Движение, ритм, обыкновенное чудо эвритмии

В природе все пронизано ритмами: чередование времен года, смена дня и ночи,

расцветание и увядание, кристаллизация и размягчение, вечный круг перемен являют

нам способ, которому можно следовать в жизни, чтобы сохранить и преумножить

здоровье. Правильный жизненный ритм, жизнь в соответствии с ритмами окружающей

природы дают человеку силы, работоспособность и ощущение счастья. Ритмичное

проживание жизни укрепляет взрослых и детей. Необычайно важно в современном

мире выстроить жизнь детей ритмично, учитывая дневной, недельный и годовой

ритмы.

В течение каждого дня ритмично чередуется смена сна и бодрствования, период

активности и отдыха, прием пищи и т. д. Для маленьких детей очень важно сохранять

дневной ритм. Обычно устанавливается и ритм недели. Каждый день недели включает

особую деятельность, например, можно выпекать хлеб, рисовать или лепить. Это

придает каждому дню недели окраску и позволяет ребенку развивать чувство времени

и уверенность в завтрашнем дне.

Существует

множество

внешних,

природных

ритмов.

События,

связанные

с

сезонными

изменениями,

приближаются

к

нам

из

будущего.

Праздники,

обусловленные сменой времен года, определяют ритм года. Каждый год наступает

важный для каждого человека праздник — день рождения, который расставляет вехи

на жизненном пути, составляет ритм биографии.

Ритм — это качество живого организма, в котором протекают разнообразные

ритмические процессы. Например, ритм дыхания и сердцебиения взрослого человека

составляет 1:4. На один вдох-выдох приходится 4 удара сердца. Ритмы в организме

маленьких детей еще не выстроились, поэтому важно, чтобы внешние ритмы помогали

внутренним.

Ритмическую основу имеет поэзия и музыка. Поэтому они изначально обладают

целительными возможностями. Следование разным ритмам оживляет сферу чувств,

укрепляет душевное существо человека. Это происходит, когда человек движется

художественным образом в соответствии с ритмами музыки или поэзии. Искусство

движения эвритмия использует ритмы и связывает музыку и речь с движением в

пространстве и во времени. Можно «продвигаться», «протанцевать», правильнее

сказать «проэвритми-зировать» стихотворение или музыку. Ребенок может выразить

внутреннее, эмоциональное состояние на языке жеста, в позах и движениях, которые

основаны на внутренних ритмах поэтических и музыкальных произведениях, ритме

речи.

Эвритмия — это подарок. Эвритмическое движение дарит мне чувство полёта,

свободы от власти тяжести. Тело невесомо и послушно, оно парит над землей, но и

крепко связано с ней. Чувства уравновешены, а разум не сконцентрирован на самости,

а как будто расширился, будто пронизан светом и охватывает огромные

пространства, горизонт, небо и землю. Это чувство гармонии и счастья.

Человек чувствует себя целостно. Кроме интеллектуального понимания («Мыслю,

следовательно, существую». Рене Декарт), одновременно переживается единство тела

и психики, ощущается собственная телесно-душевно-духовная сущность. Он получает

опыт обновления и одухотворенности. Маленький ребенок непосредственно участвует

в движении и радуется свободе. Движение в пространстве с эвритмическим качеством

придает телу легкость. Многие дети 6-7 лет изображают это ощущение в рисунках,

например, «Мы летаем», «Мы бабочки», «Сейчас мы ручеек», «Я ветер».

Тесная взаимосвязь эмоциональных переживаний и телесного напряжения лежит в

основе телесно-ориентированной терапии В. Райха. Суть этой широко известной

теории заключается в том, что черты характера человека и психические процессы

проявляются в индивидуальном облике: походке, мимике, жестах. Мышечная

ригидность тормозит свободное выражение чувств и эмоций. Психические травмы

создают «мышечный панцирь». Существуют семь основных сегментов мышц: на

уровне глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и бедер. В них «закупорены»

различные, отрицательные эмоции. Снятие напряжения в движении приводит к

раскрытию человека, его чувств, мыслей или эмоций. Гибкое тело оказывается

способным к выражению более широкого спектра мыслей и чувств. Осознание своего

тела, его возможностей выразительного движения означает и осознание богатства

чувств. Экспериментировать с движением и освободиться через игру призывал и М.

Фельденкрайз. Человеку нужно взять на себя больше ответственности и научиться

жить в соответствии с собственной конституцией, использовать естественные

движения тела. Эвритмия добавляет к переживаниям телесно-душевного духовную,

человеческую сущность — взаимодействие, речь, музыку.

Ребенок дошкольного возраста свободно следует взрослому в движении, используя

подражательные способности. Здесь нет механического копирования, но происходит

слияние с образом, его внутренняя, активная переработка и самовыражение в

движении. Мир движений открывается детям как особая действительность, которая

ждет исследования. Ребенок сначала ощущает движение, а затем делает его

управляемым. Детское движение претерпевает развитие, включающее построение

образа, когда активизируется воображение. Ребенок, подражая движению взрослого,

создает внутренний образ и творчески выражает его в собственном движении, которое

становится выразительным. С помощью воображения ребенок строит но вый образ и

передает смысл другому человеку. Двигательный опыт оформляется эстетически, дети

двигаются гармонично и красиво.

