План-конспект

Урока по плаванию 2года обучения

педагога дополнительного образования

Саттаровой Розалии Равиловны

Тема: «Обучение технике плавания кроль на спине»

Дата проведения:6 февраля 2020года

Продолжительность занятий: 35 минут

Место

проведения:

плавательный

бассейн

МАУДО

Дворец

творчества

детей и молодежи г.Нефтекамск

Инвентарь: плавательные доски, колобашки, секундомер.

Тип занятий: комбинированный.

Задачи:

Образовательно – развивающие: Закрепление техники плавания

кролем на спине: движение ног, работа руками с колобашками. Сообщение

новых теоретических сведений о вновь изучаемых упражнениях. .

Воспитательные:

воспитание культуры движений, воспитание

дисциплины, взаимопомощи и сотрудничества.

Оздоровительные: Повышение функциональных возможностей

организма. Укрепление осанки. Умения восстанавливать дыхание.

№

Содержание занятий

дозировка

Методические

указания

Учебно -

универсальные

действия

I

Подготовительная часть.

6 мин.

1.Построение, сообщение

задач урока.

2.Разминка на суше:

Имитационные упражнения

Упражнения на дыхание.

2 мин.

4 мин.

Проверить

готовность

учащихся к уроку.

Чётко объяснить

задачи урока.

Разъяснить порядок

выполнения упр. на

суше и в воде.

Личностные –

ценностно-смысловая

ориентация,

Общеучебные - поиск

и выделение

необходимой

информации.

II

Основная часть:

25 мин.

Обучение технике плавания

кроль на спине.

1.Повторение прошлого

занятия:

плавание в полной

координации на груди.

Показ целостного

выполнения упражнения

плавания в полной

координации на спине

1.движение ног с доской при

плавании на спине.

100 м.

50 м.

2х50м.

Следить за

согласованием

дыхания и работы

рук.

Показ лучшим

учеником

Движение ног

ритмичное,

непрерывное,

попеременные

Регулятивные –

коррекция, волевая

саморегуляция

Комунникативные –

планирование

сотрудничество с

учителем и

сверстниками.

2.правильная работа рук при

плавании на спине с

колобашками

3.С колобашками работа

двумя руками

одновременно.

4. плавание на спине в

полной

координации. -

самостоятельная

работа.

5.

Плавание на скорость на

спине

100м.

100 м.

200м

4х25м

движения сверху

вниз и снизу вверх

Работать ногами, не

сгибая в коленном

суставе. Таз и бёдра

на поверхности.

Тянуться вперёд.

Не сгибать руки в

локтях к моменту

входа в воду.

Держать кисти в

вертикальной

плоскости, ладонью

наружу.

Следить что бы не

нарушался ритм

движений.

Выполняем с

максимальной

скоростью

III

Заключительная часть:

4мин.

Построение.

Подведение итогов занятия.

Указание на основные

ошибки и пути их

устранения.

Задания для

самостоятельной работы на

дом.

Регулятивные –

оценка качества и

уровня усвоения.