Тельнов Андрей Васильевич, тренер-преподаватель БУ ДО

«Спортивная школа паралимпийского и сурдлимпийского резерва

«Центр адаптивного спорта Югры»

Плавание как один из видов адаптивного спорта,

корригирующий отклонения в физическом развитии у лиц с

ограниченными возможностями здоровья

Повышение эффективности физического воспитания подрастающего

поколения является важнейшей задачей современного общества. Решению

этой задачи были посвящены научные труды таких выдающихся ученых

как С.М. Вайцеховский [10], К.И. Безотечество [5], Н.Ж. Булгакова [9] и

другие. Тем не менее, до настоящего времени кардинальных изменений в

решении этой проблемы не произошло.

Наиболее актуальной остается проблема улучшения двигательной

подготовленности детей, формирование основ физической и духовной

культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей,

активно и долгосрочно реализуемых в здоровом образе жизни.

Ведущим фактором успешности физического воспитания является

специально организуемый процесс адаптации к физическим нагрузкам,

согласованный с состоянием организма детей, ритмом их возрастного

развития и личностными установками, интересами и уровнем притязаний.

Необходимо обеспечить образовательный процесс в форме обязательных

учебно-тренировочных занятий, с учетом общности интереса к виду

физкультурной

или

оздоровительной

активности.

Кроме

этого

на

сегодняшний день проблема усугубляется негативной тенденцией к

снижению возможностей детского организма, ухудшение здоровья и

двигательной

подготовленности

из-за

экологических,

социальных,

психологических факторов. Так, по результатам некоторых исследований

имеются следующие данные:

• отвечают минимальным требованиям физической подготовки

64% детей;

• находятся в состоянии ежедневной двигательной активности

36% детей;

• имеют повышенное кровяное давление 28% детей;

• имеют повышенный уровень холестерина в крови 48% детей;

• получают слишком богатую жирную пищу 45% детей;

•

имеют три и более факторов риска, вызывающих сердечное

заболевание 55% детей.

Плавание как массовое средство физического воспитания, вид

спорта, оздоровительное и гигиеническое средство широко представлено

во всех звеньях системы физического воспитания. Плавание один из самых

популярных видов спорта. Хорошо известно благотворное влияние

плавания на организм человека, его состояние. Для понимания воздействия

физических упражнений в воде на человеческий организм и правильного

их применения необходимо знать специфические особенности плавания.

Первая из них заключается в том, что человек находится и

производит движения в необычной для себя среде-воде. Вследствие

повышенной теплоотдачи в воде активизируется обмен веществ в

организме. В целом это способствует достижению оптимального веса тела,

стимулирует развитие дыхательных мышц, подвижность грудной клетки,

увеличение жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Годовой прирост ЖЕЛ у

пловцов в возрасте 9-15 лет значительно превышает средние величины

ЖЕЛ у детей, не занимающихся плаванием.

Второй особенностью плавания является то, что тело в воде не имеет

твердой

опоры.

Такое

положение

значительно

увеличивает

его

двигательные возможности и содействует их развитию. Занятия плаванием

гармонически развивают основные качества - силу, быстроту, ловкость,

выносливость.

Третья особенность заключается в относительной невесомости тела в

условиях водной среды. Это состояние разгружает опорно-двигательный

аппарат от статической нагрузки и способствует правильному процессу

физического формирования человека.

Указанные особенности способствуют глубокой положительной

морфологической и функциональной перестройке всех систем организма,

что возможно при использовании плавания как вида спорта.