Схемы и краткое описание упражнений

Тема урока: «Упражнения для развития скоростных и технических

способностей в мини-футболе у детей 1 классов и детского сада»

Учитель ФК – Щерба А.Н.

1) Ускорения с заданиями

2) Упражнение «Бабочка»

(сначала задание (приседание, отжимание и т.д.), (ускорение по стрелочкам)

потом по сигналу, ускорение до линии с касанием

и обратно). Кто последний, наказание – отжимание, приседание

3) Упражнение «Догони меня» 4) Передача мяча в парах, ведения мяча

(Задача 1 номера догнать 2 до линии, (Передача в парах разными способами,

задеть рукой. Ведения мяча разными способами до

Затем происходит смена. Проигравший – партнера и обратно). Усложнение -

наказание (отжимание, приседание и т.д.) передача мяча через ворота

2

1

5) Игра «Выбей мяч с квадрата»

(Дети заходят в квадрат с мячами.

По сигналу учителя,

дети начинают ведения мяча в квадрате

с выбиванием чужого.

Задача - выбить чужой мяч с квадрата,

а свой сохранить. Побеждает тот, кто

последний останется с мячом в квадрате

1

2

3

4

5

6