Эвритмия соединяет музыку и движение или поэтическую речь и движение. Это

искусство

особого

гармоничного

движения,

название

которого

восходит

к

древнегреческому танцу. В переводе с греческого языка eurythmia — стройность,

благозвучие, равномерность ритма в музыке и речи. Культура Древней Греции

пронизана красотой ритмов, которую можно переживать в чередовании колонн

храмов, орнаментах, складках одежд и грациозности греческих скульптур. Эвритмия

как новое искусство появляется в начале XX века в Европе. Это уникальный способ

выражения музыкального и поэтического в движении и пространстве.

Основы эвритмии были разработаны Рудольфом Штейнером, который располагает

эвритмическое

движение

между

пантомимой

и

танцем.

Он

указывает

на

дидактический,

эстетический

и

терапевтический

аспекты.

Поэтому

эвритмия

развивается не только как сценическое искусство, но используется в педагогике и

лечебной педагогике как мощное терапевтическое средство. Дидактический аспект

эвритмии выражается в том, что душа человека раскрывается в движениях в силу

своей

связанности

с

телом.

Эстетический

элемент

находит

отражение

в

художественности движения. Терапевтическое воздействие эвритмии заключено в

оздоровлении психосоматической организации человека, поскольку физическое тело

приведено в соответствие с миром движения, становится возможным оздоровляющее

воздействие на физический организм и на душевно-духовную организацию человека.

Эвритмия была известна в России в начале XX века. Такие выдающиеся деятели

отечественной культуры, как поэты Андрей Белый и Максимилиан Волошин,

художница

Маргарита

Сабашникова,

Ася

Тургенева

находились

у

истоков

возникновения этого искусства и упоминают об истории его создания и силе

воздействия в своих художественных произведениях.

Одно из удивительных

биографических стихотворений написано Максимилианом Волошиным в Дорнахе

(Швейцария), во время строительства здания Гетеанума, в котором рождено искусство

эвритмии.

Эвритмическое движение различается для разных языков мира, проявляя

особенность и красоту речи. Русский язык обладает музыкальностью, в нем много

гласных, особенно звуков А и О. Русский язык как бы поется, и движение становится

плавным, непрерывным, ритмичным. В этом языке есть особые звуки Ы и Й, а также

сильное Р, для произношения которого нужны особые силы, поэтому некоторые дети

начинают выговаривать его только к 7 годам. Еще одна особенность русского языка

придает эвритми-ческому движению неповторимость — это твердость-мягкость

согласных и йотированность гласных звуков (Я, Е, Ё, Ю). В движении эти качества

связывается с асимметрией тела человека. Правая сторона тела более твердая,

решительная, левая более мягкая, сердечная. Качество твердости находит выражение в

том, что жесты рук тяготеют к правой стороне тела и выполняются близко от него.

Качество мягкости выражается преимущественно жестами в левой стороне, далеко от

тела. Твердость согласных звуков придает движению направленность внутрь, а

мягкость, наоборот, имеет тенденцию к растворению вовне, освобождению.

Правая и левая стороны, качественно противоположные, связываются через середину,

грудную клетку, которую мы ощущаем как центр, потому что здесь находится сердце.

Часто когда человек говорит о себе «Я», то выразительным жестом касается области

сердца, показывая тем самым, что он действует из сердца. Движение в русской

эвритмии ассиметрично. Оно подчеркивает то, что для русского характера свойственна

подвижность и стремление к крайностям. Русский человек находится в поиске

душевного равновесия, ищет устойчивость в жизни в целом, и в занятиях эвритмии в

частности. Основы русской эвритмии были изложены Рудольфом Штейнером Татьяне

Киселевой, которая

отразила

их в

сценическом

искусстве

и в

удивительных

воспоминаниях.

Эвритмические занятия для детей проходят как музыкальноритмическая игра. Это

увлекательная

сказочная

история,

которая

рассказывается

эвритмистом

через

движение и создается действиями всех участни ков. Взрослый является ведущим для

детей. Подражая движениям ведущего, дети перевоплощаются в различные растения и

животных, проживают явления природы, имитируют деятельность людей. Стихи и

музыка выбираются в соответствии с сезонным состоянием природы, усиливая

терапевтическое воздействие ритма года. Эвритмист побуждает детей выразить

эмоции

и

внутренние

образы

посредством

движения,

невербально.

Занятие

характеризуется состоянием активного слушания, детей побуждают двигаться, а не

говорить. Совместное движение, атмосфера свободы и творчества дают возможность

каждому ребёнку раскрыть себя, преобразовать внутренний мир.

Эвритмия открывает новые возможности формирования культуры и здоровья через

игру и движение, средствами искусства движения. Терапевтическое воздействие

движения происходит в процессе эвритмического движения, когда у детей улучшается

самочувствие,

работоспособность,

естественная

двигательная

активность

(соматический аспект здоровья). Ребенок переживает свою успешность, надежды,

пробуждаются эмоции, возникает позитивный настрой, интерес к окружающему. Дети

создают и реализуют внутренние образы, развивают фантазию и воображение.

Эвритмиче-ское движение стимулирует детей к поиску, дети пробуют новые,

необычные движения и позы, чтобы выразить созданный в душе образ (психические

аспекты

здоровья).

Происходит

самовыражение

в

движении,

принятие

себя

(личностный аспект здоровья). Улучшаются отношения между детьми, ребенок

познает себя в благоприятной атмосфере, повышается самооценка в дружеской

ситуации (социальный аспект здоровья). И, наконец, происходит знакомство с

музыкальной и поэтической культурой, особенностями менталитета русского и других

народов мира, укрепляются чувства ответственности и справедливости (духовно-

нравственный аспект здоровья).