Клименко Виталина Вячеславовна

воспитатель в группе ОРН с детьми от 3до 7 лет

МБДОУ «Энергетик»

г. Нерюнгри

Валеология в воспитании и образовании дошкольников

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя».

В.А. Сухомлинский

От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь,

умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы, поэтому одной из

основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового

подрастающего поколения. В последние годы наблюдается ухудшение

состояния здоровья детей. Это обусловлено многими факторами. Помимо

неблагоприятных климатических особенностей на здоровье детей отрицательно

влияют ухудшение экологической обстановки, электронно-лучевое, «металло-

звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед

телевизором, просмотр видеофильмов, постоянно звучащая рок-музыка), а

также социальная напряженность в обществе и интенсификация процесса

обучения.

Современное состояние здоровья подрастающего поколения побуждает все

прогрессивные силы общества к активизации здорового мышления и поиску

путей здоровой жизни. В связи с этой социальной потребностью в настоящее

время стала активно развиваться валеология - наука о состоянии, развитии и

укреплении здоровья.

Исследованиями установлено, что здоровье человека лишь на 7-8%

зависит от успехов здравоохранения и более чем на 60% от образа жизни.

Главной задачей валеологии - убедить людей, что необходимо укрепление

своего здоровья, не эпизодическое и случайное, а ежеминутное -

систематическое.

Здоровье - одна из главных ценностей в жизни. Каждый ребенок хочет

быть сильным, бодрым, энергичным: бегать не уставая, кататься на велосипеде,

плавать, играть с ребятами во дворе, не болеть.

Согласно Федеральным Государственным Образовательным Стандартам

Дошкольного Образования (ФГОС ДО) образовательная область «Физическое

развитие» направлена на достижение целей охраны здоровья детей и

формирование основы культуры здоровья путем решения следующих задач:

1. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей.

2. Воспитание культурно-гигиенических навыков.

3. Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

В связи с этим, развитие валеологической науки становится жизненно

необходимым, особенно в сфере образования, поскольку дети по своей природе

очень открыты и восприимчивы ко всем изменениям в среде. Это направление

получило название «валеопедагогика», в основе, которой лежат представления

о развитии здорового ребенка, здорового духовно и физически.

Так как педагогическая валеология имеет целью научить ребенка быть

здоровым, довести гигиенические и другие оздоравливающие процедуры до

навыка, воспитать ответственность за собственное здоровье, вызвать желание

быть здоровым, то перед нами стоят следующие основные задачи:



Дать элементарные понятия детям о валеологии как науке, о здоровье;



Сформировать у дошкольника основы здорового образа жизни и добиться

осознанного выполнения элементарных правил здоровьесбережения;



Побуждать детей вести здоровый образ жизни (гигиена, закаливание,

самомассаж).

В последнее время было опубликовано много методов оздоровления: от

супермодных до забытых старых - народных. Но к работе по оздоровлению

подходить нужно очень осторожно. В нашей группе оздоровление идет

доступными приемами и в то же время интересными. С целью формирования у

детей основ здорового образа жизни и добиться осознанного выполнения

элементарных правил здоровьесбережения использую различные средства:



Психогимнастика;



Пальчиковая гимнастика;



Зрительная гимнастика;



Дыхательная гимнастика;



Звукотерапия;



Физические упражнения;



Физкультминутки и паузы;



Эмоциональные разрядки;



Массаж биологически активных зон;



Самомассаж;



Гимнастика оздоровительная после сна;



Подвижные и спортивные игры;



Познавательные физкультурные занятия;

В своей работе широко применяю природные и физиологические методы

оздоровления: закаливание, корригирующую гимнастику, массаж, дыхательную

гимнастику, которые способствуют достижению максимально высоких

результатов оздоровления. Индекс здоровья в моей группе составляет 75-83%.

Рассмотрим подробнее технологию проведения некоторых

здоровьесберегающих и корригирующих мероприятий.

