«ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ДОУ. ТОЧЕЧНЫЙ

МАССАЖ»

Простудные заболевания — это многочисленные острые респираторные инфекционные

заболевания (ОРВИ) и разнообразные обострения хронических заболеваний верхних

дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, и могут

осложниться тяжелой инфекцией -гриппом. Простуда вызвана не переохлаждением, как

считали наши бабушки, а микробами и вирусами. Просто переохлажденный организм имеет

сниженный иммунитет, что может способствовать быстрому заболеванию ОРВИ у детей.

Профилактика ОРВИ имеет огромное значение, но следует запомнить, что меры

профилактики должны быть регулярными, постоянными, иначе однодневное закаливание

или прогулка один раз в неделю не принесут желаемого результата. Часто или редко, но все

дети болеют простудными заболеваниями.

Сокровенная мечта родителей – всегда здоровые дети! Для этого мало одного желания

– нужна регулярность и постоянство в проведении профилактики заболеваний ОРВИ у

детей.

Меры профилактики простудных заболеваний:

здоровый образ жизни;

закаливание;

личная гигиена;

народные средства;

профилактические средства,

вакцинация.

Понятие «здоровый образ жизни» включает сбалансированное рациональное питание,

здоровый сон, в любую погоду (дождь, снег, ветер, туман) частые прогулки принесут лишь

пользу.

1) Для повышения сопротивляемости организма вирусным заболеваниям, необходима

профилактика простудных заболеваний у детей. И прежде всего—ребёнка надо закалять:

воздушные ванны, босохождение по массажным коврикам и дорожкам, обтирание сырым

прохладным полотенцем, обливание водой, плавание в бассейне. Это поднимет тонус и

развитие мышц ребенка, улучшит работу сердечно- сосудистой системы и прекрасно усилит

иммунитет.

2) Профилактика инфекционных заболеваний у детей включает личную

гигиену – необходимо приучить ребенка часто мыть руки, 2-3 раза промывать нос

соленой водой, полоскать рот, избегать контактов с больными людьми – это приведет к

сокращению числа простуд.

3) Народные средства – морсы из черной смородины, клюквы, настой шиповника, чай с

лимоном, медом, травами (эхинацея, малина, эвкалипт, шалфей), чеснок, лук, квашенная

капуста — помогут в борьбе с вирусами и микробами.

4) Поливитамины - прекрасное профилактическое средство. Прием вовнутрь одного

грамма Аскорбиновой кислоты 1-2 раза в день отлично повысит иммунитет у детей.

5) Для профилактики простудных заболеваний у детей и их лечения следует

использовать рекомендованные современной медициной такие гомеопатические средства,

как анаферон, афлубин, арбидол, виферон и пр. Они созданы на основе интерферона и

обладают противовирусным эффектом.

6) Самый эффективный способ профилактики вирусных заболеваний у детей–

прививка. Вакцинацию можно проводить только здоровому ребенку, минимум через две

недели после выздоровления.

Профилактика ОРВИ в детском саду

1

Дети, посещающие детские сады, школы и другие общественные места, больше

подвержены простудным заболеваниям, так как они передаются воздушно-капельным путем.

В закрытых помещениях, где скапливается много людей, вирусы и бактерии разносятся

молниеносно. Поэтому профилактика простудных заболеваний в детских общественных

учреждениях имеет огромное значение для снижения риска заболеваний.

Профилактика ОРВИ в ДОУ значительно снижает риск заболевания ОРВИ и включает

следующие мероприятия:

Выполнение

санитарно-гигиенических требований -

уборка и

проветривание

помещений, мытье игрушек, санация Профилактика ОРВИ воздуха бактерицидными

лампами, ионизаторами.

Организация полноценного и разнообразного рациона питания детей – правильное

соотношение белков, жиров и углеводов, обогащение рациона витаминами, минеральными

солями

и

микроэлементами.

Особое

внимание

необходимо

уделить

борьбе

с

перекармливанием детей углеводистой пищей —это повышает риск заболеваний ОРВИ и

протекает в более тяжелой форме.

Физическая активность (утренняя зарядка., подвижные игры на участке)способствует

укреплению и развитию сердечно - сосудистой, центральной нервной и дыхательной систем,

развитию моторики, костно-мышечного аппарата и формированию правильной осанки и

способствуют значительному снижению заболеваемости детей.

Закаливание: круглый год дневной сон должен быть с открытыми окнами в

помещениях, летом необходимо устраивать игры детей с водой, игры в бассейнах.

