Календарно-тематическое планирование

по плаванию

для 1 – 4 классов

.

1 класс

№

Тема урока

Кол.часов

Дата

По плану

Фактически По плану

1.

Инструктаж по ТБ Построение. Расчет. Гимнастическая

разминка

1

2.

Разминка. Свободный бег. Подвижная игра.

1

3.

Зарядка. Бег, прыжки. Игры: «Воробышки летят»,

«Птички»

1

4.

Разминка. Специальные упражнения на все группы мышц.

1

5.

Зарядка, ходьба разными видами, приседание,

гимнастические шаги.

1

6.

Ходьба. Работа рук ног в воде. Игры в воде. “Караси и

щуки”

1

7.

Чередование ходьбы и бега разными видами. В воде.

Игры в воде. “Цапля и лягушки”

1

8.

Ходьба в воде с изменениями направления. Игры в воде.

“Волны на море”

1

9.

Отталкивание от бортика. Игры в воде.

1

10.

Прыжки, отталкивание от борта. Игры в воде. “Насос”

1

11.

12.

Комплекс упражнений в воде. Игры «Насос», «Цапля и

лягушки».

1

1

13.

Закрепление материала, упражнения на задержку

дыхания. Игра “Пятнашки с поплавками”

1

14.

Скольжение на груди. Комплекс упражнений. Игры.

1

15.

Прыжки. Погружение. Скольжение. И г р ы: «Кто быстрее

спрячется под воду»,

1

16

Упражнения на задержку дыхания в комплексе. Игры.

1

17.

Отталкивание, скольжение на груди. Игры

1

18

Скольжение на груди с задержкой дыхания. Игры

1

19

Специальные упражнения. Скольжение на спине. Игры.

1

20.

Скольжение на груди, прямые руки впереди.

Скольжение на спине, прямые руки вверху.

1

21.

Скольжение на груди с различным положением рук .

1

22.

Скольжение на спине с различным положением рук (одна

рука вверху, вторая прижата к бедру; две руки прижаты к

бедру).

1

23.

Скольжение на груди и на спине под водой, руки вытяну

ты вперед.

Скольжение на груди и спине с последующей работой ног

кролем.

1

24

Разминка в воде. Скольжение с движением руками

кролем.

1

25

Скольжение на груди и спине кролем. Игры

1

26

Скольжение кролем в согласовании с дыханием.

1

27

28

Скольжение на груди кролем с поворотом головы.

2

29

30

Плавание при помощи движений ног кролем на спине с

доской и произвольным дыханием

2

31

Разминка. Бег, прыжки. Гребковые движения с умением

дышать одновременно. Игры на суше.

1

32

Разминка. Бег, прыжки. Гребковые движения с умением

дышать одновременно. Игры на суше

1

33.

Разминка. Имитация кролем. Попеременные движения

ногами. Гребковые движения руками. Игры

1

2 класс

№

Тема урока

Кол.часов

Дата

По плану

Фактически По плану

1.

Инструктаж по ТБ Построение. Расчет. Гимнастическая

разминка

1

2.

Разминка. Свободный бег. Подвижная игра.

1

3.

Зарядка. Бег, прыжки. Игры: «Воробышки летят»,

«Птички»

1

4.

Разминка. Специальные упражнения на все группы мышц.

1

5.

Зарядка, ходьба разными видами, приседание,

гимнастические шаги.

1

6.

Скольжение на груди с различным положением рук Игры

в воде. “Караси и щуки”

1

7.

Скольжение на груди.

Скольжение на спине.

Игры в воде. “Цапля и лягушки”

1

8.

Заплыв с поворотами и изменением направления . Игры в

воде. “Волны на море”

1

9.

10

Скольжение на груди с различным положением

Скольжение на спине с различным положением рук Игры

в воде.

2

11

12

Скольжение на груди с последующим переворотом на

спину.

2

13

Скольжение на груди и на спине под водой, руки вытяну

ты вперед.

1

14

15

Скольжение на груди и спине с последующей работой ног

кролем.

Игры: «Кто дальше проскользит», «Стрела», «Торпеды»,

«Кто выиграл старт».

2

16

Скольжение на груди с последующим подключением

работы ног кролем

1

17

18

Скольжение кролем с поворотом головы на вдохе Игры.

2

19

20

Плавание кролем с полной координацией движений на

задержке дыхания.

2

21

22

23

Плавание кролем на груди с попытками повернуть голову

для вдоха, сначала один раз на несколько гребков, затем

чаще.

3

24

25

26

Плавание при помощи движений ног кролем на спине с

доской и произвольным дыханием.

Закрепление материала. Свободное плавание.

