План – конспект воспитательного мероприятия

Тема: В здоровом теле-здоровый дух!

Направление внеурочной деятельности: спортивно-оздоровительное

Цель:

пропагандировать здоровый образ жизни, формировать культуру здорового образа

жизни, воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

Задачи:

Образовательные: обобщение знаний о вредных привычках и об их вреде на организм

человека, формировать условия для саморазвития.

Коррекционно-развивающие: развивать грамотный строй и навыки связной речи.

Воспитательные: воспитание бережного отношения к своему здоровью, воспитание

стремления к здоровому образу жизни, формирования негативного отношения к вредным

привычкам.

Планируемые результаты:

обучающиеся начнут применять полученные знания для заботы

о своем здоровье.

Формы организации внеурочного занятия: беседа.

Технологии: презентация.

Оборудование: карточки с пословицами, мыло, зубная щетка, мочалка, зубная нить,

карточки с названиями видов спорта.

Ход занятия:

Структура занятия

(в зависимости от вида

и формы занятия)

Ход внеурочного занятия

Деятельность учителя/воспитателя

Деятельность

обучающихся

Организационный

момент

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам

«здравствуйте», а это значит, что я всем желаю

здоровья! Как вы думаете, почему в приветствии

людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Есть такая известная русская пословица «В

здоровом теле-здоровый дух». Ребята, как вы

понимаете пословицу?

Здоровье неотъемлемый компонент счастливой

жизни, здоровый человек чувствует себя

свободным от внешних факторов. Но, к

сожалению, пока человек здоров, он не

задумывается и не заботится о себе, а когда

появляются болезни, тратит много времени, сил и

средств на его восстановление, однако, не всегда

это возможно. Поэтому так важно вести здоровый

образ жизни.

Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни

Подготовка к

основному этапу

занятия (вводная часть)

Что мы понимаем под здоровым образом жизни?

- занятие физкультурой и спортом,

- соблюдение правильного режима дня,

-личная гигиена,

- культура питания,

- профилактика болезней, закаливание,

- отрицательное отношение к вредным привычкам.

Ответы детей

Основной этап

Как вы думаете, зачем же нужно заниматься

физкультурой и спортом?

Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет

на организм человека: ухудшается самочувствие,

появляется головокружение, боли в голове и теле,

нарушается сон. Если человек мало двигается, а

много сидит или лежит, то у него резко снижается

сила мышц, начинают накапливаться жиры,

начинает болеть сердце, ухудшается память,

внимание и мышление. Малоподвижный образ

жизни приводит к преждевременному старению

организма: появляются морщины, человек

становиться слабым.

Кто делает утреннюю зарядку? Занимается

спортом?

Ответы детей

Ответы детей

Игра «Покажи – я угадаю»

В этом задании вы должны будете тянуть карточки

с названиями профессий и изображать без слов при

помощи жестов и мимики тот вид спорта, который

указан на карточке.

Какие вы молодцы, назвали все загаданные виды

спорта. А сами вы занимаетесь спортом?

Благодаря спорту наши мышцы становятся

сильнее, улучшаются рефлексы, укрепляется

иммунитет, улучшается кровообращение, спорт

заряжает энергией и поднимает настроение.

А сейчас давайте расскажем, что такое режим дня?

Режим дня – это правильное распределение

времени. Чтобы организм развивался правильно,

надо приучать себя к режиму с малых лет. В

школьном возрасте обучающиеся должны

правильно распределять своё время. Время труда и

отдыха должно чередоваться. Умственный труд

всегда должен сочетаться с активным отдыхом, не

около телевизора или компьютера, а на свежем

воздухе. Еще важно, чтобы приём пищи каждый

день должен происходил в одно и то же время, это

способствует лучшему развитию, росту и работе

организма.

И, конечно же, немаловажное значение имеет

полноценный сон, который для детей школьного

возраста должен быть 8-10 часов.

Давайте попробуем все вместе составить

правильный режим дня.

Давайте посмотрим примерный режим дня

Ученики по очереди

изображают: футбол,

баскетбол, хоккей,

керлинг, бокс, фигурное

катание, теннис и т.д.

расположить в нужном

порядке пункты режима

дня и прикрепить их на

доску:

ПОДЪЕМ, ЗАРЯДКА,

ЗАВТРАК, ДОРОГА В

ШКОЛУ, УРОКИ,

ОБЕД, ПРОГУЛКА,

УЖИН, СВОБОДНОЕ

ВРЕМЯ, СОН.

школьника.

Похож ли он на ваш режим?

Что мы понимаем под выражением «личная

гигиена»?

Соблюдение правил личной гигиены - это

необходимая процедура для каждого человека.

Особенно у нас загрязняются руки, и обычно на

них больше всего бывают микробов, которые

способствуют инфекционным заболеваниям.

