два опоздавших игрока получают штрафное очко. Выигрывают те игроки,

которые не получили штрафное очко.

6.

Игра «Будь внимателен». Дети становятся в круг, в середине его

ведущий. Ведущий бросает мяч кому-либо из круга, применяя обманные

действия, и тот должен поймать мяч. Методическая установка: напомнить

детям, как надо принимать мяч.

Практические занятия проводятся в форме тренировочных занятий и

делятся на три части.

Подготовительная часть – сообщение задач тренировочного занятия,

организация

воспитанников

и

их

функциональная

и

психологическая

подготовка к основной части занятия. В ней применяются общеразвивающие,

специально – подготовительные и имитационные упражнения.

Главная

задача

основной

части

–

обучение

и

совершенствование

техники

спортивного

упражнения,

двигательного

действия,

обеспечение

общей

и

специальной

подготовки.

Физические

упражнения

в

виде

тренировочных

заданий

в

основной

части

располагают

в

следующей

последовательности:

упражнения

(комплексы

и

игры),

направленные

на

воспитание

быстроты,

силы,

выносливости,

гибкости,

ловко сти,

координации.

В заключительной части дети играют в подвижные игры с мячом.

Эти упражнения и игры прекрасно развивают ручную ловкость у детей

и приносят много удовольствия во время занятий.