Автор-составитель:

Хурамшина А.Л.,

воспитатель первой

квалификационной категории,

МБДОУ «Детский сад № 10

«Маленький принц»

г

. Набережные Челны

Цель: сформировать представления о здоровом образе жизни как о главной задаче в жизни

человека.

Продолжать учить детей вестиздоровьесберегающую деятельность.

Задачи:

Обучающие:



Закреплять знания о полезных и вредных продуктах.



Закреплять знания о заботе и укреплении здоровья.



Закрепить знания о культурно – гигиенических привычках.



Учить самостоятельно, следить за своим здоровьем.



Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, питания,

соблюдения режима дня.



Дать представление о валеологии, о врачах-валеологах.

Развивающие:



Развивать воображение, фантазию, внимание, сообразительность.



Продолжать развивать свободное общение со взрослыми и со сверстниками.



Развивать желание заботится о своем здоровье.



Развивать познавательный интерес к изучению своего здоровья.



Продолжать развивать познавательную и здоровьесберегающую деятельность детей.

Воспитательные:



Воспитывать потребность о здоровом образе жизни.



Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи.



Воспитывать умение слушать друг - друга, общаться, быть терпимым, уважать мнение

товарища.



Создаватьрадостное настроение.

Интеграция образовательных областей:познавательное развитие, физическое развитие,

социально-коммуникативное развитие,речевое развитие.

Виды детской деятельности: игровая,познавательно-исследовательская,

коммуникативная, продуктивная.

Обогащение и активизация словаря: обобщение названий одним словом,вредный

продукт-полезный продукт, содержание витаминов в продуктах, виды спорта.

Оборудование и материалы: костюмпёсика Крепыша,карта «Страна Здоровья», корзина

«Полезные продукты», корзина «Вредные продукты», муляж фруктов, овощей, рыбы,

мяса, картошки фри, кока-колы, сосисок, конфеты, музыкальное сопровождение, плакат с

пронумерованными карманами, картинки режима дня, пластилин, стек, доска, емкости.

Раздаточный материал: на каждого ребенка:пластилин, стек, доска, емкость.

Методы и приемы:работа с картинками, с плакатом; игры «Полезно-вредно», «Разложи

по порядку»; зарядка «Спорт»; лепка из пластилина «Салатик с витаминами».

Содержание организованной образовательной деятельности:

1.Организационный этап.

Дети входят в группу и встают в круг.

Воспитатель:

Собрались все дети в круг,

Я - твой друг и ты – мой друг.

Вместе за руки возьмемся и друг другу улыбнемся!

(Дети берутся за руки и смотрят на друг друга с улыбкой).

-Улыбка -это залог хорошего настроения. Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и

радость.

- Посмотрите ребята, у нас гостьиз города «Зарядка» и зовут его пёсик Крепыш.

(Дети здороваются с гостями)

Воспитатель:

- Молодцы, что вы поздоровались с нашим гостем, как воспитанные ребята. А кто знает,

что вы сделали, когда сказали «здравствуйте»? (Ответ детей)

- А кто может сказать, что означает«быть здоровым»?(Ответ детей)

- Какое у здоровых людей настроение?(Ответ детей)

2.Основной этап.

Воспитатель:

- Ребята вы знаете что такое валеология? Валеология - это наука о здоровье, здоровом

образе жизни. А врачи валеологипомогут нам сохранить и укрепить здоровья, успешно

противостоять эпидемиям гриппа, ОРЗ и ОРВИ, а также избежать хронических

заболеваний.

- Ребята, вы многое уже знаете о том, что нужно делать для того чтобы быть по-

настоящему здоровыми. Давайте мы сегодня отправимся в «Страну Здоровья».

- Хотите ли вы узнать, что в этой стране необычного? Я предлагаю вам подойти к карте.

(Дети подходят к карте «Страна Здоровья»).

- Также, как и в других странах, в этой стране есть города. Сегодня мы с вами посетим

некоторые из этих городов.Давайте посмотрим, какая дорога соединяет города этой

необычной страны?

(Дети отвечаютжелезная дорога)

- Ребята, на чем мы с вами тогда поедем?

