ГКУ СО КК

«Выселковский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

СОГЛАСОВАНО

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора ГКУ СО КК

Директор ГКУ СО КК

«Выселковский социально-

реабилитационный центр для

несовершеннолетних»

«Выселковский социально-

реабилитационный центр для

несовершеннолетних»

И.М. Бондаренко

Г.Н. Панченко

«______» ___________________ 2022 г.

«_____» ____________________2022 г.

Социальный проект

«Мы за

здоровый

образ жизни!»

Разработчик: воспитатель 1 группы

Ардашева С.А.

Февраль, 2022 год

Содержание

1.

Введение.

2.

Краткое описание проекта.

3.

Актуальность проекта.

4.

Цель и задачи проекта.

5.

Описание проекта.

6.

Ожидаемые результаты.

7.

Используемая литература.

8.

Приложение.

Введение

«Приобрести здоровье – храбрость,

сохранить его – мудрость,

а умело распорядиться им – искусство».

Франсуа Волетер

Обычно люди говорят при встрече это хорошее, доброе слово, желая

друг другу здоровья. Крепкими и здоровыми хотят стать все. Но все ли

знают, как сохранить своё здоровье, как не пристраститься к пагубным

привычкам? Здоровье – это состояние полного физического, духовного и

социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических

дефектов.

Физическое

здоровье

–

естественное

состояние

организма,

обусловленное нормами, функционированием всех его органов и систем.

Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека

правильно функционирует и развивается.

Психологическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно

характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и

памяти,

степенью

эмоциональной

устойчивости,

развитием

волевых

качеств.

Нравственное здоровье – определяется теми моральными принципами,

которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в

определенном

человеческом

обществе.

Отличительными

признаками

нравственного здоровья человека является, прежде всего, сознательное

отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие

нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

Что такое здоровый образ жизни?

Образ жизни включает в себя основную деятельность человека, куда

входят

трудовая

деятельность,

психоинтеллектуальная,

двигательная

активность, общие и бытовые взаимоотношения.

Здоровый образ жизни - это целый комплекс условий, обеспечивающий и

поддерживающий здоровье человека на высоком уровне. К здоровому

образу

жизни

имеет

отношение

всё,

что

через

деятельность

по

оздоровлению

условий

жизни:

труда,

отдыха,

быта,

способствует

выполнению людьми их функций в наиболее благоприятных для здоровья

условиях. Понятие «здоровый образ жизни» включает: медико-социальную

активность, отсутствие вредных привычек, соблюдение гигиенических норм

и правил, своевременное обращение за лечением, за советом в медицинские

учреждения, соблюдение режима труда, отдыха, питания. В тоже время те

или иные стороны здорового образа жизни, также как различные формы и

проявления

индивидуальной

и

общественной

активности,

образуют

комплексное понятие «образ жизни». ЗОЖ - это способ деятельности,

направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

Основными элементами здорового образа жизни являются:



окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о

влиянии окружающих предметов на здоровье;



отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, употребления

наркотиков;



питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям

конкретного человека, информированность о качестве употребляемых

продуктов;



движение: физически активная жизнь, включая специальные физические

упражнения с учётом возрастных, физиологических особенностей;



гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены,

владение навыками первой помощи;



закаливание.

Краткое описание проекта

Социальный проект «Мы за здоровый образ жизни» носит

просветительский, творческий характер. Он создан с целью изменения

существующего отношения к своему здоровью среди воспитанников через

пропаганду здорового образа жизни, возможность практически повлиять на

осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, жизненные установки и

ценностные ориентиры. Он направлен на повышение информированности по

профилактике болезней, борьбе с наркоманией, курением, употреблением

алкоголя, продлении активного долголетия. Своевременно полученная

информация может заставить детей задуматься о своём здоровье, выступить

основой принятия решений об изменении отношения к формированию

здорового образа жизни.

Актуальность проекта

Что же такое здоровье? Здоровье - это полное физическое,

психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние

организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни,

добиваться успехов в различной деятельности.

