«Формирование навыков здорового образа

жизни у детей дошкольного возраста через

игротерапию.»

Кожевникова Валентина Валерьевна

воспитатель

МБДОУ «Детский сад «Звездочка»,

село Калинино, Республика Хакасия

Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного

возраста через игротерапию.

1.

Актуальность

Игра есть первая деятельность, которой принадлежит большая роль в формировании

личности.

В

играх

дети

отражают

накопленный опыт,

углубляют,

закрепляют

свое

представление об изображаемых событиях, о жизни. Ребенок, как и взрослый, познает мир и

процесс деятельности. Занятие играми обогащают участников

новыми ощущениями,

представлениями

и

понятиями.

Игры

расширяют

круг

представлений,

развивают

наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать

виденное, на основании чего делать выводы из наблюдаемых явлений окружающей среды. В

подвижных играх развиваются способности правильно оценивать пространственные ощущения,

быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию и часто меняющиеся обстановки

игры.

Наблюдая за детьми младшего дошкольного возраста, особенно в адаптационный период,

можно сделать вывод, что многие дети приходят в детский сад психологически, социально, а

иногда даже физически не готовы к детскому саду. То есть у детей имеются определенные

страхи, они не готовы самостоятельно обслуживать себя, часто болеют и малоподвижны. Все

это негативно влияет на физическое и психологическое благополучие детей раннего возраста.

Считается, что хорошая игра – залог прекрасного настроения, крепкого здоровья. Поэтому тема

«Формирование навыков здорового образа жизни детей дошкольного возраста через

игротерапию» была выбрана не случайно. В процессе выбора направлений работы были

сформулированы цели и задачи.

Цели:

Использование

игротерапии

в

целях

физического

и

психологического

благополучия

дошкольников;

Обучение их различным действиям, способам и средствам общения;

Формирование тех сторон психики, от которых зависит, насколько впоследствии ребенок будет

преуспевать в различных видах деятельности.

Задачи:

Способствовать физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка;

Разнообразить движения и действия детей во время игры;

Способствовать укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего

обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека,

способствовать крепкому сну;

Обеспечивать всестороннее физическое развитие ребенка;

Воспитывать у детей чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг

друга.

2.

Механизмы реализации.

Играя – оздоравливать,

Играя – воспитывать,

Играя – развивать,

Играя – обучать!

Использование игры в психологической и психотерапевтической практике получило

название игротерапия. По определению М. И. Чистяковой «Игровая терапия – это метод

психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры. В его основе

лежит признание того, что игра оказывает сильное влияние на развитие личности». Цель

использования игровой терапии – не менять и не переделывать ребенка, не учить его каким-то

специальным поведенческим навыкам, а дать возможность «прожит» в игре волнующие его

ситуации при полном внимании и сопереживании взрослого. Еще в начале XX века М. Фрейд,

Х. Гельмут обратили внимание на то, что игра помогает детям развивать способности,

преодолевать конфликты и достигать психологического равновесия. Кроме того, игры

помогают приобрести необходимые навыки. При помощи рисования, ролевой игры, ребенок

может выразить те страхи, эмоциональные состояния и психические травмы о которых не

может рассказать.

При помощи игротерапии, можно корректировать агрессию и гиперактивность. Все помнят

такие хорошо знакомые с детства игры как прятки, жмурки, догонялки. Оказывается, они

помогают детям избавляться от внутренних страхов. А так же позволяет снять эмоциональное

напряжение. Самой доступной в игровой терапии и самой показательной считается игра в

куклы. Наблюдая за игрой в «Дочки-матери», можно узнать об эмоциональном мире малыша.

«Мама» с «папой» дружно пьют чай и вместе ходят гулять – ситуация в семье благополучная,

куклы устраивают драки или ребенок отворачивает их от себя - малыша тревожит обстановка в

доме. Благоустраивая свой кукольный домик, ребенок высказывает подсознательно все свои

страхи и комплексы. Нужно только наблюдать за процессом игры.

В групповых комнатах детского сада коллектив детского сада постарался создать все условия

для физического и психологического развития детей, также тщательно продумали формы

работы с детьми. Это различные виды игровой деятельности: режиссерская игра, сюжетно-

ролевая, дидактические игры, народные, подвижные игры, пальчиковые игры, коррекционные

игры (игры направленные на коррекцию страхов, агрессии), а так же игры направленные на

расслабление, снятие напряжения.

