ЗДОРОВЫЕ ЗУБКИ

– СЧАСТЛИВЫЙ

РЕБЁНОК !!!

Бойкова Стефания

ГБОУ Школа №1400, 2 ШК, 2 «Г» класс

Поделись улыбкою своей)))

Любой

человек

располагает

к

себе

окружающих

и

кажется

более

добродушным

и

общительным, когда он

улыбается

! Улыбка делает

человека счастливее и красивее!!!

Но,

к

сожалению,

бывает

так,

что

человеку

совсем

не

хочется

улыбаться((( И бывает это когда болят зубы или уже образовался кариес. А

происходит это при неправильном и недостаточном уходе за зубами и

несоблюдением правил гигиены полости рта.

В своей работе я расскажу, как сделать Ваши зубы здоровыми, а Вашу

улыбку красивой!!! Вы узнаете, как ухаживать за зубами, какие продукты

полезны для зубов и как не бояться стоматологов!!!

Сколько зубов у человека?

◦

Первые зубки у человека начинают прорезываться в 6 месяцев. Постепенно к

трем годам у детей вырастает 20 зубов: по 10 зубов на верхней и нижней

челюстях . Эти зубки называются временными или молочными. В 6-7 лет у

ребенка временные (молочные) зубки начинают меняться на постоянные

(коренные). Полная смена зубов происходит к 12-13 годам!

◦

У взрослого человека 32 зуба: 28 основных зубов и 4 зуба мудрости.

◦

Зубная эмаль (верхний слой зуба) – самая твердая ткань в организме

человека! Но даже она требует постоянного ухода и бережного отношения!

◦

Зубы очень нужны и важны для человека, так как с их помощью мы жуем

и разговариваем!!!

Уход за зубами

1. Чистим зубки с момента прорезывания первого зуба с помощью зубной пасты.

2. Зубы надо чистить утром и вечером. Утром после завтрака. После вечерней

чистки кушать уже ничего нельзя, можно пить только воду!

3. С 4 лет ребенок уже может чистить зубы самостоятельно, но под присмотром

взрослого!

4. Зубы нужно чистить не меньше 3-х минут.

5. Если между зубами застрял кусочек пищи, то необходимо использовать зубную

нить или ирригатор.

6. Зубную щетку надо менять каждые 2-3 месяца!

7. Стоматологу необходимо показывать свои зубы 2 раза в год, чтобы

предотвратить образование кариеса и других заболеваний полости рта!

Календарь чистки зубов

Свой магнитный розовый календарь

«Мои чистые зубки»

я прикрепила

на холодильник. И каждый раз после

чистки зубов я наклеиваю на

кариозного монстра наклейку

«чистый и радостный зубик» .

Почистили зубки утром-заклеили

кариозного монстра, вечером тоже

самое. И так каждый день. За каждую

заполненную неделю наклеиваю

«звездочку» . В конце пятой недели

за весь заполненный

календарь «чистыми и радостными

зубками» родители дарят

маленький сувенир либо просто

хвалят (что очень и очень важно)!!!

Автор календаря – Быстрова Ольга

Владимировна

Что вредно для зубов?

1. Сладкая газировка и соки в пакетиках содержат очень много сахара. Сахар

очень сильно вредит нашим зубам.

Например:

*бутылочка 0,5 литра сладкой газировки содержит около 13 ложек

сахара,

*покупной чай в бутылках – около 9 ложек сахара,

*маленький пакетик сока из магазина – 7 ложек сахара.

2. Любые горячие напитки разрушают эмаль, и в ней появляются трещины.

3. Кофе и крепкий черный чай в больших количествах. Эти напитки влияют на

цвет зубов. Зубы от них желтеют.

Что вредно для зубов?

4. Печенья, сушки, булочки, торты, пирожные и любые булочки при

пережёвывании образуют вязкую массу, которая прилипает к зубам и остается там

надолго.

5. Карамель и леденцы тоже вредят нашим зубам. Эти сладости почти

полностью состоят из сахара и царапают зубы. Все это может привести к кариесу.

6. Шоколадные конфеты, сухофрукты содержат много сахара и прилипают к

зубам. Сухофрукты застревают между зубами. Это очень не полезно для зубов.

7. Чипсы и сухарики царапают зубы. В них образуются маленькие трещинки, в

которые проникают микробы.

Что полезно для зубов?

1. Простая вода. Только чистая вода позволяет восстановить потребности

организма в жидкости и запустит все необходимые процессы в нем!

2. Чай черный и кофе можно пить в небольшом количестве и не сильно

горячие! Лучше пить зеленый чай. Он полезен для зубов.

3. Можно варить домашние компоты с небольшим содержанием сахара (или

совсем без него).

4. Молоко, сыр, творог, йогурт натуральный являются источником

кальция и витамина D( это помогают нам иметь сильные зубы и кости).

Что полезно для зубов?

5. Орешки содержат витамины, которые сохраняют зубы сильными и здоровыми.

6. Сырые овощи (сельдерей, морковь) и фрукты (яблоки) полезны для наших

зубов. Они естественно очищают нашу ротовую полость от бактерий, которые

разрушают наши зубы.

7. Продукты, в которых содержится витамин С (этот витамин крайне важен

для десен, костей и зубов): апельсины, киви, шиповник, капуста. При нехватке

витамина С может развиться цинга (когда десны начинают кровоточить).

8. Рыба, яйца. В них содержится витамин D ( он делает зубы сильными).

Стоматолог – твой ДРУГ!!!

Многие дети боятся

стоматологов! Поэтому надо

найти врача, которому Ваш

ребенок доверяет и идет на

плановый прием и лечение с

удовольствием и без страха!

Соблюдайте рекомендации врача,

правильно чистите зубы,

меняйте вовремя щетки, кушайте

полезную пищу, пейте больше

воды! И не забывайте 2 раза в год

посещать стоматолога!

Тогда Ваши зубки будут

ЗДОРОВЫМИ, Ваши улыбки

КРАСИВЫМИ!!! А ДЕТИ

СЧАСТЛИВЫМИ!!!

Спасибо моим стоматологам,

Ольге Викторовне и Инне

Сергеевне!

Будьте здоровы!!!

Берегите Ваши зубки, пусть Ваша улыбка сияет!!! До новых

встреч !