Использование телесно-ориентированных упражнений в работе с детьми

с ОВЗ

Подготовила: Алексеева Дарья Сергеевна

Педагог-психолог

МБУ ДО ППМС-Центр г. Мурманска

Аннотация

Одной из приоритетных задач стоящих перед государством является

укрепление

психического здоровья детей. Психологи, а также педагоги

отмечают увеличение с каждым годом количества детей с различными

отклонениями в развитии. Негативное воздействие этого проявляется как в

телесной так и в психических сферах.

Наиболее естественными и

гармоничными для ребенка являются развитие и обучение основанные на

активации и включения в работу двигательной сферы. У ребенка спонтанные

движения и жесты гораздо в большей степени отражают характер его

взаимодействия с окружающим миром и появляется задолго до отчетливых

речевых навыков. Поэтому включение телесно-ориентированных техник в

коррекционно-развивающую работу специалиста существенно расширяет их

возможности. В основе телесно-ориентированной терапии лежит принцип

единства телесных и психических проявлений. Телесно-ориентированные

упражнения помогают ребенку идентифицировать свои чувства и ошущения

вызванные различными патологиями и адекватно научиться выражать свои

эмоции а также справляться с ними.

Для полноценного развития психических функций ребенка необходимы

упражнения которые бы помогали ему контролировать импульсивность,

двигательную активность а также, тренировать усидчивость, способствать

снятию мышечных зажимов, снижению тревожности. Основными целями

работы является возвращение ребенка к его изначальному физическому

благополучию, с помощью мобилизации его внутренней энергии тела.

На начальном этапе мы знакомим ребенка с его собственным телом.

Начинаем сеанс со знакомства ребенка со своим собственным телом.

Вспомогательные инструментами служат щетка для сухого массажа (детская

расческа) массажные мячи, су-джок. С их помощью отмечаем границы тела

ребенка. Расслабляем зажатые мышцы, отмечая каждую часть тела. При

работе с пальцами используем су-джок, используя при этом разные стишки-

потешки.

Используя щетку для массажа, специалист работает с подошвенными

частями тела (стоп и ладоней). Таким образом, помогает расслабить зажатые

мелкие мышцы.

С помощью мячика прорабатываем большие мышцы голеней, бедер, ягодиц,

спины, плеч, предплечий, груди и живота.

После того, как ребенок привыкнет к этим действиям, можно усложнить

задание предлагая ребенку делать упражнение самостоятельно прибавляя

упражнения в которых будет присутствовать обучение право-лево, верх- низ

и диагональ.

Далее приступаем ко второму этапу в работе с каждым из сегментов или

определенному, в котором присутствует напряжение.

Коррекция идет за счет мобилизации мышц таза и ног, а также путем

воздействия на мышцы нижнего отдела живота, таза и нижних конечностей.

С расслаблением панциря в области таза наступает момент, когда мы можем

объединить все сегменты и ощутить единство энергии, свободно текущей

вверх и вниз вдоль всего тела. При этом мы открываем для себя глубокое

удовольствие, удовлетворение, чувство единства с существованием.

Тело которое находится в состоянии баланса, может накапливать и

удерживать заряд энергии, не испытывая потребности разрядить его. При

этом создаваемый в нём заряд приносит наслаждение своим лёгким

приятным напряжением.

Упражнение «Ладошки»

Цель:

развитие у детей культуры тактильных взаимодействий, формирование

доброжелательного отношения к окружающим

Выполняется в парах. Ребята закрывают глаза, протягивают друг другу руки:

один ладонями вверх, другой – вниз. Один представляет какой-то образ и

пытается передать его второму, поглаживая его ладонями (например: море,

ветер, двое под фонарем и т.д.). Затем пары меняются.

Упражнение «Ветер и ветерок»

Цель:

развитие

слухового

восприятия,

выразительности

движений.

Оборудование: деревянные палочки (прутики), пьеса «Лендлер», музыка

Бетховена.

Методика проведения. Педагог: «Покажите, как ветерок качает ветки

деревьев». Дети берут в руки прутики, по показу педагога поднимают руки

вверх, раскачиваются в стороны с небольшой амплитудой. Музыкальный

руководитель исполняет пьесу «Лендлер». Педагог: «А теперь налетел

сильный ветер... А вот опять легкий ветерок». Дети в соответствии с

музыкальными фразами выполняют раскачивание с различной амплитудой.

Упражнение «Дождик»

Цель: снятие зрительного утомления.

Капля первая упала «кап-кап» – пальцем стучать

И вторая побежала «кап-кап» – по ладошке

Мы на небо посмотрели – смотреть вверх

Капельки «кап-кап» запели – постучать по голове

Намочились лица, – вытирать лицо Мы их вытираем.

Туфли – посмотрите – посмотреть на туфли.

Мокрыми стали – показать руками.

Плечами дружно поведем – трясти плечами

И все капельки стряхнем От дождя убежим – бег на месте

Под кусточком посидим – присесть

Упражнение «Пружинки»

Цель: расслабление мышц ног. Представьте, что мы поставили ноги на

пружинки. Эти пружинки выскакивают из пола и отталкивают носки наших

ног так, что стопы отрываются от пола и поднимаются кверху, а пятки

продолжают упираться в пол. Снова прижимаем стопы к полу. Крепче!

Сильнее! Ох, как тяжело! Ноги напряжены. Перестали нажимать на

пружинки. Ноги расслабились! Как приятно! Отдыхаем… слушайте и

делайте, как я. Вдох – выдох! Вдох – выдох! (3 раза).

Что за странные пружинки

Упираются в ботинки? Ты носочки опускай

На пружинки нажимай, Крепче, крепче нажимай

Нет пружинок – отдыхай! Руки не наряжены

Ноги не напряжены И расслаблены...

Знайте, девочки и мальчики!

Отдыхают ваши пальчики!

Дышится легко... ровно... глубоко...

В конце сеанса важно заземлиться. Сделать упражнения на растяжку,

которые помогают, укрепить снятые мышечные зажимы, гармонизировать

внутреннюю энергию ребенка.

Таким образом в результате данных упражнений у ребенка происходит

снятие

телесных

зажимов,

снижается

импульсивность,

повышается

работоспособность что способствует гармонизации общего физического

состояния.

Список используемой литературы:

1.

Сергеева Л.С. Телесно-ориентированная психотерапия. СПб. 2000 3.

Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии. Руководство

по телесно-ориентированной терапии. // СПб: "Речь", 2000.

2.

Баскаков В Свободное тело. Хрестоматия по телесно-ориентированной

психотерапии и психотехнике. М.: Институт Общегуманитарных

Исследований, 2004 - 224 с.