План-конспект занятия по физической культуре

с элементами баскетбола

для детей 6-7 лет.

Инструктор по физической культуре

Зычкова Марина Алексеевна

Цель: Популяризация игры в баскетбол.

Задачи:

1. Расширять знания детей о баскетболе, как о виде спорта и игре.

2. Формировать навыки самых разнообразных действий с мячом в процессе

подвижных игр, эстафет

3.Развивать физические качества: координацию, быстроту, прыгучесть.

4. Обучать игре в баскетбол по упрощенным правилам.

Оборудование: Мячи по количеству детей, баскетбольные кольца.

Дети выходят на спортивную площадку.

Инструктор

:

Здравствуйте ребята. А теперь отгадайте загадку.

Стукнешь о стенку - А я отскачу,

Бросишь в корзину - И я проскочу.

Я из ладоней в ладони лечу

Смирно лежать я никак не хочу

!

(баскетбольный мяч)

Инструктор: А как вы думаете, зачем нам нужен баскетбольный мяч? Чтобы

хорошо играть в баскетбол, что для этого нужно? Мы свами сегодня проведем

тренировку по игре в баскетбол.

Разминка:

Ходьба:

-на носках

-на пятках

-на внешней стороне стопы

-с высоким подниманием колена

-с захлестыванием голени назад

-прыжками на двух ногах

Бег:

-подскоками

-галоп правым и левым боком

-бег вперед спиной

-с остановкой по сигналу

Ходьба с восстановлением дыхания.

Общеразвивающие упражнения с баскетбольным мячом:

1.И.П. стоя, ноги вместе, мяч в руках, руки опущены вниз.

- руки вперед, вверх, вперед;

- вернуться в и.п.

2.И.П. стоя, ноги на ширине плеч, мяч в руках, руки подняты вверх.

- наклон вправо, наклон влево

3.И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях с мячом перед собой.

- повернуться вправо, ударить мяч об пол, поймать

- повернуться влево, ударить мяч об пол, поймать

4.И.П. . стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях с мячом перед собой.

- наклониться к правой ноге, руки выпрямить, вернуться в и.п.

- наклониться к левой ноге, руки выпрямить, вернуться в и.п.

5

.

И.П. стойка, мяч зажат в коленях.

- поворот с мячом вокруг себя.

6.И.П. стойка, ноги врозь, мяч на полу перед собой.

- прыжки вокруг мяча на правой ноге, на левой ноге поочередно.

7. Отбивание мяча на месте.

Общеразвивающие виды движения:

Делятся на две шеренги, встают напротив друг друга.

1. Передача мяча от груди двумя руками

2. Передача мяча от плеча одной рукой

3. Ведения мяча одной рукой по прямой, обвести партнера, вернуться на свое

место. Передать мяч напарнику.

4.Чья команда больше всех забросит мячей в кольцо

Подвижная игра: «Баскетболист и ловишка».

Цель:

произвольное ведение мяча любым способом. Остановка мяча.

Инструктор: Вот и закончилась наша тренировка. Вы были настоящими

баскетболистами. Я вам дарю баскетбольный мяч.