Консультация для родителей

«Влияние ЗОЖ в семье на формирование у ребенка гармоничных

взаимоотношений в социуме»

Желание всех родителей – вырастить ребенка выносливым,

энергичным, здоровым. Однако зачастую они забывают, что физические

качества определяются не только наследственностью, но и двигательной

активностью, образом жизни.

Народная мудрость гласит: «Ребенок учится тому, что видит у

себя в дому». Важно адекватно оценивать роль семьи в приобщении

ребенка к ЗОЖ. Гармоничное развитие ребенка и его социализация

зависят от родителей. Под их влиянием развивается

характер, формируется положительный нравственный потенциал,

закладываются жизненные установки. Здоровье – счастье, в нем

нуждаются родители и дети.

Здоровый образ жизни – это поведение ребенка, что способствует:

-эмоциональному благополучию;

-удовлетворению биологических потребностей в еде, движении,

познании, сне и отдыхе;

-профилактике заболеваний и несчастных случаев.

Главное для родителей – придерживаться философии здоровья

(отказ от алкоголя, курения, употребления наркотиков, ПАВ, быть

примером для своих детей.

Социальное развитие ребенка предусматривает усвоение

общечеловеческих ценностей, культурных традиций и обычаев. Когда

дети общаются со сверстниками и взрослыми, они принимают в расчет

интересы других людей, стараются жить по правилам, усваивают нормы

поведения.

Ориентация на ЗОЖ и полноценную социальную жизнь.

В дошкольном возрасте ребенок активно познает мир, строит

отношения с окружающими людьми на основе общепризнанных

стандартов. Нарушения в социальном развитии дошкольника – это

показатель безответственного взрослого поведения.

ЗОЖ – радость для детей и их родителей, но потребуется создание

условий:

1. Настроенность на здоровый образ жизни. По статистике, только 38

мин. в неделю родитель доходчиво разговаривает с ребенком. В юном

возрасте готовность к ЗОЖ не появляется сама по себе, а формируется

под влиянием семьи.

2. Двигательная активность. Беречь здоровье смолоду – это делать

гимнастику по утрам, заниматься спортом, получать удовольствие от

подвижных игр. Естественная потребность детей в движении отражается

на совершенствовании двигательных навыков, мыслительных процессов,

эмоций, памяти. Принесут пользу совместные велопрогулки, походы на

лыжах в зимний лес и парк, посещение катка, игры на свежем воздухе.

3. Рациональное питание.

Родители должны вводить в рацион ребенка как можно больше

фруктов, овощей. Еда не должна служить наградой. Чипсы, кока-кола,

гамбургеры желательно исключить из детского меню. Под запретом

ссоры и выяснение отношений во время ужина или завтрака.

4. Четкий режим дня.

Организация домашнего режима отвечает за сохранение

работоспособности ребенка, предотвращает усталость. Родители

должны стремиться, чтобы домашний распорядок дня соответствовал

режиму в ДОУ, особенно в выходные дни. Целесообразно ограничивать

просмотр телепередач, пользование гаджетами: планшетом и

смартфоном – максимум 20 мин. для 3-летнего ребенка, 30 мин. – для

детей 5 лет. В противном случае страдают навыки коммуникации,

нарушается восприятие мира, развивается склонность к депрессиям,

приступам истерии, стрессам.

5. Соблюдение гигиенических требований. Дошкольники не способны

осмысленно придерживаться норм санитарии и гигиены, следовать

правилам ЗОЖ, укреплять собственное здоровье. Поэтому

перед родителями встает задача вырабатывать у малыша практические

навыки по сохранению здоровья, самостоятельность,

дисциплинированность.

Внимание! Здоровье ребенка непосредственно обусловлено

условиями семейной жизни, гигиенической грамотностью и уровнем

санитарной просвещенности родителей.

Предупреждение опасных ситуаций, правильное поведение при

появлении проблем: родителям важно научить ребенка

взаимодействовать с окружающим миром и реальностью. Понимать,

когда квартира, дорога, улица, игровая площадка становятся опасными

для здоровья, угрожают жизни. С детьми обсуждают анализ сложных

ситуаций, прогноз последствий, выход из положения.

Когда воспитание ЗОЖ эффективно - среди критериев

результативного воспитания здорового образа жизни и формирования

гармоничных отношений в социуме рассматривают умение ребенка

взаимодействовать со сверстниками и окружающими

людьми, конструктивное поведение. О положительной динамике говорят,

если снижается уровень агрессивности и тревожности.

У ребенка наблюдается улучшение физического состояния, уменьшается

заболеваемость. Выработка членами семьи здоровых привычек в

настоящем – это гарантия благополучия