МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД № 6»

ПОСОБИЕ

«ВЕСЁЛЫЙ ЗООПАРК»

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПЛАТФОРМ СИББОРД

ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

СЕРЁДКИНА АННА ВИКТОРОВНА

Г.ГУСЕВ

2024

Борд – здоровье!

Борд – игра!

Скажем всем

Физкульт – Ура!

Введение

Сибирский борд – это тренажёр в виде изогнутой доски, который применяется для стимуляции мозжечка, отвечающего за

координацию движений, равновесие и мышечный тонус.

Это идеальная предметно-развивающая среда для дошкольников, потому что данное оборудование справляется с двумя

главными задачами федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования:

‒ помогает обнаружить и развить индивидуальные способности каждого ребенка;

‒ способствует социализации детей в комфортной психоэмоциональной обстановке.

Во время занятий на сиббордах ребята укрепляют осанку, мышечный корсет (растягивают и расслабляют мышцы спины),

суставы, развивают координацию, чувство равновесия, учатся осознавать себя в пространстве, лучше понимать своё тело и

чувствовать его границы.

Разработанные в пособии игры и упражнения формируют и творческие способности детей: борд - это и горка, и шезлонг, и

балансир, качели, трасса, кукольная кроватка, домик и т.д. Дети и педагоги могут проявлять фантазию и воображение, обыгрывая

занятия, делая их еще более увлекательными.

«ЗМЕЯ»

Исходное положение: лягте на борд, расслабьте руки, ноги, и все тело.

Притворитесь змеёй. Сосчитайте до трех и затем вытянитесь как можно

сильнее. Пошипите как змея, затем расслабьтесь и опустите руки и ноги на

платформу.

«ХВОСТИК СОБАЧКИ»

Встаньте на борд и опустите на колени. Упритесь пятками в один край

платформы и возьмитесь руками за другой край, выпрямите ноги. Начните

медленно раскачиваться.

«ЧЕРЕПАХА»

Встаньте на борд и опуститесь на колени, затем опустите таз на пятки и

вытяните руки вдоль платформы.

«ОБЕЗЬЯНКА»

Встаньте на борд и широко расставьте ноги. Вытяните руки в стороны, а

затем вверх. Одновременно шевелите пальцами, поднимая и опуская руки.

«КЕНГУРУ»

Наклонитесь вперёд к борду. Поставьте руки по краям платформы.

Упираясь руками, подпрыгивайте как кенгуру снова и снова.

«КАКАДУ»

Сядьте по центру платформы так, чтобы ноги лежали на ней. Возьмитесь за

края платформы и медленно поднимите ноги. Получился уголок. Теперь

перестаньте держаться и вытяните руки перед собой или стороны.

«ТИГР»

Встаньте на борд и широко расставьте ноги. Поверните ступни вдоль краев

платформы так, чтобы носки смотрели в одном направлении. Вытяните

начала одну руку, а потом другую. Балансируйте на платформе из стороны

в сторону.

«БАБОЧКА»

Встаньте на борд и широко расставьте ноги. Разверните ступни вдоль

платформы так, чтобы носки смотрели в одном направлении. Положите

руки на плечи и начните раскачивать платформу. Машите крыльями как

бабочка.

«ЛЕБЕДЬ»

Лягте на живот по центру борда в удобном для вас положении. Согните

ноги и постарайтесь ухватиться за них руками. Постарайтесь вытянуть шею

и поднять ноги немного выше. Раз, два, три: опустите руки и расслабьтесь.

«ПАВЛИН»

Встаньте у края борда и аккуратно шагните на нее. Расправьте руки и

пройдитесь по платформе.

«ФЛАМИНГО»

Встаньте по центру борда. Поднимите согнутую ногу до колена. Отведите

руки в стороны и соедините их над головой.

«ПАНДА»

Встаньте по центру борда, скрестите ноги и сядьте. Возьмитесь руками за

края платформы и начните покачиваться из стороны в сторону.

«ДВЕ ПАНДЫ»

Сядьте вдвоем на борд спина к спине. Скрестите ноги. Держите спину

прямо и плавно покачивайтесь из стороны в сторону.

«ЛЯГУШКА»

Сядьте на корточки по центру борда, колени разведите в стороны и сведите

руки вместе на уровне груди.

«ПАУК»

Сядьте на борд, поставьте ноги на край платформы, а руки позади себя.

Поднимите таз и качайтесь как паук.

«ЛЕНИВЕЦ»

Лягте на борд, согните ноги в коленях. Руки положите на живот или за

голову. Раскачивайте себя.

«ЛАСТОЧКА»

Встаньте по центру борда, отведите одну ногу назад и медленно наклоните

туловище вперед. Разведите руки в стороны так, как будто это крылья.

«ЦАПЛЯ»

Встаньте по центру борда. Отведите ногу назад и ухватитесь за нее рукой.

Поднимите ногу ещё немного выше и вытяните другую руку вперед или в

сторону.

«МЕДВЕДЬ»

Встаньте на борд, широко разведите ноги по краям, раскачивайтесь из

стороны в сторону, поочерёдно поднимая и опуская руки.

«ЛАМА»

Встаньте на борд, широко разведите ноги, работаем в паре с мячом.

Держим спину ровной, ловим мяч.

«ЛИСА»

Встаньте на борд и широко расставьте ноги. Раскачивайте платформу и

перекладывайте мяч из руки в руку.

Игры с использованием Сибирского борда

«ИГРАЮЩИЙ КОТЁНОК»

Шар ракеткой отбирай, только на пол не роняй.

«ВОЛЕЙКОТ»

Передачу выполняй – шар за круг не выпускай

«ДРЕССИРОВАННАЯ СОБАЧКА»

Мяч на лету перехвати – место в кругу на борде займи.

«ПЕРЕПРАВА»

- Положив борд вертикально друг за другом и пройдя как канатоходец,

ребёнок развивает баланс и равновесие.

- Встав на борд широко расставив ноги, можно переправляться не

самому, а передавать другу мячики с одной стороны на другую, развивая

координацию при этом работая в команде.

⠀

- Положив борды горизонтально, на расстоянии друг от друга,

перешагивать и одновременно развивать силу мышц ног и чувство

уверенности!

«ВЕСЁЛЫЙ МЯЧ»

Качаемся на досках, расставленных по кругу. Ребенок с мячом в руках.

На слова – передают мяч по кругу. У кого мяч остался в руках, тот сходит с

борда и танцует под музыку.

В руках мячик все катаем

До пяти мы все считаем

Раз, два, три, четыре, пять!

Тебе танец танцевать!

«НЕ УРОНИ»

Положить мешочки на голову, руки развести в сторону, качаемся на

борде. Дети балансируют с мешочками на головах, держа руки в стороны.

«МЫШАТА»

Дети иду по бордам положенным друг за другом в ряд.

Посмотрите-ка, ребята!

В гости к нам пришли мышата.

Раз – мышонок – озорник

Он по травке прыг да прыг.

Два – мышонок очень смирный.

У него характер мирный.

Три мышонок любит спать.

Он с подушкой шел гулять.

«В НОРКУ»

Дети гуляют по залу. На слова: Разбежались мыши вон, прячутся под

борд или ложатся сверху на него.

Вышли мыши как-то раз

Посмотреть, который час.

Раз, два, три, четыре.

Мыши дернули за гири.

Тут раздался страшный звон!

Разбежались мыши вон.