МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ №63 г. Калуги

Тема самообразования:

«Формирование здорового образа жизни»

на 2019-2020 учебный год

Инструктор по физической культуре:

Сухотскова Елена Геннадьевна

Калуга 2019

Пояснительная записка

Нормой жизни и поведения каждого человека должно быть сознательное и ответственное отношение человека к

здоровью как к общественной ценности. Бесспорно, что уровень и продолжительность жизни человека, а также

состояние его здоровья во многом определяется моделью поведения, формируемой в детстве. И одной из сторон

данного процесса должно явиться формирование культуры здоровья, как части общей культуры человека –

осознание здоровья как жизненно важной ценности, воспитание ответственного отношения к своему здоровью,

здоровью окружающих людей и природной среды.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психологического

здоровья детей. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем

организма, закладываются основные черты личности, формируются характер, отношение к себе и к окружающим. В

этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию культуры здорового образа жизни, это

самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников

методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.

Проблемы:

Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни (ЗОЖ) в последние

годы является особенно актуальной в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех

социально-демографических групп населения России и особенно детей дошкольного возраста.

С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье, наблюдается тенденция

непрерывного роста общего уровня заболевания среди дошкольников. Это связано с массой негативных явлений

современной жизни: тяжелыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем

развития института брака и семьи; массовым распространение алкоголизма, курения, наркомании; слабой системой

здравоохранения и воспитательной базы образовательного учреждения и семьи.

От уровня психического и физического положения населения, от состояния его здоровья зависит благополучие

общества в целом, поэтому проблема формирования представлений детей о здоровом образе жизни детей

представляется в современном обществе актуальной.

Обозначенная проблема особенно значима в дошкольный период детства – наиболее благоприятный для активного

развития познавательных процессов и личности ребенка, его представлений об образе жизни.

Цели:

-расширять и закреплять представление детей о пользе для здоровья овощей, о сборе урожая и использовании в

пищу различных частей огородных растений;

-формировать представления о значении санитарно-гигиенических процедур для здоровья человека;

-формировать представления дошкольников о здоровье и болезненном состоянии человека; раскрыть причину

некоторых заболеваний, вызванных несоблюдением санитарно-гигиенических правил;

-формировать представления детей о возможности укрепления здоровья с помощью физических упражнений,

приобщать детей к спорту;

-формировать у детей представления об особенностях жизни в большом городе; о факторах окружающей среды,

оказывающих особое влияние на здоровье человека;

-формировать у дошкольников осознанного отношения к здоровью как ведущей ценности и мотивации к здоровому

образу жизни, накопление знаний о здоровье.

Задачи:

-охранять и укреплять здоровье детей, совершенствовать их физическое развитие, повышать свойства организма,

улучшать физическую и умственную работоспособность;

- объединить усилия сотрудников и родителей для эффективной оздоровительной работы;

-формировать у всех участников образовательного процесса осознанное отношение к своему здоровью;

-воспитывать в детях, родителях потребность в здоровом образе жизни как показателе общечеловеческой культуры;

-развивать основные физические способности(силу, быстроту, ловкость и др.), приобщать детей к спорту;

-способствовать усвоению правил соблюдения гигиенических норм и культуры быта;

-усвоить правила питания и закрепить представление о пользе овощей и фруктов;

- закреплять представления о влиянии природных факторов окружающей среды на здоровье.

Участники:

1.воспитатели;

2.родители;

3.медработник.

Предполагаемый результат:

1.Овладение детьми навыками ЗОЖ;

2.Снижение количества наиболее часто встречающихся в дошкольном учреждении заболеваний;

3.Совершенствование системы физического воспитания на основе реализации индивидуального подхода;

4.Повышение заинтересованности работников детского сада и родителей в укреплении здоровья дошкольников;

5.Стимулирование повышения внимания дошкольников и их родителей к вопросам здоровья, питания, здорового

образа жизни, рациональной двигательной активности.

месяц

содержание и задачи

форма проведения

Сентябрь

«Питание и здоровье»

Познакомить с полезными

продуктами – овощами и

фруктами(лук, капуста, яблоко,

груша, зелень и др.).

Рассказать детям о пользе для

человека овощей и фруктов.

Объяснить, что организму

требуется пища, богатая

витаминами, которых много во

фруктах, овощах, зеленом луке

и т.д.; познакомить с

витаминами, их значением.

Диагностика направлена на выяснение

элементарных представлений детей о

здоровье и ЗОЖ.

1.Беседа: овощи и фрукты- полезные

продукты.

2.Советы доктора Здоровая Пища.

3.Пальчиковые игры.