Одной из самых полезных игр считается игра с песком. Положительный эффект песочницы

до конца не изучен. Но ясно одно – пересыпание этого природного материала успокаивает

нервную систему, лепка фигурок из песка развивает мелкую моторику рук и способствует

развитию речи, развивает фантазию и жизненный опыт. Игры на песке – одна из форм

естественной деятельности ребенка. Именно поэтому мы, взрослые, можем использовать

песочницу в развивающих и обучающих занятиях. Строя картины из песка, придумывая

различные истории, мы в ограниченной для ребенка форме передаем ему знания. Принцип

«терапии песком» был предложен Карлом Густавом Юнгом, замечательным психотерапевтом и

одним из основателей психоанализа. Многолетние наблюдения и опыт показали, что игра в

песок позитивно влияет на эмоциональное

самочувствие детей и взрослых и является

прекрасным средством для развития и саморазвития ребенка. Основной принцип игр на песке –

это создание стимулирующей среды, в которой ребенок чувствует себя комфортно и

защищенно и может проявить творческую активность. Для занятий с детьми подбираются

задания и игры в сказочной форме. При этом полностью исключается негативная оценка

действий и результатов ребенка. Нужно стараться максимально поощрять фантазию и

творческий подход. Реализация этих принципов позволяет усилить положительную мотивацию

к занятиям и личностную заинтересованность ребенка в происходящем. Еще один принцип –

реальное «проживание», проигрывание всевозможных ситуаций вместе с героями сказочных

сюжетов. Например, оказавшись в роли спасителя принцессы, ребенок не просто предлагает тот

или иной выход из трудной ситуации, но и реально разыгрывает ее на песке с помощью

миниатюрных фигурок.

Игра имеет исключительное значение для психического развития ребенка. Она позволяет ему

сохранять и приобретать психическое здоровье, определяет его отношения с окружающими,

готовит к взрослой жизни. Игра помогает ребенку приобрести определенные навыки в той или

иной деятельности, в том числе и в общении, усвоить социальные нормы поведения, повышает

жизненный тонус, улучшает эмоциональное и физическое состояние. Игра обладает лечебным

действием,

избавляет

от

психотравмы,

позволяя

пережить

травмирующие

жизненные

обстоятельства в облегченной форме.

Велико так же значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости,

силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают у детей чувства солидарности, товарищества

и ответственности за действие друг друга. Правила игры способствуют воспитанию

сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению «взять себя в руки» после сильного

возбуждения, сдерживать свои эгоистические порывы.

Дошкольников привлекает главным образом сам процесс движения: им интересно бегать,

догонять, бросать предметы, искать их. Для них подбирают игры с одним – двумя основными

движениями. Важно учесть и то, что в этом возрасте ребенок плохо владеет движениями: часто

теряет равновесие, падает, прилагает значительные усилия во время выполнения физических

упражнений. Игры для младших дошкольников подбирают простые, с обязательным

чередованием движений и отдыха. Содержание их составляют посильные и интересные задания

(«Догони мяч», «Беги ко мне» и др.) Основными движениями в этих играх являются

кратковременный бег и ходьба с последующим отдыхом. Ходьба, бег, несложные прыжки –

наиболее доступные движения для малышей. Продолжительность игры средней и большой

подвижности для детей трех-четырех лет не должна превышать 6-8 минут.

Дети пяти лет проявляют большой интерес к играм с динамичными движениями (бег,

прыжки, упражнения в лазании, равновесии и т.д.) Им нравится догонять друг друга, убегать от

водящего. Постепенно они начинают интересоваться результатами своих действий: попасть

мячом в цель, легко перепрыгнуть через «ручеек». Однако не рекомендуют проводить игры со

сложными видами движений (прыжки, лазание) до тех пор, пока дошкольники не овладеют

ими. Вначале их учат правильно выполнять движение, а затем проводят игру, где это движение

ведущее. Общая продолжительность подвижной игры для детей этой возрастной группы

составляет не больше 8-10 минут. В этом возрасте детей нужно постепенно обучать правилам

таких спортивных игр как бадминтон, пляжный волейбол, баскетбол, мини-футбол. Дети, как

правило, с восторгом играют с родителями в эти игры, приобретая определенные навыки, и

знакомятся с упрощенными правилами этих игр, что пригодится им при общении с

подростками во дворе и в школе.