(Дети отвечают на поезде).

Воспитатель:

- Садимся в поезде. А для того, чтобы поезд тронулся, надо сказать волшебные слова:

«Мы здоровье сохраним, мы здоровьем дорожим!». (Воспитатель, песикКрепыш вместе с

детьми произносят волшебные слова).

Под музыкальное сопровождение дети «паровозиком» двигаются по группе. Затем дети

останавливают.

Пёсик Крепыш:

-Ребята, мы приехали в город «Зарядка», жители моего города очень любят делать зарядку.

А почемунадо делать зарядку? (Ответ детей)

Воспитатель:

-Жители города «Зарядка» любят делать зарядку веселую и задорную. Давайте, покажем

нашу зарядку.

Зарядка «Спорт».

(Воспитатель показывает - дети повторяют)

Приходи на стадион (выполняется ходьба с подниманием колен)

Сделаем зарядку.

Будешь будто чемпион,

Все будет всё в порядке.

Как боксёр боксируй ловко(ноги расставить на ширине плеч, левая впереди, выполняется

имитация прямых ударов)

Резкие движения.

Вот и будет тренировка,

Будет уважение.

Кролем плаваем в бассейне(ноги расставить на ширине плеч)

Быстро и умело. (Выполняются поочерёдные круговые движения прямыми руками)

Как пловцы гребём руками (вперёд, назад)

Вот такое дело.

Как пружинки целый день (ноги расставитьшире плеч)

Наклоняться нам не лень. (Наклоны к правой ноге, между ног, к левой)

Гнёмся, гнёмся – не устали,

Наклонились мы и встали.

Штангист поднимает тяжелую штангу (ноги расставитьна ширине плеч, руки к плечам)

И делает он приседания. (Выполняются приседания с прямой спиной)

И будет он сильным, и будет он первым,

Лишь только приложит старание.

На гимнастку посмотри (ноги вместе, руки в стороны)

Как без косточек внутри.

На одной ноге стоит,

И как ласточка летит. (Выполняется наклон вперёд – равновесие на одной ноге, другую

ногу назад; затем меняем ноги)

Будем мы внимательны,

Будем замечательны.

Будем, будем мы стараться

И не будем ошибаться. (Ноги расставитьна ширине плеч, руки расположить вдоль

туловища, перемещая поочередно руки в последовательности: поя, плечи, наверху –

хлопки; плечи, пояс, на бедрах - хлопки).

Лыжник, лыжник покажи (правая нога сзади,левая нога впереди, рукинаоборот)

Нам крутые виражи.

Чтоб соседа обойти, (в прыжке смена ног и рук)

Первым к финишу прийти.

Здоровье в порядке – Спасибо зарядке! (Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Руки

поднимаются вверх и опуская их вниз, выполнятьвдох и выдох).

Воспитатель:

-Ребята, жители города «Зарядка» благодарны вам за показанные, новые упражнения. Пора

нам отправляться дальше. Поршу вас занять места в поезде. Вспоминаем волшебные

слова: «Мы здоровье сохраним, мы здоровьем дорожим!».

(Дети останавливаются).

Пёсик Крепыш:

-Ребята, теперь мы приехали в город «Полезные продукты».

Человеку нужно есть,

Чтобы встать, и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться,

С самых юных лет уметь.

Воспитатель:

-Все мы знаем, что нельзя переедать, нужно правильно питаться, есть нужно полезную

пищу.

Пёсик Крепыш:

-Ребята, а какие витамины вы знаете? (Ответы детей).

Правильно, молодцы!

Воспитатель:

-Дети, а теперь послушайте стихотворение о пользе витаминов.

Витамин А

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить

Он спасает от болезней,

Без болезней – лучше жить!

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

- Прослушав эти стихи мы теперь знаем, в каких продуктах содержаться витамины

А,В,С,Д.

Витамин Асодержится в продуктах питания таких, как: дыня,свекла, морковь, петрушка,

чеснок, персики, репа, тыква, капуста, шпинат, сельдерей.