Психогимнастика – это специальные занятия (этюды, упражнения,

игры), направленные на развитие и коррекцию познавательной и

эмоциональной психики ребенка. Эти упражнения помогают создать на

занятиях положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость,

снять усталость. Упражнения сопровождаются различными текстами,

помогающими детям лучше представить тот или иной образ, войти в него.

Пальчиковая гимнастика. Систематические упражнения пальцев

являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга.

Психологи утверждают, что гимнастика для пальцев рук развивает

мыслительную деятельность, память, внимание ребенка. Широко использую

пальчиковые игры в свободное время, в НОД, в утренний отрезок времени, на

прогулках.

Зрительная гимнастика. Для укрепления зрения использую следующие

моменты:



окотерапию

, которая занимается охранительным режимом для усталых

глаз и профилактикой нарушения зрения. Окотерапия, как

психологический прием: добрый, располагающий к себе взгляд всегда

встречает ответную доброту;



зрительные паузы

, в любое время дня дети закрывают глаза и открывают,

можно веки прижать пальчиком;



массаж глаз

– проводится во время утренней гимнастики и в НОД.

Массаж помогает детям снять усталость, напряжение, улучшает обмен

веществ в тканях глаза.

Дыхательная гимнастика усиливает положительное влияние. Обучение

правильному дыханию осуществляется через формирование осмысленности,

осознанности и произвольности движений и действий. Примеры игровых

дыхательных упражнений: имитация через дыхание – урагана, легкого ветерка,

пылесоса, велосипедного насоса, надувание шарика и др. Дыхание в разном

ритме. Игровое задание «змейка». «Рисование» дыханием в воздухе

воображаемых фигур.

Звукотерапия — пение гласных звуков с целью запомнить их и после

безошибочно делить слова на слоги (сколько гласных — столько слогов).

Пение отдельно и слитно, укрепляя голос, поем, подражая мышке (высоко), а

затем мишке (низкий звук). Поем с движениями, хлопками, с разной

интонацией и мимикой. Вибрация звуком оказывает благоприятное влияние на

все органы (как и пение русских народных мелодий), особенно на сердечно -

сосудистую систему, усиливает защитно-адаптационные реакции организма.

Звук «и» вибрирует глотку, гортань. Звук «ы» — головной мозг; звуки «а», «о»

— вибрация в области груди; «э», «оу» — легких, сердца, печени, желудка.

Физкультурные упражнения применяются для укрепления опорно-

двигательного аппарата, для развития равновесия, формирования правильной

осанки. Так, например, упражнения «Лягушка», «Плуг», «Лук» способствуют

развитию гибкости; «Свеча», «Коробочка» - растяжке. Стимулирует работу

мозга перекрестное движение частей тела (колено левой ноги соедини с локтем

правой, левой рукой достань правое ухо, правой пяткой — левое колено...).

Такие упражнения названы «гимнастикой ума». С помощью физкультурных

упражнений ребенок начинает не только управлять своим телом, но и

осознавать важность этих занятий, обогащает словарный запас и прививает

здоровый образ жизни.

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей

дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся

разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются

физкультминутки

.

Цель проведения физкультурной минутки – повысить или

удержать умственную работоспособность детей в НОД, обеспечить

кратковременный активный отдых для дошкольников во время

непосредственной образовательной деятельности, когда значительную нагрузку

испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины,

находящиеся в статистическом состоянии, мышцы кисти работающей руки.

Детям нравятся эмоциональные разминки (похохочем; покричим так, чтобы

задрожали стены; как будто кричит огромный, неведомый зверь и т.д.)

Часто используем минутки покоя:

- посидим минутку с закрытыми глазами;

- посидим и полюбуемся на горящую свечу;

- ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;

- помечтаем под эту прекрасную музыку.

