«Адаптивная физкультура»

Пояснительная записка.

Одним из важнейших направлений работы с ребенком, имеющим умственную отсталость,

ТМНР является физическое развитие. которое происходит на занятиях по «Адаптивной

физкультуре. В основу обучения положена система простейших физических

упражнений, направленных на коррекцию физического развития и моторики, укрепление

здоровья, выработку жизненно необходимых двигательных умений и навыков.

Цель;

всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью

(интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре,

коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных

двигательных возможностей, социальной адаптации.

Основными задачами программы;

1..Формирование и развитие функционально важных навыков, необходимых для

использования в повседневной жизни;

2.Формирование умения играть по правилам в подвижные и спортивные игры.

3.Укрепление и сохранение здоровья обучающихся, профилактика болезней 4. Освоение

двигательных навыков, последовательности движений, развитие координационных

способностей;

5.Совершенствование физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости

воли.

Описание места учебного предмета в учебном плане.

Учебная программа рассчитана на 102 занятия в год (3занятия в неделю).

Занятия в рабочей программе распределяются с учетом подготовленности ребенка к

усвоению им учебного материала.

1 четверть- 24 занятия.

2 четверть- 24 занятия.

3 четверть- 30 занятий

4 четверть- 24 занятия.

Содержание учебного предмета.

Рабочая программа представлена следующими разделами:

«Физическая подготовка», «Коррекционные подвижные игры»

«Физическая подготовка»

Ознакомительно-ориентировочные действия в предметно-развивающей среде:

Правила поведения в спортивном зале. ТБ при выполнении ОРУ с предметами.

Строевые упражнение.

Принятие исходного положения для построения и перестроения: основная стойка, стойка

«ноги на ширине плеч», «ноги на ширине ступни».

Построение в колонну по одному, в одну шеренгу, перестроение из шеренги в круг.

Размыкание на вытянутые руки в стороны, на вытянутые руки вперед.

Общеразвивающие и коррегирующие упражнения.

ОРУ для сохранения правильной осанки, для предупреждения плоскостопия.

ОРУ для развития мышц туловища, шеи, головы, плечевого пояса.

ОРУ для развития мышц рук и ног.

ОРУ с предметами (с обручами, гимнастическими палками, флажками, мячами.)

Ходьба и бег.

Ходьба с чередованием бега.

Ходьба с различными положениями рук на пояс, за голову.

Ходьба на носках, на пятках с различными положениями рук.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Ходьба с высоким подниманием бедра.

Ходьба с предметами.

Прыжки.

Прыжки на одной и двух ногах.

Прыжки с места.

Ловля и бросание мяча.

Бросание и ловля мяча друг другу

Бросок и ловля мяча в кругу.

Бросок мяча в кольцо.

Упражнения на равновесие.

Метание.

Метание малого мяча в мишень.

Элементы спортивных игр и спортивных упражнений.

Футбол.

Узнавание и различение футбольного мяча.

Прием мяча, отбивание мяча ногой с места в пустые ворота,

Бадминтон.

Узнавание и различение инвентаря для бадминтона. (ракетка, волан).

Приемы удара по волану: нижняя (верхняя) подача.

Отбивание волана снизу (сверху).

Игра в паре.

Коррекционные подвижные игры.

Соблюдение правил игры "Стоп, хоп, раз".

Соблюдение правил игры "Болото".

Соблюдение последовательности действий в игре-эстафете "Полоса препятствий": бег по

скамейке, прыжки через кирпичики, пролезание по туннелю, бег, передача эстафеты.

Соблюдение правил игры "Рыбаки и рыбки".

Соблюдение последовательности действий в игре-эстафете "Собери пирамидку": бег к

пирамидке, надевание кольца, бег в обратную сторону, передача эстафеты.

Соблюдение последовательности действий в игре-эстафете "Строим дом».

Календарно-тематическое планирование по предмету

«Адаптивная физическая культура»

№ Тематическое

планирование

Виды деятельности

Кол –

во

Дата

1-

4

5-

7

8-

10

11

-

13

16

Физическая подготовка

Правила ТБ в спортзале. Принятие

исходного положения для построения

основная стойка, стойка «ноги на

ширине плеч».

Построение в одну шеренгу,

Перестроение из шеренги в круг по

образцу..

Размыкание на вытянутые руки в

стороны, вперед по показу учителя.

4

3

3

3

4

Строевые упражнения.

Построение в одну

шеренгу,

Перестроение из шеренги

в круг.

Размыкание на вытянутые

руки

Строевые команды.

17

-

20

Ходьба и бег.

Ходьба на носках.

Бег по кругу.

Выполнение упражнений

-Ходьба, бег на носках, на пятка с

различными положениями рук.

4

21

-

24

Ходьба по

гимнастической скамейке.

Упражнения в ходьбе по

гимнастической скамейке.

4

25

-

28

Дыхательные

упражнения:

Упражнения на правильное дыхание

вдох (выдох) через рот (нос), вдох

через нос (рот)

4

29

-

32

ОРУ.

ОРУ для рук и ног.

Сгибание и разгибание пальцев в

кулак. Круговые движения.

4

33

-

36

ОРУ для туловища и

плечевого пояса.

Выполнение упражнений для ног по

показу учителя.

4

37

-

40

ОРУ для мышц шеи

головы.

Движения головой: наклоны вперед

(назад, в стороны), повороты по

образцу.

4

Коррекционные подвижные игры.

Элементы спортивных игр и спортивных упражнений.

41-

45

Футбол.

Футбол. Узнавание футбольного

5

Виды спорта.

мяча.

46-

49

Приёмы удара мяча.

Выполнение удара в ворота с места в

пустые ворота по показу учителя.

