Физическая культура 2 класс

Тема: «Лазанье по гимнастической стенке приставными шагами, упражнения с малыми мячами».

Задачи:

- образовательные: обучить лазанью по гимнастической стенке приставными шагами

- развивающие: развивать координацию тела, внимания, точности, скоростно-силовых качеств

- воспитательные: воспитывать чувства коллективизма у учащихся

Оборудование:

1.

для учителя – малый мяч, 1гимнастическая скамейка, 1гимнастическая стенка

2.

для учащихся –10 малый мяч, 1гимнастическая скамейка, 1гимнастическая стенка

Этапы

Дозировка

Содержание

Деятельность учащихся

I Водная часть

1.Построение в

шеренгу

2.Сообщение задач

урока

3.Выполнение

строевых команд

10 мин.

В одну шеренгу становись!

«Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку

рассчитайсь!»

Приветствие.

Сообщение задач урока:

- Сегодня мы с вами изучим технику

лазанья по гимнастической стенке

Расчет, приветствие, обратить

внимание на внешний вид

учащихся

Во время поворота следить, что

бы дети не размахивали руками

и сохраняли правильную осанку.

4. Виды ходьбы:

а) на носках

б) на пятках

в) на внешней стопе

д) в полу приседе

5. Виды бега:

а) приставными

шагами

б) с высоким

подниманием

бедра

в) с захлестыванием

голени

6.Перестроение в

колонну по трое и

размыкание

7.О.Р.У.

1) наклоны

головы

2) рывки руками

приставными шагами, выполним

упражнения с малыми мячами.

Повороты на месте

-

Налево! Направо! Кругом! Налево!.

- Налево в обход по залу шагом марш.

- Руки наверх, на носках

- Руки за голову ставь, на пятках

- Руки на пояс ставь, на внешней

стороне стопы

- Руки за голову ставь, в полуприседе

марш.

Бегом марш.

- Приставными шагами марш, сначала

левым затем правым боком

- Бег с высоким подниманием бедра

- Бег с захлестыванием голени

;

- Обычным шагом марш

Налево в колонну по трое марш,

направляющие на месте, класс стой.

Налево.От направляющего на

вытянутые руки разомкнись

И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе

1-наклон головы вперед

2- назад

Следить за осанкой, задания

выполнять под счет, следить за

правильным выполнением упр.

Следить за движением рук и

дыханием.

Во время бега обращать

внимание детей на

параллельную

постановку стоп.

Держать дистанцию в два шага

друг от друга.

Следить за правильным

выполнением упр.

Следить за осанкой, задания

выполнять под счет, следить за

правильным выполнением упр.

Следить за правильным

выполнением упр., руки прямые,

выполнение под счет

3) наклоны

туловища

4) наклоны

туловища

5) приседание

6) прыжки

3-влево

4-вправо

И.п. стойка ноги врозь, руки перед

грудью

1-2.два рывка руками перед грудью

3-4.два рывка прямыми руками с

поворотом туловища в правую сторону

5-8- то же в другую сторону

И.п. стойка ноги врозь, правая рука

вверху, левая внизу

1-2.рывки руками правая рука вверху

3-4.рывки руками левая рука вверху.

И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе

1-наклон туловища вперед

2-назад

3-влево

4-вправо

И.п .широкая стойка ноги врозь, руки на

поясе

1-наклон туловища к правой ноге

2- наклон туловища к полу между ног

3-наклон туловища к левой ноге

4-и.п.

Приседания по 10 раз

Прыжки на правой ноге 5раз, на левой

Следить за правильным

выполнением упр., Спина

прямая, выполнять под счет

Правильно дышать, прогибаться

как можно сильнее.

Следить за правильным

выполнением упр., ноги прямые.

Не отрывать пятки от пола.

II Основная часть

1.Упражнения с малым

мячом

а) бросок вверх с

после-

дующим ударом о пол.

б) удар мяча о пол с

поворотом.

в) бросок мяча вверх с

хлопками за спиной и

перед собой.

г) бросок мяча вверх из

руки в руку

д) бросок мяча об пол

с приседанием.

2.Перестроение в

20 мин.

5раз, на двух 5раз с поворотом на

360°.