Здоровье человека

является

необходимым

условием

реализации

всех

заложенных в человеке возможностей, основа основ достижения любых

успехов. Забота о своём здоровье позволяет жить полноценной во всех

отношениях жизнью.

Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к

своему

собственному здоровью нужно

воспитывать

с

самого

детства.

Общение

со

сверстниками

и

взрослыми

–

важнейшее

условие

для

личностного развития. Именно в общении ребенок усваивает необходимую

информацию, систему ценностей, учится ориентироваться в жизненных

ситуациях.

Проблема

сохранения здоровья остается

самой

острой социальной

проблемой общества, а в наше время особенно, поскольку с каждым годом

увеличивается количество детей, имеющих проблемы со здоровьем, немало

имеют вредные для здоровья привычки, что очень пагубно сказывается, как

на духовном, так и физическом состоянии здоровья.

Проблема

Каким образом можно способствовать возникновению интереса у детей к

сохранению собственного здоровья.

Гипотеза

Если использовать комплексный подход по ознакомлению и привлечению

детей к здоровому образу жизни, то это будет способствовать расширению

их представлений о ЗОЖ и сохранности собственного здоровья.

Цель

проекта:

содействие

в

формировании

у

детей

и

подростков

сознательной потребности в ведении здорового образа жизни и пропаганда

здорового образа жизни.

Задачи:



формировать установки на ведение и активную пропаганду здорового

образа жизни;



стимулировать и поддерживать инициативы детей по реализации проекта;



обучать ответственному отношению к способам и приемам сохранения и

укрепления собственного здоровья;



повышать двигательную активность воспитанников;



профилактика вредных привычек.

Описание проекта

Сроки проведения:

продолжительность проекта – февраль.

Реализация

проекта осуществляется

в

три этапа:

подготовительный,

основной

и

заключительный.

Этапы реализации проекта «Мы за здоровый образ жизни»:

1 этап: Подготовительный (ознакомительный)

- Формирование проблемы.

- Определение цели и задач проекта.

- Изучение методической литературы по данной теме.

2 этап: Основной (практический)

- Организация работы над проектом.

3 этап: Заключительный (обобщающий)

- Анализ результатов проекта.

- Выставки рисунков: «Здоровье - это жизнь!»

- Коллаж «Мой ЗОЖ».

Методы реализации проекта:



Наглядный: презентации, иллюстрации;



Словесный: беседы, диалоговое общение;



Игровой: сюжетные и дидактические игры;



Практический: раскраски, рисунки, коллаж.

Обеспечение проектной деятельности:



презентации;



конспекты бесед;



художественная литература, иллюстрации;



альбомные листы, краски, карандаши, клей, ножницы.

Разработка и реализация социального проекта:

Социальный проект разработан воспитателем первой реабилитационной

группы Ардашевой С.А.

Реализацию проекта осуществят: Ардашева С.А., воспитанники.

Тип проекта: оздоровительный, информационно - творческий, групповой.

План реализации проекта

№

п\п

Название мероприятия

Дата

Ответственные

1

Беседа «Мыло и вода - наши лучшие

друзья». Тест «ЗОЖ».

07.02.22

Ардашева С.А.

воспитанники

2

Сюжетно-ролевая игра «Витаминная

корзина». Разгадывание кроссвордов

«Вредные привычки», «Здоровье».

08.02.22

Ардашева С.А.

воспитанники

3

Распространение листовок и буклетов

о ЗОЖ. Анкета-самодиагностика.

09.02.22

воспитанники

4

Конкурс рисунков «Здоровье - это

жизнь».

11.02.22

воспитанники

5

«Веселые старты».

16.02.22

Ардашева С.А.

воспитанники

6

Просмотр презентаций «Основы

здорового образа жизни», «Вредные

привычки».

18.02.22

Ардашева С.А.

воспитанники

7

Выставка рисунков. Коллаж «Мой

ЗОЖ». Подведение итогов проекта.

20.02.22

Ардашева С.А.

Ожидаемые результаты

1.

