Конспект физкультурного занятия в старшей группе

Воспитатель: Волобуева Н.Д.

ЦЕЛЬ: Обучение детей правильным двигательным навыкам и развитие физических качеств.

Задачи.

Образовательные:

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную

осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) в прыжках с

продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.

В подвижной игре «мышеловка» упражнять в беге, ориентировке в пространстве

В мало подвижной игре «Найди мяч» развивать мелкую моторику рук

Развивающие: Развивать у детей физические качества: ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве

Оздоровительные: Формировать навык правильной осанки. Укреплять костно-мышечный аппарат. Формировать правильное дыхание при

выполнении физических упражнений.

Воспитательные: Воспитывать доброжелательные отношения между детьми.

Оборудование: мяч (диаметр 6—8 см), обручи, гимнастические скамейки 2 шт.,

№

ЧАСТИ

Содержание упражнений

Д

О

З

И

Р

О

В

К

А

Т

Е

М

П

Д

Ы

Х

А

Н

И

Е

Организационно- методические указания

Индивидуально-

дифференцированный

подход

1 В.Ч.

Построение в шеренгу,

проверка осанки и равнения

Перестроение в колонну по

одному

Ходьба носках, руки на поясе

(колени не сгибать)

Обычная ходьба

Поскоки

Бег в колонне по одному

По сигналу ходьба

врассыпную

Бег врассыпную Перестроение

в колонну по одному в

движении.

П

Р

О

И

З

В

О

Л

Ь

Н

О

Е

Построились в шеренгу

Спина у всех прямая

Равнение

На право

За направляющим Егором по залу шагом

марш!

Обычная ходьба

Спина прямая смотрим друг другу в

затылок

Руки на пояс, на носках шагом марш

(колени не сгибать)

Обычная ходьба

Приготовились

Поскоки

Обычный бег

По сигналу

Ходьба в рассыпную

Бег в рассыпную

В колонну по одному стройся

2 В.Ч.

ОРУ

Равнение

На право. Первые три звена через

середину зала, шагом марш, вторые три

звена

Вытянули руки в перед, разошлись

Вытянули руки в стороны, поравнялись,

что бы не касаться и не мешать друг

другу

1.

1.Упражнение «Потянулись»

И. п.

ноги на ширине ступни,

параллельно, руки на пояс.

1— руки в стороны; 2— руки

вверх, подняться на носки; 3—

руки в стороны;4— вернуться

в исходное положение

2. Упражнение

«Повороты»

И. п. – ноги на ширине плеч,

руки за голову. 1— поворот

туловища вправо, руки в

стороны; 2— вернуться в

исходное положение. То же

влево

3.Упражнение «Наклоны»

И. п. – ноги на ширине плеч,

руки внизу. 1— руки в

стороны; 2— наклон к правой

(левой) ноге, коснуться

пальцами рук носков ног; 3—

выпрямиться, руки в стороны;

4— вернуться в исходное

положение.

4. Упражнение

«Приседания»

И. п. – основная стойка, руки

на пояс. 1—2— присесть, руки

вынести вперед; 3—4—

вернуться в исходное

7

-

8

Р

А

З

6

-

8

Р

Встали красиво, спина прямая

Первое упражнение называется

«Потянулись»

И.п. ноги на ширине ступни, руки на

поясе, на счет 1 руки в стороны, на счет2

руки вверх, на счет 3 руки в стороны, на

счет4 вернулись в исходное положение

Исходное положение принять

Упражнение «Подтянулись» начинай!

И последний раз, закончили упражнение

Следующее упражнение называется

«Повороты»

И.п. ноги на ширине плеч, руки за голову,

на счет1 поворачиваем туловище в право

руки разводим в стороны на счет 2

вернуться в И.п. На счет 3 поворачиваем

туловище в лево руки разводим в стороны

на счет 4 возвращаемся в И.п

Исходное положение принять

Упражнение «Повороты» начинай!

И последний раз, закончили упражнение

Следующее упражнение называется

«Наклоны»

И.п ноги на ширине плеч, на счет 1 руки в

стороны, на счет 2 наклон к правой ноге,

на счет 3 выпрямились руки в стороны, на

счет 4

Вернулись в И.п.

И.п принять, упражнение «Наклоны»

начинай! И еще один раз, закончили

упражнение.

Следующее упражнение называется

«Приседания»

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе,

положение

5. Упражнение

И. п. – основная стойка, пятки

вместе, носки врозь, руки

вниз.

1 -— правую ногу в сторону,

руки в стороны; 2—И.п; 3 —

левую ногу в сторону руки в

стороны; 4 —вернуться в

исходное положение.

