Консультация для родителей

Тема: «Здоровый образ жизни и дети».

Образ жизни наших детей до определенного времени зависит от нас,

родителей. Нам удается устанавливать свои порядки: режим дня, режим

питания, порядок гигиенических процедур. Несмотря на это, чем старше

ребенок становится, тем сложнее удается «диктовать» свои условия. Ребенок

учится рассуждать, становится самостоятельным - происходят перемены в

желании вести определенный образ жизни, которые могут приобрести

характер критического противостояния родителя и ребенка.

Все правила ЗОЖ, которые мы знаем (сбалансированное питание, режим дня,

закаливание, гигиена) относительно легко выполнимы, если учитывать

индивидуальные особенности и желания ребенка.

Какова же основная цель здорового образа жизни ребенка? Смысл

воспитания здорового образа у дошкольников сводится к эффективной

мотивации, а конечная цель становится самомотивация – понимания

необходимого ведения образа жизни. Поэтому мудрый родитель и педагог

выводит для себя основное правило: лучше пойти на уступки и разрешить

ребенку не совсем полезное, чем чрезмерно давить на него. И действительно

сделать так, чем стать причиной негатива и депрессии, ведь каждый человек,

даже очень маленький – это свободная личность

Главные средства в воспитании здорового образа жизни ребенка.

Построение индивидуального плана здорового образа жизни. Здесь важно

найти баланс между соблюдением основных правил, способствующих

сохранению здоровья, и особенностями конкретного человека – ребенка.

Требование выполнение всех правил, как правило, приводит к развитию

выраженного внутреннего конфликта дошкольника, что может привести к

реакции отрицания. Что бы избежать нежелательной реакции, необходим

индивидуальный подход, который поможет в приемлемой для него форме

освоить необходимые знания и умения.

Формирование полезных стереотипов. Когда ряд действий повторяется

регулярно, начиная с самого раннего детства, то эти самые действия

становятся привычкой, однако не стоит забывать и о напоминании своему

ребенку, о пользе этих действий (например: чистка зубов, мытье рук и т.д.).

Собственный пример. Данный пункт может стать для ребенка решающим.

Привлечение авторитетов. На сегодняшний день много мультфильмов, в

которых главные герои ведут здоровый образ жизни и призывают друзей к

тому же, и благодаря этому успешно борятся со злом, ленью и т.п.

Развитие мотивации. Мотивация должна, строится на особенностях

конкретного возраста дошкольника. Виды мотивации – мотивация

самосохранения; мотивация подчинения правилам общества; мотивация

удовольствия быть здоровым; мотивация социализации.

Создание привлекательных условий. Для реализации этого пункта можно

покупать забавные средства гигиены, обихода с любимыми героями, для

занятия спортом красивую одежду и аксессуары, готовит вкусную и внешне

привлекательную еду

Воспитание здорового образа жизни дошкольников стоит больших стараний

и усилий: фантазируйте, показывайте пример, мотивируйте, а самое главное

больше общайтесь и проводите вместе время. А так же любите и уважайте

своего маленького человечка, и тогда все у вас получится!