Отправная точка начала игротерапии – это полное принятие индивидуальности ребенка.

Уважайте его желания, не заставляйте играть насильно, сделайте так, чтобы игра приносила

радость. Дозируйте эмоциональную нагрузку на ребенка, наблюдайте за его самочувствием.

Начинать игровые занятия с ребенком можно с игр, направленных на улучшение общего

психологического самочувствия. Посмотрим, в чем могут помочь эти игры:

1)

Обеспечить эмоциональную разрядку – снять накопившееся нервное напряжение и

зарядить детей и взрослых очередной порцией жизнерадостности и оптимизма;

2)

Уменьшить страх неожиданного воздействия,

нападения,

наказания,

темноты,

замкнутого пространства, одиночества;

3)

Улучшить гибкость в поведении и способность быстро принимать решения;

4)

Освоить групповые правила поведения;

5)

Наладить контакт между родителями и детьми;

6)

Развить ловкость и координацию движений

Игра является «наилучшей практикой развития» для всех детей независимо от их физического и

умственного развития.

В заключении хочется напомнить, что самое главное – это не то, во что играть, а то, как

играть. Самая эффективная психотерапия – это родительская любовь. Почаще обнимайте своего

малыша, целуйте, говорите, как сильно вы его любите, какой он хороший и замечательный.

Любите, понимайте и растите вместе!

3.

Приложение

ИГРОТЕКА

«ПЯТНАШКИ» (с 3лет)

Назначается водящий. Он догоняет остальных игроков и «пятнает» их – хлопает рукой по

спине, руке или ноге. «Запятнанный» становится водящим. Суть игры в ее высоком

эмоциональном накале. Водящий может говорить шуточные угрозы: «Сейчас поймаю!»,

«Догоню!». А игроки могут отвечать: «Не догонишь!», «Я быстрее!». «Пятнашки» всегда

вызывают много радости и веселья, помогают объединить детей(семью). Более сложный

вариант «Пятнашек» - когда по комнате расставляются препятствия и игроки должны их

оббегать.

«ЖМУРКИ» (с 4 лет)

Водящему плотно завязывают глаза. Игроки передвигаются вокруг водящего и хлопают в

ладоши. Когда водящий обнаруживает (ловит) участника, он должен его опознать на ощупь.

Пойманный становится водящим. Как и в «пятнашки», здесь говорятся шуточные угрозы.

Другой вариант игры: игроки замирают и стоят на месте, а водящий с завязанными глазами

ищет их и опознает.

«ПРЯТКИ» (с 2 лет)

Это всем известная детская игра, в которую для большей эффективности необходимо внести

некоторые дополнения. Водящий сопровождает поиск игроков словами с сердитой интонацией:

«Где же он? Сейчас я его найду!». Тот кого нашли последним, становится ведущим. Когда игра

будет

освоена,

можно

ее

усложнить,

сначала

немного

приглушить

свет,

потом

с

подготовленными детьми можно свет выключить вовсе и играть в полутьме.

«ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ» (с 2 лет)

Необходимо построить полосу препятствий из стульев, коробок, пуфиков, подушек, одеял –

горки, тоннели, кочки, барьеры. Игроки преодолевают препятствия. Можно подбадривать

ребенка словами: «Молодец! Быстрей! Ура!»

Игры, направленные на коррекцию страхов

«СМЕЛЫЕ МЫШИ» (с 2 лет)

Выбирается кот и мышь. Кот спит в домике, мышь бегает и пищит. Кот просыпается и

пытается догнать мышь. Мышь может спрятаться в домике. Затем они меняются ролями.

«ПРИВИДЕНИЕ» (с 2 лет)

На ведущего надевается простыня, он становится привидением, бегает за остальными

игроками и пугает их криками: «У-у-у…» Тот, кого он поймал, становится ведущим.