Поэтому после прогулок, посещения туалета всегда

надо мыть руки. Также важно дважды в день

чистить зубы, чтобы избежать кариеса.

Ежедневного ухода требуют не только руки, зубы,

но и ногти, волосы, одежда, обувь. Нужно помнить:

предметы гигиены у каждого должны быть

личными.

Давайте каждый из вас попробует убедить

товарищей использовать предметы личной

гигиены.(Выдается мыло, зубная щетка, мочалка,

зубная нить)

Чтобы быть здоровым, также необходимо

правильно питаться. Еда должна быть

Ученики по очереди

рекламируют друг

другу средства личной

гигиены: мыло, зубная

щетка, мочалка, зубная

нить)

разнообразна и содержать и белки, и жиры, и

углеводы, минеральные соли и витамины. Все эти

вещества содержатся в молочных продуктах, в

мясе, рыбе, овощах и фруктах.

Один сказочный герой, сладкоежка Карлсон,

составил себе меню на день:

Завтрак: торт, каша овсяная, хлеб с маслом, чай с

сахаром (5 ложек)

Обед: суп с сухариками, пирожное,

салат из свежих овощей, паровая рыба с рисом,

кока-кола, компот из сухофруктов.

Ужин: Торт, шоколад, каша манная, фрукты,

кефир.

Правильно ли составил меню Карлсон?

Какую ошибку он допустил?

А теперь давайте поговорим о вредных привычках,

которые сильнее всего сказываются на нашем

здоровье. Какие вредные привычки вы знаете?

Вредными привычками также являются телемания,

игромания.

Ученики исправляют

меню

Дети перечисляют:

употребление

наркотиков, алкоголь,

курение

И наркотики, и сигареты, и спиртное разрушают

организм человека. У наркомана, алкоголика и

курильщика снижается аппетит, ухудшаются

внимание, память, мышление, нарушается сон,

человек становится раздражительным,

агрессивным. Такие люди в жизни ничем не

интересуются.

Последствия наркомании и алкоголизма:

Многие школьники, подражая взрослым, рано

начинают курить. Одна выкуренная сигарета

курильщику стоит 15 минут жизни. Самое вредное

вещество в сигарете – это никотин. 2-3 капли этого

вещества достаточно для того чтобы убить

человека. 6-8 мл в одной сигарете. Птицы

погибают, если к их клюву поднести палочку,

смоченную никотином. Курильщики наносят вред

не только своему организму, но и здоровью

окружающих.

Многие ребята болеют болезнью века –

«телевидеоманией». Когда потребляют все

телепередачи подряд: телесериалы, рекламу,

фильмы или безмерно играют в компьютерные

игры. Подумайте, так ли полезно это занятие?

С

малых лет человек должен сказать «нет» всем

вредным привычкам. Выбор за каждым человеком:

крепкое здоровье, сияющее от радости лицо или

минутное удовлетворение своего пагубного

пристрастия.

Физкультминутка

А теперь давайте немного отдохнем.

Ручки потянули вверх,

Словно там висит орех. (Потягивания — руки

вверх.)

Тянем в стороны потом,

Словно обнимаем дом. (Потягивания — руки в

стороны.)

Ноги врозь, на пояс руки.

Влево плечи разверни.

А теперь направо. Ну-ка!

Упражненье повтори. (Вращение туловищем в

стороны.)

А теперь пора попрыгать,

Как лягушка: прыг-прыг-прыг.

Кто устать боится мигом,

Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте.)

Дети повторяют

движения за учителем

Обобщение и

систематизация

информации

(заключительная часть)

Сегодня мы с вам поговорили о здоровом образе

жизни и его составляющих. С давних пор люди

знали, что здоровье главная ценность и составляли

различные пословицы и поговорки о здоровом

образе жизни. Ваша задача собрать разрезанные на

части пословицы и поговорки ( по 3-4 для каждой

команды):

ЧИСТОТА - ЛУЧШАЯ КРАСОТА

ЧИСТО ЖИТЬ – ЗДОРОВЫМ БЫТЬ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ

ЗДОРОВЬЕ – ЗА ДЕНЬГИ НЕ КУПИШЬ

НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ

БЫТЬ ОПРЯТНЫМ

ЛУК СЕМЬ ДУГОВ ЛЕЧИТ, АЧЕСНОК СЕМЬ

НЕДУГОВ ИЗВОДИТ

Ребята

делятся

на

команды

и

собирают

пословицы,

пытаются

объяснить их значение

Рефлексия

Давайте еще раз назовем компоненты здорового

образа жизни.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого

человека. Каждому из нас присуще желание быть

сильным и здоровым, сохранить как можно дольше

подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что наша беседа не прошла даром, и вы

Ответы детей

многое почерпнули из нее. Ведь “В здоровом теле –

здоровый дух!” Так что будьте здоровы!