Ингаляции – чеснок или лук мелко нарезают и помещают в пластиковый контейнер из

–под «Киндер-сюрприза, предварительно проделав дырочки), и подвешивают на как

кулончик. Мелко нарезанный чеснок и лук в нескольких блюдечках расставляют по комнате

– фитонциды, выделяемые чесноком и луком, способствуют выработке интерферона в

носоглотке ребенка и это защищает клетки от вирусов.

Изоляция больных детей.

Точечный массаж для профилактики гриппа

Точечный

массаж

—

одно

из

самых

уникальных

методов

позволяющих

воздействовать на определенные точки тела, которые могут изменить состояние здоровья

малыша, укрепить иммунитет и предотвратить развитие многих заболеваний, в том числе

грипп. Суть метода заключается в воздействии на 9 биоактивных точечных зон на теле

ребёнка.

Во время проведения точечного массажа происходит раздражение рецепторов мышц и

кожи, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят одновременно в головной и

спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам и

структурам.

Точечный массаж не имеет возрастных ограничений. Его можно использовать с

самых первых дней жизни.

При систематическом и правильном применении он дает

отличные результаты. Точечный массаж противопоказан только тогда, когда в области зон

массажа есть гнойничковые поражения кожи, а также родинки, бородавки, новообразования.

Наиболее популярным сегодня является точечный массаж биологически активных точек

организма по системе профессора А.А.Уманской.

Исследования, проведённые А.А.Уманской показали,

что при использовании

точечного массажа в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда

биологически активных веществ: интерферона, иммуноглобулины А, и, как следствие,

повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

1- я точка - бугорок на грудине (чуть выше середины грудины).

2

Точка связана со слизистой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже

этой точки уменьшается кашель, проходят болевые ощущения за грудиной, нормализуется

кровоснабжение органов.

2 – я точка – над яремной выемкой на грудине.

Точка связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, вилочковой

железой – центральным органом иммунной системы. При воздействии на эту зону

повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям верхних дыхательных

путей.

3 – я точка - на шее сбоку в развилке сонных артерий (симметричная).

Точка связана со слизистой оболочкой глотки, гортани и щитовидной железой. Массаж

этих зон регулирует химический и гормональный состав крови, повышает защитные

свойства слизистой глотки и гортани, уменьшает охриплость голоса.

4 – я точка – симметричная на задней поверхности шеи.

Точка связана с задней стенкой глотки. При массаже активизируется кровоснабжение

головы, шеи, туловища, нормализуется работа вестибулярного аппарата, проходит головная

боль и головокружение.

5 – я точка - расположена в области остистого отростка 7 – го шейного и 1 – го

грудного позвонков.

Точка связана со слизистой глотки, трахей, пищевода, нижним шейным симпатическим

узлом. Массаж этой зоны способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов,

лёгких.

6 – я точка – расположена у крыльев носа (симметричная).

Точка связана со слизистыми оболочками гайморовых пазух и полости носа, а также со

стволовыми структурами мозга и гипофиза. Эти зоны можно назвать «зонами жизни». При

воздействии на них дыхание становится свободным, улучшается настроение, нормализуются

рост и вес.

7 – я точка – симметричная у начала бровей.

Точка связана со слизистыми оболочками лобных пазух и полости носа, а также

лобными отделами мозга. При массаже этих точек проходит головная боль, улучшаются

память и внимание.

8 – я точка - симметричная у козелка ушной раковины.

Точка связана со слизистой среднего уха, вестибулярным аппаратом. Одновременно

можно провести массаж под мочкой уха, всей ушной раковины, растирая её снизу – вверх.

При воздействии на эти зоны улучшается слух, ускоряется развитие речи, уменьшаются

неприятные ощущения головокружения и тошноты в транспорте. Имеет тонизирующее

воздействие на весь организм.

9 – я точка – симметричная на кистях рук между большим и указательным пальцами.

Руки человека связаны через верхний шейный и звездчатый нервными узлами со всеми

органами. Большой и указательный пальцы занимают самую большую поверхность в коре

головного мозга. Массаж этой зоны нормализует многие функции организма, и усиливают

работу всех выше перечисленных зон.

Рекомендации по использованию точечного массажа в режиме ДОУ:

Общие правила:

прежде чем применить методику на ребенке, попробуйте ее сначала на себе.

движение сначала показывают отдельно и лишь после усвоения включаются в занятие в

полном объеме;

не применять слишком активно силу во время надавливания на указанные точки;

3

руки перед массажем должны быть вымытыми, теплыми, с хорошо остриженными

ногтями;

соблюдайте последовательность, которая прописана строго под номерами;

при массаже в стихотворной форме, стих ведет за собой сами движения и их порядок.

