Профилактика гиподинамии

в учебном процессе

Выполнила: Ханова Диана

Понятие гиподинамия



Нарушение функций организма (опорно-

двигательного аппарата, кровообращения, дыхания,

пищеварения) при ограничении двигательной

активности



Многие педагоги и родители учеников не обращают

внимания на эту серьезную проблему, не считая

гиподинамию угрозой для здоровья.



Дети и дома, и в школе большую часть времени

проводят в статическом положении, что увеличивает

нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их

утомление.

Последствия гиподинамии



нарушение осанки,



плоскостопие,



задержка возрастного развития, быстроты, ловкости,

координации движений, выносливости, гибкости,

силы.



Вызывая развитие обменных нарушений, способствует

заболеванию детей ожирением. Так, по данным

большинства исследователей, у детей, страдающих от

гиподинамии чаще регистрируются травмы, 30-40%

имеют избыточный вес, в 3-5 раз выше

заболеваемость ОРВИ, у 43% обнаружена

близорукость, у 24% - повышение артериального

давления и т.д.

Последствия гиподинамии

ОРГАНИЗАЦИЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ

АКТИВНОСТИ

УЧАЩИХСЯ И

ПРОФИЛАКТИКА

ГИПОДИНАМИИ В

УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ



уроки физической культуры



физкультминутки на уроках



организация активных перемен



занятия в спортивных секциях



спортивные праздники



спортивные соревнования в школе



участие в районных спортивных соревнованиях



участие в районных соревнованиях по военно-

прикладным видам спорта



общешкольные мероприятия



Работа по профилактике гиподинамии у детей -

важнейшее условие для ориентации подрастающего

поколения на здоровый образ жизни. Она должна

проводиться регулярно, непрерывно, быть доступной

и привлекательной.