Увеличение численности вовлечения воспитанников в мероприятия

проекта.

2.

Повышение мотивации к двигательной активности, здоровому образу

жизни.

3.

Улучшение физического и эмоционально-психологического состояния

всех участников проекта.

4.

Улучшение знаний детей о здоровом образе жизни.

5.

Повышение уровня информированности о проблемах никотиновой,

алкогольной и наркотической зависимости посредством проведения

мероприятий, а также распространения буклетов, информационных

листов, плакатов, рисунков.

6.

Увеличение количества детей, соблюдающих правила личной гигиены.

7.

Увеличение количества детей, соблюдающих режим дня.

Используемая литература

1.

Каштанова Т.В., Организация оздоровительного центра в образовательном

учреждении.

2. Запорожченко В.Г. Образ жизни и вредные привычки – М.; Медицина,

2005.

3. Правильное питание: Рецепты здоровья / пер. с англ.- М.: ТЕРРА, 2006. /

4. Сайты интернета.

Приложение № 1

Тест «ЗОЖ»

1. Что такое движение?

А) естественная потребность организма человека

Б) безусловный рефлекс человека

В) перемещение человека на какое-либо расстояние, строго вперед

2. Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?

А) скелет и мышцы

Б) политические взгляды

В) нижние конечности

Г) зубы

3. Как называется недостаток движения?

А) гиперактивность

Б) гиподинамия

В) гидроцефалия

Г) энцефалит

4. Максимальный пик работоспособности приходится на период времени:

А) с 12:00 до 14:00

Б) с 07:00 до 10:00

В) с 21:00 до 00:00

Г) весь день

Д) этих пиков не существует

5. Рекомендуемое расстояние человека до телевизора?

А) 30 см

Б) 45 см

В) 150 см

Г) 300 см

Д) 100 см

6. Сколько необходимо спать школьнику?

А) 6-8 часов

Б) 8-10 часов

В) 10-12 часов

Г) 4-6 часов

7. Полное развитие костно-мышечной системы человека заканчивается к:

А)10-14 годам

Б) 16-20 годам

В) 20-24 годам

Г) 40- 44 годам

8) Как называется избыток движения?

А) гиперактивность

Б) гиподинамия

В) гидроцефалия

Г) энцефалит

9. Как правильно носить школьный рюкзак для профилактики сколиоза?

А) на левом плече

Б) на правом плече

В) носить в руках

Г) на двух плечах

10. Сколько приемов пищи должен осуществлять школьник?

А) 1 или 2

Б) 2 или 3

В) 3 или 4

Г) 4 или 5

Д) 5 или 6

Приложение № 2

Листовки: 1. «Правила ЗОЖ»

1.

Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь

интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ

двигательной активности.

2.

Учитесь не поддаваться, когда вам предложат попробовать сигарету

или спиртное.

3.

Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь

интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ

двигательной активности.

4.

Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу

необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и

минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.

5.

Не

переутомляться

умственной

работой.

Старайся

получать

удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством.

6.

Доброжелательно относиться к людям. Знать и соблюдать правила

общения.

7.

Выработать с учетом своих индивидуальных особенностей характера и

организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и

восстановить свои силы.

2. «Семь ступеней здоровья»

1. Глубокий и длительный сон.

2. Соблюдение режима дня.

3. Правильное питание.

4. Отсутствие вредных привычек.

5. Занятия спортом.

6. Соблюдение правил личной гигиены.

7. Хорошее настроение.

Приложение № 3

Анкета – самодиагностика

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов

ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4.

Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои

дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9.

Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку

конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки?

Сможешь отказаться?

Результат

-Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили словом «да»? Умножьте

полученное число на 5. Вы получили количество баллов.

0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы

любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять,

что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что

если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы

легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас

впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов: ваша «зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть

может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда

получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря.

Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете

потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного

кайфа» , вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так

и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может

оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы

буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид

«кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких,

как вы слабаков не так уж и много. Вам грозит беда!