Удлинение стихотворной строки здесь вызвано необходимостью выполнения разнообразных

движений, при этом ребенок должен успеть повторить эти движения несколько раз.

Для профилактики гриппа и ОРЗ точечный массаж рекомендуется делать ежедневно, от

3 до 6 раз в день, последний раз не меньше, чем за два часа до сна. Не следует проводить

массаж сразу после приема пищи.

Приемы точечного массажа очень легко освоить взрослым, а затем научить детей.

Для того, чтобы массаж не выполнялся механически, следует создавать у детей

соответствующий

эмоциональный

настрой.

Вся

технология

удачно

сочетается

с

музыкальным сопровождением, со стихотворной формой специально придуманной для

методики. Такое сопровождение сделает процедуру увлекательной игрой, что говорит о

несложности движений и быстром запоминании всех движений и вращений.

На лесной опушке

Собрались зверушки.

Кошка всем на удивленье

Написала объявление:

“Что такое вирус гриппа,

Как сберечься от бронхита?

Приходи и стар и мал!

Всем урок здоровья дам!”

Прилетели тут сороки,

Затрещали белобоки.

А одна сидит, молчит:

Горлышко ее болит.

Точечный самомассаж лица для детей, способствует предотвращению простудных

заболеваний, позволяет научиться управлять мимикой лица. Можно предложить детям игру

«Скульптор», при которой самомассаж выполняется в игровой форме, имитируя работу

скульптора. Детей усаживают на стульчик и учат «лепить красивое лицо»:

Дети выполняют поглаживание лба, щек, крыльев носа от центра к вискам, мягкое

постукивание по коже, как бы уплотняя ее.

Указательными пальчиками делают надавливание на переносицу и точки над бровями с

вращательными движениями по часовой стрелке, затем против нее по 5 раз.

Затем проводят с усилием по бровям и «лепят»щипками брови по направлению к

вискам. Можно задействовать точку между бровями «третий глаз».

Затем средними пальчиками поглаживают под глазами (по глазнице)по направлению от

внешнего уголка до внутреннего. Делают акцент на точку на внешнем уголке и в центре

глазницы, и легко проводят по верхнему веку по направлению к внешнему уголку глаз (глаза

закрыты). Такими способами задействуют слизистую оболочку полости носа (решетчатых

образований)и

пазух

лба,

лобные

отделы

головного

мозга,

активизируя

в

них

кровообращение, включая также глазное яблоко, для улучшения зрения и стимулирования

умственного развития.

Указательными или средними пальчиками легко надавливают на крылья носа, проводят

их по переносице в сторону носовых пазух, легко подергивают и пощипывают себя за

4

кончик носа. Этим задействуют передние и средние доли гипофиза, слизистые оболочки

носа, гайморовых полостей, улучшая в них кровообращение.

Затем нужно потереть ушную раковину и прижать точку возле козелка уха для

положительного воздействия на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Выполняя вышеуказанный комплекс самомассажа можно использовать следующее

слова:

Вышел зайчик на лужок,

На зелёный бережок.

(Плавные движения от переносицы к ушам)

Потирает зайка нос,

Чтобы носик не замёрз.

(Надавить пальцами на точку у крыльев носа)

Серый зайчик вместе с нами

Потирает над бровями.

(массаж точек у внутренних концов бровей)

Говорила зайке мать,

Надо ушки потирать!

«Крылья носа разотри – раз, два, три!

И под носом ты утри – раз, два, три!

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять!

Вытри пот себе со лба – раз, два, раз, два!

Серьги на уши повесь, если есть!

Заколкой волосы скрепи – раз, два, три!

Сзади пуговку найди, пристегни – раз, два, три!

А сюда повесим брошку, разноцветную матрешку!

Девочки и мальчики, похвалите пальчики!

Вы так славно потрудились и красиво нарядились!»

Чтобы получить ожидаемый результат, точечный массаж в детском саду или во время

пребывания малыша в домашних условиях должен проводиться регулярно. Если данная

процедура войдет в привычку, организму будет намного легче бороться с различными

заболеваниями.

Вывод: организм ребенка может справиться со всеми напастями, если родители и

воспитатели создадут благоприятные условия для повышения иммунитета, чем снизят риск

заболеваний ОРВИ, ведь всем хорошо известно

«Болезнь легче предупредить, чем излечить».

Будьте здоровы!!!

5