Лыжный поход в рощу с детьми

старшего дошкольного возраста

Лыжи – прекрасное средство физического развития детей.

Чистый морозный воздух закаливает организм, повышает

работоспособность и выносливость.

При передвижении на лыжах работают все основные группы

мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Большая

динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает

укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, что

помогает предупредить развитие плоскостопия.

Структура прогулки-похода

(по В.А. Шишкиной и М.Н. Дедулевич)

•

Дорога до места стоянки

(включает кратковременный

отдых через 10-15 мин движения)

•

Отдых и игры на стоянке.

•

Дорога обратно (более короткая).

Правила безопасности во время лыжного

похода:

•

Маршрут должен быть

тщательно изучен;

•

В проведении похода должны

участвовать не менее трех взрослых;

•

В черте города и на шоссе дети идут в парах, строго

соблюдая правила дорожного движения;

•

Во время ходьбы на лыжах соблюдать дистанцию 1,5-2 м, не

наступать на чужие лыжи, при спуске с горы дистанция

увеличивается до 4-5 м;

•

Обгонять впереди идущего лыжника, соблюдая дистанцию и

не мешая другим лыжникам;

•

Останавливать движение по сигналу педагога;

•

Оказывать помощь своим товарищам при необходимости,

сообщать о всех непредвиденных ситуациях.

Подготовка детей к лыжному походу

•

Обучение детей ходьбе на лыжах, подъему и спуску с

горки на территории детского сада;

•

Ходьба на лыжах на определенном участке территории

рощи;

•

Обсуждение правил дорожного движения при переходе

через дорогу;

•

Обсуждение правил безопасности при ходьбе на лыжах.

Особенности организации похода:

•

Лыжи до рощи двое детей везут на санках, их страхует взрослый;

•

Дети строятся на лыжне, более сильные сзади, в середине более

слабые;

•

Двое взрослых идут на лыжах впереди и в конце колонны

параллельно лыжне, третий идет в середине с санками;

•

Если кто-то из детей устал, он может снять лыжи и везти их на

санках, взрослый помогает закрепить их;

•

На повороте, поджидая отставших детей проводим беседу о

признаках зимы в роще;

•

На стоянке дети пьют теплый чай, играют в подвижные игры

•

Каждый сам решает, как преодолеть обратный путь: на лыжах

или пешком.

•

Можно пригласить в поход родителей воспитанников.

Карта – схема

лыжного похода

с детьми 5-6 лет

Расстояние 1,5 – 2 км

Время 1 ч 30 мин

путь до места стоянки

обратный путь

место стоянки

Карта – схема

лыжного похода

с детьми 6-7 лет

Расстояние 2,5 – 3 км

Время 1ч 30 мин – 2 ч

путь до места стоянки

обратный путь

место стоянки

Привал

Обучение ходьбе на лыжах на территории рощи

Лыжный поход с участием родителей