Дыхательная гимнастика по методике А.Н. Стрельниковой и ее применение в

обучении детей дошкольного возраста.

В ритме современной жизни человек не уделяет, к сожалению, здоровью

должного внимания. Экологические проблемы, увеличение объема

информации и, как следствие, переутомление, что приводит организма к

снижению функциональных возможностей, стрессоустойчивости и

отрицательно влияет на продолжительность жизни.

Дыхание – основа всего живого. Общеизвестно, что биологическая

потребность в дыхании является базисной витальной потребностью живого

организма.

Дыхание является сложным биологическим процессом

потребления кислорода из окружающей среды и выделением углекислого

газа.

Важнейшие условия правильной речи – это плавный длительный выдох,

четкая и ненапряженная артикуляция.

Предлагаю рассмотреть, дыхательную гимнастику как одну из форм

здоровьесберегающих

технологий,

позволяющую

вырастить

физически

здорового ребенка и воспитать в нем бережливое мышление в отношении

своего здоровья и потребность его укрепления и сохранения.

Внедрение здоровьесберегающих технологий в деятельность ДОУ требует

новых нестандартных подходов к оздоровлению детей, так как прежние

формы и методы не могут в должной мере противостоять росту заболеваний

подрастающего поколения.

Чем же так хороша дыхательная гимнастика Стрельниковой? Прежде

всего тем, что она доступна всем, ею могут заниматься и взрослые и дети.

Для занятий не требуется специальной спортивной одежды. Она очень

эффективна

для

органов

дыхания,

иммунной

системы,

системы

кровообращения.

Укрепляются

стенки

кровеносных

сосудов

за

счет

поступления кислорода в организм и, соответственно, нормализуется

артериальное

давление,

увеличивается

объем

легких,

активизируются

защитные

функции

организма,

чувствуется

легкость,

бодрость.

При

систематических занятиях гимнастикой развивается гибкость, активируются

практически все группы мышц.