Кинезиологические упражнения

для детей дошкольного возраста

По исследованиям физиологов правое полушарие головного мозга –

гуманитарное, образное, творческое – отвечает за тело, координацию

движений,

пространственное

зрительное

и

кинестетическое

восприятие.

Левое

полушарие

головного

мозга

–

математическое,

знаковое,

речевое,

логическое,

аналитическое

– отвечает

за

восприятие –

слуховой

информации,

постановку

целей

и

построений

программ.

Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, тесно

связанных между собой системой нервных волокон.

Кинезиологические

упражнение

–

это

комплекс

движений

позволяющих

активизировать межполушарное воздействие.

Кинезиологические

упражнения

развивают

мозолистое

тело,

повышают

стрессоустойчивость,

синхронизируют

работу

полушарий,

улучшают

мыслительную

деятельность,

способствуют

улучшению память и внимания, облегчают процесс

чтения и письма.

Кинезиологические

упражнения

дают

как

немедленный,

так

и

кумулятивный,

т.е.

накапливающийся эффект.

Самый благоприятный период для интеллектуального

развития – это возраст до 12 лет, когда кора больших

полушарий еще окончательно не сформирована

Комплекс кинезиологических упражнений

Кинезиологические

упражнения

проводятся

в

любые

режимные моменты в качестве динамических пауз. Время

проведения

3-5

минут,

в

общей

сложности

это

может

составлять до 25-30 минут в день.

Для

результативности

коррекционно-развивающей

работы

необходимо учитывать определенные условия:

•

Занятия проводятся утром.

•

Занятия проводятся ежедневно, без пропусков.

•

Занятия проводятся в доброжелательной обстановке.

•

От детей требуется точное выполнение движений и приемов.

•

Упражнения проводятся стоя или сидя за столами.

Кинезиологические

упражнения



Упражнение

«Ухо

–

нос»

Левой

рукой

берёмся

за

кончик

носа,

а

правой

-

за

противоположное

ухо,

т.е.

левое.

Одновременно

отпустите ухо и нос, хлопните

в

ладоши,

поменяйте

положение

рук

"с

точностью

до наоборот"



Упражнение «Мельница»

Рука и противоположная нога

вращаются

круговыми

движениями сначала вперед,

затем назад, одновременно с

вращением

глаз

вправо,

влево,

вверх,

вниз.

Время

выполнения

1-2

минуты.

Дыхание произвольное

Кинезиологические

упражнения



Упражнение

Кулак—ребро—

ладонь. Ребенку

показывают

три

положения

руки

на

плоскости

стола,

последовательно

сменяющих

друг

друга.

Ладонь

на

плоскости,

ладонь

сжатая

в

кулак, ладонь ребром на плоскости стола,

распрямленная

ладонь

на

плоскости

стола. Ребенок выполняет пробу вместе с

педагогом, затем по памяти в течение 8—

10

повторений

моторной

программы.

Проба выполняется сначала правой рукой,

потом — левой, затем — двумя руками

вместе. При усвоении программы или при

затруднениях

в

выполнении

педагог

предлагает

ребенку

помогать

себе

командами

(«кулак—ребро—ладонь»),

произносимыми вслух или про себя.



Упражнение «Лезгинка» Левую

руку сложите в кулак, большой

палец отставьте в сторону, кулак

разверните

пальцами

к

себе.

Правой рукой прямой ладонью

в

горизонтальном

положении

прикоснитесь к мизинцу левой.

После

этого

одновременно

смените

положение

правой

и

левой рук в течение 6—8 смен

позиций. Добивайтесь высокой

скорости смены положений.

Кинезиологические упражнения



«Колечко». Поочередно и как можно

быстрее

перебирай те

пальцы

рук,

соединяя в кольцо с большим пальцем

по следовательно

указательный,

средний и т.д. Проба выпол няется в

прямом

(от

указательного

пальца

к

мизинцу) и в обратном (от мизинца к

указательному

пальцу)

порядке. Вначале

упражнение

выполняется

каждой

рукой

отдельно, затем вместе



«Зеркальное

рисование». Положите

на стол чистый лист бумаги. Возьмите

в

обе

руки

по

карандашу

или

фломастеру.

Начните

рисовать

одновременно

обеими

руками

зеркально-симметричные

рисунки,

буквы.

При

выполнении

этого

упражнения

почувствуете,

как

расслабляются

глаза

и

руки.

Когда

деятельность

обоих

полушарий

синхронизируется, заметно увеличится

эффективность работы всего мозга.

Кинезиологические

упражнения



«Змейка». Скрестите руки

ладонями друг к другу, сцепите

пальцы в замок, выверните руки к

себе. Двигайте пальцем, который

укажет ведущий. Палец должен

двигаться точно и четко, не

допуская синкинезий. Прикасаться

к пальцу нельзя. Последовательно

в упражнении должны участвовать

все пальцы обеих рук.