4.Подвижная игра «Огуречек-огуречек».

5.Игры: «Что разрушает здоровье, что

укрепляет?», «Сделай правильный

выбор», «Отгадай-ка», «Угадай витамин»,

«Назови полезный продукт», Витаминное

угощение.

6.Русская народная сказка «Репка».

7. Чтение стихотворений «Про девочку,

которая плохо кушала», «Робин-Бобин»

8.Загадки: про лук, морковь, капусту,

грушу, огурец и др.

9.Занятие «Растения вокруг нас. Овощи».

10.Дидактические игры: «Витамины- это

таблетки, которые растут на ветке»,

«Узнай на вкус», «Наполни баночку

витаминами».

11. Анкетирование родителей

.

Октябрь

Закрепить представление о

пользе употребления овощей и

фруктов.

Ознакомить с правилами

питания.

Продолжать знакомить с

полезными продуктами

1.Аппликация на тему: «Осенний урожай».

2.Раскрашиваем продукты, полезные для

здоровья.

3.Учим золотые правила питания: а)не

переедать; б)есть в одно и то же время

простую свежеприготовленную пищу;

в)тщательно пережевывать, не глотать;

г)перед приемом пищи сделать 5-6

дыхательных упражнений.

4.Игра-демонстрация «Питание-дело

серьезное».

5. Обсуждение с детьми «Законов

питания».

6.Практическая часть занятия «Посадка

лука».

7.Беседы с родителями.

Ноябрь

«Чистота и здоровье»

Гигиена тела:

уход за руками, лицом, ушами.

Рассказать о значении для

здоровья санитарно-

гигиенических процедурах.

Рассказать о микробах.

Рассказать о роли зубов в

переработке пищи. Значение

здоровья зубов для здоровья

всего организма. Уход за

зубами и полостью рта.

Закрепить представление о

важности для здоровья

санитарно-гигиенических

процедур.

Продолжать знакомить с

санитарно-гигиеническими

процедурами.

1.Беседа- как правильно мыть руки и

лицо. Заучивание слов: Я здоровье

сберегу, сам себе я помогу! От простой

воды и мыла у микробов тают силы.

2.Загадки про брови, глаза, нос, зубы,

язык, руки, пальцы.

3.Проведение опытов

4.Оздоровительная минутка- самомассаж

ушей.

5.Советы-чтобы сберечь органы слуха.

6.Досуг «Осторожно микробы!»

7. «Сказка о микробах».

8.Игры: «Угадайка», «Найди правильный

ответ», «У кого пена выше».

9.Чтение стихотворений «Как у нашей

Любы…», «Мойдодыр», «Девочка

чумазая»,«Про мимозу».

10.Упражнение «Спрятанный сахар».

11.Беседа-зачем человеку зубная щетка.

12. Практикум «Чистка зубов»

13. Занятие на тему: «Учимся чистоте,

аккуратности и опрятности».

14.Рекамендации родителям.

15. Дидактические игры: «Да и нет», «Кто

у нас красивый», «Угадай, кто позвал».

Ведутся наблюдения за родителями и

детьми.

Декабрь-

Январь

«Здоровье и болезнь»

Рассказать детям о здоровье и

болезненном состоянии

человека; раскрыть причину

некоторых заболеваний,

вызванных несоблюдением

санитарно-гигиенических

правил. Напомнить детям о

микробах и среде их обитания.

Рассказать о микробах, как

причина некоторых

заболеваний.

Закреплять представления о

признаках здоровья и болезни.

Закрепить навыки правильного

мытья рук используя игровые

ситуации

1.Беседы по теме.

2.Игры: «Наденем белые перчатки»,

«Ладошки скрипят- спасибо говорят»,

«Скорая помощь».

3.Стихи: «Грипп», «Животик»,

«Аллергия», «Насморк», «Ангина»,

«Горло», «Айболит», «Ветрянка»,

«Простуда», «Тетка Хандра», «Врач по

имени Пчела», «У жирафа ангина».

4.Дидактические игры: «Назови

предметы», «Доктора природы»,

«Вопросы-ответы».

5. Экспериментирование «Растаявший

снег».

6. Раскраски «Побеждай микробы,

играя!».

7. Зарядка «Чтобы нам не болеть».

8.Загадки про микробы.

9.Консультации родителей о

профилактики заболеваний.

Февраль -

Март

«Физкультура и здоровье»

Рассказать о пользе

физической подвижности.

Формировать представления

детей о возможности

укрепления здоровья с

помощью физических

упражнений.

Закрепление знакомых детям

упражнений, элементов

спортивных игр.

Продолжать заниматься

физическими упражнениями и

спортом

1.Беседа по теме.