Наряду с традиционными формами работы мы проводим с детьми самомассаж

от простуды (автор А.И Усманская). Все знают, что у человека на теле

имеются особые точки, которые регулируют деятельность внутренних органов.

Массаж этих точек повышает защитные силы организма в целом. Самомассаж

делать несложно. Дети слегка надавливают на точку и делают круговые

движения 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки. В группе

есть картотека схем этих точек, а также детей знакомим с лечебными точками

на утренней гимнастике и в НОД. Массаж делаем 1-2 раза в день.

Успешно решаю задачи, в которых использую игровой самомассаж. Он

является в моей работе с детьми основой закаливания организма. Кроме того,

выполняя упражнения самомассажа, дети получают радость, хорошее

настроение.

Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного

стремления к здоровью, развивая навыки собственного оздоровления.

Интересно проходит игро-массаж с речитативом:

«Я мочалочку возьму

И ключицу разотру

И кругами, и кругами

Грудь массирую руками

А потом, а потом

Дети поглаживают и растирают

правой рукой левую ключицу, и

наоборот, поочередным круговым

движением рук.

Будет весело кругом».

После дневного пробуждения я часто использую игро-массаж, который

проходит в положении сидя на кровати в образно-игровой форме:

«Трем рукой-мочалкой

Вверх-вниз, вверх-вниз,

Пяточки и носочки

Вверх-вниз, вверх-вниз,

Мы помоем чистенько-

Вверх-вниз, вверх-вниз,

А бедро разотрем

Вверх-вниз, вверх-вниз,

И гулять пойдем

Вверх-вниз, вверх-вниз.

В непосредственно образовательной деятельности и в течение дня

проводятся с детьми музыкально-подвижные игры. В играх используются

приемы имитации, подражания, образные сравнения. Так, например, в игре

«Эхо», показываю детям движения, они повторяют за мной. Движения

показываю различные – это хлопки на определенный счет, притопы, различные

движения туловища.

Интересно и эмоционально проходят игры-путешествия, такие как

«Охотники за приключениями», «Играй - городок», «Королевство мячей», «В

гостях у трех поросят», «Лесные приключения Колобка», «Кладоискатели» и

др.

Хочу отметить роль физкультурной познавательной непосредственной

образовательной деятельности, на которой дети знакомятся со строением

своего тела, узнают правильные приемы подхода к здоровому образу жизни.

Педагогам всегда нужна родительская поддержка, понимание и желание

единства педагогических требований к ребенку. Думается, что все родители

хотят здоровья своим детям и готовы следовать советам. Поэтому работу по

оздоровлению детей строю совместно с родителями, которые принимают

активное участие в проведении «Дней открытых дверей», «Вместе по стране

здоровья», «Физические упражнения - прекрасное лекарство».

Интересно проходят встречи «За круглым столом», где вместе решаем

проблемы оздоровления детей. Предлагаю родителям блиц - консультации

«Советы доктора Айболита», здесь затрагиваю темы о том, как творить

здоровье детей, о духовно-нравственном воспитании, об оздоровлении и

двигательной активности детей.

Список литературы:

1.

Александрова Е.Ю., Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров

здоровья». - Издательство «Учитель» 2007 г.-151с.

2.

Каренова Т.Г., Формирование здорового образа жизни у дошкольников. -

Издательство «Учитель» 2009 г. – 170 с.

3.

Картушина М.Ю, Зеленый огонек здоровья. - Издательство: Детство-Пресс, 2005 г.

– 256 с

4.

Крылова Н.И., Здоровьесберегающее пространство в ДОУ. - Издательство

«Учитель» 2008 г.- 218с.

5.

Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный

возраст): Программно-методическое пособие / Научный редактор кандидат

психологических наук И.Л. Кириллов. - М.: Линка-Пресс, 2000. - 296 с.

6.

Подольская Е.И., Формы оздоровления детей 4-7 лет. - Издательство «Учитель»

2008 г. – 207с.