6 Упражнение «Прыжки»

И. п. – основная стойка, руки

на поясе. 1 – прыжком ноги

врозь, руки в стороны: 2 —

вернуться в исходное

положение. повторить 3 –

4раза.

О.Д

1. Равновесие ходьба по

гимнастической скамейке,

перешагивая через кубики,

поставленные на расстоянии

двух шагов ребенка, руки на

6

-

8

Р

8

Р

6

-

8

Р

С

Р

Е

Д

Н

И

Й

на счет 1-2 присесть руки вытянуть

вперед на счет 3-4 вернуться в И.п.

И.п. принять, упражнение приседания

начинай.

И последний раз, закончили упражнение

Следующее упражнение

И.п. ноги на ширине плеч, на счет 1

отводим руки и правую ногу в стороны на

счет 2 приняли И.п. На счет 3 разводим

руки и левую ногу в стороны на счет 4

приняли И.п.

Приготовились к выполнению

упражнения Упражнение выполнять

начинай

Следующее упражнение называется

«Прыжки»

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе

На счет 1 прыгаем ноги врозь, руки в

стороны, на счет 2 вернулись в И.п.

Приготовились

Упражнение «Прыжки» начинай

И последний раз

Закончили прыжки

Ребята!

Мы выполнили специальные упражнения

для всех мышц нашего тела, чтобы они

были сильными и крепкими. Сейчас мы с

вами переходим к общеразвивающим

движениям

Стас и Миша приготовьте

гимнастические скамейки

Подравняйтесь в своих звеньях

Первое задание. Вам необходимо по

очереди

пояс.

2.Прыжки на двух ногах с

продвижением вперед,

энергично отталкиваясь от

пола в обручах

3. Перебрасывание мячей,

стоя в шеренгах (расстояние

между детьми 2 м), бросая мяч

двумя руками снизу

IIодвижная игра

«Мышеловка».

3

-

4

Р

2

-

3

Р

10

-

12

Р

Б

Ы

С

Т

Р

Ы

Й

Пройти по гимнастические скамейки

перешагивая через кубики, держа руки на

поясе, спрыгнуть на две ноги

Приготовились, начали выполнять

задание

Молодцы

Стас и Миша готовьте обручи для

следующего задания

Второе задание. Прыжки на двух ногах в

обручи. Не забываем про правильную

стойку. Колени слегка согнуты, руки

отведены назад, туловище слегка

наклонено вперед.

Молодцы

Последнее задание. Встали в шеренгу на

1,2 рассчитайсь, вторые 3 шага вперед,

кругом

Встали друг на против в друга

перебрасываем мяч друг другу стоя в

своей шеренге

Приготовились, начали выполнять

задание

Закончили выполнять задание

Вторая шеренга три шага вперед, встали в

одну шеренгу

Молодцы!

Мы сейчас с вами поиграем в игру,

которая называется «Мышеловка»

Давайте разделимся, сначала мальчики

будут ставить мышеловку девочки будут

«мышками» Мальчики беремся за руки

образуем мышеловку, ходить по кругу то

влево, то вправо, приговаривая:

«Ах, как мыши надоели,

Развелось их просто страсть.

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут — вот напасть.

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех за раз»

По

окончании

стихотворения

надо

остановится и поднять сцепленные руки

вверх. Мыши вбегают в мышеловку и тут

же выбегают, с другой стороны. По

моему

сигналу

«Хлоп!»

—

ребята,

стоящие по кругу, опускают руки и

приседают

-

мышеловка

захлопнута.

«Мыши»,

не

успевшие

выбежать

из

круга, читаются пойманными. Они тоже

становятся в круг (и размер мышеловки

увеличивается).

Когда

большая

часть

мышей будет поймана, мы по меняемся

ролями, и игра возобновляется.

В

конце

игры

отмечаю

наиболее

ловких мышей, которые ни разу не

остались в мышеловке.

3 З.Ч.

Игра малой подвижности «У

кого мяч?».

2

-

3

Р

А

З

А

У меня в руках мяч, мы сейчас с вами

поиграем в игру «У кого мяч?»

Встаньте все в круг.

Сейчас с помощью бутылочки выберем

водящего. Он становится в центр круга, а

остальные плотно придвигаются друг к

другу, руки у всех за спиной.

Я дам кому-либо мяч вы за спиной

передают его по кругу.

Водящий старается угадать, у кого мяч.

Он говорит: «Руки!»— и тот, к кому

обращаются, должен выставить вперед

обе руки ладонями вверх, как бы

показывая, что мяча у него нет. Если

водящий угадал, он берет мяч и

становится в круг, а тот, у кого найден

мяч,

Выход из зала по массажным дорожкам.