2.Утренняя гимнастика.

3.Оздоровительный бег.

4.Физкультминутки: «Жираф»,

«Осьминог», «Птица», «Обезьяна»,

«Лошадь», «Аист», «Кошка».

5.Тематическое занятие: «Поиграй со

мной дружок».

6.Пальчиковая гимнастика: «Дом»,

«Гости», «Горшок», «Комар», «Котик»,

«Апельсин».

7.Сюжетно-игравое занятие:

«Путешествие в лес».

8.Интегрированное занятие:

«Музыкальное путешествие».

9.Игры: «Несколько секретов о самом

себе», «Здоровье в порядке, спасибо

зарядке», «Делаем зарядку».

10. Упражнения: «Потягушечки»,

«Жираф», «Ветряная мельница», «Что

стоишь качаясь, тонкая рябина…»,

«Ванька-встанька», «Прыжок-хлопок»,

«Гора»(для осанки).

11.Праздник посвященный физкультуре.

12.Проведение родительского собрания.

13.Спортивные развлечения. «Мы растем

сильными и смелыми», «Зимние

радости», «Кто быстрее?».

Апрель-

Май

«Здоровье и окружающий

мир»

Особенности жизни в большом

городе.

Рассказать о факторах угрозы

здоровью(шум, загрязнение

окружающей среды,

интенсивные транспортные

потоки, много людей).

Формировать представление

детей о факторах окружающей

среды большого города,

оказывающих влияние на

здоровье человека.

Закреплять представления о

влиянии природных факторов

окружающей среды на

здоровье.

Продолжать знакомит детей с

другими источниками

загрязнений в городе.

Предложить детям рассмотреть

кустарники, растущие вдоль

забора на территории детского

сада. Рассказать о намеренной

посадке растений и о защитных

функциях( защита от пыли,

шума, палящего солнца).

Расширить и закрепить

представление о значении

растений для жизни человека.

Продолжать знакомить детей с

растениями.

Повторение и закрепление

пройденного материала о

Здоровом образе жизни.

Подведение итогов

1.Беседы по теме.

2.Дать задание родителям- во время

прогулки понаблюдать за движением

транспорта на улице. Обратить внимание

на загрязненность зеленых насаждений

вблизи дорог.

3.Проделать опыт с детьми- показать им

прозрачный контейнер с ватными

дисками, которые дети принесли после

наблюдения за состоянием зеленых

насаждений вблизи дорог.

4.Коллективные детские рисунки, на

которых по следам наблюдения отражено

состояние зеленых насаждений вблизи

дорог и автомобильных стоянок.

5.Беседа «Растения в городе».

6. Игра «Холодно-жарко».

7.Кукольное представление «Где

Тимошка здоровье искал», «Как природа

нам помогает здоровыми быть».

8.Дидактические игры: «Группировка

предметов», «Как вырасти здоровым?»,

«Различия и сходство предметов», «Что

изменилось?», «Назови по порядку»,

«Разложи по порядку», «Что сначала, что

потом», «Городок здоровья».

9.Стихи про растения.

10.Загадки о растениях.

11. Выставка детских работ по

изобразительной деятельности

«Здоровый образ жизни».

Диагностика детей и родителей.

Отчет по самообразованию за 2019-2020 учебный год

Тема: «Приобщение детей к культуре здорового образа жизни»

В завершении своей работы мной было проведено исследование индивидуально с каждым ребенком и их

родителями виде бесед, диагностических заданий, анкетирования и наблюдений.

Исследования показали:

1.Дети овладели навыками здорового образа жизни;

2. Повысилась сопротивляемость детского организма к простудным заболеваниям;

3.Улучшились соматические показатели здоровья и показателей физической подготовленности;

4. У трех воспитанников снят диагноз - часто болеющий ребёнок;

5. Развиты умения предвидеть возможные опасности для своего здоровья;

6. Повысилась заинтересованность работников детского сада и родителей в укреплении здоровья дошкольников;

7. Повысилось внимание дошкольников и их родителей к вопросам здоровья, питания, здорового образа жизни,

рациональной двигательной активности.

Предлагаю, для повышения уровня знаний педагогов о здоровье и ЗОЖ в методическом кабинете детского сада

создать подборку книг и материалов по санитарно-гигиеническим, экологическим, социальным, педагогическим

аспектам ЗОЖ, а также продолжить формирование у дошкольников представление о ЗОЖ, повысить

эффективность воспитательно-образовательной работы с целью повышения уровня знаний родителей о

ЗОЖ( консультации, практические занятия, наглядная агитация , открытые Дни здоровья).