Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

Гимназия № 61

Выборгского района Санкт-Петербурга

Принято УТВЕРЖДАЮ

на заседании Директор ГБОУ гимназия № 61

Педагогического совета _____________________________

Протокол № Казеева Т.А.

Рабочая программа

курса «Настольный теннис»

7 класс

Составитель:

Арендарь Сергей Николаевич

учитель высшей квалификационной категории

Согласовано:

Заместитель директора по ВР

Андреева Наталья Сергеевна

Санкт-Петербург

2017

Пояснительная записка

Программа разработана на основе нормативных документов:

- Федеральный закон от29 декабря 2012 года №273-ФЗ «Об образовании в Российской

Федерации»;

-

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки

России) от 29 августа 2013г. N1008 г. Москва «Об утверждении Порядка организации и

осуществления

образовательной

деятельности

по

дополнительным

образовательным

программам»

-Письмо

Минобрнауки

РФ

от

11.12.2006

06-1844

«

О

примерных

требованиях

к

программам дополнительного образования детей»

- федеральный Государственного образовательного стандарта по учебному предмету

«физическая культура»;

Рабочая программа «Настольный теннис» имеет физкультурно-оздоровительную

направленность,

т.е.

предполагает

развитие

и

совершенствование

у

занимающихся

основных

физических

качеств,

формирование

различных

двигательных

навыков,

укрепление здоровья, формирование межличностных отношений в процессе освоения

этой

программы.

Программа

разработана

на

основе

государственной

программы

по

физическому воспитанию школьников, соответствует государственному стандарту общего

образования - комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов

под редакцией В.И.Ляха и А.А.Зданевича / издательство « Просвещение» 2010 г./ и

нацелена

на

решение

взаимосвязанных

оздоровительных,

образовательных

и

воспитательных задач.

Физическая культура призвана сформировать у учащихся устойчивую потребность в

бережном

отношении

к

своему

здоровью,

физическую

подготовленность,

целостное

развитие физических и психологических качеств. Настольный теннис доступен всем.

Несложный инвентарь и простые правила этой

игры покоряют многих любителей.

Занятия

настольным

теннисом

способствуют

развитию

и

совершенствованию

у

занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений,

скоростно-силовых

качеств,

формированию

различных

двигательных

навыков,

укреплению

здоровья.

Данная

программа

предназначена

для

учащихся

основной

и

подготовительной медицинской групп.

Целью

курса

«Настольный

теннис»

является

формирование

разносторонне

физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической

культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, посредством

занятий настольным теннисом.

Реализация цели курса «Настольный теннис» соотносится с решением следующих

образовательных задач:

-укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и

социальному развитию;

- формирование первоначальных умений игры в настольный теннис;

- овладение школой движений игры в настольный теннис;

- развитие координационных, скоростных, скоростно-силовых качеств, выносливости и

гибкости, посредством игры в настольный теннис;

- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние

физических

упражнений

на

состояние

здоровья,

работоспособность

и

развитие

физических способностей;

- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и

безопасного образа жизни;

-

приобщение

к

самостоятельным

занятиям

физическими

упражнениями,

подвижными играми, использование их в свободное время;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,

честности, отзывчивости, смелости во время выполнения заданий;

Задачи курса «Настольный теннис»:

Обучающие:

-

дать

необходимые

дополнительные

знания

в

области

раздела

физической

культуры и спорта – игры в настольный теннис;

- научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

- обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

Развивающие:

-

развивать

координацию

движений

и

основные

физические

качества:

силу,

ловкость, быстроту реакции;

- развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

Воспитательные:

-

способствовать

развитию

социальной

активности

обучающихся:

воспитывать

чувство самостоятельности, ответственности;

- воспитывать коллективизм, взаимопомощь;

Решение задач курса «Настольный теннис» направлено на:

-

содействие

гармоническому

физическому

развитию,

закрепление

навыков

правильной

осанки

и

развитие

устойчивости

организма

к

неблагоприятным

условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ

жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий игры в настольный

теннис;

-

дальнейшее

развитие

координационных

и

кондиционных

способностей

(скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими

упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных

качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности;

- соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой

помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

-воспитание

инициативности,

самостоятельности,

взаимопомощи,

дисциплинированности, чувства ответственности;

Учебно-тематический план

№

п/п

Раздел программы

Теория

Практика

Всего

1.

Вводное занятие

1

-

1

2.

Общая физическая подготовка

1

9

10

3.

Специальная подготовка

1

10

11

4.

Техническая подготовка

1

10

11

5.

Итоговое занятие

-

1

1

ВСЕГО:

4

30

34

Содержание изучаемого курса

Вводное занятие

Теория:

Правила техники безопасности. Правила поведения в зале и в чрезвычайных ситуациях.

Общая физическая подготовка

Теория:

- сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях

игры в настольный теннис.

- технические приемы в настольном теннисе.

Практика:

- упражнения для развития физических способностей

- упражнения для развития скорости;

- прыжковые упражнения;

- силовые упражнения;

-

упражнения,

направленные

на

развитие

специальной

гибкости,

желательно

выполнять свободно, без излишних мышечных напряжений, плавно увеличивая

амплитуду и полнее используя инерцию движущихся частей тела;

Специальная подготовка

Теория:

- виды удара;

Практика:

- сочетание ударов;

- игры на счет (тренировочные);

Техническая подготовка

Теория:

- техника перемещений близко у стола и в средней зоне;

Практика:

- подачи мяча;

- удары по теннисному мячу;

Тактическая подготовка

Теория:

- тактика игроков в смешанных парных играх.

Практика:

- подачи мяча;

- прием подач ударом;

К концу 1 года обучения:

знать:

- историю возникновения, развития и игры в настольный теннис;

- развитие физической культуры и спорта в России;

- развитие настольного тенниса в России;

уметь:

- выполнять различные приемы техники настольного тенниса;

-уметь определять и исправлять ошибку в выполнении различных приемов;

- осуществлять судейства в теннисе;

Методическое обеспечение:

-

спортивный зал

-теннисные ракетки

-теннисные мячи

-теннисные столы

Список литературы:

1.Амелин А.Н. Современный настольный теннис М. ФиС, 1982

2. Байгулов Ю.П. Романин Н.Н. Основы настольного тенниса М. ФиС, 1979

3.Байгулов Ю.П. Настольный теннис. Вчера, сегодня, завтра. М. ФиС, 2001

4.Барчукова Г.В. Настольный теннис (спорт для всех). М. ФиС, 1990

5. Комплексная программа Физического воспитания Лях В.И. Зданевич А.А.

«Просвещение» 2008