Витамин В– изюм, рис, рыба, сыр, яйца, орехи,йогурт, горох,бананы, хлеб,печень,

творог,грибы, салат. В животных продуктах - говядина, баранина, моллюски,крабы.

Витамин С– черная, шиповник, смородина, лимоны, апельсины, петрушка, лук.

Витамин Д– печень трески, рыбий жир, сливочное масло, говяжья печень.

Лепка из пластилина «Салатик с витаминами»

Воспитатель:

-А теперь дети, давайте сделаем салат из полезных продуктов.

(Работа проводится самостоятельно. Тем детям, которые затрудняются в работе, оказываю

помощь).

Практическая часть:

Детям

раздается

пластилин

нескольких

цветов,

стек;

дощечка

и

емкость.

Затем

скатывается шарики разных цветов, из них лепится фрукты, овощи, зелень и т.д.Далее,

готовые

изделия

дети

складывают

в

емкость.

После

работы

с

пластилином

дети

рассматривают готовые работы свои и работы других ребят, воспитатель подводит итоги

работ.

Воспитатель:

Давайте сейчас жителям города«Полезные продукты» покажем и расскажем, что мы знаем

о полезных и вредных продуктах.

Игра «Полезно-вредно».

(Дети рассаживаются на стулья, перед ребятами размещаются две корзины).

Воспитатель: - Ребята, у нас есть две большие корзины. Одна корзина для полезных

продуктов, а другая для вредных. Сейчас я вам поочередно буду давать продукт, а вы,

рассказав его вредные или полезные свойства, решите в какую корзину его следует

положить. Например, молоко -продукт богатый кальцием, оно укрепляет наши кости и

зубы. Это полезный продукт, кладем в корзину «Полезные продукты».

Пёсик Крепыш:

-Молодцы ребята, как много знаете о пользе и вреде продуктов.

Воспитатель:

-Ребята, жители города «Полезные продукты»благодарят вас, что вы посетили этот город и

рассказали, то что вы знаете о продуктах.Поршу вас занять места в поезде. Вспоминаем

волшебные слова: «Мы здоровье сохраним, мы здоровьем дорожим!».

Пёсик Крепыш:

-Ребята, теперь мы приехали в город «Режим дня». Все жители этого города живут по

режиму. Кто из вас, ребята, знает, что такое режим дня?(Дети отвечают)

Воспитатель:

- Дети, режим дня много значит. Чтобы не наносить вред своему организму, нужно его

соблюдать. Организм человека имеет одну особенность, которую нельзя забывать. Он

старается соблюдать свое внутреннее расписание и страдает, когда этот порядок

нарушается.

Игра «Разложи попорядку»

Дети по одному выходят к плакату с пронумерованными карманами и по порядку кладут

картинки с изображением детей, занятых различными видами деятельности в течение дня.

Каждую картинку ребенок должен объяснить. По ходу игры обращается внимание на то,

что надо вовремя вставать и вовремя ложиться спать, ежедневно делать утреннюю зарядку,

нужно пищу принимать в одно и то же время. Нельзя долго смотреть телевизор и т.д.

Пёсик Крепыш:

-Молодцы ребята!

-Чтобы быть бодрым и здоровым надо ложиться спать в одно и то же время.

-А знаете ли вы, почему надо есть в одно и то же время? (Ответы детей)

-Представьте себе, что у вас внутри живет маленький человечек-желудок. Если вы будете

кормить его в разное время, то он будет капризничать и болеть. Больно будет не только

ему, но и вам. Поэтому, его надо приучать к приему пищи в одно и то же время, тогда вы с

ним подружитесь.

Воспитатель:

-Ну, вот, ребята, таким должен быть ваш режим дня!

- Ребята, пока мы с вамииграли, мы снова очутились в садике, наше путешествие в Страну

Здоровья закончилось.

3.Заключительный этап.

Песик Крепыш:

- Спасибо, вам ребята. Мне было с вами очень интересно. До свидания! (дети-до

свидания!)

Воспитатель:

-Ребята, где мы сегодня побывали? Что больше всего вам понравилось и что нового вы

узнали?

-Молодцы! Вы показали какие вы умные, добрые, дружные.