Упражнение 1. И.п.: мяч в руках внизу. 1

– бросок мяча вверх; 2 – 3 повернуться

кругом через левое плечо, дав ему

упасть на пол, 4 - поймать мяч двумя

руками после отскока, 5–8 – то же через

правое плечо.

Упражнение 2. И.п.: стойка ноги врозь,

мяч в левой руке.1–2 – поворот вправо,

удар мяча о пол; 3 – поймать мяч двумя

руками; 4 – мяч в правой руке; 5–8 – то

же в другую сторону.

Упражнение 3. И.п.: мяч в руках внизу. 1

– бросок мяча вверх; 2 – хлопок за

спиной и перед собой, поймать мяч

двумя руками.

Упражнение 4. И.п.: мяч в руках внизу. 1

– бросок мяча вверх правой рукой; 2 –

поймать мяч левой рукой,3- 4 –

наоборот.

Упражнение 5. И.п.: мяч в руках внизу. 1

– бросок мяча об пол; 2 – присесть,

хлопнув ладонями по коленям, 3 –

выпрямиться; 4 – поймать мяч двумя

руками.

Раздать малые мячи.

Сначала выполняет первая

шеренга, затем вторая и третья

шеренги.

Выполнять в среднем темпе.

Стоп. Передать мячи второй

шеренги.

Мяч бросать строго вертикально.

Ноги с места не сдвигать, пятки

от пола не отрывать.

Бросок мяча строго вертикально,

с места не сходить.

Бросок мяча строго вертикально,

с места не сходить

Бросок мяча строго вертикально,

с места не сходить

Собрать мячи.

Сконцентрировать внимание

одну шеренгу

3.Обучение

а) лазанью по

гимнастической стенке

приставными шагами

б) ходьба по

гимнастической

скамейке с переходом

на гимнастическую

стенку.

4. Перестроение по три

5. Игра «Шишки,

желуди, орехи»

- В одну шеренгу становись! (лицом к

стенке)

-

Правила техники безопасности на

гимнастической стенке.

- Повторить основу техники хвата

перекладины гимнастической стенки.

- большой палец руки должен

находиться снизу, образуя замок.

Упражнения проводятся потоком:

сначала упражнение в равновесии по

гимнастической скамейке, затем

передвижение по гимнастической стенке

в горизонтальном направлении.

Учащиеся идут

1.

Скамейка: ходьба руки в сторону,

носок оттянуть.

2.

Стенка: передвижение

приставными шагами по третьей

рейке снизу, лицом к стенке,

согнутые руки захватывают рейку

на высоте груди.

3.

Спуск

одноименным способом —

действуют левая нога, левая рука,

затем — правая нога, правая рука

Правила игры

занимающихся для дальнейшей

деятельности.

Темп движений медленный,

способ выполнения

поочередный, пока первый не

закончит движение по скамейке,

следующий не начинает,

страховка и помощь

обязательны. Без разрешения

учителя дети лазанье не

выполняют.

Показать наглядно.

Соблюдать последовательность

действий, хват замком

Страховка и помощь

обязательны.

III. Заключительная

часть

1.Перестроение в одну

шеренгу

2.Игра «Светофор»

3. Подведение итогов

урока

4. Домашнее задание

10 мин.

1.

Дети встают тройками и, взявшись

за руки, образуют круг. Каждый из

тройки имеет название: «шишки»,

«желуди», «орехи». Ведущий

находится за пределами круга.

2.

Ведущий произносит слово

«орехи» (или «шишки», «желуди»),

и все игроки, которые имеют это

название, меняются местами, а

ведущий старается занять чье- то

место. Если это ему удается, то он

стает орехом («желудем»,

«шишкой»), а тот, кто остался без

места, стает на место ведущего.

В одну шеренгу становись!

Игра «Светофор» на внимание. Учитель

называет цвета светофора, а учащиеся

выполняют движения, соответствующие

названному цвету.

- красный – прыжок,

- жёлтый – присед,

- зелёный – хлопок.

По сигналу учителя начинается игра

Сегодня хорошо поработали …

- Сегодня мы с вами закрепили технику

лазанья по гимнастической стенке

приставными шагами,

Объяснить правила игры

Следить за выполнением правил

игры

Объяснить правила игры

Следить за выполнением правил

игры

упражнения с малыми мячами.

Что было сложно? Какие упражнения

запомнились?

- дома выполнять приседания и

отжимания.