«ПЧЕЛКА В ТЕМНОТЕ» (с 3 лет)

Взрослый произносит текст, а ребенок выполняет действия: «Пчелка летает с цветка на

цветок (в качестве цветов используются стулья, диваны, кресла). Когда пчелка налеталась,

наелась нектара, она уснула в красивом цветке (под стулом, столом). Наступила ночь, и

лепестки цветка стали закрываться (стул или стол накрывается материей). Взошло солнышко,

лепестки у цветка открываются (материя убирается), и пчелка вновь стала веселиться,

перелетая с цветка на цветок». Игру можно повторять, усиливая плотность материи, то есть

степень темноты.

«СОВА И ЗАЙЦЫ» (с 3 лет)

Игру надо проводить в вечернее время , для того что бы можно было создать полумрак или

темноту. Свет нужно приглушать постепенно.

Выбираются сова и зайцы (или заяц). Когда свет включен – день, сова спит, а зайцы скачут.

Когда свет выключается - наступает ночь, сова вылетает, ищет зайцев и кричит: «У-у-у». Зайцы

замирают. Если сова находит зайца, он становится совой.

Игры, направленные на коррекцию агрессии

«СРАЖЕНИЕ» (с 2 лет)

Игроки бросаются легкими предметами (шариками из бумаги, маленькими мягкими

игрушками) друг в друга, можно из укрытия. Заканчивается игра примирением и объятиями.

«ЗЛЫЕ – ДОБРЫЕ КОШКИ» (с 2 лет)

По очереди превращаемся то в злых, то в добрых кошек. Злые кошки шипят, царапаются, а

добрые ласкаются, мурчат.

«КАРАТИСТ» (с 3 лет)

На пол кладется обруч. Каратист встает в обруч (за его края выходить нельзя), делая резкие

движения ногами, а зрители его подбадривают: «Сильнее, сильнее!» Интенсивные движения и

поддержка зрителей помогают выплеснуть агрессивную энергию.

«БОКСЕР» (с 3 лет)

Эта игра похожа на игру «КАРАТИСТ», только вместо движений ногами надо делать

движения руками.

«РУГАЕМСЯ ОВОЩАМИ, ФРУКТАМИ, ЯГОДАМИ» (с 3 лет)

Игроки ругают друг друга с сердитым выражением лица и с сердитыми интонациями: «Ты

капуста» В ответ: «А ты редиска!» или «А ты слива» и так далее. Игра останавливается, если

слышны, какие-нибудь обидные слова или возникает физическая агрессия. Так же можно

называть друг друга названиями цветов с соответствующей интонацией: «Ты колокольчик», «А

ты розочка»

«КАПРИЗНАЯ ЛОШАДКА» (с 3 лет)

Игра способствует коррекции упрямства, негативизма, агрессии. Взрослый рассказывает

сказку про лошадку, и вместе с ребенком они сопровождают сказку действиями: «В одной

далекой стране жила лошадка по имени ЛУ. Она очень любила брыкаться и капризничать.

Мама говорила ей: «Покушай свежей травки, доченька». «Не хочу, не буду»,- говорила Лу. Она

капризничала и цокала копытами. Еще она брыкалась вот так. Когда она вдоволь на брыкалась

и на упрямилась, то стала довольной и веселой. Она весело скакала и ржала: «Иго- го!»

Игры, направленные на расслабление, снятие напряжения

«СНЕГОВИК» (с 3 лет)

Взрослый и ребенок превращаются в снеговиков. Встают, разводят руки в стороны, надувают

щеки, в течение 10 секунд удерживают заданную позу. Взрослый говорит: «А теперь выглянуло

солнышко, его жаркие лучи коснулись снеговика, и он начал таять». Играющие постепенно

расслабляются, опускают руки, приседают на корточки и ложатся на пол.

«БУРАТИНО» (с 4 лет)

Взрослый говорит текст и выполняет движения вместе с ребенком: «Представьте, что вы

превратились в куклу «Буратино». Встаньте прямо и замрите в позе куклы. Все тело стало

твердым, как у Буратино. Напрягите плечи, руки, пальцы, представьте, что они деревянные.

Напрягите ноги и колени, пройдитесь так, словно тело стало деревянным.

Напрягите лицо и шею. Наморщите лоб, сожмите челюсти. А теперь из кукол превращаемся в

людей, расслабляемся и размякаем».