«Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От

жизнерадостности,

бодрости

детей

зависит

их

духовная

жизнь,

мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.»

В. А. Сухомлинский

В современном мире перед нами довольно много проблем, которые

требуют незамедлительного решения. Среди них актуальная и наиболее

важная проблема это здоровьесбережение и воспитание полезной привычки –

занятие спортом.

Здоровье человека формируется не только из отсутствия болезней, но

и работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонус. Данные

факторы являются фундаментом будущего благополучия личности.

Исходя из выше сказанного, в программу воспитания дошкольников

так необходимо включить физическое и оздоровительное направление

(ценность здоровья), которое будет служить причиной повышения уровня

здоровья детей, формирования у них навыков здорового образа жизни,

потребности

в

регулярных

занятиях

физическими

упражнениями,

формированием у них представлений о здоровье.

Игнорировать данное направление приравнивается к глобальной

ошибке всего человечества, поскольку мир не стоит на месте и меняется,

поэтому так важно придерживаться здорового образа жизни, даже если

имеется самый мощный запас здоровья. Рано или поздно он истощается и

человек становится заложником различных недугов.

Задачи, которые мы ставим по формированию здорового образа жизни

дошкольников:



формирование представления о том, как важно беречь здоровье,

о важности правильных привычек;



прививать необходимые гигиенические навыки в быту;



воспитывать

навыки

здорового

поведения:

физическая

активность; правильное питание; эмоциональный комфорт;

прогулки на свежем воздухе; режим дня;



развивать умение заботиться о своем здоровье и здоровье

окружающих.

Поскольку дети в силу возраста не могут понять некоторых вещей из-

за сложности восприятия, наша задача как воспитателей донести до них

важность здоровьясбережения простым языком. Каждый ребенок должен

понимать, как с детства можно избежать факторов риска для здоровья,

выбрать определенный стиль поведения для комфортной жизни, чтобы не

нанести ущерб физическому и психическому состоянию. Успех данной

работы заключается в том, что в этом направлении нужно положительное

сотрудничество между родителями, детьми и сотрудниками ДОУ.

Для этого мы можем акцентировать внимание родителей и детей на

следующих компонентах ЗОЖ:

1.

физическая активность (спорт, прогулки на свежем воздухе,

закаливания);

2.

правильное питание (рациональное сбалансированное питание);

3.

режим дня и полноценный сон;

4.

адаптация к доу (сокращенный день, долгие прогулки на

открытом

воздухе

с

активными

играми;

использование

общеукрепляющих средств);

5.

оптимизация условий воспитания и обучения, формирования

навыков здорового образа жизни.

6.

профилактические мероприятия в период сезонного повышения

острой заболеваемости.

При организации занятий и мероприятий важно соблюдать возраст

детей, рационально подходить к использованию наглядных пособий,

выполнять

санитарно

–

гигиенические

требования,

предъявляемых

к

помещениям

ОУ

и

конечно

же

при

планировании

учитывать

работоспособность детей.

От степени физической и психической развитости детей зависят

двигательные навыки, восприятие и усвоение информации, память, эмоции и

мышление.

Для

большего

включения

детей

в

двигательную

активность

используйте циклические беговые упражнения во всех видах деятельности и

музыкальное сопровождение. Подвижные игры идеально подходят вне

зависимости от места проведения. Они способствуют поднятию настроения и

формированию общей выносливости.

Режим дня может включать в себя разной интенсивности физические

нагрузки. Средняя интенсивность – все физические упражнения, большая

интенсивность всего 10 – 15 % от всего времени двигательной активности.

Первая половина дня идеально подходит для этого, поскольку на активную

двигательную деятельность выделяется 3,5-4 часа.

Закаливание. Контрастный душ или воздух два доступных метода.

Контрастный

душ

служит

развитию

и

совершенствованию

системы

физической терморегуляции в течении всей жизни, начиная с раннего

возраста. Воздух же способствует закаливанию с помощью циклических

упражнений на улице, хождение босиком, адекватная температурному

режиму одежда детей. Ребенок, находящийся на открытом воздухе и не

двигающийся какое-то время, должен быть одет так, чтобы испытывать

ощущения зябкости.

Мероприятия по физкультурно – оздоровительной деятельности:



утренняя гимнастика;



физкультурные занятия;



музыкально - ритмические занятия;



прогулки с включением подвижных игр;



пальчиковая гимнастика;



зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика;



оздоровительная гимнастика после дневного сна;



физкультминутки и паузы;



эмоциональные разрядки, релаксация;



ходьба по массажным коврикам, песку, гальке;



спортивные развлечения.

Обязательно взаимодействие с родителями, потому что это залог

успешного формирования здорового образа жизни. Существуют такие формы

работы с родителями, как: родительские собрания, беседы, наглядная

информация для тематических стендов; открытые занятия; совместные

спортивные мероприятия.

Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребёнка в

семейном

и

общественном

воспитание

к

здоровому

образу

жизни,

формировать у малыша навыки охраны личного здоровья и бережного

отношения к здоровью окружающих. . Формирование основ здорового образа

жизни у дошкольников должно проводиться постоянно без выходных и

праздничных дней. Ребенок с младенчества должен усвоить, что здоровым

быть хорошо, а болеть плохо.

Важно помнить, что ребёнок воспитывается не только в условиях

ДОУ, но и главным образом, в семье. А семья играет главную и решающую

роль в воспитании полноценного, здорового и всесторонне развитого

ребёнка.