2

1

27

28

Плавание при помощи движений ног на спине. Игры

2

29

30

Плавание кролем с полной координацией движений на

задержке дыхания.

2

31

Разминка. Игры в воде.

1

32

33

Разминка. Круговые движения на спине и груди, руками и

ногами. Игры

2

34

Разминка. Свободная игра.

2

3 класс

№

Тема урока

Кол.часов

Дата

Фактически

По плану

Фактически

1

Инструктаж по ТБ. Построение Проведение различных

имитационных упражнений.

1

2

Разминка. Эстафеты, Подвижные игры.

1

3

Зарядка. Упражнения на все группы мышц. Игра

1

4

Разминка. Ходьба, бег. Игра «Кто быстрее».

1

5

Разминка. Упражнения на задержку дыхания. Игра

1

6

Скольжение на груди, прямые руки впереди.

Скольжение на спине, прямые руки вверху.

1

7

Скольжение на груди с различным положением рук .

1

8

9

Скольжение на спине с различным положением рук .

2

10

11

Скольжение на груди с последующим подключением

работы ног кролем.

2

12

13

Плавание при помощи движений ног кролем на груди с

2

различным положением рук на задержке дыхания.

14

15

Скольжение с движением руками кролем в согласовании

с дыханием.

2

16

17

Плавание кролем с полной координацией движений на

задержке дыхания.

Плавание кролем с полной координацией движений.

2

18

Скольжение на спине с последующей работой ног кролем.

1

19

20

Плавание при помощи движений ног кролем на спине с

различным положением рук.

2

21

Плавание на спине при помощи движений ног. Плавание

кролем на спине с полной координацией.

1

22

Скольжение на груди с движениями ногами брассом.

Игры в воде.

1

23

Движения руками брассом с выдохом в воду. Игры.

1

24

25

Плавание при помощи движений рук брассом с доской

Дыхание произвольное.

2

26

27

Плавание при помощи движений рук брассом и с

выдохом в воду.

2

28

29

Плавание брассом с раздельной координацией

движений, с задержкой дыхания и произвольным

дыханием.

2

30

31

Плавание брассом с укороченными гребками руками,

с произвольным дыханием и с выдохом в воду.

2

32

Разминка. Кроль на груди с помощью движений ногами .

Имитация

1

33

Разминка. Варианты дыхания Вдох продолжительный

выдох. Скольжение на груди и спине.

1

34

Разминка. Свободная игра.

1

4 класс

№

Тема урока

Кол.часов

Дата

Фактически По плану

Фактически

1

Инструктаж по ТБ. Построение Проведение

различных имитационных упражнений.

1

2

Разминка. Эстафеты, Подвижные игры.

1

3

Зарядка. Упражнения на все группы мышц. Игра

1

4

Разминка. Ходьба, бег. Игра «Кто быстрее».

1

5

Разминка. Упражнения на задержку дыхания.

Игра

1

6

Скольжение на груди, прямые руки впереди.

Скольжение на спине, прямые руки вверху.

1

7

Скольжение на груди с различным положением

рук. Игры.

1

8

9

Скольжение на спине с различным положением

рук . Игры.

2

10

11

Скольжение на груди с последующим

подключением работы ног кролем.

2

12

13

Плавание при помощи движений ног кролем на

груди с различным положением рук затем с

выдохами в воду.

2

14

15

Скольжение с движением руками кролем.

Согласование дыхания с движением одной

рукой кролем. Движения руками кролем в

согласовании с дыханием.

2

16

17

Плавание кролем с полной координацией

движений на задержке дыхания.

2

18

Плавание кролем с полной координацией

движений.

1

19

20

Скольжение на спине с последующей работой

ног кролем.

1

21

Плавание при помощи движений ног кролем на

спине с различным положением рук . Игры.

2

22

Плавание на спине при помощи движений ног.

Плавание кролем на спине с полной

координацией.

1

23

Скольжение на груди с движениями ногами

брассом.

Игры в воде.

1

24

25

Движения руками брассом с выдохом в воду –

сначала стоя на месте, затем передвигаясь по

дну.

1

26

27

Плавание при помощи движений рук брассом с

доской между ногами и произвольным

дыханием.

2

28

29

Плавание при помощи движений рук брассом с

доской между ногами и с выдохом в воду.

2

30

Плавание брассом с раздельной координацией

движений, с задержкой дыхания и

произвольным дыханием.

1

31

Плавание брассом с укороченными гребками

руками, с произвольным дыханием и с выдохом

в воду.

1

32

33

Разминка. Кроль на груди с помощью движений

ногами Имитация

2

34

Разминка. Свободная игра.

1