4

50-

54

Приемы отбивания

мяча.

Приём мяча, стоя в воротах: ловля

мяча руками, отбивание мяча

4

55-

60

Бадминтон.

Ракетка. Волан.

Приемы подачи волана.

Виды подачи волана.

Игра в паре.

Узнавание инвентаря для

бадминтона.

Удар по волану: нижняя, верхняя

подача.

Игра в паре «Учитель-ученик

6

61-

62

Подвижные игры.

Игра «Стоп, хоп, раз».

Соблюдение последовательности

действий правил игры.

2

63-

64

Подвижные игры.

Игра Рыбаки и рыбки»

Соблюдение последовательности

действий правил игры.

2

65-

66

Подвижная игра

«Болото»

Соблюдение действий правил игры «

Болото»

2

67-

68

Игра-эстафета

«Полоса препятствий»

Соблюдение действий в игре-эстафете

«Полоса препятствий»

2

69-

70

Игра-эстафета

«Собери пирамидку»

.

Соблюдение правила игры.

Совместные действия.

2

71-

73

Приседания.

Приседания с движениями обруча в

руках вперед, вверх

3

74-

76

ОРУ с предметами.

ОРУ с гимнастическими

палками.

Выполнение ОРУ с гимнастическими

палками: перед грудью, над

головой.

3

77-

79

ОРУ упражнения с

обручами,

ФЛАЖКАМИ.

Выполнение ОРУ с обручами,

мячами, флажками перед грудью, над

головой по показу учителя.

3

80-

82

Бег в различном темпе.

Бег с высоким подниманием бедра

приставным шагом.

3

848

5-

Бег с предметами.

Упражнения в беге с мячом.

Флажками по показу учителя

3

86-

87

Передача предметов.

Передача предметов в шеренге, в

кругу.

2

88-

89

Игра-эстафета

«Собери пирамидку

Соблюдение действий в игре по

показу.

2

90-

92

Метание малого мяча в

цель.

Метание малого мяча в

мишень

Броски малого мяча одной рукой в

мишень.

3

93

Игра « Меткий стрелок»

Овладение техники метания.

1

94-

95

Общеразвивающие

упражнения для рук и

ног.

Выполнение ОРУ для рук и ног по

образцу по показу.

2

96-

97

Общеразвивающие

упражнения для

туловища.

Выполнение ОРУ для туловища по

образцу.

2

98-

99

Игра в бадминтон.

Приемы подачи волана.

Овладение навыками игры в

бадминтон.

2

100-

101

Игра в футбол.

Отбивание мяча в

ворота.

Овладение навыками игры в футбол.

2

102

Игра-эстафета « Строим

дом»

Соблюдение последовательности

действий игры-эстафеты.

1

Личностные и предметные планируемые результаты по предмету:

«Адаптивная физкультура»

Личностные результаты:

Принимает помощь со стороны взрослого.

Проявляет самостоятельность при выполнении упражнений.

Проявляет двигательные способности.

Предметные результаты:

- выполнять ОРУ: основные положения и движения рук, ног, головы, туловища;

- выполнять упражнения с предметами по показу, по словесной инструкции учителя,

−выполнять упражнения на сохранение правильной осанки, равновесии,

;- выполнять упражнения для расслабления мышц шеи; укрепления мышц спины и

живота;

- развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног

- выполнять упражнение на предупреждение плоскостопия,

Элементы спортивных игр и спортивных упражнений.

–овладение навыков игры в футбол,

- овладение навыков игры в бадминтон,

- соблюдение последовательности действий игры-эстафеты »Собери пирамидку»

- соблюдение последовательности действий игры-эстафеты «Собери дом»

- соблюдение последовательности действий правил подвижных игр по показу.

Средства мониторинга и оценка динамки обучения.

Содержание

На начало

года.

1

полугодие

2

полугоди

е

Соблюдение правил поведения в

спортивном зале.

Выполнение ОРУ для рук и ног.

Выполнение ОРУ для туловища.

Выполнение дыхательных упражнений по

показу.

Выполнение приседания по показу.

Круговые движения рук по образцу.

Поднимание и опускание плеч по показу.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Ходьба в заданном направлении.

Ходьба в различном темпе.

Ходьба с предметами в руках.

Ходьба с различными положениями рук.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Бег по кругу.

Бег с мячом.

Бег с чередованием ходьбы.

Прыжки на одной ноге.

Прыжки на двух ногах.

ОРУ с предметами: обручи, мячи, флажки,

Овладение навыками игры в футбол.

Овладение навыками игры в бадминтон.

Метание малого мяча в мишень.

Бросок мяча в кольцо.

Бросание мяча друг другу.

Ловля мяча двумя руками.

Соблюдение правил подвижной игры.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение.

Дидактический материал:

-изображения (картинки, фото, пиктограммы) спортивного инвентаря;

-спортивный инвентарь: маты, батуты, гимнастические мячи разного диаметра,

-гимнастические скамейки, гимнастические лестницы,

-обручи, кегли, мягкие модули различных форм

-гимнастические коврики, корзины,

-бадминтон, волан, ракетка.

-футбольный мяч.

Методическая литература для учителя.

Бгажнокова И.М. Программы специальных (коррекционных) образовательных

учреждений 8 вида. 1-4 классы. М. Просвещение. 2013 года.

Программы образования учащихся с умеренной т и тяжелой умственной отсталостью.

Под редакцией Л.Б. Баряевой и Н.Н. Яковлевой.

Евсеев С. П. Адаптивная физическая культура в школе.

Материал городской научно-практическая конференция - апрель 1998. «Физическое

воспитание детей Санкт-Петербурга». - СПб, 1998. - С. 85.