Организация круговой тренировки на физкультурном занятии со

старшими дошкольниками

С.А. Сычёва

инструктор по физической культуре МКДОУ № 22 г. Киров

высшая квалификационная категория

В последнее время в нашей стране большое внимание уделяется

физическому воспитанию детей. Жизнь требует улучшения физической

подготовленности детей дошкольных учреждений. За последние годы уровень

здоровья подрастающего поколения нашей страны резко снизился. Появились

как

факторы

ухудшения

экологической

обстановки,

так

и

факторы

экономические. Достаточно посмотреть на количество воспитанников, которые

имеют различные ограничения к занятиям физической культурой.

Круговая тренировка — это организационно - методическая форма

занятий, представляющая собой последовательное выполнение специально

подобранных упражнений. Эти упражнения воздействуют на различные

мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной и

интервальной работы. Они направлены на комплексное развитие физических

способностей.

В современных дошкольных учреждениях широко используется метод

круговой тренировки. Это повышает моторную плотность занятия, делая его

разнообразным

и

интересным.

В

зависимости

от

количества

станций

укладывается соответствующий лимит времени при большой моторной

плотности. Круговая тренировка позволяет большему числу воспитанников

упражняться

одновременно

и

самостоятельно,

используя

максимальное

количество инвентаря и оборудования. Так же организация занятий по типу

круговой тренировки помогает сократить время на подготовку рабочих мест и

объяснения упражнений.

Организуя занятия по методу круговой тренировки, используются ранее

изученные упражнения и только на одной станции даётся новое упражнение,

которое объясняется и показывается педагогом. Возможно использование

учебных карточек «Весёлые человечки», на которых схематически изображены

задания и указан номер станции. Большинство упражнений, включённых в

карточки уже знакомы воспитанникам, поэтому при их выполнении нет

затруднений.

Для распределения детей по станциям может использоваться метод

жеребьевки или расчёт на 1,2,3 и т. д. по количеству станций. В каждой группе

назначается старший, задача которого следить за соблюдением дистанций,

правильностью

выполнения,

дисциплиной.

Как

правило,

это

наиболее

физически развитый ребёнок, обладающий организаторскими способностями.

При выполнении воспитанниками упражнений на станциях, у педагога

есть возможность осуществить индивидуальный подход к тем детям, у которых

возникают трудности при выполнении некоторых упражнений.

Если есть

необходимость, то отдельные упражнения разучиваются индивидуально.

Последовательность прохождения станций устанавливается по кругу,

прямоугольнику или квадрату. Нужно стараться использовать весь инвентарь,

который есть в зале. Чтобы приготовить места для занятий уходит 3-4 минуты,

ещё

меньше

времени

занимает

уборка

спортивного

инвентаря.

Этим

достигается высокая организация занятия.

Другое преимущество: детям достаточно один раз «пройтись» по всем

станциям и они запомнят последовательность заданий, а так же получат

высокую разностороннюю нагрузку.

Упражнения в каждой станции используются многократно, однако не

произвольно, а определённое количество раз или в определённое время.

Чтобы

разумно

чередовать

выполнение

упражнений

с

отдыхом,

используют различные методические варианты круговой тренировки. Одни из

них основаны на непрерывном выполнении заданного объема тренировочной

нагрузки (метод длительной работы), другие — на чередовании упражнений с

перерывами для отдыха (метод интервальной работы).

Круговая тренировка на физкультурных занятиях хорошо увязывается с

программным материалом по лёгкой атлетике, спортивным играм, гимнастике.

Это обеспечивает равномерную нагрузку на все мышечные группы, а так же

нагрузку

на

сердечно-сосудистую

и

дыхательную

системы.

Так

же

дифференцированно развиваются двигательные качества (сила, быстрота,

выносливость, ловкость, гибкость). Очень важным является то, что развиваются

комплексные качества: силовая выносливость, скоростная сила, скоростная

выносливость.

Таким

образом,

основная

задача

использования

метода

круговой

тренировки в дошкольном учреждении - эффективное развитие двигательных

качеств в условиях ограниченного лимита времени при строгой регламентации

и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. При этом развитие

двигательных качеств должно быть тесно связано с освоением программного

материала. Обязательное условие — предварительное изучение упражнений

всеми воспитанниками. Использование их в комплексах круговой тренировки

способствует выполнению изученных упражнений в различных условиях,

приближённых к жизненным, что воспитывает собранность и организованность

на занятии.